- 17 Kasım 2008
- 6.681
- 2
24 eylülde 68,6 ile başladım. şimdi 61 im. çizelgeyi yenilemedim daha. bazen öyle takıldığı oluyor. seyirde sebze eklendiği için kilo vermek yavaşlıyor.şimdiye kadar her hafta 1 kilo verdim. 6 kilom kaldı inşallah onlar da çabucak gider
selam
vuvuu, berkmine, mysky, goldenvenus, penac, yolanda, shadoroba, soleil, ve hatirlayamadigim diger dukan yoldaslari nasilsiniz?
ya ben dukani araliksiz ve neredeyse kacamaksiz 2-2,5 ay yapip biraktim, sonra bir basladim, bir biraktim. sonu husran oldu. neyseki kilo almadim hic. simdi yine yeniden. ama eskisi gibi yapamiyorum. modifiye ettim. :)
sizler ne yaptiniz? cok merak ediyorum.
canım sen 2,5 ayda kaçkilo verdin.güçlendirme evresine geçmedin mi.onu yapmak daha kolay gibi.
Selam kızlar napisiniz bakim???
Yoğun bir hafta sonu ve hafta başından sonra sizlere bir bakim dedim.
C.tesi son diş eti ameliyatımı oldum. Acayip rahatladım. Artık az bir işim kaldı dişçide.
Bu sabah kızımın 1. yaş kontrolleri vardı ve kızımdan kan almaları gerekiyordu. Hemşire önce kolundan almayı denedi deşti kızımın kolunu ama alamadı, sonra da elinin üstünden kanı almaya karar verdi ve ordan damla damla akıtıp doldurdu tüpü hasta etti beni sabah sabah. Kızımın da cıyak cıyak yıktı ortalığı tabi. Ben de sucuk gibi terledim stresten bu arada.
Ordan çıktık eşim kızı alıp eve gitti ben de doğru dişçiye, çünkü geçici yapışkanla yapıştırdıkları kaplama dün sabah pat diye dilimin üstüne düşüverdi, diğer tarafta ameliyatlı zaten yani dün hiç bi şi yiyemedim aç kaldım resmen ya...(
Bende son durumlar böyle fıstıklar. Sizler naptınız?
Günaydın kızlar..
Ne kadar yoğun bir haftaya başladık. Sanırım bayram öncesi yoğunluğu olsa gerek. Dün hep bölük pörçük bakabildim. Varmı kilosunda değişenler. Ya benim hiç oynamıyor aksi gibi + 300 çıktım bu sabah hepten sinirlerim bozuldu. Bırakmadım ve bırakmayacağımda... Sporu arttırdım umarım faydası olur
günaydın telliturna bence de eğer spora biraz daha ağırlık verirsen mutlaka faydasını görürsün. Akşam uzun aradan sonra ilk defa pilatesimi yaptım; diyete başlamadan önceki yapışlarıma göre arada çok fark vardı karın bölgesindeki yanmaları çok daha fazla hissettim. Benim dün 2. s+p günümdü sabah tartıldım güne -300 gramla başladım; artık bundan sonra sadece saf proteinden çıktığım sabahları tartılacam
kızlar günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn nasılsınızzz ???
bugün seyir evremin 111.günü toplam seyir+atak 118.günümdeyim.
ve bu sabah nihayet 55.6 kiloyummmmmmmmm
keyfim çok yerinde bitki çayıyla güne başlamış bulunmaktayım
hepimiz inşallah iyi bir gün geçiririz
kızlar günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn nasılsınızzz ???
bugün seyir evremin 111.günü toplam seyir+atak 118.günümdeyim.
ve bu sabah nihayet 55.6 kiloyummmmmmmmm
keyfim çok yerinde bitki çayıyla güne başlamış bulunmaktayım
hepimiz inşallah iyi bir gün geçiririz
kızlar günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn nasılsınızzz ???
bugün seyir evremin 111.günü toplam seyir+atak 118.günümdeyim.
ve bu sabah nihayet 55.6 kiloyummmmmmmmm
keyfim çok yerinde bitki çayıyla güne başlamış bulunmaktayım
hepimiz inşallah iyi bir gün geçiririz
Hayatım toplamda kaç kilo verdin sen. Hayırlı uğurlu olsun bidaha alma inşaAllah
süpersin saref, darısı başımıza. epey bi kilo vermişsindir o halde sen..
cok iyi. ve cok secindirici umut verici bir durum canım. darısı basımızaa. 100 gün yaptıgımız günler de gelecek mi acabaaa