Cuma Zayıflama Yarışması Üyelerinin Paylaşım Alanı

seaBahAR · 28 Temmuz 2013

Performans uygulamamızın ilk turu 320.etap bildirimlerinizi takiben tamamlanıyor. Sarı kartlarınızı veya notalarınızı silmek için son etap!

Yeri gelmişken dikkatinizi çekmek istediğim iki konu var:

1- Aslında bu uygulamamız için ilk başta ayrı bir başlık açmayı düşünmüş, ancak beklemeye almıştım.
Uygulamanın işe yararlılığı hakkında sizin görüşünüz önemli. Bu uygulama sizce işe yaradı mı? Devam etmek istiyor musunuz?
Eğer cevabınız evetse önümüzdeki tur için ayrı bir başlık açmayı öneriyorum.

2- Dikkat ederseniz 2.kez sarı kart alan takımlara uygulanacak cezalar var. Bu kategoriye giren takım sayısı eğer 1 den çoksa işler karışacak.
Cezalar şöyle;

İkinci kez sarı kart alan takım öncelikle savunmasını sunar, almış olduğu önlemi ve uygulayacağı yaptırımı paylaşır. Ceza olarak da takip eden 4 hafta boyunca genel sıralama listesini yapar.

İlk cezada takım sayısı açısından sorun yok, o yüzden onu geçelim.
Ancak problem ikinci cezada başlıyor. Olası sorunları engellemek adına şöyle düşünüyorum.
Her performans turu 2 ay sürüyor. Eğer ceza alan takım sayısı 2 ise; ilk ay biri, diğer ay da öbürü sıralama listesini hazırlar.
Eğer ceza alan takım sayısı 2 den fazla ise toplam oranlarına bakılarak, kıyaslama yoluyla en kötü 2 takım seçilir ve ilgili yaptırım onlara uygulanır.

Neticede her yeni performans uygulamamız 2 aylık bir süreyi kapsayacağından, performans cezalarını da 2 ayla sınırlı tutmak zorundayız ki eşgüdümü sağlayabilelim, diye düşünüyorum.

Bu iki konu oylamaya sunulmamıştır.
Sadece görüşlerinize ihtiyacım var.
Eğer itirazınız yoksa bildirin ki; ilgili düzenlemeleri yapayım. :126:

LAydLiNe · 28 Temmuz 2013

Püsküüt .!.:
Performans uygulamamızın ilk turu 320.etap bildirimlerinizi takiben tamamlanıyor. Sarı kartlarınızı veya notalarınızı silmek için son etap!

Yeri gelmişken dikkatinizi çekmek istediğim iki konu var:

1- Aslında bu uygulamamız için ilk başta ayrı bir başlık açmayı düşünmüş, ancak beklemeye almıştım.
Uygulamanın işe yararlılığı hakkında sizin görüşünüz önemli. Bu uygulama sizce işe yaradı mı? Devam etmek istiyor musunuz?
Eğer cevabınız evetse önümüzdeki tur için ayrı bir başlık açmayı öneriyorum.

2- Dikkat ederseniz 2.kez sarı kart alan takımlara uygulanacak cezalar var. Bu kategoriye giren takım sayısı eğer 1 den çoksa işler karışacak.
Cezalar şöyle;

İkinci kez sarı kart alan takım öncelikle savunmasını sunar, almış olduğu önlemi ve uygulayacağı yaptırımı paylaşır. Ceza olarak da takip eden 4 hafta boyunca genel sıralama listesini yapar.

İlk cezada takım sayısı açısından sorun yok, o yüzden onu geçelim.
Ancak problem ikinci cezada başlıyor. Olası sorunları engellemek adına şöyle düşünüyorum.
Her performans turu 2 ay sürüyor. Eğer ceza alan takım sayısı 2 ise; ilk ay biri, diğer ay da öbürü sıralama listesini hazırlar.
Eğer ceza alan takım sayısı 2 den fazla ise toplam oranlarına bakılarak, kıyaslama yoluyla en kötü 2 takım seçilir ve ilgili yaptırım onlara uygulanır.

Neticede her yeni performans uygulamamız 2 aylık bir süreyi kapsayacağından, performans cezalarını da 2 ayla sınırlı tutmak zorundayız ki eşgüdümü sağlayabilelim, diye düşünüyorum.

