- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
işte buuuuuu
teşekkür ederim canım, benim ilk denemem bakalım nasıl olacak, şimdilik pek kabarmadı
ben de bakıcam o tarife bulursam eklerim
kendimi suya verdim arkadaşlar zaten kilo veremiyorum regl dönemindeyim tutuyorum kendimi yapabilirim bunu :))
çok teşekkürler desteğiniz için
fall'ın tarifini birkaç kez uyguladım. gayet başarılı, afiyet olsun şimdiden.. ona benzer bir tarifle hamuru ince yaparak denemeye çalışacağım krakeri. bir yandan da bahsettiğin grissini tarifini arayayım..
kendimi suya verdim arkadaşlar zaten kilo veremiyorum regl dönemindeyim tutuyorum kendimi yapabilirim bunu :))
çok teşekkürler desteğiniz için
işte buuuuuu
teşekkür ederim canım, benim ilk denemem bakalım nasıl olacak, şimdilik pek kabarmadı
ben de bakıcam o tarife bulursam eklerim
harikasın.. bunu atlattıktan sonra suyun faydalarını da göreceksin tartıda nasıl düşüşe geçtiğini görünce..
çok kabarmıyor. ince ve lezzetli oluyor. ben içine vanilya ve limon aroması da katmıştım, tuzlu kek yemiş gibi hissettim kendimi
ay evett birdahaki sefere de öyle denerim
bak kepekli grissini tarifini buldum, denersen sonucu yazarsın
Kepekli Grissini
1 ¾ su bardağı kepekli un
1 paket Dr Oetker maya
½ çay kaşığı tuz
½ su bardağı + 2 çorba kaşığı sıcak su
Yapılışı:
1-) Bir kaseye un+ tuz +maya koyup , kuru malzemeleri kaşıkla karıştırın
.
2-) Kuru malzemelerin içine sıcak suyu ekleyip , önce kaşıkla sonra elinizle güzelce karıştırın.
3-) Kasenin üzerine bir kapak kapatın, hamur mayalansın.Yaklaşık 45 dakika kabartın.
4-) Kabaran hamuru 24 parçaya ayırın.Hatta ayırabilirseniz 30 parçada olabilir.
5-) Resimdeki gibi tepsiye yağlı kağıt serip , aralıklarla grissinileri yerleştirin. Üzerine yumurta sarısı sürüp , susam yada haşhaş tohumu serpin. Bir 15 dakika daha bekletin, grissiniler tekrar hafif kabarsın.
6-) Fırını 200 dereceye getirip ,12 dakika kadar pişirin. Fırını kapatıp , içinde soğumaya bırakın , gevrekleşsin.
IHLAMURCA: Eğer daha sonra ki günlerde gevrekliği giderse 2-3 dakika tekrar fırınlayabilirsiniz.
tabii biz un yerine kepek kullanıyoruz. 1 su bardağı kepek yaklaşık 8 yemek kaşığı alıyor bayanlar. Ölçtüm de
buradaki tarife göre 14 kaşık kepek ediyor tahminen. Tüketiminizi bu orana göre ayarlayabilirsiniz.
-alıntı-
bu aralar hızır gibi yetişiyorsun arkadaşımteşekkürler..
gece vakit geç oldu şimdi mayalanmasını, pişmesini beklemek için. ama büyük ihtimal yarın akşam eve döner dönmez yapıp deneyeceğim..sonucu yazarım.
rica ederim ne demek
benim ekmek fırından çıktı, ucundan tırtıkladım, daha çok sıcak olduğu halde gayet lezzetli olduğu belli,
yarın sabah kahvaltıda ekmek varrr
mrb arkadaşlar ben de aranıza yeni katıldım
beim bu 7. günüm 5 gün atak yaptım; şimdi de seyir evresinde 2. günüm.
74,5 ile başlamıştım; atak evresinin ilk gününde 1,4kg verdim; ikinci günüde ise 0,7kg; 3. gün sadece 100 gram verebildim. 4. ve 5. günde ise nedense toplamda 100 gram aldım ve 72,4 ile tamamladım atak evresini. dün seyir evresinde ilk günüm idi ve 100 gram daha almışım bu sabah 72,5 kilo idim.
Atak evresinde sizce az mı kilo vermişim. birde genelde okudugum kadarıyla kilo da artış yada duraklama seyir evresinde oluyor ama bende bu durum daha atak evresinde başladı
sizlerde de bu şekilde olan oldumu?
yaklaşık ne kadar sürelerde ne kadar kilo veriyorsunuz peki? benim bugünüm cok zor geçti kendimi zor tutuyorum; bugün resmen uzadıkça uzadı
Selam kızlar nasılsınız?
Nihayet 76.8 kg a indim. Her giden kilo beni daha da mutlu ediyor artık...)
Bu arada haftaya kızımın doğum günü ama malum diş eti ameliyatlarım hala devam ettiği için vereceğimiz partiyi biraz erteledik şimdilik ama muhtemelen rejimim bitmeden yapılacak kutlama.
Galiba ben o gün diyeti bozacam kızlar. Mecburen bozmam gerekecek yani, kızımın ilk doğum gününü rejim yaparak geçirmem çok saçma olur herhalde o kadar misafirin yanında ve o kadar yiyecek varken...)
Neyse sonraki günlerde telafi ederim artık napalım, 2 ayı geçti rejime başlayalı hiç kaçamak yapmadım, umarım böyle istikrarlı şekilde devam ederim...
Selam kızlar nasılsınız?
Nihayet 76.8 kg a indim. Her giden kilo beni daha da mutlu ediyor artık...)
Bu arada haftaya kızımın doğum günü ama malum diş eti ameliyatlarım hala devam ettiği için vereceğimiz partiyi biraz erteledik şimdilik ama muhtemelen rejimim bitmeden yapılacak kutlama.
Galiba ben o gün diyeti bozacam kızlar. Mecburen bozmam gerekecek yani, kızımın ilk doğum gününü rejim yaparak geçirmem çok saçma olur herhalde o kadar misafirin yanında ve o kadar yiyecek varken...)
Neyse sonraki günlerde telafi ederim artık napalım, 2 ayı geçti rejime başlayalı hiç kaçamak yapmadım, umarım böyle istikrarlı şekilde devam ederim...
arkadaşlar günaydın herkese...
bu sabah tartıldım ve 61e inmişim:)) o kadar korkmuştum bozduğum için ama 1 kg gittiğini görünce ne kadar sevindiğimi anlatamam. tabi bu 1 kgnin gitmesi yaklaşık 17 gün aldı. bugun dukanda 23. günüm ve toplam 3 kg verdim... kilo vermesi duranlar, benden yola çıkarak sakın vazgeçmeyin!!!
bence hergün tartılma çünkü insanda moral bozukluğu yapıyor. hele hele seyir döneminde haftada bir ideal tartılma zamanı.
ben ilk gün 1kilo verdim ertesi gün yarım kilo aldım. aldım verdim verdim aldım derken kafayı yiyecektim. geçen gün karar aldım
daha tartılmak yok diye:)
Zaten seyir evresinde kilo oynaması değişik şekilde olduğunu herkes söylüyor. kitaptada öyle yazıyor. ataktan sonra insan her gün bir kilo en azından yarım kilo farklı çıkmayı umuyor ama olmuyor. toplu halde düşüşler insanı dha motive eder zaten.
dukana devammmm:)