- Konu Sahibi accessdenied
- #3.701
şuan baklava yiyorum dede tam olsunGozardi et bana nearkadasimla konusamayacak miyim surda akshkajs
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyetin Sultanları 😎
- Konu Sahibi accessdenied
- Başlangıç Tarihi
- 17 Şubat 2015
- 7.905
- 21.176
- 348
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.702
Buradaki zart zurt astroloji bilgisi ortaya çıkaran ana nokta hsvsbsnms 
WOMAN bahane bulmuşken dedim burçtandır işte
WOMAN bahane bulmuşken dedim burçtandır işte- Konu Sahibi accessdenied
- #3.703
Kiz Max 15 dk.
Bende calisiyorum vakit almiyor.
Ornek bugun karnibahar pirinci yapacagim. Karnibahar rendeleyip haslanacak.
Yanina tavuk haslama ve salata..istersem patatesde ekleyebilirim,listede var
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.704
evet aslında tane tane okuyunca kolay şeyler ama işte
- 30 Mart 2009
- 14.499
- 1
- 65.019
- 1.123
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.705
Bundan mi yapsam acabaBende cok az yiyip gunde 10-15 bin adim atip zayifliyamayanlardanim (ne Zor kelime. Acaba dogru yazdim mi)
Neyse diyetisyen degilde coach mi desem ne desem
Oyle birine basvurdum.
Ben isimden dolayi 11.30 gibi ilk ogun aksam da evde 17 de ikinci oguni yapiyorum.
O yuzden 800 kalorilik liste ve ogun hazirladi benim icin. 2 gun spor salonunda agirlik 1 gunde evde vucud agirligi ile egzersiz.
Tam uymadim mini mini kacamaklarim oldu. Sporumu yaptim, maalesef su az iciyorum.
1ocakda 77 ,2 iken bugun 75,4 um fakat toplam 20cm incelmisim.
Neyse uzun lafin kisasi,az yemeyin.
Karbonhidrat dan korkardim ben. Dengelemek onemli.
Pes etmeyin
- 30 Mart 2009
- 14.499
- 1
- 65.019
- 1.123
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.706
Kizim ben bahane falan bulmadim, dumduk yicem diyorum ajshakhsjsBuradaki zart zurt astroloji bilgisi ortaya çıkaran ana nokta hsvsbsnms
- 30 Mart 2009
- 14.499
- 1
- 65.019
- 1.123
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.707
İster yerim ister yemem. Kimsenin ne yedigine herkes karisamaz aksbsjsjjsşuan baklava yiyorum dede tam olsun
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.708
Yani yemeyi seven icin guzel bence kocaman 800kalorilik ögünBundan mi yapsam acaba
- 30 Mart 2009
- 14.499
- 1
- 65.019
- 1.123
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.709
Tamam bi dusuneyyim bunu ariyeti
sen ne zaman dondun bu arada bacimsu?- Konu Sahibi accessdenied
- #3.710
Guzel soru.Tamam bi dusuneyyim bunu ariyeti
Hatirlamiyorum cunku pek girmedim.
Galiba bugun en aktif gunum
Bu arada benim oglan yuruyus icin motive ediyor beni. Bugun izinli oldugum icin pek adim atmamistim. Okuldan geldi hadi cikalim anne diyip -4 derecede 30dk yuruduk geldik.
Simdi kizi dansa birakacagim. 45dk onu beklemek yerine spor salonuna gidecegim.
- 17 Şubat 2015
- 7.905
- 21.176
- 348
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.711
Evet çok güzel anlattınKizim ben bahane falan bulmadim, dumduk yicem diyorum ajshakhsjs
- 30 Mart 2009
- 14.499
- 1
- 65.019
- 1.123
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.712
Hey masallahGuzel soru.
Hatirlamiyorum cunku pek girmedim.
Galiba bugun en aktif gunum
Bu arada benim oglan yuruyus icin motive ediyor beni. Bugun izinli oldugum icin pek adim atmamistim. Okuldan geldi hadi cikalim anne diyip -4 derecede 30dk yuruduk geldik.