Bu iki konu oylamaya sunulmamıştır.
Sadece görüşlerinize ihtiyacım var.
Eğer itirazınız yoksa bildirin ki; ilgili düzenlemeleri yapayım. :126:

Ben şahsım adına performans uygulamasının çok işe yaradığını düşünüyorum çünkü her hafta çaba sarf ediyorum takımım 0,30 un altında kalmasın diye. Ve ben takımın başına geçtikten sonra ortalamamız bu sayede hiç 0,30 un altına düşmedi. Çünkü sarı kartı sildirmek daha büyük bir problem. Bu hafta % 1,20 gibi bir ortalamayla 4. olduysak eğer ilk üçe girmek artık oldukça zor. Ayrıca cezaların artırılması talebim var. Eminim daha caydırıcı olacaktır. Zira şuan takımda ceza sistemini uyguluyoruz ve kaçamak konusunda çok caydırıcı oluyor. Bu kadar emek verip zaman ayırdığın için sana da sonsuz teşekkürler Püsküüt' cüm.

*JUJU* · 29 Temmuz 2013

öncelikle aklıma takılan ilk soruyu soruyım ... uygulamada %30 un altında kalındığında takibe alınıyoruz diye biliyordum buna %0,30 un da dahil olduğunu bilmiyordum ki diğer etaplarda yanlış hatırlamıyorsam %0,30 luk bildirimler olmuştu ve onlar takibe alınmımıştı.. bu nedenle 9. takımın %0,30 luk bildirimi neden takibe alındı merak içerisindeyim...

ikincisi uygulama bencede işe yarıyor .. her hafta takımıma bir liste hayırlayıp en zanıdan şukadar gr vermeniz lazım diye uyarılarda bulunuyorum.. 200-300 gr gibi küzük hedefler gözlerinde çok büyümediği için ulaşması kolay oluyor ve zaman zaman bunun da üstünde kilo vererek beni memnun ediyorlar... bu nadenle uygulamaya devam edilmesi taraftarıyım...

diğer önerine de katılıyorum gayet mantıklı ve uygulanabilir bir şey.. bir itarazım yok...

konu dışı olacak ama.. aysunayy isimli üyem izin almıştı ve hamile olduğunu öğrendik.. bu durumda izinden dönme süreci baya baya bir uzun olacak bir yılı bulacak bu yarışmacımın diskalifiye olmaması için ne yapabilirim... çünkü 314. etapta izne ayrılanlar diskalifiye oldu dediğinde içerisine aysunayy da girecek mazeretli bir durumu olması rağmen

hm22 · 29 Temmuz 2013

Püsküüt .!.:
Performans uygulamamızın ilk turu 320.etap bildirimlerinizi takiben tamamlanıyor. Sarı kartlarınızı veya notalarınızı silmek için son etap!

Yeri gelmişken dikkatinizi çekmek istediğim iki konu var:

1- Aslında bu uygulamamız için ilk başta ayrı bir başlık açmayı düşünmüş, ancak beklemeye almıştım.
Uygulamanın işe yararlılığı hakkında sizin görüşünüz önemli. Bu uygulama sizce işe yaradı mı? Devam etmek istiyor musunuz?
Eğer cevabınız evetse önümüzdeki tur için ayrı bir başlık açmayı öneriyorum.

2- Dikkat ederseniz 2.kez sarı kart alan takımlara uygulanacak cezalar var. Bu kategoriye giren takım sayısı eğer 1 den çoksa işler karışacak.
Cezalar şöyle;

İkinci kez sarı kart alan takım öncelikle savunmasını sunar, almış olduğu önlemi ve uygulayacağı yaptırımı paylaşır. Ceza olarak da takip eden 4 hafta boyunca genel sıralama listesini yapar.

İlk cezada takım sayısı açısından sorun yok, o yüzden onu geçelim.
Ancak problem ikinci cezada başlıyor. Olası sorunları engellemek adına şöyle düşünüyorum.
Her performans turu 2 ay sürüyor. Eğer ceza alan takım sayısı 2 ise; ilk ay biri, diğer ay da öbürü sıralama listesini hazırlar.
Eğer ceza alan takım sayısı 2 den fazla ise toplam oranlarına bakılarak, kıyaslama yoluyla en kötü 2 takım seçilir ve ilgili yaptırım onlara uygulanır.

Neticede her yeni performans uygulamamız 2 aylık bir süreyi kapsayacağından, performans cezalarını da 2 ayla sınırlı tutmak zorundayız ki eşgüdümü sağlayabilelim, diye düşünüyorum.

