- 3 Ocak 2008
- 215
- 1
kızlar ben diyeti bıraksam ne olur.bıktım valla bir ileri 2 geri gitmekten.30 gün oldu başlayalı tickerime bakarsan 77.5 ama deil işte şuan baskul 79 gösteriyor günlerdir yedigim bişey yok kilom düşmüyor diye 2 gün atak yaptım 3.4.günlerde atak sayılır sebze olarak yedigim sadece etin yanında salata .ben öglende dışardan söylüyorum bir tane ızgaracım var.p gününde porsiyonun yanındaki marul ve domateleri yemiyorum ps günlerinde onları yiyorum kahvaltımdada s yok akşamdada salata bile yok. ama şuan artı2 deyim .
çok sıkıldım valla .carmennnn sen ne durumdasın bendemi paleoya gecsem .yahu bir sıcak sulu yemek yemege 1 aydır hasretim ama tık yok.moral yerlerde valla.karatay diyeti nasılki.onamı gecsem ne yapsam bana akıl verin azcık
yemek yemek istiyorum meyva yemek istiyorum .mandalinalar çıktı misler gibi kokuyor evde daha tadına bakmadım . tavuktan bıktım kepekten bıktım cigerden nefret eder duruma geldim giden bişeyde yok
kızlar ben diyeti bıraksam ne olur.bıktım valla bir ileri 2 geri gitmekten.30 gün oldu başlayalı tickerime bakarsan 77.5 ama deil işte şuan baskul 79 gösteriyor günlerdir yedigim bişey yok kilom düşmüyor diye 2 gün atak yaptım 3.4.günlerde atak sayılır sebze olarak yedigim sadece etin yanında salata .ben öglende dışardan söylüyorum bir tane ızgaracım var.p gününde porsiyonun yanındaki marul ve domateleri yemiyorum ps günlerinde onları yiyorum kahvaltımdada s yok akşamdada salata bile yok. ama şuan artı2 deyim .
çok sıkıldım valla .carmennnn sen ne durumdasın bendemi paleoya gecsem .yahu bir sıcak sulu yemek yemege 1 aydır hasretim ama tık yok.moral yerlerde valla.karatay diyeti nasılki.onamı gecsem ne yapsam bana akıl verin azcık
yemek yemek istiyorum meyva yemek istiyorum .mandalinalar çıktı misler gibi kokuyor evde daha tadına bakmadım . tavuktan bıktım kepekten bıktım cigerden nefret eder duruma geldim giden bişeyde yok
hiç keyfim yok bugün, normalde böyle zamanlarda bişeyler yapar yerdim, şimdi çok büyük bir boşluk hissediyorum
eğer sabredebilirsem birkaç gün tartılmayacağım, çünkü bu ara gitmiyor kilocuklarım ve benim motivasyonumda hızla azalıyor
pazartesiye kadar sabretsem.... sonrada bir baksam 1 kilo gitmiş, ne kadar güzel olur
kızlar ben diyeti bıraksam ne olur.bıktım valla bir ileri 2 geri gitmekten.30 gün oldu başlayalı tickerime bakarsan 77.5 ama deil işte şuan baskul 79 gösteriyor günlerdir yedigim bişey yok kilom düşmüyor diye 2 gün atak yaptım 3.4.günlerde atak sayılır sebze olarak yedigim sadece etin yanında salata .ben öglende dışardan söylüyorum bir tane ızgaracım var.p gününde porsiyonun yanındaki marul ve domateleri yemiyorum ps günlerinde onları yiyorum kahvaltımdada s yok akşamdada salata bile yok. ama şuan artı2 deyim .
