Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

doLunaay · 30 Aralık 2010

Binbirrenk,patiska :13:
Ya ekmek yiyemiyorum,sevmiyorum artık hiç..zorluyorum,midem bulanıyor =(
börek falan olsa yicem diyette olmasam,ama ekmek sevmiyorum artık

ara öğünlerde acıktıkça mandalina kuru kayısı yiyorum..o kadar da az yemiyorum ya annem hasta ya yemek yemeye vakit kalmıyor

zaten bugün arkadaş 65 varsındır sen dedi =(
gerçi 57den 63e çıktım,evet 65 gösteriyorum moralim bozuldu yine

crashandburn · 30 Aralık 2010

kızlar kilom şu an itibaryle 56.90
beni listeye yzmayı unutmayın.

yrn sabah ısta gdiyorum,inş arkdslarım zayıflamışsın derler

herkese şimdiden mutlu ve zayıf yıllar

hatic22 · 31 Aralık 2010

tubiyy .!.:
kızlar kilom şu an itibaryle 56.90
beni listeye yzmayı unutmayın.

yrn sabah ısta gdiyorum,inş arkdslarım zayıflamışsın derler

herkese şimdiden mutlu ve zayıf yıllar

tebrik ederim canım
geçen hafta 58 din
1 100 gr vermişsin
sanada sağlıklı güzel mutlu yallar dilerim
eğlenmene bak

hatic22 · 31 Aralık 2010

patiska .!.:
Merhaba kızlar... nasılsınız??

saol canım ... vala şu böbrek enf beri kendimi toparlayamadım bi türlü. Ama genel olarak pek sorun yok sayılır...

geçmiş olsun canım
inşallah çabuk toparlanırsın

BinbirRenk · 31 Aralık 2010

Herkese sağlıklı, mutlu, huzurlu, tüm hayallerinin gerçekleşeceği bir yıl ve nice güzel yıllar dilerim.

Her şey gönlünüzce olsun.:

doLunaay · 31 Aralık 2010

Şimdiden güzel,mutlu,fit yıllar

hatic22 · 31 Aralık 2010

yeni yılda herkesin sağlıklı mutlu huzurlu ve herşeyin gönlünüzce olmasını dilerim

ramaska · 31 Aralık 2010

yeni yilin herkese saglik ,mutluluk ve huzur getirmesi dilegiyle....

airlikfeer · 31 Aralık 2010

fit bir yeni yıl diliyorum herkese en başta sağlık mutluluk huzur ve para

bu gün tartıldum ve 59.8 kiloyum:78:

hatic22 · 31 Aralık 2010

iyi akşamlar kızlar bu hafta pek bildirim olmamış şimdilik 3 kişiyiz bildirim yapan
bende 57 3 gr olmuşum
yani 500 gr vermişim
ve korumaya geçiyorum
bu kiloya alışayım sonra 55 olmak istersem devam ederim

hatic22 · 31 Aralık 2010

airlikfeer .!.:
fit bir yeni yıl diliyorum herkese en başta sağlık mutluluk huzur ve para

bu gün tartıldum ve 59.8 kiloyum:78:

tebrik ederim canım
800 gr vermişsin
sanırım şimdilik birinci tubiyyyy

hatic22 · 31 Aralık 2010

benim aktim olmadığından listeyi yRIN YAYINLAAYACAĞIM KIZLAR
hepinize iyi yıllar

airlikfeer · 31 Aralık 2010

hatic22 .!.:
tebrik ederim canım
800 gr vermişsin
sanırım şimdilik birinci tubiyyyy

teşkkürm ederim canım sende 500 gr vermişsin keşke her hafta 500 vesek razıyım
tubiyyyy i de tebrik ediyorum:81:
herkeze iyi yıllar tekrar

doLunaay · 31 Aralık 2010

malum durum yüzünden kilo bildirimi yapamayacağım
yılbaşı menümü yazıp,herkese iyi yıllar dileyip kaçayım ben