Bu iki konu oylamaya sunulmamıştır.
Sadece görüşlerinize ihtiyacım var.
Eğer itirazınız yoksa bildirin ki; ilgili düzenlemeleri yapayım. :126:

Açıkçasını bizim takımda bu konu oylama olduğu zaman konuşuldu ve unutuldu, muhtemelen şu an hatırlayan üye sayısı azdır.
Son zamanlarda genelde herkes güzel kilolar verdiğinden(1 kere eyvah ortalamanın altına düştük diye korksam da tek başıma yapmıştım bunu, o hafta az kilo verenlerin veya alanların üzerinde baskı olmasın diye.) çok fazla artı bir kurala ihtiyaç duymuyoruz ama motivasyonun azaldığı kilo veriminin azaldığı veya durduğu dönemlerde mutlaka işe yarayacağını düşünüyorum, bence de devam edilmeli bu uygulamaya.

seaBahAR · 29 Temmuz 2013

Öncelikle görüşlerinizi ilettiğiniz için teşekkürler arkadaşlar..

LAydLiNe .!.:
Ben şahsım adına performans uygulamasının çok işe yaradığını düşünüyorum çünkü her hafta çaba sarf ediyorum takımım 0,30 un altında kalmasın diye. Ve ben takımın başına geçtikten sonra ortalamamız bu sayede hiç 0,30 un altına düşmedi. Çünkü sarı kartı sildirmek daha büyük bir problem. Bu hafta % 1,20 gibi bir ortalamayla 4. olduysak eğer ilk üçe girmek artık oldukça zor. Ayrıca cezaların artırılması talebim var. Eminim daha caydırıcı olacaktır. Zira şuan takımda ceza sistemini uyguluyoruz ve kaçamak konusunda çok caydırıcı oluyor. Bu kadar emek verip zaman ayırdığın için sana da sonsuz teşekkürler Püsküüt' cüm.

Bu hafta ekstremdi biraz.. İki yeni takım, haliyle yüksek ortalamalar.. Yoksa 1,20 ortalama ortalığı silip süpürecek bir oran..
Cezaların arttırılması yönünde bir fikir oluşturabilirsen eğer oylamaya sunarsın, ikinci performans turunda uygulamayı revize edebiliriz. Aslında bir ay boyunca sıralama listesi hazırlamak bana göre hiç fena bir ceza değil.. Misafir olduğum dönemden biliyorum.. Neyse, şaka bir yana.. aklına ekstradan bir şeyler gelirse paylaşırsın bizlerle..
Rica ederim..

*JUJU* .!.:
öncelikle aklıma takılan ilk soruyu soruyım ... uygulamada %30 un altında kalındığında takibe alınıyoruz diye biliyordum buna %0,30 un da dahil olduğunu bilmiyordum ki diğer etaplarda yanlış hatırlamıyorsam %0,30 luk bildirimler olmuştu ve onlar takibe alınmımıştı.. bu nedenle 9. takımın %0,30 luk bildirimi neden takibe alındı merak içerisindeyim...

ikincisi uygulama bencede işe yarıyor .. her hafta takımıma bir liste hayırlayıp en zanıdan şukadar gr vermeniz lazım diye uyarılarda bulunuyorum.. 200-300 gr gibi küzük hedefler gözlerinde çok büyümediği için ulaşması kolay oluyor ve zaman zaman bunun da üstünde kilo vererek beni memnun ediyorlar... bu nadenle uygulamaya devam edilmesi taraftarıyım...

diğer önerine de katılıyorum gayet mantıklı ve uygulanabilir bir şey.. bir itarazım yok...

konu dışı olacak ama.. aysunayy isimli üyem izin almıştı ve hamile olduğunu öğrendik.. bu durumda izinden dönme süreci baya baya bir uzun olacak bir yılı bulacak bu yarışmacımın diskalifiye olmaması için ne yapabilirim... çünkü 314. etapta izne ayrılanlar diskalifiye oldu dediğinde içerisine aysunayy da girecek mazeretli bir durumu olması rağmen

Ay JUJU cummmmm yaaa!

Sen benim performans departmanı genel müdürüm ol tamam mı?
Bu konuda eteklerimin toplanmasına ihtiyacım var..

