Daha önce verdim, son kez yeniden elveda kilolar !!

Ahri_ · 13 Şubat 2015

Başlığımdan anlaşıldığı gibi daha önce kilo verdim, geri alma gibi bir hata yaptım,
bir şeyi yeniden denemek gerçekten çok zor oluyor , ama denemekten vazgeçmeyeceğim.
Hatta bu sefer amacım denemek değil, bunu başarmak.

Bana katılmak isteyen olursa beklerim ^^

Kilom, 89,
98 kilodan indim bu kiloya, hedefim 60-55 arası,
hedefe kadar durmayacağım , herşey güzel olur İnşallah.

Hadi bakalım...
llk 50 günü geriye sayıyoruz ..

Ahri_ · 14 Şubat 2015

50 hızlı gün uyguluyorum, 50 gün boyunca 0 kaçamak bol spor, pür dikkat.
Tartılmak da yok. Geriye sayım başlasın.

50. Gün : 14,02,2015

Ahri_ · 14 Şubat 2015

50. Gün Sabahı:
1 saat yürüyüş.
1 kase yoğurt - 2 kaşık yulaf kepeği
şekersiz çay

Feraceli · 14 Şubat 2015

Harikasın Cnm tebrikler

Ahri_ · 14 Şubat 2015

rabia1558 .!.:
Harikasın Cnm tebrikler

Çok sağol canım hoşgeldin , bu 50 günü çok güzel tamamlayacağım çok inat ettim bu sefer

Ahri_ · 14 Şubat 2015

50. Gün Ara:
750 ml su bitti.
12: 30 - Sade türk kahvesi

Lusi · 14 Şubat 2015

Selamlar hayirli olsun topigin , umarim basarirsin da cipcitir kugu gibi tas gibi olursun
yalniz kahvaltin cok zayif olmaz bu sekilde

Evelynn · 14 Şubat 2015

Selaammm
Bende daha önce diyet topiği actım ama devam ettiremedim malesef
İzin verirsen sana katılmak istiyorum ama senin kadar katı uygulayabilirmiyim bilmiyorum. Aralarda kacamaklarım mutlaka oluyor benim.
Aksamları sapıtıyorum.
Beraber yapalımmı?

Ahri_ · 14 Şubat 2015

2KediAnnesi .!.:
Selaammm
Bende daha önce diyet topiği actım ama devam ettiremedim malesef
İzin verirsen sana katılmak istiyorum ama senin kadar katı uygulayabilirmiyim bilmiyorum. Aralarda kacamaklarım mutlaka oluyor benim.
Aksamları sapıtıyorum.
Beraber yapalımmı?

Tabi ki çok sevinirim hoşgeldin canım
Benimde en büyük sorunum akşamları, hadi buna bir dur diyelim.
Benim kilom çok fazla olduğu için katı bir 50 günü kendim istedim,
Sen nasıl istersen öyle yap canım ama planlı bir program uygulamak şart,
yoksa olmuyor anacım

Ahri_ · 14 Şubat 2015

mavimi .!.:
Selamlar hayirli olsun topigin , umarim basarirsin da cipcitir kugu gibi tas gibi olursun
yalniz kahvaltin cok zayif olmaz bu sekilde

Canım çalışan bir bayanım sabah vaktim olmuyor, bi de bu 50 gün evet biraz katı davranacağım kendime, yulaf çok doyurucu ama gerçekten

Ahri_ · 14 Şubat 2015

Ya özgecana çok moralim bozuldu, 3 kişinin tecavüzüne uğrayıp öldürülüp yakılmış mersinde, nasıl ağladım size anlatamam

Ahri_ · 14 Şubat 2015

50. Gün Öğle:
1,5 lt su bitti.
1 tabak mercimek çorbası
1 büyük porsiyon yeşil salata

Evelynn · 14 Şubat 2015

Ahri_ .!.:
Tabi ki çok sevinirim hoşgeldin canım
Benimde en büyük sorunum akşamları, hadi buna bir dur diyelim.
Benim kilom çok fazla olduğu için katı bir 50 günü kendim istedim,
Sen nasıl istersen öyle yap canım ama planlı bir program uygulamak şart,
yoksa olmuyor anacım

Tamam kuzum kahvaltıda 3dilim ekmek ve biraz sucuk yemiştim diyette olmadıgım için
Sonrada 1 fincan kahve içmiştim
Aksamı dengeleyim bari napim
Benimde vermem gereken 25 kg var.
50günde kac kg vermeyi hedefliyorsun?