çok sıkıldım valla .carmennnn sen ne durumdasın bendemi paleoya gecsem .yahu bir sıcak sulu yemek yemege 1 aydır hasretim ama tık yok.moral yerlerde valla.karatay diyeti nasılki.onamı gecsem ne yapsam bana akıl verin azcık
yemek yemek istiyorum meyva yemek istiyorum .mandalinalar çıktı misler gibi kokuyor evde daha tadına bakmadım . tavuktan bıktım kepekten bıktım cigerden nefret eder duruma geldim giden bişeyde yok
kızlar ben diyeti bıraksam ne olur.bıktım valla bir ileri 2 geri gitmekten.30 gün oldu başlayalı tickerime bakarsan 77.5 ama deil işte şuan baskul 79 gösteriyor günlerdir yedigim bişey yok kilom düşmüyor diye 2 gün atak yaptım 3.4.günlerde atak sayılır sebze olarak yedigim sadece etin yanında salata .ben öglende dışardan söylüyorum bir tane ızgaracım var.p gününde porsiyonun yanındaki marul ve domateleri yemiyorum ps günlerinde onları yiyorum kahvaltımdada s yok akşamdada salata bile yok. ama şuan artı2 deyim .
çok sıkıldım valla .carmennnn sen ne durumdasın bendemi paleoya gecsem .yahu bir sıcak sulu yemek yemege 1 aydır hasretim ama tık yok.moral yerlerde valla.karatay diyeti nasılki.onamı gecsem ne yapsam bana akıl verin azcık
yemek yemek istiyorum meyva yemek istiyorum .mandalinalar çıktı misler gibi kokuyor evde daha tadına bakmadım . tavuktan bıktım kepekten bıktım cigerden nefret eder duruma geldim giden bişeyde yok
carmenn 772 gündür ara öğünleri çoğalttım ve normal öğünlerde de normalden fazla yedim hatta bu gün akşam yemeğini zorla yedim diyebilirmm 2 günde 400gr verdim 74.100 oldum normalde bu benm 10 günde verebildiğim rakamdı. gerçekten farkında olmadan aç gezdiğimi anladmm. tavsiyen için teşekkürler umarımm bööle dewam eder..
diyeti bırakmadan önce iyi düşün semagülerr:26: bu diyet en fazla 2 defa işe yarıomuşş 1 aylık emeğin boşa gitmesinsende benim gibi bi kaç gün daha fazla protein yemeği dene
tabii çokk çokkk kötü hissediosan da baska diet dene eziyet etme kendine
öncelikle gözün aydın canımmm, gitsin artık şu kilocuklarrrrrrrBende -300 gördüm çok şükür. Devamı gelir inşaAllah.
Hiç takma gülüm benim 10 gün gram veremediğim oldu. Sonra çözülüyor. Sen ara ara tartıl ki farkını görebilesin.
Gerçekten çok sevindim. Tüm arkadaşların aslında bu duruma dikkat etmesiş gerekiyor. Ketojenik diyetlerde açlık hissedilmiyor aç hisetmeyince yeterince yemek yenmiyor yenmeyince de vücut kıtlık moduna geçiyor ve kilo verme duruyor. Umarım böyle devam edersin.
öncelikle gözün aydın canımmm, gitsin artık şu kilocuklarrrrrrr
yalnız nerde bende öyle günlerce tartılmayacak sabır, 2 gün tartılmadan durabilsem yeter bana
ama inat ettim sabah kalkar kalkmaz gittim su içtim, bardağımı değiştirdim bu arada 500ml lik artık, günde 4 defa su içsem 2 litre yapıyor yani, doğal olarak tartılma mümkünatım kalmadı
ilk hafta düzenli olarak koşu bantı, masaj kemeri, step aletini düzenli kullandım, bu hafta ise son güzel havalar diye düşünüp oğlumuda alıp dışarda yürüyüşe çıktım,
ama evde yaptığım spor çok daha etkiliymiş meğer, havalar bozuyor artık bol bol evde spor yaparım...
pilates vcd si almıştım çok önce, onuda zaman bulup yapmam lazım, 1 saat ayrıca spor yapmam lazım, ev işini yapıp, oğlumla ilgilenip aynı zamanda kpss ye çalışmam lazım... tabi çok yoğun olan ve şubatta müdürlük sınavına girecek olan eşimede sonsuz ilgi, anlayış gösterip destek olmamda lazım
bede bugun tatılacaktım kızlar, ama sabah hiiç canım istemedi.
