- 11 Temmuz 2011
- 369
- 31
- 98
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyetisyen Dr.Ayça Kaya 1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Liste
- Konu Sahibi seva_10
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 1 ayda 8 kilo diyet diyet listesi kilo verme zayıflama
- 9 Şubat 2013
- 247
- 75
- 118
merhabalar canım,offf seni okuyunca yine içim eridi..ne yaptım biliyomusun cumartesi akşamı 7 otlu çayımı alıp bilgisayar başına geçtim,twitter a bakarken dalmışım benim ufaklık yanıma gelmiş farkatmedim çayı üzerine döktü,yanık acile gittik hemen ,göğsü yandı miniğimin pansumana götürüyorum hergün ...vicdan azabımı anlatamam ,keşke ben yansaydım diyorum,keşke benim üstüme dökseydi..şeker çayın tadını örtüyor bence
şekersiz çay bana o kadar lezzetli geliyor ki dur çayımdan bi yudum alıym mmmmmmmmmm ohh
katıl tabi bak burada hem diyet hem sohbet yapıyoruz:13:
bilmem ki :101:
sizin de zayıflamak gibi bir derdiniz varsa neden olmasın :112:
hoşgelirsiniz sefalar getirirsiniz belki de aramıza
kendi günlüğüme yazıyorum aslında bir süredir kendime göre başlamıştım diyete ama bunu uygulamak daha cazip geldi
veeeee bu sabah ayça kaya diyetine başladım hanımlar bende artık aranızdayım
çok geçmiş olsun.gerçekten çocuklar ayrı bir dikkat istiyor.inşallah en kısa zamanda tamamen iyileşirde sende oda unutursunuz.vicdan azabı daha beter.benzer bir durumu ben yaşadım.ama çok şükür doktorluk bir şey olmadı.hatta farketmedi kızım ağlamadı .kapalı olan sobaya parmagını değdirmişti (soba 4-5 dk önce söndürülmüştü bende eşime emanet ettim kızımı. babası yinede sobanın demiri sıcaktır dememe kalmadı dokundu ama ağlamadı.ciddi bir şeyde yok iyileşti.)benim canımdan çok sevdiğim kızım.su toplamıştı minicik parmağını
Allahtan sobalı evde oturmuyoruz.doğal gaz gelmeden önce insanlar nasıl korurlarmış ya çocuklarını.soba çok tehlikeli:44:
tekrardan geçmiş olsun.
kendi günlüğüme yazıyorum aslında bir süredir kendime göre başlamıştım diyete ama bunu uygulamak daha cazip geldi
veeeee bu sabah ayça kaya diyetine başladım hanımlar bende artık aranızdayım
hadi kolay gelsin o zaman:))
ne iyi olurdu
selam kızlar ögle yemeyinde sebzeli domatesli teflon tavada yağsız omlet yanında kırmızı pul biberli yoğurt ve salata 1 dilim cavdar ekmeyi yedim akşama haşlanmış tavuk ve yoğurt yemeyi düşünüyorum
merhaba hanımlar,
öğlen ızgara ayran salata yedim.ohh miss akşam da pilatesim var aslında tam yürümelik hava ama yarın yürürüm haftada 5 güne çıkartıyorum sporu acelem var cunku en yakın arkadasım bir ay sonra nişanlanıyorrr.güzel elbiseler sığmam lazım
menüleriniz çok güzel olmuş afiyet olsun
davetime icabet etmene sevindim kızına (küçük kızdı değil mi) çok geçmiş olsun
benim kızım da 1,5 yaşındayken bayramda misafire koyduğum çayı kaşla göz arası eline alıp eli yanınca bırakmış ve ayağını yakmıştı ayağında havlu çorap ve pofuduk vardı ayağının yandığını ancak 2-3 dk sonra farkedebildik ayakkabının renginden anlaşılmıyordu heryerini yoklayarak ıslak yeri bulana kadar yavrum yanmaya devam etti bayram günü ankaranın ayazında akşam acillerde sürünmüştük en kötüsü de doktor 15 dk soğuk suya tutturmuştu çocuğun yandığına mı donduğuna mı ağlayıym o bir yandı ben 10 yandım sanki
hep diyorum çocuk hayatta en büyük mutluluğun da en büyük ızdırabın da tek kaynağı bi gülüşü dünyalara bedelken bi damla gözyaşı içini yakmaya yetiyor
çok geçmiş olsun.gerçekten çocuklar ayrı bir dikkat istiyor.inşallah en kısa zamanda tamamen iyileşirde sende oda unutursunuz.vicdan azabı daha beter.benzer bir durumu ben yaşadım.ama çok şükür doktorluk bir şey olmadı.hatta farketmedi kızım ağlamadı .kapalı olan sobaya parmagını değdirmişti (soba 4-5 dk önce söndürülmüştü bende eşime emanet ettim kızımı. babası yinede sobanın demiri sıcaktır dememe kalmadı dokundu ama ağlamadı.ciddi bir şeyde yok iyileşti.)benim canımdan çok sevdiğim kızım.su toplamıştı minicik parmağını
Allahtan sobalı evde oturmuyoruz.doğal gaz gelmeden önce insanlar nasıl korurlarmış ya çocuklarını.soba çok tehlikeli:44:
tekrardan geçmiş olsun.
