• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Diyetin Sultanları 😎

ben bu sabah tartıldım ama karanlıkta numaralar gittikten sonra resim çekmişim atammı? :rolleyes:
bu sabah itibari ile 58.7 kg
hedef 53
boy 1.60
Ay ben de 58 kiloya inmeyi düşünüyorum ama düşüncede kalıyor yine baya kilo almışım
Azimle devam etmenize sevindim inşallah istediğin kiloya gelip korursun 💐
 
Reklamin böylesi🤣gitmiyorda temizlemeden bir an noluyor dedim :deli:
1000044729.jpg
 
Ben öğlen 1 de pattesli olmlet yedim şuvan çay içiyorum şu içmeye çalışıcam dün içinde, akşam 7 de karnabahar graten yirim. Sonra kapanış🥺
Suyu ihmal etme sakın şişeye doldur yanında dursun.
Omleti yulaflıda yapabilirsin kahvaltı için tok tutuyor oda.
Millet arada yapar biz başladığımız günde:KK70:
İlk günün şerefine olsun buda :KK53: :KK53:
Kız ben domatı görmedim gel hemşom, sarılak, domatsız hiçbişey yiyemem ondan yazam dedim görmeyince 🥰🥰❤️❤️❤️❤️🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅
İzmirlisin herhalde bende angara bebesiyim iztanbuldayım domates candır ya ekmek arası güzel gider peynirle :olamaz::KK53:
 
Diyet topiğine bak, tantuniler, dönerler, domatlar konuşuluyor askksnsnzn
Daha böreklere gelmedik sjksjksjk tastlılar var dahaa sjksjksjksjk

Bu arada 22 sinde İzmire anama gidicem orda bi miktar kaçarsa bak azcık, çok çok az haber veriyorum önden
Ooooooo boyoza gevreğeeee selamlarrrr
Reklamin böylesi🤣gitmiyorda temizlemeden bir an noluyor dedim :deli:
Eki Görüntüle 3514673


:KK53:

Google reklamları :KK53::KK53:
 
Ay ben de 58 kiloya inmeyi düşünüyorum ama düşüncede kalıyor yine baya kilo almışım
Azimle devam etmenize sevindim inşallah istediğin kiloya gelip korursun 💐
hamilelikler hariç 17 yıldır 58 kiloyum ve 17 yıldır sürekli diyetteyim 53 olabilmek için :rolleyes::rolleyes:
al sana vereyim 58 i biride bana 53 ü versin :KK45:
 
Ben en iyisi bugünkü menümü paylaşayımda tantuni neyim yiyenler utanır belki :63:

ilk öğün 14:00
ton balıklı salata
ayran

ara
yeşil çay
1 kuru kayısı
1 kuru incir
1 granola bar

akşam 20:00
4 adet köfte
yeşil salata
ayran

2,5 lt su biter
sporlarımıda akşama yapar yazarım
En azından işini ciddiyetle yapan biri var aramızda 🥲
IMG_9457.jpeg
 
Back