Simdi kizi dansa birakacagim. 45dk onu beklemek yerine spor salonuna gidecegim.
- 30 Aralık 2022
- 3.135
- 12.895
- 138
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.713
Naber kizcee gelmişsinnnBen de onu yazacaktım işte ya 800 kaloriyle yaşayamazsınız diye
Naber proces nasıl gidiyor spor tartiya son ikiBuradaki zart zurt astroloji bilgisi ortaya çıkaran ana nokta hsvsbsnms
- 30 Aralık 2022
- 3.135
- 12.895
- 138
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.714
Naber kizcee gelmişsinnnBen de onu yazacaktım işte ya 800 kaloriyle yaşayamazsınız diye
Naber proces nasıl gidiyor spor tartiya son ikiBuradaki zart zurt astroloji bilgisi ortaya çıkaran ana nokta hsvsbsnms
- 17 Şubat 2015
- 7.905
- 21.176
- 348
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.715
Yosunlu sen böyle Şen şenlik geldiğine göre kesin 40 kiloya falan düştün di mi.Naber kizcee gelmişsinnn
Naber proces nasıl gidiyor spor tartiya son iki
İyiyim teşekkür ederim olduğum yerde sayıyorum ben inip çıkıp
- 12 Temmuz 2006
- 56.220
- 216.114
- 1.223
- 52
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.716
Şeker derken diyabetli misin WOMAN?Munecim haklisin ama ben gunde ortalama 7000 adim atiyordum, porsiyonlarim kucuk, su zaten iciyorum ve kizartma az yiyordum. Ona ragmen ac gezmeden zayiflayamiyordum
Benimki sekerle alakali olabilir tabi bilemiyorum ama dedigim gibi ben cok saglikli yasiyorum normal hayatta da
insülin direnci mi var sende ?
- 30 Mart 2009
- 14.499
- 1
- 65.019
- 1.123
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.717
Yok ciddi ciddi diyabetliyim ben, 10 seneden fazladir
diyabete ragmen cogunlukla sakinim bak, sasirdin sen de di mi - 12 Temmuz 2006
- 56.220
- 216.114
- 1.223
- 52
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.718
Bunu bilmiyordum, diyabetli olduğunu nasıl atlamışım bilmiyorumYok ciddi ciddi diyabetliyim ben, 10 seneden fazladir
doktorun sana bir beslenme listesi vermiştir o yüzden ben ukala gibi yazmayayım ama aldığın karbonhidratların ve yağların sağlıklı ve nitelikli olması önemli biliyorsun, aslında hepimiz bunlara dikkat etmeliyiz, mesela beyaz unla yapılan ekmek hepimize zararlı ve doyurmuyor kandaki şekeri tavan yaptırıyor aslında ve bol gluten alıyoruz onun yüzünden, onun yerine 1 dilimin 4’te 1’yle bile doyuracak nitelikteki unlardan yapılmış ekmek yemeliyiz, ne kadar kaliteli un ne kadar kaliteli mayalanmış ekmek o kadar sağlık demek. - 12 Temmuz 2006
- 56.220
- 216.114
- 1.223
- 52
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.719
Koç’um yükselenim Aslan ama yediğim tatlıyı kenara bırakamıyorum, suçlusu retro metro merkür venüs mars hepsi olabilirHep gökyüzündenmiş gitmeyin geçecek bu günlerburcum o değil diyorsanız da yükselen alçalan zıplayan biri bunlardandır muhtemelen. Eki Görüntüle 3536166
- 30 Aralık 2022
- 3.135
- 12.895
- 138
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.720
Ahahah aşkolsun ballikom takımlardayim ya bendeee şimdilik 48 49dolaniyorum yeaaaYosunlu sen böyle Şen şenlik geldiğine göre kesin 40 kiloya falan düştün di mi.
İyiyim teşekkür ederim olduğum yerde sayıyorum ben inip çıkıp