ne iyi olurdu
menüleriniz çok güzel olmuş afiyet olsun
davetime icabet etmene sevindim kızına (küçük kızdı değil mi) çok geçmiş olsun
benim kızım da 1,5 yaşındayken bayramda misafire koyduğum çayı kaşla göz arası eline alıp eli yanınca bırakmış ve ayağını yakmıştı ayağında havlu çorap ve pofuduk vardı ayağının yandığını ancak 2-3 dk sonra farkedebildik ayakkabının renginden anlaşılmıyordu heryerini yoklayarak ıslak yeri bulana kadar yavrum yanmaya devam etti bayram günü ankaranın ayazında akşam acillerde sürünmüştük en kötüsü de doktor 15 dk soğuk suya tutturmuştu çocuğun yandığına mı donduğuna mı ağlayıym o bir yandı ben 10 yandım sanki
hep diyorum çocuk hayatta en büyük mutluluğun da en büyük ızdırabın da tek kaynağı bi gülüşü dünyalara bedelken bi damla gözyaşı içini yakmaya yetiyor
Kızlar hepinizin evlatlarına çok çok geçmiş olsun, Allah beterinden saklasın
kızlar 2-3gundur anneme gıdıyordum gıremedım dıyetı bıraktım yarın tatıle cıkıyoruz pazar aksamı donuyoruz pazartesı dıyete tekrar baslıyorum :) yanı aranıza donuyorum ozledım sızıııı
Canım sağ salim gidin , güzelce eğlenin ve dönün inşallah
Özliycez seni
Kızlar hepinizin evlatlarına çok çok geçmiş olsun, Allah beterinden saklasın
amin canım amin
annelik hastalıklı bi duygu tıpkı aşk gibi
seneye seni de görücez kayınvalidenin dediği gibi ikiz yaparsanız bütün duyguların katmerli olur
neyse allah herkesi evladından güldürsün
kızlar 2-3gundur anneme gıdıyordum gıremedım dıyetı bıraktım yarın tatıle cıkıyoruz pazar aksamı donuyoruz pazartesı dıyete tekrar baslıyorum :) yanı aranıza donuyorum ozledım sızıııı
iyi yolculuklar canım
biz de bugün memlekete gidiyoruz haftasonu için gelince görüşürüz
herkese kaçamaksız bir haftasonu diliyorum hava güzel olacak bol bol yürüyün bye
Son düzenleme:
kızlar 2-3gundur anneme gıdıyordum gıremedım dıyetı bıraktım yarın tatıle cıkıyoruz pazar aksamı donuyoruz pazartesı dıyete tekrar baslıyorum :) yanı aranıza donuyorum ozledım sızıııı
iyi tatiller canım
- 29 Mart 2013
- 7.371
- 288
- 128
- 11 Temmuz 2011
- 369
- 31
- 98
selam kızlar
dukandı...marankiydi....karataydı derken şimdide sizlerleyim
benide aranıza alırsanız sevinirim
zorda olsa alkali su tüketiyorum
ama ekmeksiz yapamıyorum doğal olarakta kilo veremiyorum diye düşünüp araştırmaya başladığımda ayça hnmın listesi benim için biçilmiş kaftan dedim böyle bir diyetten haberdar olmadığım için kahvaltımı saat 11 gibi yaptım bu sabah akşama kadar acıkmam diye tahmin ediyorum ama akşama enginarlı bezelye ve mercimek çorbası var menümde yanında salata ve yoğurtla başlarım diye düşünüyorum nerden başlasak karda oluyoruz şu durumda 
listeyi anneme ve kuzenimede ulaştırdım onlarda başlayacak aile içi yarıştayız şu an haftaya cumartesi sabahı tartılmak için sözleştik belki birbirimizi gaza getirirsek daha kolay olur alışmamız 
ben kk sayesinde doğumdan sonra 10 kg vermiş kadınım bundan 4 yıl önce 20 kiloyuda vericem bu sefer kararlıyım 
dukandı...marankiydi....karataydı derken şimdide sizlerleyim
benide aranıza alırsanız sevinirim zorda olsa alkali su tüketiyorum
