üyeliğin mi yeni acaba, ama saçma geldi bana, neden hemen kullanamıyoruz? benim mesajımı okumana nasıl izin verdi?? ilginçmiş...
valla benim de canım kahve istedi ama işyerinde süttozu var. bak işte bunun kullanımını bilmiyorum, acaba koyabilir miyim? buzdolabı sipariş verdik ama henüz gelmedi. bi gelsin içini zaten diyet malzemelerle doldurucam:))
bu arada bugun ilk kez termosla çorba getirdim ve öğle yemeğince şahane gitti kızlar, tavsiye ederim. birde krep getirmiştim janbonlu, onları da çorbadan 1 saat sonra yedim...
haklısın canım, ben de öyle şeyler duyunca, görünce çok kötü oluyorum ama rabbim bizim de kucaklarımızı boş bırakmayacak inanıyorum..
aslında herşeyde bir hayır vardır derler ya, belki 86-87 kiloyla hamile kalmak bana bazı zararlar verecekti, bu vesileyle daha zayıf ve sağlıklı hamile kalabilirim belki, üstelik bu işte psikolojinin de etkisi büyük, üstüne düştükçe olmuyor, bu dukan sayesinde baya rahatladı kafam
evet canım, kaç gündür o mantının hayalini kuruyorum zaten
yapacağım yemeklerin baya uzun bir listesi var kepekle, umarım tadını beğenirim
sebze protein günümde patlıcanlı lazanya (kepekle yapcam lazanyaları tabi)
sonra beşamelli bohça kebabı.....
of offf, ne projeler var bende ama halen kavuşamadım kepeğime
Kızlar bugün ilk günüm dukanda..
Akşama
Yoğurtlu tavuk çorbası
Tavuk sote
2 haşlanmış yumurta yemeyi planlıyorum.Yanlış bişi yok değil mi?
Birde salça falan serbest mi?Azıcık tavuga koysam
bende son 2 senedir çocuk istiyorum. nihayetinde martta hamile kaldım sevinmeye bile fırsat bulamadan çocuk gelişmiyor diyo doktor aldı. aylardır korunuyorduk. bu arada biraz kilo vereyim diye akupunktur gittim 2 ay. tam diyete uymasamda 6 kilo verdim. 80oldum. sonra bıraktım ve herşeyden yedim 81 oldum dukanada 81 ile başladım. şimdi korunmayı bıraktık fakat ha dediğin zaman çocuk olmuyor onun için her ay adet günüme kadar diyete uyacağım ve verebildiğim kadar vereceğim
Vallahi canım bende 1 sene çocuk yapmadım kilo vereyim şişman hamile kalmayayım diye, şimdide çocuk olmuyor. Çok takınca gelmiyor maalesef saldım bende. Olursa olur, olmazsa yapacak bir şey yok. Bende yiyordum kafayı oldumu, olmadımı hesaplar kitaplar hiç ilgilenmiyorum artık. Belki bende şurda biraz kilo veririmde gebe kalırsam rahat ederim. Sonra da hamilelik kiloları için yeriz kafayı
Öğlen haşlanmış borkoli yedim bol yoğurtla nerdeyse çatlayacağım, zira nefes alamıyorum. demek mide baya küçülüyor
Bu arada bende 19 günde 6 kg vermişim yahuaman maşaAllah
yahu OMEGA3 ü boşamı aldım yoksa,
kimse bişey yazmamış
günde 2 tablet alın diyor, 500lükmüş bu, 1 tane alsam olmazmı?
birde sizin aldığınızın fiyatı ne kadardı? benimki 25 tl.. içinde 60 adet var
Ya kızlar dukanla kilo verenler ebakıyorum da netten, millet 20 günde 4 5 hatta 7 kg vermiş..
Vay anasını...
Darısı başımıza Eki Görüntüle 270752
evet canım darısı ve dahasııı başımıza
bende son 2 senedir çocuk istiyorum. nihayetinde martta hamile kaldım sevinmeye bile fırsat bulamadan çocuk gelişmiyor diyo doktor aldı. aylardır korunuyorduk. bu arada biraz kilo vereyim diye akupunktur gittim 2 ay. tam diyete uymasamda 6 kilo verdim. 80oldum. sonra bıraktım ve herşeyden yedim 81 oldum dukanada 81 ile başladım. şimdi korunmayı bıraktık fakat ha dediğin zaman çocuk olmuyor onun için her ay adet günüme kadar diyete uyacağım ve verebildiğim kadar vereceğim
nazcım biz seninle aynı kiloyu vermişiz ben 20 günde verdim sen kaç günde verdin 6.200 ü
Vallahi canım bende 1 sene çocuk yapmadım kilo vereyim şişman hamile kalmayayım diye, şimdide çocuk olmuyor. Çok takınca gelmiyor maalesef saldım bende. Olursa olur, olmazsa yapacak bir şey yok. Bende yiyordum kafayı oldumu, olmadımı hesaplar kitaplar hiç ilgilenmiyorum artık. Belki bende şurda biraz kilo veririmde gebe kalırsam rahat ederim. Sonra da hamilelik kiloları için yeriz kafayı
Öğlen haşlanmış borkoli yedim bol yoğurtla nerdeyse çatlayacağım, zira nefes alamıyorum. demek mide baya küçülüyor
Bu arada bende 19 günde 6 kg vermişim yahuaman maşaAllah
Buralarda bir yerlerde börek vardı kim yapmıştı onu yaa. Acaba kaçıncı sayfadaydı. Bu akşam börek yiyesim geldi
kızlar süpersiniz bugun.
hadiyn ben çıkıyorum işten eve dogru ordan okumaya devam ederim .yeni gelenler hoş geldi.işler yogun okuyorum ama yazamıyom coguna cevap kusura bakmayın artık.evdede iş dolu
7/24 köle ben
omega 3 sorusuna gelince
nes hayatım omega3 zaten çok faydalı bir yag ve bazı besinlerde bulunuyor.neden bize herzaman balık yiyin derler.neden çocuklara anne sütü tavsiye edilir neden yumurta yenmesi önerilir bunlarda omega3 var.ve gelşimizi için çok önemli googleden zaten araştırısan faydaları çok.
ben gecen sene diyetisyendeykende bunu önermişlerdi.yag parçalamada faydası varmış.birde dinçlik falan.senin aldıgın markayı bilmiyorum ben solgar aldım 700 lük
canım biraz koyabilirsin salça am soteye domates, biber falan koyma sakın
evet canım mesela ben 20 günde 6.200 verdim inşallah böyle devam eder darısı başına
üyeliğim yeni degilde 100 mesaj yazmayınca özel mesaj göndermene izin vermedi.ama artık veriyor yine bir şey gerekmezse:)) banada saçma geldi seni okuyabiliyorum ben yazamıyorum.arka arkaya mesajada izin yokmuş 10 dk arayla yazabiliyorsun nasıl bir şeyse artık.
Afiyet olsun canım.. Ama yaramasın bende öğlene yagsız tuzsuz tavuk köfte yedim ayran içtim.bugün ps günüm ama sebze yiyesim yok et yiyesim yok:))
ne çorbası içtin tarif istiyorumm:))
ben konuyu kaçırmışım galiba, etkileri, faydası falan, tam anlayamadım
baktım sabah herkes yazmış, lazım olan bişey galiba diyip gidip aldım, ama bahsettiğiniz markayı bulamadım
bendeki pulse marka
şimdi bu omega -3 ün ne etkileri olacak acaba????? birisi yazabilirmi lütfen
hadi şimdilik hoşçakal canım:79:
bu arada ben de alayım barii omega3
iyi bişeye benziyo