canim ben sporu kastetmistim diyeti degil ayrica kas yapmista olabilirsin cunku sirf proteinle besleniyoruz
Son düzenleme:
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
canim ben sporu kastetmistim diyeti degil ayrica kas yapmista olabilirsin cunku sirf proteinle besleniyoruz
- 12 Kasım 2008
- 16.853
- 11.093
- 21 Ekim 2011
- 607
- 0
tşk.ler...................
- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
evet canım yaa çok iyi geldi sabah sabah
amannn maşallah canımm
hep böyle çok çok gitsin inşallahhBende şimdi tartıldım çok mutluyum bugün 73 kilo ya inmişim -800 11gün oldu dukana başlayalı çok iyi
tebrik ederim
kızlar nasılsınız bakalım ben bugün çok iyiyim bugünde güne - 500 le başladım 64.100 olmuşum
telli turna benide liteye yaz...
başlangıç kilom:72.300
başlangıç tarihim 20/09/2011
şu anki kilom:64.100
geçen haftaki kilomu hatırlamıyorum canım sende listesi vardı ordan yazarsın öpüyorum hepinizi
bu arada yarın büyük gün benim için bu gün test alayımda yarın sabahtan test yapıcam bakalım hayırlısı dua edin benim için kızlar
canım tebrik ederim
hadi hayırlı haberini de bekliyoruzzz
- 12 Kasım 2008
- 16.853
- 11.093
- 17 Kasım 2008
- 6.681
- 2
Selam millet, napıyosunuz bakim???
Hemen kilo bildirimimi yapim, 75.9 kg, pasta + sebze günü = +300 gr a mal oldu bana, ne güzel 75.6 kg a düşmüştüm, neyse bu hafta daha sıkı yapıcam artık.
Bu haftaki kilo: 75.9 kg
Verilen kilo: 700 gr verdim galiba geçen haftaki kilomu tam hatırlayamadım, telli turnam sen yine de bir kontrol edersin canım...
)
200 gr daha verseydim tam 10 kg vermiş olacaktım başladığımdan beri...
(
Hemen kilo bildirimimi yapim, 75.9 kg, pasta + sebze günü = +300 gr a mal oldu bana, ne güzel 75.6 kg a düşmüştüm, neyse bu hafta daha sıkı yapıcam artık.
Bu haftaki kilo: 75.9 kg
Verilen kilo: 700 gr verdim galiba geçen haftaki kilomu tam hatırlayamadım, telli turnam sen yine de bir kontrol edersin canım...
)200 gr daha verseydim tam 10 kg vermiş olacaktım başladığımdan beri...
(
- 20 Mayıs 2008
- 896
- 0
- 47
buradayım canım, paleo sayfasına yazdım bir şeyler.
- 17 Kasım 2008
- 6.681
- 2
Başım çatlıyor ağrıdan bugün nedense, ensem bile zonkluyor yani o derece, dün kızımı aşıya götürdüğümüzde çok esiyordu herhalde çarpıldım.
Bu sabah balon gibi uyandım zaten, hala daha parmaklarım şiş. Nolcak benim bu vücudumun su tutması annamadım valla.
Haftaya da regl olacam. O zaman daha da şişerim. Öf ki ne öf...((
Bu sabah balon gibi uyandım zaten, hala daha parmaklarım şiş. Nolcak benim bu vücudumun su tutması annamadım valla.
Haftaya da regl olacam. O zaman daha da şişerim. Öf ki ne öf...
((- 17 Kasım 2008
- 6.681
- 2
Bugünkü menümü yazayım hemen, yayla çorbası yapıcam birazdan, dünden kuşbaşı kırmızı etten tas kebabı hazırladım, bide kağıt kebabı hazırladım onu tavuklu yaptım, birazdan kağıtların içine koyucam akşam eşim gelmeden atıp fırına pişiririm.
Sizler neler yaptınız kızlar?
Bir arada kabak graten yapacam tavuğun yanına, dukan amcanın verdiği beşamel sosu tarifiyle üstüne azcık da kaşar serperim kesin süper olur...)
Bir arada kapuska yapim...)
Sizler neler yaptınız kızlar?
Bir arada kabak graten yapacam tavuğun yanına, dukan amcanın verdiği beşamel sosu tarifiyle üstüne azcık da kaşar serperim kesin süper olur...
)Bir arada kapuska yapim...
) - 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
- 17 Kasım 2008
- 6.681
- 2
- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
geçmiş olsun canım aman dikkat et kendine. benim boynum tutulursa iğnesiz geçmez hiç.
bugun yine ton balıklı salata yedim. acaba ton balıklı salatanın bana zararı olur mu? evde kendim yapınca tüm yagı suzuyorum ama restorantlar hafif yaglı getiriyor tembih etmeme ragmen
bugün yine derken dün de mi yemiştin?
yağını süzdürürden sanmam zararı olmaz canım, hatta tamamen yağı süzdürülmüş light olanlarından kullanabilirsin, için daha rahat eder
- 21 Ekim 2011
- 607
- 0
bugünkü menümü yazayım hemen, yayla çorbası yapıcam birazdan, dünden kuşbaşı kırmızı etten tas kebabı hazırladım, bide kağıt kebabı hazırladım onu tavuklu yaptım, birazdan kağıtların içine koyucam akşam eşim gelmeden atıp fırına pişiririm.
Sizler neler yaptınız kızlar?
Bir arada kabak graten yapacam tavuğun yanına, dukan amcanın verdiği beşamel sosu tarifiyle üstüne azcık da kaşar serperim kesin süper olur...
bir arada kapuska yapim...
nalannnnnnnnnnn kıs napıyon.ben sema
gecen okudum duru 1 yaşına girmiş kutlu olsun canım ya
Eklentiler
Son düzenleme:
Benzer Konular
- Anket
