Kilo 56.6
Hedef 50
Vira bismillah :))
Durmadan ban yiyom da ben
EtçenMerhaba bundan sonra insaAllah bende sizinle beraberim:)
Yarın sabah tartılıp yazarım insaAllah.
Umarım umarım motivasyonumu kaybetmem.... Devam ederim...
Merhaba kizlar kilom 92.7
Neskafe içtim sabah aç karınla sütsüz ve şekersiz. Şimdi okula gidiyorum oradaki kahvaltım insaAllah 2 dilim esmer ekmek arası 1 kk yakın peynir ve biraz domates.
Hadi bakalım gün başlasın...
Bu gün 31 Ocak 2017 başlangıcım olsun
Merhaba Shapes
Ben de buraya katılabilir miyim? Bu kış sezonu tek bir kazak bile almadım, düşünüyorum da hatırladığım sadece 1 adet pantolon var. Artık büyük beden şeyler almak istemediğim için, çok mecbur kalmazsam alışveriş yapmıyorum. Çok sıkıldım şu durumdan; üstelik insanların kilo veremeyeceğimi ima etmesine de uyuz oluyorum. 10 kg vermek istiyorum. Eğer uygunsa, her gün ne yediğimi ve spor olarak ne yaptığımı burada paylaşmak isterim. Benim olayım diyet sayılmaz aslında, sadece gluten ve yapay şeker almamak. Daha önce bu şekilde, spor da yapmadan 1 ayda 7 kilo vermiştim. Bugün yeniden başlıyorum + biraz da spor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?