herkese mrb. ben kitabını almıştım ama başlamadım hamilelik planladığım için. ama her şey plana uymuyor :) artık başlamak istiyorum ama yulaf kepeği bulamadım. onun yerine buğday kepeği oluyor mu?? bir de goji berry yenmesi gerekiyor mu?? bilgisi olan yardım ederse çok sevinirim..
herkese mrb. ben kitabını almıştım ama başlamadım hamilelik planladığım için. ama her şey plana uymuyor :) artık başlamak istiyorum ama yulaf kepeği bulamadım. onun yerine buğday kepeği oluyor mu?? bir de goji berry yenmesi gerekiyor mu?? bilgisi olan yardım ederse çok sevinirim..
merhaba, ben de uzun süredir hamilelik planladığım için kilo veremedim ama baktım bebek olmuyo bari kilo vereyim dedim
ben de yeni başladığım için henüz yulaf kepeğim yok ama burdaki arkadaşların verdiği internet sitesinden sipariş edicem..
goji berry de bildiğim kadarıyla kabızlık sorununu karşı kullanılıyor, zorunlu değil yani
Forumun önceki sayfalarına bakarsan ayrıntılı bilgiler bulabilirsin. Buğday kepeği olmuyor. Yulaf kepeği gurmenet ve ekoorganikte var sipariş verebilirsin. Bir de kitabı varsa mutlaka önce kitabı oku bence. Hoşgeldin.
merhaba, ben de uzun süredir hamilelik planladığım için kilo veremedim ama baktım bebek olmuyo bari kilo vereyim dedim
ben de yeni başladığım için henüz yulaf kepeğim yok ama burdaki arkadaşların verdiği internet sitesinden sipariş edicem..
goji berry de bildiğim kadarıyla kabızlık sorununu karşı kullanılıyor, zorunlu değil yani
canım bende bebek istediğim için kilo vermek zorundayım doktor öle dedi yani inş şu kilolardan kurtuluruzda bebişimiz gelir hayırlısıyla...
inşallah canım..
bana uzun zaman oldu doktor nu kiloyla olmaz zayıflaman lazım demişti ama ben dinlemedim,
gerçi boşuna okadar zaman harcamışım yine olmadı, keşke ozaman başlasaydım şimdi belki de çıtır bir anne adayı olurdum
neyse herşey kısmet,
kaç kilo fazlan var?
yine öle oluuruz inş benim 13-14 kilo fazlam var hep diyete başlayım yürüyüşe başlayım diyordum başlayamıyordum dün nette dolaşırken gördüm işte bu dukan diyetini pazar günü başlıcam şimdi 73.5 kilom hedefim 60 dukanın sitesinde hesaplattım yeni yıla 60 kilo giricem :)
zaten dukanın sitesine bakarsak benim işim tamamen 2012 eylülde bitecekmiş
tabiki hedefim enazından 19 kg verip 65 olmak, şubat ayında olurmuşum, ben de yıl sonuna kadar korunmaya karar verdim, yanlışlıkla bebek olurda araya girer diye
ayy bu sefer olsun yaaaaa, bu sefer hevesimiz kursağımızda kalmasın
hımm hayırlısı canım ama ben korunmayacam ne zaman olursa artık ona göre dvm ederim...
zaten dukanın sitesine bakarsak benim işim tamamen 2012 eylülde bitecekmiş
tabiki hedefim enazından 19 kg verip 65 olmak, şubat ayında olurmuşum, ben de yıl sonuna kadar korunmaya karar verdim, yanlışlıkla bebek olurda araya girer diye
ayy bu sefer olsun yaaaaa, bu sefer hevesimiz kursağımızda kalmasın
zaten dukanın sitesine bakarsak benim işim tamamen 2012 eylülde bitecekmiş
tabiki hedefim enazından 19 kg verip 65 olmak, şubat ayında olurmuşum, ben de yıl sonuna kadar korunmaya karar verdim, yanlışlıkla bebek olurda araya girer diye
ayy bu sefer olsun yaaaaa, bu sefer hevesimiz kursağımızda kalmasın
valla seni alkışlamaktan başka yapacak bişey yokkızlar size 4 ay gibi kısa bir zamanda insanın hayatı nasıl değişiyor onu anlatayım
arkadaşımla alışverişe gittik arkadaşım zayıf bende 82 kgyim. o 38 beden, ben 46 neyse pantolon deniyoruz o hemen buluyor üzerine yakışıyor ben öylece baktım kaldım beden soruyorum ,model soruyorum yok yok .o gün nasıl üzülmüştüm birde kısır döngü üzüldükçe yiyorum, yedikçe üzülüyorum ondan sonra karar aldım bu son başarısız mutsuz alişverişim olacak diye şimdi hala inanamıyorum kendime 38 beden giyiniyorum.onuda alırken bir baktım birdaha baktım tezgahtar kız dediki ben size 38 getireyim {ben 40 deniyorum } denedim çok güzel oldu.
yaşasın dukan yeni başlayan arkadaşlar motive etmek için yazdım hiç birsey imkansız değil biraz zor olabilir okadar
herkese mrb. ben kitabını almıştım ama başlamadım hamilelik planladığım için. ama her şey plana uymuyor :) artık başlamak istiyorum ama yulaf kepeği bulamadım. onun yerine buğday kepeği oluyor mu?? bir de goji berry yenmesi gerekiyor mu?? bilgisi olan yardım ederse çok sevinirim..
kitapta yanlış okumadıysam hamilelik 3. dönemine güçlendirmeye denk gelirse devam ediliyormuş. bir yerine iki meyve, hiç yağsız değil yarım yağlı, saf protein perşembesini kaldırarak devam edilebiliyormuş..
herkese mrb. ben kitabını almıştım ama başlamadım hamilelik planladığım için. ama her şey plana uymuyor :) artık başlamak istiyorum ama yulaf kepeği bulamadım. onun yerine buğday kepeği oluyor mu?? bir de goji berry yenmesi gerekiyor mu?? bilgisi olan yardım ederse çok sevinirim..
merhaba, ben de uzun süredir hamilelik planladığım için kilo veremedim ama baktım bebek olmuyo bari kilo vereyim dedim
ben de yeni başladığım için henüz yulaf kepeğim yok ama burdaki arkadaşların verdiği internet sitesinden sipariş edicem..
goji berry de bildiğim kadarıyla kabızlık sorununu karşı kullanılıyor, zorunlu değil yani
bu arada kızlar bende bebek özlemi çekenlerdenim.2.5 yıllık evliyim. ha bu ay kalırım ha öteki ay derken şişkoluktan kurtulamadım. 10 kilo verince inanırmısınız regl dönemim bile düzeldi.4-5 gün hep gecikirdi.inşallah hepimiz bebeklerimizi kucağımıza alırız hayırlısıyla. Rabbim isteyen herkese nasip etsin
ayy amin canımmm..
artık 2 hedefimiz var;
1. zayıflamakvalla
2. anne olmakk
valla aynen öyle canım. zayıflamak elimizde belki ama hamilelik Allaha kalmış artık.inşalla Bu cuma mübarek günde isteyen herkese nasip eder ...
ben çıkıyorum mesai bitti. haftasonu çok giremiyorum işten güçten p.tesi görüşürüz artık... herkese iyi zayıflamalar....