• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Diyetin Sultanları 😎

Ben en iyisi bugünkü menümü paylaşayımda tantuni neyim yiyenler utanır belki :63:

ilk öğün 14:00
ton balıklı salata
ayran

ara
yeşil çay
1 kuru kayısı
1 kuru incir
1 granola bar

akşam 20:00
4 adet köfte
yeşil salata
ayran

2,5 lt su biter
sporlarımıda akşama yapar yazarım
 
Back