selam arkadaşlar bende 22 yaşında 160 boyunda ve 71 kiloyum 
hayatım boyunca hep kilolu olmuştum zaten özellikle öss den sonra 85 kiloya kadar çıktığımı hatırlıyorum
2 yıl önce 67 kiloya kadar düşmeyi başarmıştım. bu arada 5-6 kilo daha aldım. ama artık yeniden zayıflamanın ve tam anlamıyla fit olmanın zamanı geldi diye düşünüyorum. bunun içinde iki üç haftadır diyet yapıyorum. diyetisyenden aldığım bi diyet bu haftada 1 kilo kadar verdiriyor. çünkü hızlı kilo verdiren diyetlerin kalıcı olmadığını bir sürü acı tecrübe sonunda öğrendim.
bu hafta içinde spor yapmaya da başlamayı düşünüyorum.
ama bu sefer bu zayıflama işini tek başıma yapmak istemiyorum. daha önce tek başıma yaptım ve ne kadar zor olduğunu hatırlıyorum
bu yüzden bende bir takıma girmek istiyorum. hem siz bana destek olun hemde ben ihtiyacı olanlara destek olayım.
yani kısacası lütfen beni de bir gruba alınnnnnn
hayatım boyunca hep kilolu olmuştum zaten özellikle öss den sonra 85 kiloya kadar çıktığımı hatırlıyorum 2 yıl önce 67 kiloya kadar düşmeyi başarmıştım. bu arada 5-6 kilo daha aldım. ama artık yeniden zayıflamanın ve tam anlamıyla fit olmanın zamanı geldi diye düşünüyorum. bunun içinde iki üç haftadır diyet yapıyorum. diyetisyenden aldığım bi diyet bu haftada 1 kilo kadar verdiriyor. çünkü hızlı kilo verdiren diyetlerin kalıcı olmadığını bir sürü acı tecrübe sonunda öğrendim.
bu hafta içinde spor yapmaya da başlamayı düşünüyorum.ama bu sefer bu zayıflama işini tek başıma yapmak istemiyorum. daha önce tek başıma yaptım ve ne kadar zor olduğunu hatırlıyorum
bu yüzden bende bir takıma girmek istiyorum. hem siz bana destek olun hemde ben ihtiyacı olanlara destek olayım. yani kısacası lütfen beni de bir gruba alınnnnnn
beni de kabul edin:)))
yaz geliyo ve ben hizli bi sekilde kilo vermem lazim.. 