Aynen geçen etapta yaptığın uyarı gibi bu hafta da %100 haklısın.. Hemen düzeltiyorum.. %30 un altında kalanlar nota alıyor çünkü..

Senin hazırladığın listeyi gördüm geçenlerde ve çok hoşuma gitti, yeri gelmişken bunu da yazayım..

aysunayy konusuna kafan takılmasın hiç.. Eğer listeye "hamilelik nedeniyle ayrılıyor/izne çıkıyor" gibi bir açıklama görürsem ben de kendi listelerime "hamilelik izni" şeklinde not tutuyor ve ilgili kişiyi diskalifiyeden muaf tutuyorum..

hm22 .!.:
Açıkçasını bizim takımda bu konu oylama olduğu zaman konuşuldu ve unutuldu, muhtemelen şu an hatırlayan üye sayısı azdır.
Son zamanlarda genelde herkes güzel kilolar verdiğinden(1 kere eyvah ortalamanın altına düştük diye korksam da tek başıma yapmıştım bunu, o hafta az kilo verenlerin veya alanların üzerinde baskı olmasın diye.) çok fazla artı bir kurala ihtiyaç duymuyoruz ama motivasyonun azaldığı kilo veriminin azaldığı veya durduğu dönemlerde mutlaka işe yarayacağını düşünüyorum, bence de devam edilmeli bu uygulamaya.

Evet dediğin gibi takımların sinerjisine göre tek başına itici güç de olabilir ya da stepne gibi yolda kalmayı engelleyebilecek bir uygulama.. Yeter ki hatırlansın..

topraks · 29 Temmuz 2013

Püsküüt .!.:
Performans uygulamamızın ilk turu 320.etap bildirimlerinizi takiben tamamlanıyor. Sarı kartlarınızı veya notalarınızı silmek için son etap!

Yeri gelmişken dikkatinizi çekmek istediğim iki konu var:

1- Aslında bu uygulamamız için ilk başta ayrı bir başlık açmayı düşünmüş, ancak beklemeye almıştım.
Uygulamanın işe yararlılığı hakkında sizin görüşünüz önemli. Bu uygulama sizce işe yaradı mı? Devam etmek istiyor musunuz?
Eğer cevabınız evetse önümüzdeki tur için ayrı bir başlık açmayı öneriyorum.

2- Dikkat ederseniz 2.kez sarı kart alan takımlara uygulanacak cezalar var. Bu kategoriye giren takım sayısı eğer 1 den çoksa işler karışacak.
Cezalar şöyle;

İkinci kez sarı kart alan takım öncelikle savunmasını sunar, almış olduğu önlemi ve uygulayacağı yaptırımı paylaşır. Ceza olarak da takip eden 4 hafta boyunca genel sıralama listesini yapar.

İlk cezada takım sayısı açısından sorun yok, o yüzden onu geçelim.
Ancak problem ikinci cezada başlıyor. Olası sorunları engellemek adına şöyle düşünüyorum.
Her performans turu 2 ay sürüyor. Eğer ceza alan takım sayısı 2 ise; ilk ay biri, diğer ay da öbürü sıralama listesini hazırlar.
Eğer ceza alan takım sayısı 2 den fazla ise toplam oranlarına bakılarak, kıyaslama yoluyla en kötü 2 takım seçilir ve ilgili yaptırım onlara uygulanır.

Neticede her yeni performans uygulamamız 2 aylık bir süreyi kapsayacağından, performans cezalarını da 2 ayla sınırlı tutmak zorundayız ki eşgüdümü sağlayabilelim, diye düşünüyorum.

Bu iki konu oylamaya sunulmamıştır.
Sadece görüşlerinize ihtiyacım var.
Eğer itirazınız yoksa bildirin ki; ilgili düzenlemeleri yapayım. :126:

merhaba , dün yazını okumuştum fakat kafam çok dağınıktı anlayamadım ve cevap yazmak istemedim. Benim takımımdaki arkadaşlar da aslında bu konudan çok da haberdar değilller sanırım çünkü geçen ceza aldığımızda hepsi ne cezası dediler, halbuki bunu kaç defa konuşmuştuk. Ben uygulamanın devam etmesinde ve yeni önerinde bir sakınca görmüyorum, çünkü ortalamaya ben de dikkat ediyorum, genelde ortalamalarımız iyi ama yine de bu uygulama rehavete kapılmamak açısından önemli

seaBahAR · 29 Temmuz 2013

topraks .!.:
merhaba , dün yazını okumuştum fakat kafam çok dağınıktı anlayamadım ve cevap yazmak istemedim. Benim takımımdaki arkadaşlar da aslında bu konudan çok da haberdar değilller sanırım çünkü geçen ceza aldığımızda hepsi ne cezası dediler, halbuki bunu kaç defa konuşmuştuk. Ben uygulamanın devam etmesinde ve yeni önerinde bir sakınca görmüyorum, çünkü ortalamaya ben de dikkat ediyorum, genelde ortalamalarımız iyi ama yine de bu uygulama rehavete kapılmamak açısından önemli

