- 27 Ağustos 2011
- 434
- 0
yok yok koymam zaten
süpersin hemşom
Ay bende inş. veririm.Cuma günü 76.4 idim, bugün 76 yım.Bakalım nasıl olacak bu iş
güzel olucak güzel inşallah
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
güzel olucak güzel inşallah
- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
evet almamıştım yaaa
eczanelerde var değil mi?
bir de gnc ürünlerini beğeniyorum ama solgar hiç kullanmadım
CEVAPLARINIZ İÇİN TEŞEKKÜR EDERİM
netten baktım, genel faydalarından bahsetmiş ama yağ yakımına yardımcı olduğu kısımdan hiç söz etmemiş
bende o yüzden özellikle sordum acaba diyetimize faydası ne olacak diye
yalnız içindekilere baktımda
500 mg lık tabletin içinde......65 mg EPA.......45mg DHA.......115 mg PROTEİN..... 60 mg KARBONHİDRAT var yazıyor
sizinkilerde de karbonhidrat varmı???????
diğer markanınkinin de yazabilirmisiniz, tereddüt ettim şimdi
netten baktım, genel faydalarından bahsetmiş ama yağ yakımına yardımcı olduğu kısımdan hiç söz etmemiş
bende o yüzden özellikle sordum acaba diyetimize faydası ne olacak diye
yalnız içindekilere baktımda
500 mg lık tabletin içinde......65 mg EPA.......45mg DHA.......115 mg PROTEİN..... 60 mg KARBONHİDRAT var yazıyor
sizinkilerde de karbonhidrat varmı???????
diğer markanınkinin de yazabilirmisiniz, tereddüt ettim şimdi
- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
canım ben şimdi solgarınkine baktım ondan alcam
içindekiler
-EPA 542 MG
-DHA 408 MG
okadar
- 20 Mayıs 2008
- 896
- 0
- 47
O dediğin markanın ürünlerini ben hiç beğenmiyorum çok kullandım ama faydasını görmedim. Sonra araştırdım. Solgar dünya çapında acaip sertifikaları falan olan bir firma. Diğerinin ürünleri plasebo etkisi yapıyormuş. Ekşi sözlük te falan bilgi var bununla ilgili. Ama yine de sen bilirsin tabi.
- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
- 20 Mayıs 2008
- 896
- 0
- 47
Canım onu iade et. Sana yazdım ya daha önce etken maddesine bakmak gerekiyor diye. Bak Solgar ın 950 lik olanının tamamı etken madde. Seninki sözde 500 lük ama etken madde az ve karbonhidratla şişirmişler. Tam da uyardığı şey.
- 27 Ağustos 2011
- 434
- 0
KIZLAAAAAAARRRRRRRR
evlenmeden önce giydiğim kot pantolonlarımı denedim şimdi diyete başlamadan önce kalçamdan yukarı çıkmayan pantolonların artık içine girebiliyorum yukarı çıkıyolar ve önünü ilikleyebiliyorum fakat biraz dar oluyo 1 2 kilo daha verirsen rahatlıkla giyebilicem onları 
allahım şükürler olsun 2 yıldır dolap bekliyodu zavallı kotlarım
evlenmeden önce giydiğim kot pantolonlarımı denedim şimdi diyete başlamadan önce kalçamdan yukarı çıkmayan pantolonların artık içine girebiliyorum yukarı çıkıyolar ve önünü ilikleyebiliyorum fakat biraz dar oluyo 1 2 kilo daha verirsen rahatlıkla giyebilicem onları allahım şükürler olsun 2 yıldır dolap bekliyodu zavallı kotlarım
- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
hadi yaa, iyiki fazla bişey kullanmamışım
solgarın methini ben de çok duydum ama kullanmamıştım hiç, tanışmak şimdiye kısmetmiş
- 20 Mayıs 2008
- 896
- 0
- 47
akşam yemeği olarak cacık yemeye karar verdim
Canım olmaz sadece cacık, bak yoğurdun içeriğine baktığımızda 100 gram yoğurtta 5,30 gram protein 7 gram karbonhidrat var. Oysa ki örneğin 100 gram ette 19,40 gram protein ve 0 karbonhidrat var. Yine aynı şekilde 100 gram levrekte 19,20 gram protein 0 karbonhidrat var. Proteinleri mümkün olduğu kadar hayvabsal gıdalardan almak gerekiyor. Sen onun yanına mutlaka bir et ekle canım.
- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
KIZLAAAAAAARRRRRRRR
allahım şükürler olsun 2 yıldır dolap bekliyodu zavallı kotlarım
ayy tebrik ederim canım yaa
çok güzel bir duygu biliyorum, çünkü ben de artık eski kıyafetlerimin bir kısmını giyebiliyorum, gardrobum renklendi resmen
ayy yine mi et yaaaaaa
neyse biraz kızartayım bari yanına ( kızartma derken yağsız teflonda yani
)Çok teşekkür ederim.eve gidince deneyeyim iyi olur sıcak sıcak...
KIZLAAAAAAARRRRRRRR
allahım şükürler olsun 2 yıldır dolap bekliyodu zavallı kotlarım
waaaaaoooooo tebriklerrrrrrrrrrrrrrrrr
- 9 Haziran 2009
- 974
- 1
KIZLAAAAAAARRRRRRRR
allahım şükürler olsun 2 yıldır dolap bekliyodu zavallı kotlarım
harikasın:))) ne güzel bir histir bu... benimde yazlık bi elbisem var, çok da sevdiğim am a2 yazdır onu giyemiyorum. sanırım aldığımda 58 falandım. bende onu deneyipde rahatlıkla giyebileceğim aşamaya gelmeyi iple çekiyorum. buradan da ilan ederim:))
- 9 Haziran 2009
- 974
- 1
yaa kızlar. az önce bir haber geldi, bu akşam bir arkadaşımıza yemeğe gidecekmişiz. sevgilim az evel aradı, ama şimdi gene aynı şey!! bugun p günüm, ya uygun bişey yoksa, çok ayıp oluyor ev sahiplerine. napıocam ben???
acaba proteine uygun bişey bulamazsam hiç olmazsa en zararsızlaedan seçip salata mı yesem, 2 gün sp yapmış gibi olsam, belki 2 gün de p yaparım. olur mu sizce ne dersiniz?? off kurtarın beni nolur...
acaba proteine uygun bişey bulamazsam hiç olmazsa en zararsızlaedan seçip salata mı yesem, 2 gün sp yapmış gibi olsam, belki 2 gün de p yaparım. olur mu sizce ne dersiniz?? off kurtarın beni nolur...
yaa kızlar. az önce bir haber geldi, bu akşam bir arkadaşımıza yemeğe gidecekmişiz. sevgilim az evel aradı, ama şimdi gene aynı şey!! bugun p günüm, ya uygun bişey yoksa, çok ayıp oluyor ev sahiplerine. napıocam ben???
acaba proteine uygun bişey bulamazsam hiç olmazsa en zararsızlaedan seçip salata mı yesem, 2 gün sp yapmış gibi olsam, belki 2 gün de p yaparım. olur mu sizce ne dersiniz?? off kurtarın beni nolur...
olmaz ama yapacak bir şey yoksa...olur 2 gün p yaparsın telafi edersin diye düşünüyorum...
- 20 Mayıs 2008
- 896
- 0
- 47
yaa kızlar. az önce bir haber geldi, bu akşam bir arkadaşımıza yemeğe gidecekmişiz. sevgilim az evel aradı, ama şimdi gene aynı şey!! bugun p günüm, ya uygun bişey yoksa, çok ayıp oluyor ev sahiplerine. napıocam ben???
acaba proteine uygun bişey bulamazsam hiç olmazsa en zararsızlaedan seçip salata mı yesem, 2 gün sp yapmış gibi olsam, belki 2 gün de p yaparım. olur mu sizce ne dersiniz?? off kurtarın beni nolur...
Olabilir en kötü ihtimalle peynir, yumurta falan yiyemez misin? Samimiyet dereceniz nedir ve onlara diyette olduğunu belli edecek misin bilmiyorum ama duruma göre yanında ton balığı bile götürebilirsin :)
- 31 Ağustos 2008
- 601
- 441
- 30 Aralık 2007
- 10.035
- 223
merhaba arkadaşlar..ben eski dukancıyım..sizlere moral olsun diye yazmak istedim..dukanla verilen kilolar geri alınmıyor..istediğim kiloya inemeden bıraktım ama geride kilo almadım hemde dukanın dediği protein perşembesini yapamdım ve yulaf kepeğini yemediim halde..hepinize başarılar diliyorum..
- 20 Mayıs 2008
- 896
- 0
- 47
Rapunzelcim kitapta yazıyor her güne 1 kaşık buğday kepeği ekleyebilirsin ya da yemeklerden sonra 1 tatlı kaşığı zeytinyağı yiyebilirsin.
Benzer Konular
- Anket
