- 27 Mayıs 2011
- 6.950
- 12.556
173. Senin boy kilo?
173. Senin boy kilo?hahhahhahha boyun kaçtı canım ki bu arada senin ?
173. Senin boy kilo?
Uzun ama orantisizim. Univ de 55 kg idim. Kk da zayiflama topikindeydim bir kac sene evvel 57 ile mezun oldum. Abur cuburu kesemiyorum. Aha su jilliandan sonra iki probis yedim o gun.oooo sen çok uzunmuşsun 173'e 63 kilo gayet ideal, ben ufak tefeğim, 157 boy 53,5 sanırım kilo, bir ara her gün tartılıp yazıyordum ama bıraktım 48 falan olsam, göbeğim, yanlarım gitse, karnım düz olsa, ooooo sıralarım da sıralarım :)
| TARİH | CHENTİQ | YESA1 | SPOR |
|---|---|---|---|
| 9 EKİM | 1 | 1 | JILLIAN LEVEL 1 |
| 10 EKİM | 1 | 1 | JILLIAN LEVEL 1 |
| 11 EKİM | 1 | 1 | JILLIAN LEVEL 1 |
| 12 EKİM | 0 | 1 | JILLIAN LEVEL 1 |
| 13 EKİM | 1 | 1 | JILLIAN LEVEL 1 |
| 14 EKİM | 1 | 1 | JILLIAN LEVEL 1 |
| 15 EKİM | 1 | 1 | JILLIAN LEVEL 1 |
| 16 EKİM | 1 | 1 | JILLIAN LEVEL 1 |
| 17 EKİM | 0 | 1 | JILLIAN LEVEL 1 |
| 18 EKİM | 0 | 1 | JILLIAN LEVEL 1 |
| 19 EKİM | 0 | 1 | JILLIAN LEVEL 2 |
| 20 EKİM | 1 | 0 | JILLIAN LEVEL 2 |
| 21 EKİM | 1 | 0 | JILLIAN LEVEL 2 |
| 22 EKİM | 0 | 0 | JILLIAN LEVEL 2 |
| 23 EKİM | 0 | 0 | JILLIAN LEVEL 2 |
| 24 EKİM | 0 | 0 | JILLIAN LEVEL 2 |
| 25 EKİM | 0 | 0 | JILLIAN LEVEL 2 |
| 26 EKİM | 0 | 0 | JILLIAN LEVEL 2 |
| 27 EKİM | 0 | 0 | JILLIAN LEVEL 2 |
| 28 EKİM | 0 | 0 | JILLIAN LEVEL 2 |
| 29 EKİM | 0 | 0 | JILLIAN LEVEL 3 |
| 30 EKİM | 0 | 0 | JILLIAN LEVEL 3 |
| 31 EKİM | 0 | 0 | JILLIAN LEVEL 3 |
| 1 KASIM | 0 | 0 | JILLIAN LEVEL 3 |
| 2 KASIM | 0 | 0 | JILLIAN LEVEL 3 |
| 3 KASIM | 0 | 0 | JILLIAN LEVEL 3 |
| 4 KASIM | 0 | 0 | JILLIAN LEVEL 3 |
| 5 KASIM | 0 | 0 | JILLIAN LEVEL 3 |
| 6 KASIM | 0 | 0 | JILLIAN LEVEL 3 |
| 7 KASIM | 0 | 0 | JILLIAN LEVEL 3 |
sen bir de 3 e bakk ben bu kadini neden bıraktığimi hatirladim. Benim kol 26 cm bir seym incecik. Vucueumu tasimiyor. Kas kütlesi yok. Kadin asiri kollara yukleniyor dambilla falan. Sonlara dogru o kaldormali kollardaki dambil mahvediyor beni. Mesajin cok tatli. Istersen 4 gun birak gene de birakma demen. Canimsin CİDDEN7sweet canım sen kaç olmak istiyorsun ben 48 olmak istiyorum, bir de göbeğim olmasın istiyorum :)
chentiq qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq
bu level 2 nedir yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa canım çıktı garip garip hareketler canımı çıkardı
cardio yazıyormuş cool down okuyorum sürekli, bitsin diye gözüne baktım
neyseki 2 günlük rest geliyor
yesa kilo sıkıntı değil bel ve karın incelsin istiyorum. Spordan sonra ölçtüm hemen 2- 3 cm fark ediyor. Bunun kalıcılığını sağlamak önemli. Göbek gitsin istiyorum.
| TARİH | CHENTİQ | YESA1 | SPOR |
|---|---|---|---|
| 9 EKİM | 1 | 1 | JILLIAN LEVEL 1 |
| 10 EKİM | 1 | 1 | JILLIAN LEVEL 1 |
| 11 EKİM | 1 | 1 | JILLIAN LEVEL 1 |
| 12 EKİM | 0 | 1 | JILLIAN LEVEL 1 |
| 13 EKİM | 1 | 1 | JILLIAN LEVEL 1 |
| 14 EKİM | 1 | 1 | JILLIAN LEVEL 1 |
| 15 EKİM | 1 | 1 | JILLIAN LEVEL 1 |
| 16 EKİM | 1 | 1 | JILLIAN LEVEL 1 |
| 17 EKİM | 0 | 1 | JILLIAN LEVEL 1 |
| 18 EKİM | 0 | 1 | JILLIAN LEVEL 1 |
| 19 EKİM | 0 | 1 | JILLIAN LEVEL 2 |
| 20 EKİM | 1 | REST | JILLIAN LEVEL 2 |
| 21 EKİM | 1 | REST | JILLIAN LEVEL 2 |
| 22 EKİM | 0 | 1 | JILLIAN LEVEL 2 |
| 23 EKİM | 0 | 0 | JILLIAN LEVEL 2 |
| 24 EKİM | 0 | 0 | JILLIAN LEVEL 2 |
| 25 EKİM | 0 | 0 | JILLIAN LEVEL 2 |
| 26 EKİM | 0 | 0 | JILLIAN LEVEL 2 |
| 27 EKİM | 0 | 0 | JILLIAN LEVEL 2 |
| 28 EKİM | 0 | 0 | JILLIAN LEVEL 2 |
| 29 EKİM | 0 | 0 | JILLIAN LEVEL 3 |
| 30 EKİM | 0 | 0 | JILLIAN LEVEL 3 |
| 31 EKİM | 0 | 0 | JILLIAN LEVEL 3 |
| 1 KASIM | 0 | 0 | JILLIAN LEVEL 3 |
| 2 KASIM | 0 | 0 | JILLIAN LEVEL 3 |
| 3 KASIM | 0 | 0 | JILLIAN LEVEL 3 |
| 4 KASIM | 0 | 0 | JILLIAN LEVEL 3 |
| 5 KASIM | 0 | 0 | JILLIAN LEVEL 3 |
| 6 KASIM | 0 | 0 | JILLIAN LEVEL 3 |
| 7 KASIM | 0 | 0 | JILLIAN LEVEL 3 |
TARİH CHENTİQ YESA1 SPOR 25 EKİM Lev.1 1/10 Lev.2 5/10 JILLIAN