Slm 47 gunun kalmis bugun bende başladım kalan zamani birlikte gecirelimmi ne dersin?
Bende ikinci hamilelikten sonra emzirme donemini bekledim. O bitti spora ve diete baslayayim dedim bi baktim hamileyim. 14 aylik oglum var ve 4 aylik hamileyim. Keza onceki kilolarimi bile tam verememistim. Kilo yuzunden cok mutsuzsumBaşlığımdan anlaşıldığı gibi daha önce kilo verdim, geri alma gibi bir hata yaptım,
bir şeyi yeniden denemek gerçekten çok zor oluyor , ama denemekten vazgeçmeyeceğim.
Hatta bu sefer amacım denemek değil, bunu başarmak.
Bana katılmak isteyen olursa beklerim ^^
Kilom, 89,
98 kilodan indim bu kiloya, hedefim 60-55 arası,
hedefe kadar durmayacağım , herşey güzel olur İnşallah.
Hadi bakalım...
olur tabi ki hoşgeldin çok sevinirm, sen kaç kilosun canım ?
Teşekürler canim dun 91.8 kg. Iken bugun 90.3 kg. yediğim içtiğimi buraya da ekliyorum o halde 47 gunde ne verirsem kâr
Kahvaltım: yağsız peynirli tost, 4 zeytin, maydanoz, yeşil çay.
tatlım doğumdan sonra veririsin nolur üzülme, ya da dikkat etmeye başla şimdiden alışkanlık olsun, mesela akşamları sadece meyve sebze ye canım, nasıl olur ?Bende ikinci hamilelikten sonra emzirme donemini bekledim. O bitti spora ve diete baslayayim dedim bi baktim hamileyim. 14 aylik oglum var ve 4 aylik hamileyim. Keza onceki kilolarimi bile tam verememistim. Kilo yuzunden cok mutsuzsum
Günaydın
47. Gün...
Sabah 3 adet fırında köfte
1 saat sonra 1 ayva
(olmamış biliyorum ama işe yine çok geç kaldım )
Günaydın canım çok güzel bi kahvaltı afiyet olsun
Yanii kahvaltı icin gözümüz alışık değil köfte gormeye ama bence sağlıksız degil. Şifa olsun tatlım
Teşekkürler canim. Basaricaz bu isi