- 20 Mayıs 2008
- 896
- 0
- 47
Sağol canım çok teşekkür ederim. Senin de malum olay geçince iner bence.
Bende regl olmama rağmen hiç kilo almadım. Hala aynı kilodayım. Ama bir kaç gündür sabitlendi kilom sanırım bu malum ay geçince düşüş olacaktır.
Canım senin adına çok sevindim. Tebrik ederim. Görüyormusun bak bekleyince yılmayınca nasılda dökülüyorlar.
Carmen tebrik ederim canım daha da çok gider inşaAllah
Evet canım teyzemde 1 ayda 10 kiloyu verdi. Ama onun kilosu fazla olduğu için atak süresini 10 gün yaptı. Dukan diyeti kitabında 5+5 veya 1+1 de yapsan sonuçta aynı kilonun verildiğini yazıyor Bu nedenle senin için hangisi kolay olursa bence onu uygula Ama bana sorarsan 5+5 protein uygulamak sıkıcı olur kendini atak yapıyor gibi hissedebilirsin En güzeli 1+1 yapmak
cevap için teşekkürler
1+1 daha iyi gibi görünüyor.. ben de bayrama hemencecik o pantolona girsem diye düşündüm de o yüzden 5+5 mi yapsam diye
günaydııın kızlaaarrr
bugün 4. günüm ve sabah tartıldım ve 3 günün sonunda 2.2 kg vererek 70.00 a adım attııımmm
69 u bi görür gibi oldum ama dijital hemen 70.00 yapıverdi
hain köfte ne olacak
kızlar şimdi sayfalara baktım da...
light süt de mi yook
günde 3 bardak içiyordum ben yahuuu
biri beni aydınlatsın
Şekercim 1 aydır Dukan diyeti yapan biri (8.5 kilo verdim)olarak ben hergün düzenli olarak light süt tükettiğimi belirtmek istiyorum Hatta içine splenda ile tatlandırıyorum ve içiyorum Daha önce Discovery Channel'de izlediğim bir programda içilen sütün yağları yaktığının bilimsel olarak kanıtlandığını izlemiştim.Bu nedenle ben çekinmeden içiyorum
Ve kızlar,
Paleo diyetinde 8.günüm geride kaldı, ben 75,90 oldum. 8 günde 1,60 kg. kaybettim.
çok şükür metabolizmamın direnişi kırdım :) malum 4 gün üst üste 88.5 çıktım, en son cumartesi sabahıydı, moralim bozulmasın diye dün tartılmadım ama kafamda sürekli demmir_can ın yazdığı "merak etme hepsi birden gidecek" yazısı
neyse bu sabah tartıldım veeeeeee gözlerime inanamadım
88.5 ten direk 87.0 a inmişim, daha sonrasında kaç kere tartıldım inanın bilmiyorum
ama çoooooooooooooooook mutluyum
günaydın kızlar.herkese iyi haftalar.bol proteinli kolay geçen günler olsun.
bu arada sütte mi giitti şimdi.ahanda ben şimdi yandım.ne süt ne meyve nasıl olcaksa..aglamak istiyorum.zaten ben süt oldugunu şaşırmıştım ama bi bildigi var diyodum.süt te de laktoz süt şekeri var ya nasıl izin verir die.neyse geç de olsa ögrendik.bende bugun tartılacagım bakalım kaç çıkıcak kilom.yazıcam hemen burdan .görüşürüz
Bende regl olmama rağmen hiç kilo almadım. Hala aynı kilodayım. Ama bir kaç gündür sabitlendi kilom sanırım bu malum ay geçince düşüş olacaktır.
merhaba kızlar dün çok kötüydüm söylemesi ayıp sabaha kadar kustum neden oldu anlamadım bugün et yemeyi hiç düşünmüyorum şimdiye kadar böyle olmamıştım kolumu zor kaldırıyorum
Ve kızlar,
Paleo diyetinde 8.günüm geride kaldı, ben 75,90 oldum. 8 günde 1,60 kg. kaybettim.
çok şükür metabolizmamın direnişi kırdım :) malum 4 gün üst üste 88.5 çıktım, en son cumartesi sabahıydı, moralim bozulmasın diye dün tartılmadım ama kafamda sürekli demmir_can ın yazdığı "merak etme hepsi birden gidecek" yazısı
neyse bu sabah tartıldım veeeeeee gözlerime inanamadım
88.5 ten direk 87.0 a inmişim, daha sonrasında kaç kere tartıldım inanın bilmiyorum
ama çoooooooooooooooook mutluyum
gözün aydın canım paleo diyeti senin için daha iyi oldu demekki