sabah;
nestle nesfit bir kase.Yarım yağlı sütle

öğlen
koca tabak patlıcan yemeği
diyet yoğurt

akşam;
diyet yoğurt
közlenmiş domates,biber
4 ızgara köfte

tatlı olarak kuru kayısı ve 2 küçük parça diyet çiko :97:
bilyorum çok fazla

hatic22 · 1 Ocak 2011

günaydın kızlar
yoğun bi gecenin ardından sabahın köründe uyandı:79:m yine:79:

hatic22 · 1 Ocak 2011

doLunaay .!.:
malum durum yüzünden kilo bildirimi yapamayacağım
yılbaşı menümü yazıp,herkese iyi yıllar dileyip kaçayım ben

sabah;
nestle nesfit bir kase.Yarım yağlı sütle

öğlen
koca tabak patlıcan yemeği
diyet yoğurt

akşam;
diyet yoğurt
közlenmiş domates,biber
4 ızgara köfte

tatlı olarak kuru kayısı ve 2 küçük parça diyet çiko :97:
bilyorum çok fazla

afiyet olsun çokda fazla değil yediğin
kaçamak sayılöaz bile

hatic22 · 1 Ocak 2011

...........başladığı kilo...........geçen haftaki ........şimdiki kilo.........hedef kilo............
Hatiç22............59.8.....................57.9...................57.3...............55.........500 gr verdi
zambak3..........86.3......................76.9...................yok................70.........yok
Patiska...............86......................85.5..................85.0...............70.........gelmedi
vanilya................75......................68.5.................68.0................68........koruma döneminde
Nıghtvinglover......92......................84.0..................81 6...............70.........izinli
elifezgi...............74.......................62 0..................61.3...............55........gelmedi
çiğdem00.............66.....................64.7...................64.0...............55........gelmedi
telliturna.............94......................94.....................90.................60.........gelmedi
airlikfeer..............66......................60.7.................58.8................55.........1.9 gr verdi
tubiyy................58......................58.0...................56.9................52.......1.1 kilo verdi

hatic22 · 1 Ocak 2011

airlikfeer .!.:
teşkkürm ederim canım sende 500 gr vermişsin keşke her hafta 500 vesek razıyım
tubiyyyy i de tebrik ediyorum:81:
herkeze iyi yıllar tekrar

teşekkür ederim
ben artık koruma dönemine geçeceğim
sende geçen hafta 60.7 olarak bildirmişsin kilonu ben elimdeki listeye baktım da şimdi gördüm
bu durumda 1 kilo 900 gr vermişsin
tebrik ederim tekrar haftanın birincisi sensin

hatic22 · 1 Ocak 2011

bu haftanın kupa sahibi i aramıza yeni katılan airlikfeeer
ilk hafta dan kupayı aldı

nice kupalara

ikinci de tubiyy oldu 1 kilodan fazla verdiği için
buda onun için

hatic22 · 1 Ocak 2011

elifezgi ve çiğdem
her hafta bildirimde bulunuyordunuz
yılbaşı olduğundan bu hafta atlaya bilirim .katılımınızı bekliyorum.
katılım olmazsa liste yapmamında bi amacı yok değilmi ama...

birde telli turna arkadaşımız yeni katılmıştı oda gelmedi

katılımınızı bekliyorum arkadaşlar

Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

Aktif Üye

Aktif Üye

aşığımmmmm

aşığımmmmm

Guru

Aktif Üye

aşığımmmmm

Aktif Üye

HaYaTıN TaDıNı ÇıKaR...

aşığımmmmm

aşığımmmmm

aşığımmmmm

HaYaTıN TaDıNı ÇıKaR...

Aktif Üye

aşığımmmmm

aşığımmmmm

aşığımmmmm

aşığımmmmm

aşığımmmmm

aşığımmmmm

Benzer Konular