dün ofiste duran çikolatalara o kadar çok takıldım ve canım o kadar çok istedi ki, inanın çok zor tuttum kendimi. kahve kola vs içip durdum sırf onlardan yememek için. akşam da üzerime bir gerginlik, mutsuzluk çöktü ki anlatamam. kendimi çok kötü hissettim, yemek bile yemedim, hiç canım istemedi. herhangi bir nedeni olmaksızın. bu sabah da çok farklı sayılmam hani.. sanırım rejimden kaynaklanıyor ve geçici olduğunu umuyorum. hafta sonu geldi diye sevinirim normalde ama o bile kar etmedi. ha birde bu hafta sonu şehir dışı gezi programımız var, ama ben uçağa binmekten çok korkuyorum. yarın sabah tam da 9 uçak saati, hafta sonu diye sevineceğime uçağa binicem diye daha da geriliyorum offf!!!
dün öğleden sonrada aynı senin gibiydim bende, boş boş oturdum, yerimden kalkasım yoktu, mutsuzdum, canım bişeyler yemek istiyordu, oğlumda uyuduğu için hepten kasvetli geldi ev bana... tabi sonra tsunami oğlum kalktı ve ne kasvet kaldı ne başka bişey.... ama benim ki diyetten mi? yoksa havanın birden kapanıp yağmurun başlamasından mı oldu bilemiyorum. sanırım ben güneş enerjisiyle çalışanlardanımbede bugun tatılacaktım kızlar, ama sabah hiiç canım istemedi.
dün ofiste duran çikolatalara o kadar çok takıldım ve canım o kadar çok istedi ki, inanın çok zor tuttum kendimi. kahve kola vs içip durdum sırf onlardan yememek için. akşam da üzerime bir gerginlik, mutsuzluk çöktü ki anlatamam. kendimi çok kötü hissettim, yemek bile yemedim, hiç canım istemedi. herhangi bir nedeni olmaksızın. bu sabah da çok farklı sayılmam hani.. sanırım rejimden kaynaklanıyor ve geçici olduğunu umuyorum. hafta sonu geldi diye sevinirim normalde ama o bile kar etmedi. ha birde bu hafta sonu şehir dışı gezi programımız var, ama ben uçağa binmekten çok korkuyorum. yarın sabah tam da 9 uçak saati, hafta sonu diye sevineceğime uçağa binicem diye daha da geriliyorum offf!!!
çoook haklısın canım, bunların hepsi çok önemli benim için ve hepsine gereken önemi vermem gerekiyor, hiçbirinden vazgeçme lüksüm yok artık,zaten bütün bunları yaptığın zaman müthiş bir enerji kaybın olacağı için hiç bir kilonun sana direnemeyeceğini düşünüyorum:)) biz kadınların her zaman herşeye yetebilmesi gerekiyor, işin garibi isteyince başarıyoruz da, bunu becerebilecek hiçbir erkek tanımıyorum!!!
Uçağa binmek çok eğlenceli, sakın korkma, gerçekten korkacak hiç bir şey yok. Hatta cam kenarı alıp manzaranın tadını çıkar bence. Nereye gidiyorsun?
dün öğleden sonrada aynı senin gibiydim bende, boş boş oturdum, yerimden kalkasım yoktu, mutsuzdum, canım bişeyler yemek istiyordu, oğlumda uyuduğu için hepten kasvetli geldi ev bana... tabi sonra tsunami oğlum kalktı ve ne kasvet kaldı ne başka bişey.... ama benim ki diyetten mi? yoksa havanın birden kapanıp yağmurun başlamasından mı oldu bilemiyorum. sanırım ben güneş enerjisiyle çalışanlardanım
uçak çok keyifli, ben ilk yalnız binmiştim hatta, boşa kasma kendini ve güzel haftasonunun keyfini çıkarmaya bakkk
canım bende kıbrısa gitmiştim ilk, hem mecburiyet hemde merak karışıktı yani, dönüşte eşimle dönmüştüm ama..valla seni tebrik ederim, ilk deneyiminde yalnız olduğun için. ama sen benim gibi korkmuyorsundur muhtemelen, sadece ilk olmanın getirdiği heyecan vardır belki o sefer sende. ama ben sırf uçağa binmemek için birçok şeye katılmamış, birçok yere gitmemiş bir insanım, düşün yani. tabi bunu aşmam gerek. bide yurt dışını görmek istiyorum. bendeki de ne mantık dimi ama!!!