- 20 Mayıs 2008
- 896
- 0
- 47
günaydın arkadaşlarrbol kilo kayıplı bir gün diliyorum hepinizeeee..
ben bu sabah 83.0 çıktım, yani dün sabaha göre tam -2 kg
üstelik çok şükür bugün midem de baya iyi, sanırım en zor günüm dündü, bugün atak 5 ve muhtemelen yarın seyire başlıyorummm
günaydın kızlar.. bu sefer kesin vee kararlı olarak geldim. bugün yeni bir iş, yeni bir dukan ile aranızdayım :)
biraz sonra krebimi hazırlayıp yanımda götüreceğim. hepimize güzel bir gün olsun sevgili dukancılarrr:92:
Herkese merhabalar...Bende bugun Dukan diyetine baslayip aranizdaki dayanismaya hayran kalarak katildim:) Umarim basladigim bu yoldan donmem ve hedefime ulasirim.Ilk gunumu basariyla tamamladim... Desteginizi bekliyorum...
Günaydın kızlar...
Bayadır yoktum neler yapıyorsunuz.
Ya benim çok moralim bozuk
Atak evremin 6. günündeyim ve hala aynıyım. hiç birşey değişmedi 2 kg ile kalmış bulunuyorum. Yaklaşık 3 gün olacak wc çıkamadım sanırım ondan hiç değişme olmadı. Birde kızlar folik asit kullanıyordum galiba onunda etkisi oldu kiloda oynama olmamasına. Bıraktım zaten kullanmayacağım bir süre. Hiç bozmadım hala çok azimliyim ama işte böyle olunca insan yinede ister istemez üzülüyor.
Kızlar günaydın,
Bu sabah tartıda 77.20 çıktım. Yani toplamda 25 günde 4,3 kg.vermiş oldum. Ne zamandır takılıp kalmıştı oynamıyordu nasıl sevindim anlatamam. Darısı hepinizin başına.
İlk iş çizelgemi değiştirdim. Hepinize sevgiler.
Çok sevindim hem kilo kaybına ama özellikle midenin daha iyi olmasına, hadi bakalım gitsin kilolar gelsin yeni elbiseler.
günaydın kızlar bugün benim 3.günüm atakta ve sabahtan beri felaket mide bulantısı var böle sorun yaşayan oldumu
günaydın canım
inan dün aynısını ben yaşadım, yani atakta 4. günümde.
inan akşamı zor ettim felaket mide bulantısı ve sıfır iştah, bütün gün sadece zorla bir parça haşlanmış tavuk yedim o da zorla
ama çok şükür bugün hiçbişey yok, çok iyiyim.
sanırım vücudun en zorlandığı gündü benim için, sen de bugün yaşıyorsun, ama inşallah yarına senin de bişeyin kalmaz
inş bişeyim kalmaz sabah ne yediysem çok afedersin çıkardım şimdi buraya yazdım duramayacak hale geldim koştum lavoboya ya bugün sabah çayı tatlandırıcıyla içmiştim ondan olurmu
hmm sen yedikten sonra rahatsız oldun sanırım, içerken tadı seni rahatsız ettiyse belki olabilir ama normal şeker gibi geldiyse sanmam
ben tat farkını aldığım için çaya tatlandırıcı atamıyorum..
sen en iyisi bugün çok daha hafif ve 2 gündür yediklerinden farklı şeyler yemeye çalış..
tavuk yediysen bugün kırmızı et ye, yumurta yediysen bugün yeme mesela, ama çok da zorlama bence, yiyemiyorsan bırak yeme bugün de, yarına iştahin açılır
Günaydın kızlarrrr:))
Dukan ne müthiş biseymis böyle, sabah tartıldım veee 79,6toplamda 3 günde 2,200gr gitti:))))
Dün gelinligimin siparişini verdin inslh son provaya kadar biraz daha gider.
Bir de Ankaralılar için bir bilgi Ulus'daki aktarcılarda kilosu 6 liradan yulaf kepeği satılıyor. Ben dün aldım bugün kullanmaya başlayacağım. herkese bol kilo kaybı diliyorum:))öpüldünüz
günaydın kızlar...dün seyirin ilk günüydü
menümüde vereyim
sabah ..dukan omlet
öğle..tavuklu salata,yoğurt
akşam...kıymalı taze fasulye,2 kaşık menemen,yoğurt
3 litre su,2 bardak yeşilçay,1 saat yürüyüş
vee tartı beni bu sabah 400 gr artı gösterdi,sanırım buda normal,seyirde ilk zamanlar artış olabiliyomuş kitapta okumuştum
bugün termosla tavuk çorbası getirdim iş yerine,gün boyu onu içicem
inş.artışlar bi an önce iner,her ne kadar normal olsada insanın canını sıkmıyo değil
bende çok az veriyorum bütün şarta şurta uyuyorum ama kilo bi ileri bi geri mehteren gibi evdekilerde sağolsun bırak diyeti bu işkenceye değer mi al şundan az ye bişey olmaz falan diyo :95:
Selam herkese...
Kilo verenlere başarılarının devamını diliyorum... 14. günümde 3,90 kilo vermiş bulunuyorum az değilmi ya