herkese iyi akşamlar.
1.72 boyunda 77 kg ve 41 yaşındayım.
haziran ayında 83 kg dım. yaz boyu anca 6 kg verebildim. yola sizlerle devam etmek istiyorum. malum " yol uzun ve tek başına cidden zor" :)
beni kabul eden grup olursa yüzlerini kara çıkarmayacam.. söz :)
slm ile....
1.72 boyunda 77 kg ve 41 yaşındayım.
haziran ayında 83 kg dım. yaz boyu anca 6 kg verebildim. yola sizlerle devam etmek istiyorum. malum " yol uzun ve tek başına cidden zor" :)
beni kabul eden grup olursa yüzlerini kara çıkarmayacam.. söz :)
slm ile....