valla aynen öyle canım. zayıflamak elimizde belki ama hamilelik Allaha kalmış artık.inşalla Bu cuma mübarek günde isteyen herkese nasip eder ...
ben çıkıyorum mesai bitti. haftasonu çok giremiyorum işten güçten p.tesi görüşürüz artık... herkese iyi zayıflamalar....
yürekten tebrik ediyorum seni bende 82 kilo 46 beden kızkardeşim 38 beden .senin yaşadıklarının aynısını yaşıyorum onla alışverişe gidiyoruz o çarşıpazar tezgahta dükkanlarda ne varsa alır.ben alamam.hiç tenezzül edip bakmam bile hatta bizim burda pazarlar var çok güzel gitmem bile üstüme bulamam çümkü.magzalara gideriz bazen avm lerdeki magzalara o alır dolu şey ben bir ikitane bakarım alır onları giderim kabine onlarda olmaz derki abla sen niye almıyorsun derim begenmedim modellerini...
mega3 yagı alsak kullanabiliyormuyuz.omega3 yagının yag parçalayıcı özelligi var biliyormusun bilmiyorum .diyetisyenler genelde tavsiye ediyor.ilaç gibi satılıyorya eczanelerde alsak onlardan olurmu acaba..yaa kızlar daha ilk günüm ama gerçekten inanamıyorum..
yani psikolojik mi yoksa diyetten mi bilmiyorum ama hiç açlık yok, aksine deli gibi tok hissediyorum
ben çalışmıyorum bütün gün evdeyim ve genelde durmadan yerimmmm
kahvaltıdan sonra öğle yemeğimi zorla yedim sırf protein almak için ve bu gidişle akşam yiyemiycem yada yine zorlıycam kendimi
inşallah hep böyle devam eder
yürekten tebrik ediyorum seni bende 82 kilo 46 beden kızkardeşim 38 beden .senin yaşadıklarının aynısını yaşıyorum onla alışverişe gidiyoruz o çarşıpazar tezgahta dükkanlarda ne varsa alır.ben alamam.hiç tenezzül edip bakmam bile hatta bizim burda pazarlar var çok güzel gitmem bile üstüme bulamam çümkü.magzalara gideriz bazen avm lerdeki magzalara o alır dolu şey ben bir ikitane bakarım alır onları giderim kabine onlarda olmaz derki abla sen niye almıyorsun derim begenmedim modellerini...
ve bende senin gibi acaba zayıflayabilecekmiyim.harbiden bana örnek oluyorsun sayende devam ediyorum bunu bil.38 de istemiyorum hayatımda hiç 38 olmadım 40 oldum.yine 40 olayım yeter boyumda uzun benim 173 38 yakışmıyor
çok haklısın bu konuda carmendost acı söylermiş.bende çok zor diyet yapardım ama bu sefer bırak kaçamadı dün bol tereyaglı pilav pişirdim evde .alışkanlık tuz kontrolu yaparken agzıma aldıgım 2-3 pirinç tanesini bile çıkarttım yutmadım.bugün 4.gün ve zerre kaçamak yapmadım.ama kilomda çok degişmedi.
peki bir sorum olcak sana
valla bugün 4.gün bende inanamıyorum nasıl tok kalıyorum.ben çok yemek yerdim ve çok hızlı.2 saat sonra yine karnım açıkırdı çayın yanına hep biskuvi yerdim.akşama kadar pcde boş kalmazdım yani..hatta bugün bizim şirkette müdürümüz bir beyle beraber yedik yemegimizi.2 biftek kızartmıştım evde yanına 3 kaşık ligt yogurt.dedi ki müdür ya sema hnm bu kadarmı yiyeceksiniz başka bir şey yemiyecekmisiniz doyulmazki onla.doyarım ben dedim ve hala yemedim bişey 7 saat olmuş yeni yemim evde kıymalı yumurta yaptım brde yanına zero içtim...
Eki Görüntüle 262000 Eki Görüntüle 261999 
Eki Görüntüle 262005 
az önce siteler arasında dolaşırken dukanın sitesinde yayınlanan, zayıflayan bazı insanların fotoğraflarına rastladım ve büyülendim
daha önce paylaşıldı mı bilmiyorum ama o kadar hoşuma gitti ki ben de sizinle paylaşmak istedim..
Eki Görüntüle 262006 Eki Görüntüle 262009 Eki Görüntüle 262008 Eki Görüntüle 262003 Eki Görüntüle 262002 Eki Görüntüle 262001 Eki Görüntüle 262000 Eki Görüntüle 261999 Eki Görüntüle 262004 Eki Görüntüle 262005 Eki Görüntüle 262010
mükemmel bişey bunlar
sanki beden degiştirmiş gibi.yeni bir beden ah ahhhh
Yalnız spor alonuna gidiyordum,sanırım artık gidemem. Arkadaşlar acayp mıoralim bozuk.Çünkü az önce bakıcımız arada ve işi bırakacağını söyledi.Çok yoruluyormuş,sabah erken kalkması zormuş,falan filan.!5 aylık ve kreşe giden 4,5 yaşında 2 oğlum var.Kayınvalidem eltimin kızına bakıyor.Annemde uzak otuuyor.Bakalım eşim gelsinde napacağımıza karar verelim.
Bu sıkıntıların içinde bide berbat gribim.Ufak oğlumda grip oldu
Ama diyete azimle devam ediyorum
Hakkımızda hayırlısı neyse o olsun artık
benimde öyle olmuştu 2 hafta takılmıştı ilk ayın sonunda ama sonra birden 2-3kg birden gitti...moralini bozma canım herkes yaşadı yeni başlayanlarda yaşacak bu durumları...
