insallahhh yasirticam yanimmm..dalga geciyorum bazen su kilolarimdan kurtulim karsina gecip göbek atmazsam diye
Kesinlike bende sinir oluyorum
Bu durum seni çok motive edicek bence.Şaşırt sende sevgilini canım
insallahhh yasirticam yanimmm..dalga geciyorum bazen su kilolarimdan kurtulim karsina gecip göbek atmazsam diye
Selam
Rabbimden sabır ve sağlıklı kilo vermeler diliyorum sana.
Yeminini de etmişsin. İnşaallah başarırsın
Hayırlı günler.
Canım sen zaten daha 19 yaşındasın kendini bu kadar kasma bence ..kararlı olman süper çok begendim ama fazla hırslanıp da bünyene zararlı bişiler yapma pepper time falan sakın dozunu kaçırma..spor olayı süper herkesin yapması gerek ben bu hafta 4 gün üst üste yaptım bugün dinleniorum yarın gene başlıcam tempoya..30-40 dk arası tempolu yürüyüş sonra da bisiklet ve bikaç egzersiz yapıorum..canım cıkıo resmen:)kilo werme yolundaki azmini takdirle karşılıor fakat bir o kadar da dikkatli olmanı tawsiye ediorum sana..muck!
diyet nasıl gidiyor?:)
bnde metabolizmam zayıf diye kilo veremem sanırdım
ama 1 bucuk hafta agzımı tuttum kısarak yedım
bı baktım kı vermısım:)
hangi araliklarla tartiliyorsunuz..tartilmak benim aklima hic gelmiyorr diet dusunmuyorum ben pekte:2:
şu an tartılacağım yer olmadığı için ayda 1 tartılmak zorunda kalıyorum
ama evdeyken günde 3 kere tartılırdım
en sağlıklısı haftada 1 kere sanırım:)
ben yaptim birazdan dusa girip yaticam..Egzersizlerimi yapmam lazım üşeniyorum.21.00 başlıycam.Kaytarırsam kendimi döverim
ben yaptim birazdan dusa girip yaticam..
hadi bakimmm hopp hopppp
babamı hastaneden çıkarmışlar ben annemlere gidiyorum orda girmeye çalışırım.:79:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?