ama ekmeksiz yapamıyorum doğal olarakta kilo veremiyorum diye düşünüp araştırmaya başladığımda ayça hnmın listesi benim için biçilmiş kaftan dedim böyle bir diyetten haberdar olmadığım için kahvaltımı saat 11 gibi yaptım bu sabah akşama kadar acıkmam diye tahmin ediyorum ama akşama enginarlı bezelye ve mercimek çorbası var menümde yanında salata ve yoğurtla başlarım diye düşünüyorum nerden başlasak karda oluyoruz şu durumda listeyi anneme ve kuzenimede ulaştırdım onlarda başlayacak aile içi yarıştayız şu an haftaya cumartesi sabahı tartılmak için sözleştik belki birbirimizi gaza getirirsek daha kolay olur alışmamız ben kk sayesinde doğumdan sonra 10 kg vermiş kadınım bundan 4 yıl önce 20 kiloyuda vericem bu sefer kararlıyım
Son düzenleme:
sen de bugün istanbul a gitmiyor musun:44:
yolun açık olsun bu hafta koşuşturman çok olacak alış veriş falan
neler aldın neler yaptın bize yaz merak ederim bak
amin canım amin
annelik hastalıklı bi duygu tıpkı aşk gibi
seneye seni de görücez kayınvalidenin dediği gibi ikiz yaparsanız bütün duyguların katmerli olur
neyse allah herkesi evladından güldürsün
iyi yolculuklar canım
biz de bugün memlekete gidiyoruz haftasonu için gelince görüşürüz
herkese kaçamaksız bir haftasonu diliyorum hava güzel olacak bol bol yürüyün bye
Evet canım bu akşam gidiyorum kısmetse
İnşallah seneye ben de o mutluluğu tadarım Allah'ın izniyle , ikiz olursa var yaa
offff tam süper olur tadından yenmez Amin amin , Allah herkesi evladından güldürsün
Herkese merhaba kızlarr
Nihayet 5,5 aydan sonra kendi evime , yatağıma dönüyorum kısmetse . Bu akşam İstanbul yolcusuyum. İnşallah bu gidiş çok güzel gelişmelere doğru olacak
Ordaki internetimi geçici olarak kapattırmıştım, belki onu açtırırım, belki vınn ile idare ederim bilemiyorum ama kısa bir süreliğine sizden ayrı kalırsam kendinize iyi bakın, beni össleyinn anacııım
Haa bu arada 05 Nisan 2013 itibariyle 65,5 kilo olarak gidiyorum , inşallah İstanbulda da devam edebilirim kilo vermeye
Hepinizi öpüyorum
Nihayet 5,5 aydan sonra kendi evime , yatağıma dönüyorum kısmetse . Bu akşam İstanbul yolcusuyum. İnşallah bu gidiş çok güzel gelişmelere doğru olacak
Ordaki internetimi geçici olarak kapattırmıştım, belki onu açtırırım, belki vınn ile idare ederim bilemiyorum ama kısa bir süreliğine sizden ayrı kalırsam kendinize iyi bakın, beni össleyinn anacııım
Haa bu arada 05 Nisan 2013 itibariyle 65,5 kilo olarak gidiyorum , inşallah İstanbulda da devam edebilirim kilo vermeye
Hepinizi öpüyorum
Herkese merhaba kızlarr
Nihayet 5,5 aydan sonra kendi evime , yatağıma dönüyorum kısmetse . Bu akşam İstanbul yolcusuyum. İnşallah bu gidiş çok güzel gelişmelere doğru olacak
Ordaki internetimi geçici olarak kapattırmıştım, belki onu açtırırım, belki vınn ile idare ederim bilemiyorum ama kısa bir süreliğine sizden ayrı kalırsam kendinize iyi bakın, beni össleyinn anacııım
Haa bu arada 05 Nisan 2013 itibariyle 65,5 kilo olarak gidiyorum , inşallah İstanbulda da devam edebilirim kilo vermeye
Hepinizi öpüyorum
canım yoiun açık olsun inş sağ-salim ulaşırsın evine
seni çok-çokkkk özliyeceyiz elbetde inş tez bi zamanda yeniden aramıza geri dönersin allaha emanet ol kendine iyi bak unutma bizi
Son düzenleme:
Benzer Konular
