Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz


semacım çok sevindimm iyiki almışsın bence de bayrama rahat rahat olur sana

valla ben kıvrana kıvrana bitiricem bu geceyi heralde, kahve deiçemiyorum süt yok diye dellencemmmmm

yaa acaba yoğurda biraz light reçelin sadece suyundan katıp yesem mi meyvesinden değil
 

olur ye bence.
ben şimdi meyva yiycem ayva 2 dilim
 
ayyyy canım ben burdayım ama
çooook fenayımmmm
canım dünyaları yemek istiyor, ne yesem yook kesmiyor, deliricemmmmm
evde sütte kalmadı ki bişeyler yapıp geçiştirmeye çalışayımm

haaaayyyyıııırrrrrr sakın ha Hemen git 2 bardak su iç yatıştır kendini aman ha gözünü seveyim boşa gitmesin bu kadar çaban
 
haaaayyyyıııırrrrrr sakın ha Hemen git 2 bardak su iç yatıştır kendini aman ha gözünü seveyim boşa gitmesin bu kadar çaban

tatlım ne sulaarrr ne sodalarrrr yok kesmiyoooor
yarın muhtemel adet günüm, ondan böyle oldum ben,

ama şimdi yoğurda azcık light reçel kattım da iyi geldi biraz
 
tatlım ne sulaarrr ne sodalarrrr yok kesmiyoooor
yarın muhtemel adet günüm, ondan böyle oldum ben,

ama şimdi yoğurda azcık light reçel kattım da iyi geldi biraz

bu gibi durumlarda ligt puding sakla bir tane elinin altında olsun.yarın al bir tane koy durun evde kutu sütte at zulaya unut onları.tarihleri hemen geçmiyor zeten
 
 
bu gibi durumlarda ligt puding sakla bir tane elinin altında olsun.yarın al bir tane koy durun evde kutu sütte at zulaya unut onları.tarihleri hemen geçmiyor zeten

canım zulada pudinglerim var da işte süt yaktı beniiii,
eşim getirecek diye çıkıp almadım, o da sağolsun gecikti

neyse daha iyiym şimdii, sağolun kızlar, şimdilik atlattım krizi
 

gerci kalıbları biraz büyük geldi 42 yede pek benzemiyor gibi .çünkü evde 42 beden takımlarım var hala pantolonlar dügmelenmiyor
 
kızlar en son perşembe günü nete girmiştim kitabı pazartesi aldım salı diyete başladım bugun itibariyle 4 kilo vermişim atak dönemindeyim bugün 5. günümü tamamladım hiç bozmadım birde aksine hyatımın en zor haftalarından biriydi...belki ondan çok gitmişdir birde çok kiloluyum ondan
 
kızlar ya size bişi sorcam.hiç kaçamak yapmıyormusunuz.ama kaçamak dediğim şöyle.mesela kahvaltıya diğerleri için reçel koyucaksıınz ve eliniz değdi yediniz vs gibiyada yemegin tadına bakmak gibi.yani agzınıza kilit mi vurdunuz yoksa bneim söliedigim gibi mutfak kazalrı vs olabiliyormu.benim buugn 2 kere oldu da stres yaptım bozuldu mu die :)
 

tebrikler canım 5 günde 4 kilo süper
 

yok canım sende okadar olur oruç tutmuyoruz ya tabi sürekli yapmamaya çalış ama arada oluyo öyle şeyler
 
slm kızlarson 3 aydır iyice benim kilolar aldı başını gitti kendi etrafımda dönüyorum resmen bu diyeti duydum sayfalarda çok fazla okuyamadım ama diyet her sitede farklı yazıyor biri bana yol göstersin birde gerçekten işe yarıyormu acaba
 
gerci kalıbları biraz büyük geldi 42 yede pek benzemiyor gibi .çünkü evde 42 beden takımlarım var hala pantolonlar dügmelenmiyor

kesimleri farklıdır da ondan olmuyordur evdekiler. 46 bedenden 42'ye harika bir gelişim. bayrama kadar rahat rahat giyersin sen o pantalonu.
tebrikler..
ben hiçbir şey almayayım geçen yıl dar diye kaldırdıklarımı deneyeyim diyordum. ama bugün lcw'de bir uzun kazak gördüm çok hoşuma gitti. son dönemde bir tek ordan üstüme göre birşeyler bulabildiğim için uyacak bedenleri de biliyorum. XL ya da XXL. beğendiğim kazaksa tekti ve L bedendi. denemeye vaktim yoktu, şöyle evirip çevirip baktım, olabilir ya da ilk hedef giysisi yaparım dedim, aldım. eve dönünce denedim. tam oldu valla kış ortasında bol gelir o kazak bana
 

bende arada oluyor. aynen söylediğin gibi eşimin çayına bal koyarken parmağıma falan damlıyor, gayrıihtiyarı ağzıma gidiyor elim. bir sorun yaratmıyor ama yapmamak lazım.
asıl atak döneminde ağır bir grip geçirdim. antibiyotik falan da fayda etmedi. aktardan zencefil aldık, ilaç niyetine pekmezle zencefil yedim her sabah 4-5 gün boyunca. aktar keçiboynuzu pekmezi vermişti. sabah aç karnına içersen kilo verdirir diyerek. hem kurtuldum boğaz akıntısından hem de atak döneminde kilo verdim.
 

harika bir sonuç htice. aynen devam...
çok kiloluyum demişsin, çoğumuz aynı durumdayız. iyi tarafından bakalım; verilecek fazla kilon varsa tartıda kocaman kocaman azalışlar görüyorsun, moralin bozulmuyor.
 
bu gibi durumlarda ligt puding sakla bir tane elinin altında olsun.yarın al bir tane koy durun evde kutu sütte at zulaya unut onları.tarihleri hemen geçmiyor zeten

bu light puding olayı bende alışkanlık yaptı galiba. akşam yemeğinden sonra hiç tatlı yeme alışkanlığım olmamasına rağmen bir bitki çayı yapayım yanında pudingimi yiyeyim diye düşünürken yakalıyorum kendimi. sanırım puding yapmaya ara vermem gerek...
 

vallahi canım bendede bağımlılık yaptı neredeyse hergün bi tane yiyorum desem yeri var bazen 2 3 gün ara veriyorum ama ozamanlarda baya arıyorum tatlıyı bende fazladan fazladan alıyorummarketten bittikçe yapıyorum
 

canım o bendede oluyor, yemeklerin tadına bakmak zorundayız ama tek başına yaşıyor olsak hadi neyse... ilk atak günü 2 yemeğide tamamen tuzsuz yapmıştım ben ondan sonra bakmaya başladım tadına tuzuna....

 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…