- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
haklısın canım,dikkatli ol sen
ne zaman belli olacak?
ben hiçbişeye dikkat etmiyorum valla adetime 5 gün var ben dün dünyanın dolabını itip çektim,
okadar soyutlamışım kendimi o konudan:26:
evet yaa o da önemli bir nokta
- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
eveeeet, artık "patlıcan musakka" da bir dukan yemeği olarak düzenlendi....
ve çok lezzetli oldu
bayılırım patlıcana, her şeyini yiyebilirim turşusu hariç
afiyet olsun canım
ben de yarını bekliyorum dört gözle, ıspanak yapıcam
- 27 Ağustos 2011
- 434
- 0
- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
hakkımızda hayırlısı..
ama sen dikkat et yine de, şansın yüksek allahın izniyle, iğne de olmuştun sen,
inşallah tutmuştur :116:
- 11 Temmuz 2011
- 326
- 2
- 50
kabızlık problemi bende de varbuğday kepeğini bende deneyeyim ozaman.
birde birşey daha sormak istiyorum ben forum da goji berry diye birşey gördüm; sanırım bunu kabızlık içinde olmak üzere tüketiyorsunuz sizler; peki acaba nerden buldunuz bu goji berry'i. birde aldığınız bu goji berry kuru bir meyve dimi arkadaşlar; peki çekirdekli bir mey7ve mi acaba? biraz fazla soruyorum ama bunların cvbını bulamadım forum da belki yazıyordur ama cok sayıda sayfa var, bulamadım yardımcı olursanız sevinirim
goji berry büyük kuruyemişçilerde bulunuyor. m.....a p....ı'nda gördüm ben. minik minik kırmızı bir kurutulmuş meyve.ama tadını falan bilmiyorum, denemedim.
- 11 Temmuz 2011
- 326
- 2
- 50
Kızlar çizelge yapalım demiştik, kalmıştı öyle.
Ben normalde nasıl yapılıyor forumda bilmiyorum. Bildiğim şekilde birşeyler yaptım. Sizde beğenirseniz bunu dolduralım.
İçeriğinde değişiklik yapmak isterseniz söyleyin.
Madem Dukanın özel günü Perşembe bizde her perşembe tartılıp bu çizelgeyi tutalım ne dersiniz.
Herkes çizelgedeki bilgileri yazarsa bende doldurur eklerim buraya. Her hafta yenileriz çizelgemizi. En azından motive olur bize.
yaklaşık 10 gündür tartılmıyorum. tartıyı annemin evine götürmenin faydaları
kilo vermeye devam ettiğimi çevremdekilerin tepkilerinden ve giysilerimden anlıyorum.
ama bu çizelge meselesi çok güzel bir fikir. yarın sabah evden biraz erken çıkıp tartılıp son durumumu öğreneyim bahaneyle
- 27 Ağustos 2011
- 434
- 0
- 9 Haziran 2009
- 974
- 1
arkadaşlar herkese selam...
internette sorun vardı gündüz ve giremedim işten bi türlü.. soranlara hemen söyleyim, uçak çok ilginç bir deneyim oldu benim için. kalabalık bir grup gittiğimiz için bilenlerin hepsi beni teskin etmeye çalıştı ve uçağa giden koridora kadar sakindim. sonra bir çarpıntı tuttu beni:) hosteslerin karşıladığı noktada ağlamaya başladım, bi türlü engl olamadım yani:)) koltuğa oturunca erkek arkadaşımın elini o kadar sıkı tuttum ki tırnaklarım geçmiş... bulutların üzerine çıkana kadar ağlamaya devam ettim, sonra da büyülendim o manzaradan ve geçti herşey bir anda... fotoğraflarını falan çektim, ama erkek arkadaşım olmasa sanırım binemezdim.. dönüştede kalkarken yine fena oldum ama bu sefer ağlamadım. o kadar ilginç ki hem korkmak hemde çok hoşlanmak aynı anda mümkünmüş meğer.. bidahakine gene korkacağımı biliyrum ama sanırım dozu gitgide azalacak...
kiloma gelince tartılmadım, kısmetse yarın sabaha. bugun p yaptım ve yarın da gene p yapacağım. 2 gün sonra da normal tempoma döneceğim. eğer bu noktada gene atağa geçmesem ipin ucu kaçar giderdi. ama o kadar emek para ve zaman harcamışken vazgeçmeyeceğiiiiimmmm !!!!!
