Diyet değil zayıflama günlüğüm...

aydogdu06 · 24 Mart 2016

nursehulya .!.:
Evet dogru bir noktaya deginmissini tesekkurler..ama kendimi bazi seylerden mahrum edeersem kilolarimi verince asiri saldirip verdigimden daha fazlasini aliyorum..aslinda tatli istegimde mens gecikmesinden oluyor..

lolipop yerine hurma kuru kayısı yeyip tatlı isteğini geçiştirebilirsin.
pilav illa yapacam dersen bulgur tercih et.bana sorarsan yemede. hem neresini canın çekiyorsa bildiğin pilav yıllardır yiyosun işte..
noldu geldiler popona yapıştılar:)
ben böyle düşündüm hep.
boyun kilon şuan kaç

nursehulya · 24 Mart 2016

BahaRaslan99 .!.:
lolipop yerine hurma kuru kayısı yeyip tatlı isteğini geçiştirebilirsin.
pilav illa yapacam dersen bulgur tercih et.bana sorarsan yemede. hem neresini canın çekiyorsa bildiğin pilav yıllardır yiyosun işte..
noldu geldiler popona yapıştılar:)
ben böyle düşündüm hep.
boyun kilon şuan kaç

Ya yemeyince bir cazip geliyo aslinda :KK54:

boyum 161 kilom 73.2 idi yarin tartilacagim bakalim..aslinda benim popoya deilde göbüse yapisti o pilavlar :KK61:

nursehulya · 24 Mart 2016

Su zamana kadar 2 dondurma 1 kase corba ictim..

nursehulya · 24 Mart 2016

Aksam menu yogurtlu kofte 1 tane biber dolma. 2.5 lt su...

nursehulya · 25 Mart 2016

Kilo bildiririmim gecen cuma 73.2 bugun 72.4 giden 800 gr...

nursehulya · 25 Mart 2016

Kahvalti yarim kase k flakes ,2 elma..ara 1 sade neskafe 1 dondurma...ogle 2 kase tarhana corbasi...

nursehulya · 25 Mart 2016

Aksam yarim tabak pilav ve yarim tabak kuru fasulye ile 1 bardak ayran..

nursehulya · 26 Mart 2016

Bugun tarcinli sute basladim..ikindi vakti ve yatmadan 1-2 saat once icicem bakalim faydasi olacakmi

nursehulya · 27 Mart 2016

Sabah 1 simit ile sinirsiz kahvalti yaptim...diger ogunlerle dengelemem lazim..

nursehulya · 14 Kasım 2016

Sabah kahvaltim 3 kasik misir gevregi 1 bardak sut..1 lt su
..

nursehulya · 2 Aralık 2016

Bugunki listem 1 haslanmis yumurta 2 diyet biskuvi 1 bardak yogurt2 bardak ayran 2 kase corba 1 elma 1 dilim borek 3 tavuk isgara

nursehulya · 2 Ocak 2017

Selam günlük ben geldim...

nursehulya · 2 Ocak 2017

Sabah 2dilim ekmek 1 haşlanmış yumurta, öğle bir porsiyon. Susuz nohut yemeği 1 porsiyon bulgur pilavı 1lt su 1 bardak message sütlü..

Diyet değil zayıflama günlüğüm...

Ayrıntılı Düzenleme

aydogdu06

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

nursehulya

68.5..68.1....60

nursehulya

68.5..68.1....60

nursehulya

68.5..68.1....60

nursehulya

68.5..68.1....60

nursehulya

68.5..68.1....60

nursehulya

68.5..68.1....60

nursehulya

68.5..68.1....60

nursehulya

68.5..68.1....60

nursehulya

68.5..68.1....60

nursehulya

68.5..68.1....60

nursehulya

68.5..68.1....60

nursehulya

68.5..68.1....60

Benzer Konular