- 17 Kasım 2008
- 6.681
- 2
geçmiş olsun canım aman dikkat et kendine. benim boynum tutulursa iğnesiz geçmez hiç.
bugun yine ton balıklı salata yedim. acaba ton balıklı salatanın bana zararı olur mu? evde kendim yapınca tüm yagı suzuyorum ama restorantlar hafif yaglı getiriyor tembih etmeme ragmen
nalan
canım geçmiş olsun, dikkat et kendine valla tam hastalık havası,
başını sıcak suyla yıka, ya da en iyisi gir sıcak bir duş al, çok iyi gelir
gecen aynı senin gibiydim valla 2 gün başağrısından kıvrandım
ayrıca menün de çok güzel canım, afiyet olsun
geçmiş olsun canım aman dikkat et kendine. benim boynum tutulursa iğnesiz geçmez hiç.
bugun yine ton balıklı salata yedim. acaba ton balıklı salatanın bana zararı olur mu? evde kendim yapınca tüm yagı suzuyorum ama restorantlar hafif yaglı getiriyor tembih etmeme ragmen
nalannnnnnnnnnn kıs napıyon.ben sema
gecen okudum duru 1 yaşına girmiş kutlu olsun canım ya
Bugünkü menümü yazayım hemen, yayla çorbası yapıcam birazdan, dünden kuşbaşı kırmızı etten tas kebabı hazırladım, bide kağıt kebabı hazırladım onu tavuklu yaptım, birazdan kağıtların içine koyucam akşam eşim gelmeden atıp fırına pişiririm.
Sizler neler yaptınız kızlar?
Bir arada kabak graten yapacam tavuğun yanına, dukan amcanın verdiği beşamel sosu tarifiyle üstüne azcık da kaşar serperim kesin süper olur...)
Bir arada kapuska yapim...)
Anaaammm sema sen misin canım ya, nikin değişmiş, nasılsın?
Ben iyiyim napim işte duru nun peşindeyim bütün gün valla, nerdeyse bütün çekmece ve dolap kapaklarına güvenlik kilidi takmamıza rağmen hala daha karıştırcak bir yerler buluyor minik cadı...)
Bütün gün evde sağa sola koşuyor, diş çıkarttığı için bazı geceler 20 kere kalktığı oluyor, bazı günler çok yorucu oluyor uyumasını iple çekiyorum dinlenmek için ama yarım saat fazla uyusa bu sefer de çok özlüyorum uyansa diye bekliyorum tuhaf bir çelişki yani annamadım gitti...)
Çok çok çok teşekkür ederiz sema teyzesi, kocaman abla oldu kızım artık...)
ayy, hadi inşallah hamilelik haberini verirsin bize yarın sabah. kilo kaybı da çok güzel bu arada. 10 kg ye 2 kg kalmış. bi 15 güne inersin bence o kiloya da. ve yakında 10 kg vermiş bir hatun olacaksın. tabi bebek gelirse durum farklı, o zaman da 2 haftalık hamile bir bayan olacaksın:))))
Çok sağol pepe seni yordum ama bu sefer tarifi hemen kopyaladım...))
Yarın ilk iş bu çorbayı yapıcam, içim sulansın biraz yoksa çok fena kabız olacam bu gidişle...) Ben bunun üstüne 1 tatlı kaşığı sıvıyağ ile biber ve nane yakıp döksem azcık olmaz mı, nasılsa 1 tatlı kaşığı serbest değil mi??? Evet evet ben öyle yapim en iyisi... )
Bundan sonra da bol bol etli sebze yemeği ve çorba yapacam kendime valla öyle bir karar aldım bugün. Hep kuru kuru nereye kadar..(
Bu arada doğum günü tebriğin için de sağol canım, aminnnnn diyorum ben bu dileğine...)
telli turna liste için bildirimimi yapıyorum:
başlangıc tarihi:25.09.2011
başlangıc kilosu:89,3
hedef kilosu :68
gecen haftaki kilo:82,8
bugün kilo:82,4
bu hafta verilen kilo:0,4
toplam verilen kilo: 6,9
kötü gibi görünüyor. ama günlerdir beklediğim olay gerçekleşip regl oldum sonunda. net rakamı görmeyi haftaya erteledim.
Bu çorbayı ilk kez denediğimde ben de azıcık yağ katmıştım. Ama ikinci yapışımda hiç yağ koymadım; gayet lezzetli oldu. Bu soğuklarda çorbasız olmuyor gerçekten. Gayet de doyurucu oluyor bu yayla çorbası..
Hayatım senin geçen haftaki kilon 82,5
Bu arada sadece güncel kilonuzu yazın kızalar. Böyle detayı yeniler yazsınlar. Hepinizi biliyom kara kaplı defterepardon listeme kayıtlısınız
Hayatım senin geçen haftaki kilon 82,5
Bu arada sadece güncel kilonuzu yazın kızalar. Böyle detayı yeniler yazsınlar. Hepinizi biliyom kara kaplı defterepardon listeme kayıtlısınız
merhaba arkadaşlar,bende pazartesi başladım bu diyete kitabında '' güçlendirme diyeti '' kısmına kadar okudum.bugün 4. günüm yalnız benim bir problemim var sanırım .ben pazartesi başlarken tartıldım 92.900 düm. ertesi gün ki o gün regli oldum 91.800 çıktım. birgünde 1.100 gr. inanılmaz geldi. 3.gün yani çarşamba 91.000 çıktım. bu sabahta 90.200 çıktım. bu biraz fazla hızlı değil mi? tabi böyle yazınca süperde aynı hızda geri alırsam sebze+protein geçince ağlarım valla. çünkü sebze proteinde 1+1 yapıcam kitapta bunun daha uygun olduğu yazıyo ama sizinde tecrübelerinizden yararlanmak istiyorum
öncelikle hoş geldin aramıza verdiğin kilo fazla değil kilo fazla olduğu zaman giden kiloda fazla oluyo mesela ben 72.300 le başladım 5 gün atak yaptım 2.700 verdim normal yani verdiğin kilo tabi seninde dediğin gibi seyirde bu böyle gitmicek biraz daha yavaşlıyo kilo verimi bazen + lar bile çıkıyo ama sakın moralini bozma + görürsen sonra toptan gidiyo hepsi
mrhaba kızlar
başlama tarihi :26/09/2011
başlangıç kilo : 66.3
şuanki kilo: 60.9
hedef kilo: 53
32. günüm bugün toplam giden 5.4