- 20 Mayıs 2008
- 896
- 0
- 47
Arkadaşım tebrik ederim, umarım bizde senin gibi başarılı oluruz. Gerçek bir başarı hikayesi.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
Arkadaşım tebrik ederim, umarım bizde senin gibi başarılı oluruz. Gerçek bir başarı hikayesi.
değiyor
Çok teşekkür ederim
- 19 Ocak 2010
- 425
- 0
canım nasıl yapıyosun ben siteye giriyorum çevirisi yapıyorum tüm bilgilerigiriyorum.minimum 88 yazıyo her sorunun üzerinde kırmızı yazı ile yapmıyo hesabı
- 11 Ocak 2011
- 2.477
- 31
selam kizlar ya bugün bir suç i$ledim nasil telafi edebilirim?
sabah
1 activia (kabiz oldugum için)
1 kahve ($ekersiz)
ögle
200gr balik (yagsiz beyaz bir balik ismini bilmiyorum ama tüm diyetlerde öneriliyor teflon tavada pi$irdim)
bir uzun dilim sucuk (peceteyle tüm yagini aldim)
ve MALESEF 2 TATLI KA$IGI NUTELLA kizlar nasil telafi edicem? aslinda birazdan 2 saat yürüyü$ yapmaya gidecegim ve atak evresindeyim 3 gün diyordu acaba 4 günmü yapsam?
sabah
1 activia (kabiz oldugum için)
1 kahve ($ekersiz)
ögle
200gr balik (yagsiz beyaz bir balik ismini bilmiyorum ama tüm diyetlerde öneriliyor teflon tavada pi$irdim)
bir uzun dilim sucuk (peceteyle tüm yagini aldim)
ve MALESEF 2 TATLI KA$IGI NUTELLA kizlar nasil telafi edicem? aslinda birazdan 2 saat yürüyü$ yapmaya gidecegim ve atak evresindeyim 3 gün diyordu acaba 4 günmü yapsam?
Sağol canım ellerine kollarına sağlık.17 ocak vuuuuv ama istediğim kiloya ulaşacaksam değer.Henüz kitabı almadım inşallah haftasonu alırımda bir an önce başlarım.Teşekür ederim.
(( ama devam bence hiç olmamış gibi :))3 güne devam et fakat yürüyüş bunu telafi eder kitabında da böyle bişey yazıyordu ama bunu bi daha yapma bence yürüyüşle telafi ederim diye
- 19 Ocak 2010
- 425
- 0
eksik bilgiler var. onları tamamlar mısın?mesaj attım
bilek olcumun ve olmak istediğin kilo
bilek olcumun ve olmak istediğin kilo
canım bilgileri özelden attım msn adresi var diye
:13:çok teşekkür ederim bu arada
- 20 Mayıs 2008
- 896
- 0
- 47
Bu bir prensip işi aslında, Dr.Dukan kitabına bize çok masum gelebilecek küçücük kaçamakların bir balona iğne batırmak gibi olduğunu yazmış. Çünkü bugün 2 kaşık Nutella yarın başka bir istisna olarak gerçekleşecek. Bu nedenle prensip kararı alıp hiç kaçamak yapmadan devam etmek gerek. Ben hep şöyle düşünürüm eğer yapmam gereken bir şeyi yapamıyorsam ya da gerektiği gibi yapamıyorsam demek ki henüz o konuda kesin bir karar vermiş ve konsantre olmuş değilim. Hiç zorlamam çünkü başarısız olacağımı bilirim ve tekrar başka bir zaman çok iyi konsantre olarak yeniden başlarım. (Sigarayı bırakmak, ders çalışmak, sınav kazanmak, vs.) Bence çok iyi konsantre olup sonra yeniden başla.
- 20 Mayıs 2008
- 896
- 0
- 47
Bu arada zaten sabah öğünün çok yetersiz, bir de balık yağından kaçınmıyoruz. İnsan vücuduna çok faydalı olduğu için balığın yağlısını a tüketebiliyoruz. Ama şarküteri ürünleri çok ve kötü yağ barındırdığından (zaten hayvanların atıklarından yapıldığından) yasak.
- 19 Ocak 2010
- 425
- 0
- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
hmm.. aslında bu yönden bakınca haklısın, sonra zorlandığımda 2 saat yürümek zorunda kalıcam ama şimdi markere gidip gelirken hızlı hızlı 1 saat yürüdüm, canım sağolsun
ayy canım da çok sıkıldı yaa, baskülüm bozulmuşşş
1-2 gündür error veriyodu pili bitti sandım yenisini aldım hala aynııı
tam da lazım olduğu zamanda yaaaa
neyse atak bitene kadar tartılmam, sürpriz olur:97:
- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
hmm.. aslında bu yönden bakınca haklısın, sonra zorlandığımda 2 saat yürümek zorunda kalıcam ama şimdi markere gidip gelirken hızlı hızlı 1 saat yürüdüm, canım sağolsun
ayy canım da çok sıkıldı yaa, baskülüm bozulmuşşş
1-2 gündür error veriyodu pili bitti sandım yenisini aldım hala aynııı
tam da lazım olduğu zamanda yaaaa
neyse atak bitene kadar tartılmam, sürpriz olur:97:
Benzer Konular
- Anket
