- 8 Şubat 2025
- 166
- 88
- 13
- Konu Sahibi fndknannesi
-
- #61
Canım valla yıllar sonra şunu anladım önemli olan aynadaki görüntü rakamlara hiç takılma
Canım valla yıllar sonra şunu anladım önemli olan aynadaki görüntü rakamlara hiç takılmaİnşallah canım.
Bu arada kızlar tartıldım bir cesaret :) Kilomu da güncelledim. Haydi bismillah diyelim. 5 Nisan'a kadar en az 69'u görmek istiyorum. Yaza kadar da 60-65 arası bir şeyler :) Belli mi olur belki de 50'ler
Kesinlikle katılıyorum canım.Canım valla yıllar sonra şunu anladım önemli olan aynadaki görüntü rakamlara hiç takılmaben de biraz iyi hissediyorum yarın nasipse başliycam
Ayyy evet ilk etapta ben de bi 10kilo versem yeter inşaallahKesinlikle katılıyorum canım.Ben 60-65 arasıyken iyi hissediyorum kendimi. Aynaya yansıyanı da beğeniyorum. O yüzden bana yetiyor ama yine de biraz esneme payı bırakmak gerekiyor
Süper canımm ben de bugün başladım diyete bakalım nasıl olcakSelamlarrr bugün tarti günümdu haftalik kalori açığıma göre 0.7 kg gitmesi lazımdı ve tam o kadar gitmis geçen hafta 68.6 kiloydum bugün 67.9 olmuşum
Aynen en azından bugun bir adım atmis olursun nasıl hissediyorsun suanlik peki hastalığın geçti miSüper canımm ben de bugün başladım diyete bakalım nasıl olcakgerçi yarın pazar diyet yapmıyorum ama olsun enazndan bugün adım atmıs olacağım bir şeylere
Biraz daha iyi gibiyim canım titreme vs çok oluyordu şuan daha hafif...çok şükürAynen en azından bugun bir adım atmis olursun nasıl hissediyorsun suanlik peki hastalığın geçti mi
Oh şükür inşallah bi sahada olmaz cnm kendine dikkat etBiraz daha iyi gibiyim canım titreme vs çok oluyordu şuan daha hafif...çok şükür
Sağol canım benimOh şükür inşallah bi sahada olmaz cnm kendine dikkat et
Ekmek bağımlıları için zaten ekmeksiz zor oluyor günde iki dilimi gecmezsen sorun olmaz zaten mesela ben 3. Haftadayim hiç ekmek yemedim hiç yokluğunu da hissetmiyorum ama sen ye djdjjdjdjd ve evet böyle devam etme çünkü aklın ekmekte kalırsa kötü olur çok aciktiginda da ye biseyler eğer yemezsen sürdürebilirlikten çıkar işkenceye döner aciktiginda 2-3 kaşık yoğurt bastiriyor zaten onun gibi hafif şeyler ye ben hep öyle yapıyorumAyyyy nerdesiniz yaaa bugünde ben varım kimse yokay yeme krizine girdim az önce. Ekmeksiz doymadım hiç zormuş...Zaten birkaç kişiden daha duymuştum zor oluyor diye. Ben yine yağsız,hafif şeyler yiyerek diyet yapayım bence onda hiç değilse tambuğday,kepek ekmek falan yeniyor. Çoğu diyetisyen de önermiyor biliyor musunuz ekmeksiz diyeti.. E haklılar yani açlık oldu bir de aklım sürekli yemekte kaldı habire mutfağa girdim girdim çıktım... Pazartesi kendi diyetime döneceğim neyse bunu da denemedim demem