Ahri_ .!.:
Ya özgecana çok moralim bozuldu, 3 kişinin tecavüzüne uğrayıp öldürülüp yakılmış mersinde, nasıl ağladım size anlatamam

Bende cok uzuldum ve nefretle doldum. Bazı yerlerde yazılmıs işte acaba cok canı acımısmıdır ağlamısmıdır anne diye, bitsin diye dua etmişmidir fln yazmıslar. İçim nasıl acıdı nasıl perişan oldum anlatamam. Anlatmamada gerek yok zaten insan olan herkes aynı seyleri hissediyordur.
Kahrolsun bunu yapan köpekler.

Lusi · 14 Şubat 2015

Ahri_ .!.:
Canım çalışan bir bayanım sabah vaktim olmuyor, bi de bu 50 gün evet biraz katı davranacağım kendime, yulaf çok doyurucu ama gerçekten

10 gun dayanamazsin bu sekilde vucuduna yazik kilo verdikten sonra geri almaK istemiyorsan bu kadar kati olma epey kilo vermen gerekli bu menu seni duraklatir ve son kilolara yaklastikca kilo veremez hale gelirsin sonrasu icsem yariyo dersin bu dis sese kulak ver

Ahri_ · 14 Şubat 2015

50. Gün Akşam:
2 lt su bitti.
1 adet fırında alabalık
1 porsiyon yeşil salata
2-3 çatal beyaz peynir

Ahri_ · 14 Şubat 2015

mavimi .!.:
10 gun dayanamazsin bu sekilde vucuduna yazik kilo verdikten sonra geri almaK istemiyorsan bu kadar kati olma epey kilo vermen gerekli bu menu seni duraklatir ve son kilolara yaklastikca kilo veremez hale gelirsin sonrasu icsem yariyo dersin bu dis sese kulak ver

yok canım dediğini anladım ama çok yüklenmicem, sadece kahvaltıya vaktim kalmıyo, sabah sporndan sonra doğru işe, o yüzden yulaf hem besin kaynağı hem de tok tutuyor, sağol canım tavsiyen için çok haklısın

Ahri_ · 14 Şubat 2015

2KediAnnesi .!.:
Tamam kuzum kahvaltıda 3dilim ekmek ve biraz sucuk yemiştim diyette olmadıgım için
Sonrada 1 fincan kahve içmiştim
Aksamı dengeleyim bari napim
Benimde vermem gereken 25 kg var.
50günde kac kg vermeyi hedefliyorsun?

Bende cok uzuldum ve nefretle doldum. Bazı yerlerde yazılmıs işte acaba cok canı acımısmıdır ağlamısmıdır anne diye, bitsin diye dua etmişmidir fln yazmıslar. İçim nasıl acıdı nasıl perişan oldum anlatamam. Anlatmamada gerek yok zaten insan olan herkes aynı seyleri hissediyordur.
Kahrolsun bunu yapan köpekler.

Canım açıkçası 50 günde en az bir 15 kilo kadar bi hedefim var, elimden geleni yapıcam ama bu 50 günde tartılmak yok bana, çünkü kilo verdiğimi görünce kendimi salıyorum. aynalar tek ispatım 50 günün sonuna kadar.

ben çok ağladım ya, bu pisliklere ne ceza verilse az kalır

Ahri_ · 14 Şubat 2015

50. gün sonu;

Spor +
Menü +
su +
kaçamak sıfır.

Darısı diğer 49 günlerin başına

Ahri_ · 15 Şubat 2015

Günaydınn 49. günümm
Eminim bugünde herşey çok güzel geçecek

Ahri_ · 15 Şubat 2015

49. Gün Sabah:

2 dlm ekmek (normal )
beyaz peynir
5 adet siyah zeytin
5 adet yeşil zeytin
1 domates
şekersiz çay

( ekmekler normal olduğu için bugün başka hamurişi girmeyecek boğazdan)

Daha önce verdim, son kez yeniden elveda kilolar !!

5. Takım Kuşu

5. Takım Kuşu

5. Takım Kuşu

Nirvana

5. Takım Kuşu

5. Takım Kuşu

O zaman dans 🕺

Nirvana

5. Takım Kuşu

5. Takım Kuşu

5. Takım Kuşu

5. Takım Kuşu

Nirvana

O zaman dans 🕺

5. Takım Kuşu

5. Takım Kuşu

5. Takım Kuşu

5. Takım Kuşu

5. Takım Kuşu

5. Takım Kuşu

Benzer Konular