özelden atar mısnız çokönemli benim için
Bacım diyetisyene falan lüzum yok haftada iki baklagil ye (5 kaşığı aşmasın),onun harici günlük bir meyve ye kahvaltıda.Sebze protein tuket kahve yeşilçay ve su tamam budur mantık...
Diyetisyenin motive edici olduğuna katılıyorum, kaldı ki 4 yıl okulunu okumuşlar, büz istediğimiz kadar araştırıp okuyalım bilgi kirliliği çok, yanlış yola sapabiliyoruz.Örneğin ben karbonhidratı sıfıra yakın düşüp proteine abanmıştım ve çok doğru ve bilimsel bişey yaptığımı sanıyordum ki ürik asitim ve kolesterolüm yüksek çıktı.Karbonhidratsızlıktan enerjisi düşük, mutsuz bir insan olup çıkmıştım.1,5 aydır diyetisyene gidiyorum ve çok mutluyum, enerjiğim üstelik kendi başıma diyet yaparkenki gibi aç ve mahrum da hissetmiyorum.Online diyetisyen hiç denemedim ama beni haftalık yüzyüze görüşmelerimizdeki ayrıntılı tartı sonuçları çok motive ediyor.Online olunca böyle bir ölçüm olamıyordur herhalde değil mi?