Aaay yok kuzum hiç bana göre değilmiş bu diyet insülin direncim fln mı yüksek acaba.. Acayip açlık oluştuEkmek bağımlıları için zaten ekmeksiz zor oluyor günde iki dilimi gecmezsen sorun olmaz zaten mesela ben 3. Haftadayim hiç ekmek yemedim hiç yokluğunu da hissetmiyorum ama sen ye djdjjdjdjd ve evet böyle devam etme çünkü aklın ekmekte kalırsa kötü olur çok aciktiginda da ye biseyler eğer yemezsen sürdürebilirlikten çıkar işkenceye döner aciktiginda 2-3 kaşık yoğurt bastiriyor zaten onun gibi hafif şeyler ye ben hep öyle yapıyorumhedefin karbonhidratsiz beslenmekten ziyade en az ne kadar karbonhidrat yemeliyim olsun
Olabilir canım ama bir daha zorluk çekeceğimiz diyet yok demiştik o yüzden sen ekmeğini güzelce ye Ama günde Max 3 dilim hakkın olsun fikrimceAaay yok kuzum hiç bana göre değilmiş bu diyet insülin direncim fln mı yüksek acaba.. Acayip açlık oluştu
Ben eski diyetimi yapacağım canım yağsız,hafif şeyler yiycem onda ekmek yeniliyor. Off bıktım cidden ne yapsam olmuyor ayy bana dua et olur mu sağlıkla vereyim artık.. Bir daha diyette değistirmiycemOlabilir canım ama bir daha zorluk çekeceğimiz diyet yok demiştik o yüzden sen ekmeğini güzelce ye Ama günde Max 3 dilim hakkın olsun fikrimce
Ah güzelim tabiki dua ediyorum ama nolur bir daha böyle kisitlayici diyetleri geri dönmemek üzere bırak zaten yağsız hafif şeyler yiyecektin neden tekrar en başa döndün ki bak yine sadece Zaman kaybettin ve azmin tekrar tekrar kırıldı buna üzülüyorum bide diyordun ki diyetisyen listeleri çok uzun zaman kaybettiriyor farkındaysan asıl böyle saçma diyetler sadece Zaman kaybı ve yeme atağı aslında klasik diyetten devam etsen azar azar versende kârdır en azından biseyler basariyorsun demektir bu en güzeli azar azar vermek zaten ne kadar hızlı verirsen o kadar hızlı alirsın en güzeli canının istediği her yemeği sağlıklı versiyonlarıyla yapmak hem böyle tatmin de olursun hemde güzelce kilonu verirsin her türlü yemeğin sağlıklı versiyonu var asıl diyet abartı zor bişey değil böyle kisitlayici diyetler zorBen eski diyetimi yapacağım canım yağsız,hafif şeyler yiycem onda ekmek yeniliyor. Off bıktım cidden ne yapsam olmuyor ayy bana dua et olur mu sağlıkla vereyim artık.. Bir daha diyette değistirmiycem
Çok haklısın canım benim...Ah güzelim tabiki dua ediyorum ama nolur bir daha böyle kisitlayici diyetleri geri dönmemek üzere bırak zaten yağsız hafif şeyler yiyecektin neden tekrar en başa döndün ki bak yine sadece Zaman kaybettin ve azmin tekrar tekrar kırıldı buna üzülüyorum bide diyordun ki diyetisyen listeleri çok uzun zaman kaybettiriyor farkındaysan asıl böyle saçma diyetler sadece Zaman kaybı ve yeme atağı aslında klasik diyetten devam etsen azar azar versende kârdır en azından biseyler basariyorsun demektir bu en güzeli azar azar vermek zaten ne kadar hızlı verirsen o kadar hızlı alirsın en güzeli canının istediği her yemeği sağlıklı versiyonlarıyla yapmak hem böyle tatmin de olursun hemde güzelce kilonu verirsin her türlü yemeğin sağlıklı versiyonu var asıl diyet abartı zor bişey değil böyle kisitlayici diyetler zor
Merhaba hoşgeldinSelamlar, ben de evlilik sonrasında kısa sürede kilo aldım. Hedefim şuan için 15 kilo vermek. Leslie walk, limonlu su ile ben de sürece dahil olmak istiyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?