internette sorun vardı gündüz ve giremedim işten bi türlü.. soranlara hemen söyleyim, uçak çok ilginç bir deneyim oldu benim için. kalabalık bir grup gittiğimiz için bilenlerin hepsi beni teskin etmeye çalıştı ve uçağa giden koridora kadar sakindim. sonra bir çarpıntı tuttu beni:) hosteslerin karşıladığı noktada ağlamaya başladım, bi türlü engl olamadım yani:)) koltuğa oturunca erkek arkadaşımın elini o kadar sıkı tuttum ki tırnaklarım geçmiş... bulutların üzerine çıkana kadar ağlamaya devam ettim, sonra da büyülendim o manzaradan ve geçti herşey bir anda... fotoğraflarını falan çektim, ama erkek arkadaşım olmasa sanırım binemezdim.. dönüştede kalkarken yine fena oldum ama bu sefer ağlamadım. o kadar ilginç ki hem korkmak hemde çok hoşlanmak aynı anda mümkünmüş meğer.. bidahakine gene korkacağımı biliyrum ama sanırım dozu gitgide azalacak...
kiloma gelince tartılmadım, kısmetse yarın sabaha. bugun p yaptım ve yarın da gene p yapacağım. 2 gün sonra da normal tempoma döneceğim. eğer bu noktada gene atağa geçmesem ipin ucu kaçar giderdi. ama o kadar emek para ve zaman harcamışken vazgeçmeyeceğiiiiimmmm !!!!!
- 9 Haziran 2009
- 974
- 1
bu arada ahlat ve van harika yerler. mutlaka görün arkadaşlar. insanları sıcacık, van gölü bir denniz, inanılmaz güzel. müthiş bir kültür mirası, tarihi hazine yatıyor oralarda. bizi ağarlayan herkese söz verdim anlatacağıma, işte burada da sözümü tutuyorum. ahlat yerel gazetesinin internet sayfasında bizden bahsediyorlar, fotoğraflarla. ankaradan gelen bir grup olarak.. merak edenler bakabilir:))
- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
- 11 Temmuz 2011
- 326
- 2
- 50
hangi tariften yaptın demmir_can? kraker gibi birşey yapmak istiyorum ben de. nasıl yapılabileceği konusunda bir fikri olan var mı acaba?
- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
aaaaa olmaz öyle şeyyyy
hemen kalk 2 kocaman bardak suyu peşpeşe lıkır lıkır iç, canın hiçbişey istemez
yok kraker gibi değil, kek gibi, olursa dilimleyip yiycem yani.
fall arkadaşımızın tarifini yaptım, sonucu yazarım..
kraker tarzı bişey hiç görmedim ama dukan diyeti tariflerinde sanki grissini tarifi vardı diye hatırlıyorum:44:
- 11 Temmuz 2011
- 326
- 2
- 50
tatlı istiyorsan light puding falan yapmayı dene. yapamıyorsan light kolayla falan gider isteğini. tuzlu şeyse istediğin, light beyaz peynir yemeyi falan dene istersen. çok midem kazınırsa beyaz peynirle geçiştiriyorum atıştırma isteğimi..
ufak tefek kaçamaklar yapıldığı oluyor, evet. sonrasında kendimizi toplamaya çalışıyoruz. ama bu saydıklarının hepsi çok ağır şeyler ve normalde bile tüketmemek gerek. "balonu patlatmak"tan öte delip parçalamaya yarar hepsi.
- 15 Ekim 2011
- 97
- 0
kendimi suya verdim arkadaşlar zaten kilo veremiyorum regl dönemindeyim tutuyorum kendimi yapabilirim bunu :))
çok teşekkürler desteğiniz için
- 11 Temmuz 2011
- 326
- 2
- 50
aaaaa olmaz öyle şeyyyy
hemen kalk 2 kocaman bardak suyu peşpeşe lıkır lıkır iç, canın hiçbişey istemez
yok kraker gibi değil, kek gibi, olursa dilimleyip yiycem yani.
fall arkadaşımızın tarifini yaptım, sonucu yazarım..
kraker tarzı bişey hiç görmedim ama dukan diyeti tariflerinde sanki grissini tarifi vardı diye hatırlıyorum:44:
fall'ın tarifini birkaç kez uyguladım. gayet başarılı, afiyet olsun şimdiden.. ona benzer bir tarifle hamuru ince yaparak denemeye çalışacağım krakeri. bir yandan da bahsettiğin grissini tarifini arayayım..
- 15 Ekim 2011
- 97
- 0
kendimi suya verdim arkadaşlar zaten kilo veremiyorum regl dönemindeyim tutuyorum kendimi yapabilirim bunu :))
çok teşekkürler desteğiniz için
Benzer Konular
- Anket
