Derdim kilo

Ahahhahaha boğazımı tutarsam... Daha yeni peynirli börek gömdüm. Ama yarından itibaren başlıyorum hani ayın 15 i ya, 15 gün ekimden, 60 gün kasım aralık yani 2 buçuk ay. hadi bakalım.

hadi siz de başlayın beraber verelim.
Bende az önce hamburger yedim sana tavsiye verirken kendim yemem peki 🤣🤣🤪🤪
 
Önümde hala katlanmayı bekleyen çamaşırlar var kenarlarına yattım burada takılıyorum 🤷🏻‍♀️😅
hahahahaha benim de mutfak temizlenecek domates çorbası taştı ocağa kıpkırmızı. kocam da işten yeni geldi yemeğini çayını verdim geçtim forum başına.
kendime çeki düzen vermeliyim acilen:KK69:
 
2,5 ayda 20 kilo vermek pek sağlıklı değil. Zaten önemli olan 3 ay boğazı tutmak değil bilinçli bir tüketici olabilmek. 20 kilo verip 4.ayda pilava böreğe devam ederseniz hooop alırsınız hepsini geri. Yoyo etkisi.

Kendinize bi beslenme düzeni oturtun ve o şekilde zamana yayıp verin derim ben.
 
2,5 ayda 20 kilo vermek pek sağlıklı değil. Zaten önemli olan 3 ay boğazı tutmak değil bilinçli bir tüketici olabilmek. 20 kilo verip 4.ayda pilava böreğe devam ederseniz hooop alırsınız hepsini geri. Yoyo etkisi.

Kendinize bi beslenme düzeni oturtun ve o şekilde zamana yayıp verin derim ben.
Bu en doğrusu zaten. Çok haklısınız. Ama ben biraz deli ve inatçıyımdır. Kilo verebilirsem eğer sebat ederim. Kendimi de beğenirim kilo verince. AA bak yapabildim diyerek bir daha da yemem diye düşündüm. Belki de yerim. :halay:
 
74 kiloyum. Acaba akşam 4 ten sonra bir şey yemesem, ekmeği makarnayı pilavı kessem ve bol su içsem, unlu tatlı işlerini hepisini kesip kahvaltı + öğlen yemeği yesem aralık sonuna kadar 54 ü görür müyüm kızlar? Olabilitesi var dimi? Desteklerinizi ve gaza getirmelerinizi beklemekteyim. Çünkü artık rahatsız oluyorum. Evlenmeden önce 48 kiloydum bu ne yaa yetti artık.
Zayıflayınca sana yemin ederim hiçbir kıyafet üstünde güzel durmuyor. Şimdi kilolu olmak moda gibi bir şey oldu. Ben 46 kiloyum kilo alamıyorum ve giydiğim kıyafetler hiç yakışmıyor. Göbeğim içine kaçmış keşke sarkık bir göbüşüm olsaydı :KK43: kalın bacaklarım ve her kıyafet üstüme yakışıyor olsaydı. Ah ah
 
74 kiloyum. Acaba akşam 4 ten sonra bir şey yemesem, ekmeği makarnayı pilavı kessem ve bol su içsem, unlu tatlı işlerini hepisini kesip kahvaltı + öğlen yemeği yesem aralık sonuna kadar 54 ü görür müyüm kızlar? Olabilitesi var dimi? Desteklerinizi ve gaza getirmelerinizi beklemekteyim. Çünkü artık rahatsız oluyorum. Evlenmeden önce 48 kiloydum bu ne yaa yetti artık.
Spor , disiplin , motivasyon, destek aramıza katılmak isterseniz buyurun 9. Takıma
 
Sıkı bir diyet le Aralık olmasa da ocak ta hedefine ulasırsın 20 kilo 2 ayda biraz zor gibi ama imkansız değil
 
Spor , disiplin , motivasyon, destek aramıza katılmak isterseniz buyurun 9. Takıma
Sporsuz grup yok mu kardeş :halay: katılıyorum hadi bismillah
 
Zayıflayınca sana yemin ederim hiçbir kıyafet üstünde güzel durmuyor. Şimdi kilolu olmak moda gibi bir şey oldu. Ben 46 kiloyum kilo alamıyorum ve giydiğim kıyafetler hiç yakışmıyor. Göbeğim içine kaçmış keşke sarkık bir göbüşüm olsaydı :KK43: kalın bacaklarım ve her kıyafet üstüme yakışıyor olsaydı. Ah ah
Kim kendinde ne yoksa onu istiyor canım keşke sana bir 15 kilo verebilseydim :confused::rolleyes: Çok zayıfa olmadığı gibi çok kiloluyada yakışmıyor emin ol orta karar 👌🏻
 
Zayıflayınca sana yemin ederim hiçbir kıyafet üstünde güzel durmuyor. Şimdi kilolu olmak moda gibi bir şey oldu. Ben 46 kiloyum kilo alamıyorum ve giydiğim kıyafetler hiç yakışmıyor. Göbeğim içine kaçmış keşke sarkık bir göbüşüm olsaydı :KK43: kalın bacaklarım ve her kıyafet üstüme yakışıyor olsaydı. Ah ah
Nasıl yaa
Şoktayım
hadi sen baya zayıfsın dicem bak 48 falan ol müthiş bişey bence small beden ne giysen yakışır bacı yaa niye böyle düşündün sen
keşke ben de 48 50 falan olsam
sarkık göbeğim ve koskoca bi totom var olmuyor hiçbirşey olmuyyooooorrr
 
Ben dediklerini yaparak haftada 3 kilo verdim ama devam edemedim düşündüm de bence Kasım dada verir sin ya
Oooo haftada 3 kilo versem 8 haftada 24 eder at küsüratını 20. bence de olur kardeş bravo nasıl da vermişsiniz helal olsun
 
X