- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 798
- 43
Senin takımın durumu iyi yine 6 kişi idare eder. 5. takımın durumu çok kötü acil üyeye ihtiyacı var sanırım 3 kişiler
Bence başka diyet topiklerinde dolaşıp üye toplayalım
Bizim takım da 6 kişi kaldıNe yapacağız ya kimse de yok takıma girmek isteyen :44: Takımları mı birleştirsek
Senin takımın durumu iyi yine 6 kişi idare eder. 5. takımın durumu çok kötü acil üyeye ihtiyacı var sanırım 3 kişiler
Bence başka diyet topiklerinde dolaşıp üye toplayalım
Üyelere cazip fırsatlar mı yaratsak1 ay üye olana 1 hafta ücretsiz izin filan Yaa 3 kişi kaldılarsa gerçekten takımları birleştirsek olmuyor mu :44:
Üyelere cazip fırsatlar mı yaratsak1 ay üye olana 1 hafta ücretsiz izin filan Yaa 3 kişi kaldılarsa gerçekten takımları birleştirsek olmuyor mu :44:
Bende bir takıma girmek istiyoruuuum
Ben kararlıyım ne yapıp ne edip toplayacağım takımımı...
Selamlar..
Ben de katılmak istiyorum.
bu kış evliliğimin 6.cı yılı dolucak. evlenmeden once 56 kıloydumevlendikten sonra geldi de geldi kilolar
bende daha fazla motive olmak icin gruplara girmek istiyorum
11 mayısta diyete basladım 77.8 kiloydum
simdi 72.7 yim
uyguladıgım ozel bir diyet yok ogunlerimi kendim ayarlıyorum
bol su iciyorum ve bitki çayı
hemen hemen her gun spor yapıyorum.
bende katılmak istıyorum 88 kıloyum doğum sonrası bebeğim 10 aylık ve emzırme olayıda bıttı
hamıle kalmadan 65 idim hiç bir kıyafetım olmuyor kendımden nefret edıyorum eylul ayına kadar 19 -20 kılo vermem lazım yardım edın bana kızlar
merhabalar,
çocukluğumdan beri hiç bir zaman çiroz biri değildm ama obezde değildim.boyum 1.58, üniversiteye başlarken 52 kiloydum üniversiteden mezun olurken 58 kilo oldum,okul biter bitmez evlendim zaten evlendikten sonra zaten iş yoğunluğunda çoğunlukla hep dışarıda falan yenilince ben oldum 68 kilo.ama 68 kilo olana kadarda bi sürü diyetler uyguladım ama en fazla 1 hafta dayanabiliyordm.çünkü diyetler genelde kısıtlıyordu,tatlı yok,ekmek yok,poğaça yok,yokta yok.iş böle olunca dayanamayıp battı balık yan gider hesabı 3 yıl boyunca 64-68 arası gidip geldim.
derken artık 3 yıl oldu evleneli bebeğimiz olsun dedik,ben bu kiloyla hamile kalırsam sonrasını düşünemiyrm deyip ankarada bi diyetisyene başvurdm,yediğime içtiğime dikkat etmeye başladım,68le gittim diyetisyene 4 kilo verdim 64 ü gördü tartı hamile olduğumu öğrendim hemen akabinde.artık diyet falan bitti tabiiki,hamileliğimde rahat geçti,13 kilo aldım tüm hamilelğim boyunca,77 kiloyla doğuma girdm
kendime 1 sene süre tanıdım emziriorum dedim ama bebeğim 6 aylıkken falan spora başladım,madem yemekten vazgeçemiom bari spor yapim dedim.doğumdan 9 ay sonra tekrar 67 ye döndüm.oğlum şimdi 2 yaşında ve ben 72 kiloyum(2 hafta önce karatay diyetini okumaya başladım,kafama yattı protein ağırlıklı bi diyet .2 hafta oldu başlayalı 70 kiloyum şuanda.çok kasmıyorum açıkcası,karatay diyetini birebir uyguluıyorum diemem ama ekmeği çok aza indirdm günde 2 dilim falan,sabah kahvaltıda 2 yumurta,peynir,salata falan yiyorum,öğlen ne bulursm sebzeyse sebze etse et,akşamda 8den sonra hiç bişi yemiyorum.
burda grupları görünce bende bi gruba dahil olmak istedim,birlikten kuvvet doğarmış hesabı,birbirimizle yarışarak,cesaretlendirerek
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?