Maşallah sana mükemmel devam ediyorsunCanım sağoll darısı sanavalla bence de tebrikler ayyy dün herseye rağmen bozmadım çünkü
bu istikrarla devam et lütfen daha büyük sonuçlar göreceksin eminim
bugün de doya doya ye dün çok güzel bir sabır gostermissin dün pes etmediysen bir daha hiç pes etmezsin 
Canımm sağol darısı sana olsunWowwww muhteşem hayrann kaldimmmm
EveeeetttMaşallah sana mükemmel devam ediyorsun
hep birlikte kızlar bu kilolar gidecek inşaallah 
Selaam bende bugün tartıldım 68 çıktım yani 1,5 kg daha gitmiş ve asla az yemedim hicbirseyden kismadim paketli gida tüketmedim ama ölçülü yedim iki gün sonra tam bir haftam dolucak bugün fazla yedim galiba baya pismanlik duyuyorum ama saatinde yedim aralikli oruç planini bozmadım yani fazla yediğim içinde 45 dk Leslie 3 mil ini yaptım yarın daha ölçülü yicemKızlaaar neler yaptınız bugün. Ben dün dediğim gibi 2gün üst üste serbest yaptım yani bugün serbest günümdü. Kıtlıktan çıkarmam lazm vücudu? Siz neler yaptınızbu arada çok güzel egzersizler buldum YouTubedan biraz toparlanayım onları da yapcam inşaallah
sen nasıl hissediyorsun canım zorlaniyor musun WaaauvSelaam bende bugün tartıldım 68 çıktım yani 1,5 kg daha gitmiş ve asla az yemedim hicbirseyden kismadim paketli gida tüketmedim ama ölçülü yedim iki gün sonra tam bir haftam dolucak bugün fazla yedim galiba baya pismanlik duyuyorum ama saatinde yedim aralikli oruç planini bozmadım yani fazla yediğim içinde 45 dk Leslie 3 mil ini yaptım yarın daha ölçülü yicem
tebrikler canım çok iyiymis. Ben zorlanmıyorum kuzum ya sadece vücudum kıtlık moduna girmiş anlamadığım bir şekilde. Ama inşaallah çıkmıştır artık. Yarın kaldığım yerden devam diyete
