Kızlaaaaar tartı sonucum: 10günde bir tartılcam sürekli tartılmak istemiyorum strese sokuyor
biliyorsunuz 5i diyet 5i serbest gün tolam 10günde 79'dan aslında 80e yakındı ama tam hatırlayamadığım için 79diyorum neyse 79dan 75.5'a düşmüşüm o da vücut hem kıtlık modundaydı hem de regliyim hem de 2serbest gün çok yedim
kıtlık modundan çıkmak için hatta hâlâ o modda 1gün diyet bozmayı düsünüyorum yani 2gün üst üste serbest gün yapcam bu hafta kıtlıkta hissediyorum yani
çişe çıkma sıklığım azalmış burdan anlıyorum kıtlık modunu. Bu haftalık 2serbest gün yapcam sonra yine aynı devam etcem bilmiyorum belki de yapmam bugün de biraz fazla yiycem biliyorsunuz dün baya hastada olsam bozmadım
bugün serbest günümdü yani
toplamda 10günde 3.5kg fln gitmiş gayet iyidir
ben asla tutamam. Zaten tutabiliyorsam genel bir diyet yapmış olurum birde kafamı oruç kısmına yormam yani. Kalori kısmak gibi olur bu. Ama tutmadan 8saat boyunca kafam rahat bir şekilde her istediğimi istediğim kadar yersem ve buna rağmen ise yararsa bir şey diyemem tabi
meselâ ben o 8saatte dünyayı yiyebilirim. Ama yok kendini tutcaksın yoksa işe yaramaz dersen. E ben de derim ki madem kendimi tutmak zorundayım kalori diyeti gibi yapayım yani ha kalori kısmışım kendimi tutmuşum ha bunu yapmışım kendimi tutmuşum...Üstüne birde 16saat açlık yapmışım. Benim hiç kafama yatmadı açıkçası...Yani bunda da kendini tutmak zorunda kalıyorsun
her diyette uymak zorundasin kaloriye, bak senin diyette de haftanın yarisi uyuyorsun aynı şeye denk gelmiyor mu hemde daha katisi.. Aslında 8 saatlik dilimde çok yersen 16 saatte yine yakmış olursun bence. Ama sen kendi diyetten sakın dönme sana başka diyet yaramıyor
benide tartidaki rakamlar irade veriyor bide 16 saatlik dilimde tam oruç kafasına giriyorum ama gerçekten bende bu diyeti çok duymuştum ve gerçekten kilo gidiyor.. eğer seninde kilo verme işi yavaslarsa bunu düşünürsün ama şuan yapma sakın
benim diyetimde ertesi gün serbest olmasaydı ayvayı yerdim. Yok yok bundan devam ben tövbeliyim başkasına
yine dikkat etmediysen de bişey olmaz hem sen mola gunlerinde dengeliyorsun moralini bozma 
ben de bugün iğne oldum. Bacağmdan tedavi görüyorum onun için. İğne biraz ağır ama yine de bozmadım
böyle anlar hep olacak önemli olan böyle anlarda pes etmemek ve sen iradeni korudun tebrikler 
ay bir daha hastayken fln diyet yapmiycam aklınızda olsun baya zor oluyor baş ağrısı var bir de iğneliyim. İğne dediğim ağır bu arada ozon iğnesi penisilin gibi birşy kemiğime kadar saplanıyor ilaç. Ayyy başımmm
ayy sarmaaa ay çikolataaaa ayyyy ayyy 
