Bende kilo yok ama kan şekeri düşüklüğü var bilginiz var mı bu konuda da?Öncelik hayatına bol suyu sok. Uyandığında su içerek güne başla. Sonra kahve iç. Açlık hissini kontrol altına alabilmek için kahvaltında vücudunun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri almaya çalış. Buğday yerine tam tahıllı ekmek tüket. Bitki çaylarından gücünü al. Bağırsak çalıştıran vücudunun hızlanmasını sağlayan bitkileri tüket. Ben mesela omega 3 6 9 desteğiyle çok güzel kilo verdim. Kan tahlili yaptır, belki d, b, vitamini veya kansızlık belki vücudundaki yanlış çalışan bir organın varsa teşhis koysunlar ona göre diyet programı hazırla. Belki şuan nefsine hakim olamadığın için de kilo alıyor olabilirsin.
Ben de 3 6 9 omega kullanıyorum. Kanser tedavisi gördüğüm için kullanıyordum. Nasıl yardımcı oldu.bana bir faydası yok.iştah yönünden. Masallah bende aldım başımı gidiyorum 80 oldum.ne yapıcam bilmiyorum .spora başlamayı düşünüyorum. Çok fazla uyuyorum.bunu 225 mg kullandigim depresyon ilacın bağlıyorum. Ama malesef hapı bırakmam. 150 ye düşürdü doktor yine yükseltti. Ağır dönemler geçirdiğim için.Öncelik hayatına bol suyu sok. Uyandığında su içerek güne başla. Sonra kahve iç. Açlık hissini kontrol altına alabilmek için kahvaltında vücudunun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri almaya çalış. Buğday yerine tam tahıllı ekmek tüket. Bitki çaylarından gücünü al. Bağırsak çalıştıran vücudunun hızlanmasını sağlayan bitkileri tüket. Ben mesela omega 3 6 9 desteğiyle çok güzel kilo verdim. Kan tahlili yaptır, belki d, b, vitamini veya kansızlık belki vücudundaki yanlış çalışan bir organın varsa teşhis koysunlar ona göre diyet programı hazırla. Belki şuan nefsine hakim olamadığın için de kilo alıyor olabilirsin.
Kan şekerini dengelemeniz lazım gün içinde eğer dengeleyemezseniz hem tatlı krizi yaşarsınız hem de aşırı şekerli tükettiğiniz için vücudunuz halsiz kalır. Benim tavsiyem kahvaltı da şeker barındıran reçel, fındık kreması gibi ürünleri tüketmemeniz ve protein kaynaklı bir diyete yönelmeniz. Mesela yumurta ve peynirin kahvaltınızda daha fazla yeri olsun.Bende kilo yok ama kan şekeri düşüklüğü var bilginiz var mı bu konuda da?
Hiiiçte sevmem ya araştırmıstım gördüm bunları ama belki daha kolayı vardır dedim. Benim için peynir ve yumurta yemek çok zor. En çokta gece canım ister tatlıKan şekerini dengelemeniz lazım gün içinde eğer dengeleyemezseniz hem tatlı krizi yaşarsınız hem de aşırı şekerli tükettiğiniz için vücudunuz halsiz kalır. Benim tavsiyem kahvaltı da şeker barındıran reçel, fındık kreması gibi ürünleri tüketmemeniz ve protein kaynaklı bir diyete yönelmeniz. Mesela yumurta ve peynirin kahvaltınızda daha fazla yeri olsun.
Geçmiş olsun. Ben de preferik nöropati hastasıyım. Beyindeki sinir uçlarında tamir edilemeyen hasarlar var. Falan filan ben de bir ara ilaçlar yüzünden 92 kiloya kadar çıktım. Sonra kendi kendime ölürsem öleyim düşüp bayılayım ama bundan sonra ilaç kullanmicam dedim. Kendimi ben tedavi edicem dedim ve bir plan uyguladım.Ben de 3 6 9 omega kullanıyorum. Kanser tedavisi gördüğüm için kullanıyordum. Nasıl yardımcı oldu.bana bir faydası yok.iştah yönünden. Masallah bende aldım başımı gidiyorum 80 oldum.ne yapıcam bilmiyorum .spora başlamayı düşünüyorum. Çok fazla uyuyorum.bunu 225 mg kullandigim depresyon ilacın bağlıyorum. Ama malesef hapı bırakmam. 150 ye düşürdü doktor yine yükseltti. Ağır dönemler geçirdiğim için.
Ben de senin gibiydim gece uykudan uyanır çikolata, kurabiye, tatlı evde ne varsa yer yatar sonra vicdan azabı çekerdim.Hiiiçte sevmem ya araştırmıstım gördüm bunları ama belki daha kolayı vardır dedim. Benim için peynir ve yumurta yemek çok zor. En çokta gece canım ister tatlıTeşekkürler ilginize.
evet işte bu ben oturup sabahın 5 inde çikolata yiyorum ama az az :) e nasıl geçti peki?Ben de senin gibiydim gece uykudan uyanır çikolata, kurabiye, tatlı evde ne varsa yer yatar sonra vicdan azabı çekerdim.
Karbonhidratları azaltıyoruz, işlenmiş ürünlerden , renkli ,parlak ambalajlardan uzak duruyoruz, yürüyoruz, yüzüyoruz, çocuklarımızla parkta bizde oynuyoruz vs.Kk kadinlari birgunde neyden ne kadar yer icersiniz bi yazin nolur kilo almadan kilonuzu sabitleyerek nasil yasiyosunuz
100 kiloya az kaldi bana nolur yardim edin
Kilo verdikçe vücudumda doğru çalışmayan organlar çalışmak zorunda kaldı çünkü onları zorladım. Senin istediğin şeker dedim. Ama ben şeker yersem kilo alıcam biliyorum. Bu yüzden kendimi tiksindirdim. Birgünevet işte bu ben oturup sabahın 5 inde çikolata yiyorum ama az az :) e nasıl geçti peki?
şekerli kahve sevmem sade içerim :) Dönem dönem çok düşüyor hissediyorum bazen o kadar değil. Yakında tekrar tahlil yaptıracağım teşekkürler. :)Sabahları ben bol bol şekerli kahve ile güne başladım. Belki yanında bir küçük çikolata ama sonra bir spor bir spor günde en az 2 saat spor yaptım. Sıcak soğuk demedim. Sabahın köründe bile kalkıp yürüdüm. Parktaki aletleri kullandım. Eve geldim. Videolarla egzersizler yaptım. Hayatımı beni mutlu eden şeyi yicem ve kendimi öldürene kadar spor yapıcam dedim. Canım istemediği hiçbir şeyi yemedim.
evet bu hastalıkta kilo alma problemi çok tehlikeli ipleri saldın mı gider. Bakalım bazen ilaç veriyormus doktor. Bende tiksinsem iyi olur valla tatlıdan :) serbetlide sevmem hep sütlü böyle nasıl tiksineyimKilo verdikçe vücudumda doğru çalışmayan organlar çalışmak zorunda kaldı çünkü onları zorladım. Senin istediğin şeker dedim. Ama ben şeker yersem kilo alıcam biliyorum. Bu yüzden kendimi tiksindirdim. Birgündrdotty kızma canım bana bir kutu jelibon aldım ama bu kiloluk olanlar durmadan yedim bitirircesine yedim çikolata cips aklına gelebilecek bütün zararlı her şeyi ve ben bir istiğfar ettim. Daha sonra görünce bile ağzıma o tat gelip yiyemez oldum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?