Diyetin Sultanları 😎

Günün özeti:

Sabah yarım litre su
Sonra biraz çiğ fındık

12.00
Çorba
Etli patates yemeği
Yoğurt

16.00
Filtre kahve
İki hurma

18.30
Fırında tavuk kanat
Brokoli salatası
Bir bardak maden suyu

Su 1,5 lt oldu✓
Aralarda bolca çay içiyorum ama onları yazmıyorum. Açık ve şekersiz. Çalışırken mutlaka içiliyor çünkü.
Beybi aralarda çay yanına medovik pasta ne giderdi dimi be
 
k%C3%B6ksal-baba-koksal-baba-yeter.gif
 
X