Ben diyetisyene gidiyordum bu diyete başlamadan çok önce, hala da gidiyorum kontrollerime, geçen ay ki kontrolümde yağ kaybıyla birlikte kas kaybının da olduğunu söyledi. Açıkçası bunu duyunca bi irkildim
Yine de bana kalırsa kilo verirken bir miktar kas kaybı oluyo, giden yağlar daha önemli, ama kas kaybı yağın önüne geçerse fena:18: Bu diyette böyle bişi olmayacağını düşünüyorum, kitapta proteinin kasları koruduğu yazıyor.[/QUOTE]
ben de senin gibi dusunuyorum canım. bir miktar kas gitmesi normal. ama yag daha fazla gitmeli. diyetisyen benim kas yogunlugumun fazla oldugunu söylemişti. o sebeple kas da gitse üzülmücem artık. zaten hepsinden fazlasıyla var