Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

kestanesekeri .!.:

iyiyim canım bayramda ramazan gibi hızla geldi geçti
okullar açılacak onun telaşesi başlıyor artık
cinsiyetide belli olur yaz mutlaka dr. dönüşü

Genişletmek için tıkla...

BinbirRenk .!.:

Selaaam ben geldiiiim Yıl oldu neredeyse
Nasılsınız? çok gerileri okuyamadım ama Haticim senin adına çok sevindim tebrik ederim İnşallah güzel bir hamilelik dönemi
geçirirsin. kaç aylık oldu?
Zambak nasıl doğum yaptı mı haberi olan var mı?

Ben neden geldim kısaca anlatayım.
Bildiğiniz gibi iyi bir koruma dönemi geçirmiştim ve sonrasında da iyi gidiyordu. Sonra yavaş yavaş kilolar artmaya başladı.
Su içsem yarıyor moduna girdim.:2: Fil gibi de iştah Tabi herkes kendi bünyesini en iyi bilendir.
Bir anormallik var dedim ve testler yaptırdım normal çıktı. Ben yine kilo almaya devam:44:
Sonra ultrasona girdim ve tiroid sorunum olduğu anlaşıldı. Her zaman testlerde çıkmayabiliyormuş.
Sonuçta bana hediyesi 6kg. oldu İlaca başladım ve yazarak kilo verme bana iyi geldiğinden yine buradan devam etmeye karar verdim.
Bana katılan olur mu bilmiyorum ama günü gününe burada yazmaya çalışacağım.
Bugün cuma başlıyorum hayırlısı ile ve haftaya inşallah olumlu sonucu da yazarım.

Genişletmek için tıkla...

vanilya30 .!.:

evet canım haklısın buraya yazmak beni firenliyor.çizelgem gitmiş farkında değildim yaparım şimdi
benim boy.1 68
kilo 70
hedef kilo 65
yani vermem gereken 5 kilom var
kestaneşekeride kimse gelmiyo diye yazmıyodu gelir oda
zambak doğumdan sonra geleceğini söyledi ama

Genişletmek için tıkla...

BinbirRenk .!.:

Senin de fazla kilon yok canım. İnsanlar 40-50 kilolar veriyorlar bizim 5-6 kilo neymiş bir gayret ettik mi 2 aya kalmaz bitiririz inşallah.
Yeter ki düzenli gelelim ve paylaşalım. Kışa kalırsa daha zor olur onun için başladık devamını getirelim hayırlısıyla.

Genişletmek için tıkla...

hatic22 .!.:

hoşgeldin canımmmm seni gördüğüme sevindimm nasılsın bakalımmm
teşekkür ederim iyi dileklerin içinn 3 ayı doldurmak üzereyimm zambak daa eylül ortalarında doğum demişti
son günlerde karşlaşamadımm inşallah hayırlısı ile kurtulur

sana da çok geçmiş olsunn sen halledersin eminimmm hastalığı da bu şekilde atarsın üzerindenn inş
buraya başlaman iyi olmuşş
kontrollü gidersinn hemmm 6 kilo senin için nedir ki sıkma canını 1 buçuk aya gidecek hepsiii

Genişletmek için tıkla...

vanilya30 .!.:

tabiki canım 5 kilo fazla değil ama uğraşmadanda olmuyor
ama ben kararlıyım kışa kadar gidecek bu kilolar

bugünkü kahvaltım,2 dilim beyaz ekmek
yumurta
1 çay kaşığı tereyağ
1 çay kaşığı bal
domates salatalık

ben şuanda köydeyim.o yüzden beyaz ekmekten başka ekmek yok
ama çarşamba dönüyorum.artık yediğim ekmeklerede dikkat edeceğim
bildirimleri yine cuma günü mü yapacağız.

Genişletmek için tıkla...

kestanesekeri .!.:

Hoşgeldin binbirrenk nasılsın
çok geçmiş olsun canım

tabi bende katılırım aranıza :13:
ben verdiğim kiloları neredeyse geri aldım ne yazııki
tatil olunca tam bir düzen oturtamadım okulların açılmasını bekliyordum bende ama yarından itibaren yazarım düzenli

Genişletmek için tıkla...

BinbirRenk .!.:

Kestane şekerim demek kimse yazmıyor diye yakınıyordun şimdi yandın
Şimdi de dersin ki ne çok yazılıyor bıktım artık offff

Çünkü artık topiğin çenebazı geldiiii hanıııım
Bohçacı geldi hanııım gibi oldu.
Çocukluğumuzda bohçacılar gezerdi şimdi onları gözüm aradı

verilecek kilon varsa sen de katıl istersen kışa kadar kiloların hakkından gelelim

Genişletmek için tıkla...

hatic22 .!.:

selam şekerimm nerlerdesinn
doktor a gittim dün 12.haftaya girdik şükürr
cinsiyeti sormayı unuttum yaaa o heyecanlaaa
doktor bana elinin ayağının hareketlerini gösterince herşeyi unuttum
biraz buruk bi sevinç olldu ama doktorun yanına yalnız girdimm keşke eşimde yanımda olsaydı da bu duyguyu birlikte yaşasaydıkk
telefonla bile nasıl heyecanlandı ben anlatırkenn yanımda olsaydıı nasıl mutlu olurdu kim bilirr
neyse benim gözler dolmaya başladııı
16. haftada gidince inş cinsiyetini de öğrenirimm

Genişletmek için tıkla...

kestanesekeri .!.:

tamam canım ben razıyım burası olmayınca vermek bi yana yavaş yavaş aldım verdiklerimide

Genişletmek için tıkla...

BinbirRenk .!.:

Tamam anlaştık o halde. Zaten diyete filan başlamıyoruz her zaman yediklerimizi biraz kısıtlıyoruz, dengelemeye çalışıyoruz ve spor o kadar.
Düzenli gelmeye çalış birlikte bitireceğiz tamam mı görüşürüz canım

Genişletmek için tıkla...

BinbirRenk .!.:

Bu arada söylemeyi unuttum. Cuma günü ölçülerimi de aldım bir deftere hepsini kaydettim.
Haftadan haftaya ölçüp yazacağım. İsterseniz siz de alın yararı olur mutlaka

Genişletmek için tıkla...