- 20 Ocak 2018
- 1.098
- 1.360
- 83
Mesaj olarak yazar mısınız bana da nasıl verdiniz kiloyu
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Derdim kilom. Kafama çok takıyorum
- Konu Sahibi elmas gzl
- Başlangıç Tarihi
Gerçekten elimden geleni yaptım ama olmuyor. Ne mutlu size
Lütfen paylaşımınız i bekliyorum.
Arkadaşlar kuruyemiş diyetimde sadece 1 ceviz var. Durun yaptigim diyetin linkini ekleyim . Burdan aldım zaten
www.kadinlarkulubu.com
Bakın bu listeyi yapıyorum hiç taşmadan.
Sağlıklı kilo vermek isteyenler kesinlikle baksın!
Sevgili arkadaşlarım :16: Bu güne kadar bu siteden çok faydalandım. Başkalarının üzüntülerine üzülüp,mutluluklarına sevinen altın kalpli insanlar var burada. Herkesin sorunlarına çözüm arayan,bulan,sorulara yılmadan cevap veren iyi yürekli arkadaşlarım hepinize tek tek teşekkür ediyorum :54...
www.kadinlarkulubu.com Bakın bu listeyi yapıyorum hiç taşmadan.
70 grami gösteren tartim yok malesef.
- 24 Ekim 2019
- 731
- 1.536
- 63
- 29
olmuyorsa zorlamayın canım herkes şekeri bırakacak diye bir şey yok , azaltırsınız olmadı.
- 15 Mayıs 2017
- 408
- 1.071
- 63
- 29
Iyide mantıken günde alman gereken kalorinin fazlasını alıyor olsan veya dediğine göre fazla bir şey yememene rağmen aliyor olsan şuan 77 kilo olmazsın gerçekçi olalım. Algıda seçicilik yapıyorsun muhtemelen. Taktiğin için hergün kalori aldığını sanıyorsun her gün 700 gr yok 500 gr aliyor olsan ağır yaşamlar olursun.
Diyetle 7 kilo verdim geri alırım diye korkuyorum. Onun için uzak durmaya çalışıyorum
Ya yemin ederim yok. Aylardır cipsi kola pasta pizza hasretim yok yani. Sence böyle olsa burda dertlenir miyim. Bende böyle zihniyet olsa kilo vermem imkansız olur zaten. Terslik gördüğüm için yazdım
- 24 Ekim 2019
- 731
- 1.536
- 63
- 29
anladım tatlım , allah yardımcın olsun o zaman :)
- 15 Mayıs 2017
- 408
- 1.071
- 63
- 29
Anladım canım ozaman şöyle bir yol denesen. Bi hafta Her yediğini yaz . Hergun de mutlaka bi tatli yada kilo aldirdigini dusundugun bir sey tuket bu haftaya başlamadan önce tartıl ve hafta bitiminde tartıl bakalım 1 haftada kilo aldın mı dediğin gibi. Yoksa 1 haftada kilo aldıysan kilo almanı sağlayan şey sadece tatlı mi yoksa ciddi dercede bir yeme bozukluğun mu var. Az miktarda ama çok kalorili şeyler tüketiyor olabilirsin. Ben obezim buarada. Sana nasıl yapmalısın demiyorum asla ilacım olsa kel basima surerim. Sadece bir kendini dene diyorum :)
- 20 Ocak 2010
- 45.895
- 163.072
- 798
- 43
Zaten alamaz anca ödem olur matematik basit 7bin kalori 1 kilo
topıgımın ısıne yaramasına oyle cok sevındım kı kılo vermene oyle cok sevındım kı helal olsun tebrık edıyorum senı azmının zaferı :)Allahaşkına nasıl yaptın? 3 aydır çayı şekersiz içiyorum ama en ufak ilerleme yok. Hala şekersiz çaydan nefret ediyorum. 3 ay ağzıma sürmedim. Sonunda geçen en azından bir bardak içeyim çay tadı hasretinden ölüp gideceğim yoksa dedim. Dünyalar varmış dedim. Hala şekersiz içiyorum ama hiç umudum yok. Bu arada sağlıklı beslenirken topiği bana çok yardımcı oldu. 5- 6 kilo vermem gerekti 7 verdim. Emeklerin için çok teşekkür ederim. Şu çay işine de bir el atıversen sevabına
sekersız cay ıcın cozumum basıt
cay ıcme
cayın demını daha az koyabılırsın sekerle tolere olan sey sekersız olunca baskın olmustur belkı demı fazladır?
topıgımın ısıne yaramasına oyle cok sevındım kı kılo vermene oyle cok sevındım kı helal olsun tebrık edıyorum senı azmının zaferı :)
sekersız cay ıcın cozumum basıt
cay ıcme
cayın demını daha az koyabılırsın sekerle tolere olan sey sekersız olunca baskın olmustur belkı demı fazladır?
Denedim açık içmeyi ama değişen olmadı. Çok sevmeme rağmen sanırım çaydan vazgeçmem gerek.çok teşekkür ederim bu arada
4 ya da 5
Benzer Konular
- Kilitli
