- 27 Ağustos 2011
- 434
- 0
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 1 Nisan 2009
- 836
- 9
- 42
Sende gidermiş gibi yap gitme 5 dk sonra git 
Bilirim o denk gelmeleri, ne sinir oluyor insan yaa.
- 20 Mayıs 2008
- 896
- 0
- 47
Merhaba,
Süper gidiyor.hiç zorluk çekmedim. Sonuçta biraz daha kolay yağlar serbest olduğundan. 600 gram kadar verdim. Yasaklar rafine gıdalar, basit karbonhidratlar sonradan değiştirilmiş her şey.
merhaba canım ben 5 aydır bu diyeti yapıyorum 21 kilo verdim uzun zamandır topiğe giremiyordum.senin yazını okudum bu yağlar serbest yazmışsın bir şey anlayamadım canım.beni aydınlatır mısın?
- 20 Eylül 2011
- 1.047
- 0
- 44
kızlar bu diyette en zor durumda olan benim eşim galiba biz habire bahsediyoruz işte gözümün önünde şunu yediler bunu yediler diye benim garip kocam napsın adam pastane işletiyo börekler, poğaçalar, tatlılar,pastalar hergün bunların içinde gözünün önünde yiyolar ma maşallah çok dirençli çıktı ben olsan hergün bukadar şeyin içinde dayanamazdım heralde
Bu da güzelmiş hee
Belki kokusundan doyuyordur İşkence gibi bişi bu yaaa.... Maşallah valla
- 20 Eylül 2011
- 1.047
- 0
- 44
günaydın kızlarr
kaç gündür giremiyordum, herşey yolundadır umarım..
eşim iş seyahatine çıktığı için annemler geldim, bir süre burdayım.
bu ara uzun süre duram kilom çok şükür bu sabah -900gr veee 78i gördümmmmm
Tebrik ediyorum canım seni
İnşallah hızın düşmeden devam eder kilo vermen. Amaannnn gitsin kilolar, gelsin güzel ciciler - 20 Eylül 2011
- 1.047
- 0
- 44
- 27 Ağustos 2011
- 434
- 0
Bu da güzelmiş hee
İşkence gibi bişi bu yaaa.... Maşallah valla
vallahi canım ya halimize şükür yine garibim en zor durumda olan o
- 27 Ağustos 2011
- 434
- 0
Bu da güzelmiş hee
İşkence gibi bişi bu yaaa.... Maşallah valla
vallahi canım ya halimize şükür yine garibim en zor durumda olan o
- 20 Mayıs 2008
- 896
- 0
- 47
Merhaba,
O mesaj arkadaşımın sorusuna cevap olarak yazılmıştı. bn Dukan diyeti yapmıyorum Paleo besleniyorum.
- 4 Kasım 2009
- 2.156
- 1
- 27 Ağustos 2011
- 434
- 0
merhaba kızlar bugün 61.9u gördüm bugün 17.günüm diyetimde 2 gün atak yaptım bugün ps günüm yumurtalı fasulye yedım ayranla birde kahve içtim şimdilik akşamda kepekle bişi yapmayı düşünüorum et eşliğinde toplam giden kilo 4.5
canım tebrikler böyle böyle gidecek kilolar inşallah
- 4 Kasım 2009
- 2.156
- 1
inşallah cnm evt gitsin gelmesinler onun için uğraşıoruz valla soradan almadan dikkat ederek hem zayıf oluruz inşallah
hiç keyfim yok bugün, normalde böyle zamanlarda bişeyler yapar yerdim, şimdi çok büyük bir boşluk hissediyorum
eğer sabredebilirsem birkaç gün tartılmayacağım, çünkü bu ara gitmiyor kilocuklarım ve benim motivasyonumda hızla azalıyor
pazartesiye kadar sabretsem.... sonrada bir baksam 1 kilo gitmiş, ne kadar güzel olur
eğer sabredebilirsem birkaç gün tartılmayacağım, çünkü bu ara gitmiyor kilocuklarım ve benim motivasyonumda hızla azalıyor
pazartesiye kadar sabretsem.... sonrada bir baksam 1 kilo gitmiş, ne kadar güzel olur
- 20 Mayıs 2008
- 896
- 0
- 47
hiç keyfim yok bugün, normalde böyle zamanlarda bişeyler yapar yerdim, şimdi çok büyük bir boşluk hissediyorum
eğer sabredebilirsem birkaç gün tartılmayacağım, çünkü bu ara gitmiyor kilocuklarım ve benim motivasyonumda hızla azalıyor
pazartesiye kadar sabretsem.... sonrada bir baksam 1 kilo gitmiş, ne kadar güzel olur
Olur inşallah canım sıkma canını. Elbet gidecekler.
Son düzenleme:
- 9 Haziran 2009
- 974
- 1
benim ps günüm yarın, ama aklımda yarın akşam için de bir yemek var:) mantarlı tavuk sote. yanına da dukanın hardallı sosundan hazırlayıp yeşil salata yapmayı düşünüyorum soslu. az miktarda da acı biber turşusu. diyet kolayla harika olur sanırım..
- 11 Temmuz 2011
- 326
- 2
- 50
10. seyir günümdeyim. yine haftaiçi tartılmamaya devam. ama giysilerimden anlıyorum ne halde olduğumu. aylardır dolabımda bekçilik yapan bir gömleğimi gezmeye çıkardım bugün en son hatırladığım, zorla kapatabiliyordum düğmelerini, rengine bayılarak aldığımdan vermeye kıyamamıştım kimseye. bu sabah bir deneyeyim dedim, bol gelmedi ama düğmelerini kapatmak için de uğraşmadım.
haftasonu tartılıp bu haftayı değerlendireceğim. çok az kilo vermiş görsem bile kendimi, olmayan kıyafetlerimi bir bir giyebiliyor olmak bu haftanın artısı olacak.
artılarımdan biri de bu hafta defalarca kurabiye, kek, poğaça ikramlarıyla karşılaşıp reddetmem. hele dün eşime ekmek alırken ikram edilen bir kurabiye vardı ki, eşim aldı, benden önce "o yemez, ben tadına bakarım" dedi.
en son hatırladığım, zorla kapatabiliyordum düğmelerini, rengine bayılarak aldığımdan vermeye kıyamamıştım kimseye. bu sabah bir deneyeyim dedim, bol gelmedi ama düğmelerini kapatmak için de uğraşmadım. haftasonu tartılıp bu haftayı değerlendireceğim. çok az kilo vermiş görsem bile kendimi, olmayan kıyafetlerimi bir bir giyebiliyor olmak bu haftanın artısı olacak.
artılarımdan biri de bu hafta defalarca kurabiye, kek, poğaça ikramlarıyla karşılaşıp reddetmem. hele dün eşime ekmek alırken ikram edilen bir kurabiye vardı ki, eşim aldı, benden önce "o yemez, ben tadına bakarım" dedi.
merhabalaaar :)
uzun zamandır girip bakamadım buralara çünkü ben 7 kilo verdikten sonra diyete biraz ara vermiştim, ramazan bayramında baklavalar börekler derken ipin ucu kaçmıştı ama neyse ki geri döndüm iki haftadır dukancığıma :)
92.4'te bırakmışım burayı, 89 ile tekrar merhaba :)
uzun zamandır girip bakamadım buralara çünkü ben 7 kilo verdikten sonra diyete biraz ara vermiştim, ramazan bayramında baklavalar börekler derken ipin ucu kaçmıştı ama neyse ki geri döndüm iki haftadır dukancığıma :)
92.4'te bırakmışım burayı, 89 ile tekrar merhaba :)
Benzer Konular
- Anket
