ayyyy tatlım benim üzme canını.. şimdi kendime daha çok kızıyorum şükretmem gerekirken........neyse başına gelenlerden dolayı geçmiş olsun allah daha beterlerini bi daha yaşatmasın ...kilo problemine gelince biz birkil olduk bazen BENİM GİBİ
evde koşu bandım ,bisikletim, stepim, mekik aletim var ve zayıflaaaaaaaa
25 yaşında 70 kiloyum ve zayıflamak zorundayım zayıflamak istiyorum diyemiyorum zayıflamak zorundayım
çünkü 2010 temmuzda 58kg ile evlendim gelinliğimi giydiğimde kilom idealdi. 2011 şubatta hamile kaldım ve gelsin kilolar oldu am keyften değil hamileliğin rutin kiloları değildi benimkiler çok zor ve çok tahlikeli bir hamileleik geçirdim 6ay boyunca hergün aşırı kanamalı bir hamileliğim oldu ve 10 kez düşük tehlikesi atlattım son 2 aşırı kanamamda hayati tehlikemde vardı hergün serum ve iğnem vardı ilk aylarda sayıyırdum bir ayda 23 lt serum 45 tane iğne vurundum ama sonra çok moralim bozuluyor diye saymayı bıraktım ve hiç kımıldamadan hep yattım sabaha kadar sağıma yattıysam gecceye kadar düz tekrar sabaha kadar soluma yattım bu kadar kımıldamak bile fazla geliyordu ama mucize eseri olarak nefes almaya devam ettik ben de bebeğimde amaaaaahamileliğimin 6ayında rutin bir kontorlde bebğimin kalbinin atmadıgını öğrendim ve sanki dünyada dönmeyi bıraktı o anda ve suni sancılyla gerçekleşen normak çığlık çığlığa bir doğum dogumda ölmeyi okadar çok istedim ki tansiyonum 3 düştü zor toparladılar beni ve ben tek başımaydım dışarıda eşim içeride ben ve doğum yapan ebenin kucağında nefes almayan minik oğlum her doğum sonrası tüm sıkıntıları unutturuan o bebk ağlamsı vardır ya işte onu yaşayamamak asıl sıkıntıların başladıgı andır ve bu acıların yanında annemin göğüs kanseri olması en büyük huzur buldugum insanında moralinin sıfır olması yaslancak bir omuzun olmaması manevi olarak göçtük ve çevremizde eşimin ailesinde o kadar çok canımı yaktılar ki binlerce kez yıkıldık ama hayat devam ediyor derkeeeeen van da deprem oldu 7.2 yıkılan dünyamızın üstüne birde evsiz barksız beş parasız kalışımız oldu güya vanda okullar tatil oldu diye eşimin babasının evine gittik baba evimiz diye gittik ve aşırı yağmurlu bir karadeniz sahilindeki evden resmen kovulduk ve depremin oldugu şehre geri dönüp geldik....neyse konu dağıldı iyice ama ben de öyle çok dağıldım kolay kolay da toparlayamadım kendimi ve toparlamak içinde acilen zayıflamam gerek bende anneyim ve gözyaşları içinde yavrumda bana kalan kilolarım gitsin ki bir anönce kendimi iyi hissediyim ki yeni bebeklerimin olması için tekrar hamile kalayım değil mi
evde koşu bandım ,bisikletim, stepim, mekik aletim var ama aşırı isteksizim bazen coşuyorum herşey benim elimde mutlu oalcağım diyorum düzenli spor yapıyorum bir iki gün ama 3 gün olmuyor zaten bir yıl da aldıgım bu kilolar yüzünde hareketlerim kısıtlanıyor daralıyorum bunalıyorum ağlıyorum motive olamam lazım belki bu forumdaki tüm zayıflama konularını okudum hatta kendimde ddertleşmek için konu açtım ama yetmedi ben ne yapacağım yardım edin
çookkkk teşekkür ederim MASUMMCUM...inan çok ihtiyacım vardı morale..bırakmadım diyeti ama canım çok sıkıldı doğrusu..ben pek spor filan yapan biri değilim zaten sevemedim gitti bi türlü ama anlaşılan sadece diyetle olmayacak bu iş. yarın evde egzersizlere başlıyorum..
tekrar tekrar teşekkürederim toplandım ve yolculuğumuza kaldığımız yerden devam ediyorum
bu arada sen nasılsın hayat nasıl gidiyo..???
iyidir vuslatcım bendeki iki canavar benii krizlere sokuyor ama napalım
diyet anlamındada herşey yolunda gidiyorrr toparladım tekrardannn
spor olarak lesile sensoni yapmanı tavsiye ederim biiyormusun?
tatlım çok sağol desteğin moral verici yazın için..kendimi elimden geldiğince tutmaya çalışıyorum ama dediğin gibi tartıda o rakamı görünce bide etrafımda sizlerden başka
bana destek olan zayıflayacağıma inanan kimse olmayınca çok kötü oldum boşluğa düştüm birden.. dün sabah bi arkadaşım tüm iş arkadaşlarımın yanında SEN GEÇEN
YILDAN BERİ REJİM YAPIYOSUN DA...dedi yani BOŞUNA demeye getirdi ve ben kıpkırmızıoldum çok utandım...
üstüne bide akşamki söylenenler olunca tuzu biberi oldu her şeyin... neyse ki desteğinizle (SEN VE MASUMCUM) toparlandım ve burdayım bende bu arda anladım ki sporsuz
olmayacak evde egzersiz yada dans etmeye (bana daha uygun geliyo) başlıyorum yarın.... hadi hayırlısı.....
senin nasıl gidiyo yaşamın
öncelikle,başkalarının dediklerini dinle ama hayatını zindan edecek duruma getirmelerine asla izin verme..
canım ya,sporsuz asla verimli bir sonuç alamazsın.
spor sevmiyorsan bile yürüyüşü güzel bir hale getirmeye çalış,sadece hergün yapılan bir saatlik yürüyüş bile seni nasıl zayıflatacak,gözlerine inanamayacaksın.
ben artık spor yapmadığım gün kendimi rahatlamış hissetmiyorum,spor sonrası duş ve bitki çayı faslı süper keyifli geliyor bana..
ben napayım,yeni ev aldık onun tadilatları ile uğraşıyorum,işim çok yani anlayacağın(
son 2 gündür ben de diyet falan yapmıyorum,şansa bak tartım da bozulmuş:))
ama yarın itibarıyla ben de yeniden eski düzene dönüyorum,hafif yediğimde kendimi daha iyi hissediyorum çünkü..
iyidir vuslatcım bendeki iki canavar benii krizlere sokuyor ama napalım
diyet anlamındada herşey yolunda gidiyorrr toparladım tekrardannn
spor olarak lesile sensoni yapmanı tavsiye ederim biiyormusun?
bilmiyorum masumcum biraz açar mısın konuyu...nette baktım biraz egzersiz prog mı sanırım dimi..bende tuğba özay'ın dvd si vardı artık yok gerçi ama bugün başladığım b-fiti prog daki hareketlerde aynısı hatta daha zorlanıyo insan..tuğba özay prog 50 dk diğeri 30 dk..
Diyete devam... Bu sabah itibariyle kilom 58 :))
3 hafta bitti 3 kilo 200 gram verdim..
Şimdi hedef 57 yi görmek :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?