Görüşünü bildirdiğin için sana da teşekkürler..

Bu uygulamanın amacı motivasyonu arttırmak.. Amacın işlerliğini sağlamak için de öncelikle bilgi ağını iyi kurmak gerekir, diye düşünüyorum..

En basitinden bir üyenin kaçamak yapması takımın toplam oranına yansıyacak ve bu da takımın nota/kart alması sonucunu doğuracak.
Oysa uygulamayı bilen üye sayısı artarsa daha motive olurlar, diye düşünüyorum kendimce.. Kaçamaklar diyeti kısır döngüye sokmaktan başka bir işe yaramıyor, bunu hepimiz biliyoruz..

*JUJU* · 29 Temmuz 2013

püskütcüm o zaman aysunayy cığımızı hamiş izni diye notunu düş sen ... 314. etapta izne ayrılmıştı o normal izin yazmıştık ozaman doğal olarak...

moni · 29 Temmuz 2013

Püsküüt .!.:
Bayram Tatili Uygulaması:

9 Ağustos 2013 tarihli 321. etap bayram tatiline denk gelmektedir.

Bu nedenle ilgili tarihte bildirim yapılmayacaktır.

Bir sonraki hafta (16 Ağustos) rutin bildirime geri dönülecek, kilo farklarında tatil sebepli bölünme yapılmayacaktır.

Sonuç listelerini hazırlama programını karar defterinde güncelledim, bilginize. :126:

çok yerinde düşünülmüş bir karar.

Püsküüt .!.:
Performans uygulamamızın ilk turu 320.etap bildirimlerinizi takiben tamamlanıyor. Sarı kartlarınızı veya notalarınızı silmek için son etap!

Yeri gelmişken dikkatinizi çekmek istediğim iki konu var:

1- Aslında bu uygulamamız için ilk başta ayrı bir başlık açmayı düşünmüş, ancak beklemeye almıştım.
Uygulamanın işe yararlılığı hakkında sizin görüşünüz önemli. Bu uygulama sizce işe yaradı mı? Devam etmek istiyor musunuz?
Eğer cevabınız evetse önümüzdeki tur için ayrı bir başlık açmayı öneriyorum.

2- Dikkat ederseniz 2.kez sarı kart alan takımlara uygulanacak cezalar var. Bu kategoriye giren takım sayısı eğer 1 den çoksa işler karışacak.
Cezalar şöyle;

İkinci kez sarı kart alan takım öncelikle savunmasını sunar, almış olduğu önlemi ve uygulayacağı yaptırımı paylaşır. Ceza olarak da takip eden 4 hafta boyunca genel sıralama listesini yapar.

İlk cezada takım sayısı açısından sorun yok, o yüzden onu geçelim.
Ancak problem ikinci cezada başlıyor. Olası sorunları engellemek adına şöyle düşünüyorum.
Her performans turu 2 ay sürüyor. Eğer ceza alan takım sayısı 2 ise; ilk ay biri, diğer ay da öbürü sıralama listesini hazırlar.
Eğer ceza alan takım sayısı 2 den fazla ise toplam oranlarına bakılarak, kıyaslama yoluyla en kötü 2 takım seçilir ve ilgili yaptırım onlara uygulanır.

Neticede her yeni performans uygulamamız 2 aylık bir süreyi kapsayacağından, performans cezalarını da 2 ayla sınırlı tutmak zorundayız ki eşgüdümü sağlayabilelim, diye düşünüyorum.

Bu iki konu oylamaya sunulmamıştır.
Sadece görüşlerinize ihtiyacım var.
Eğer itirazınız yoksa bildirin ki; ilgili düzenlemeleri yapayım. :126:

selam püsküüt,
bende diğer arkadaşlarım ile aynı şekilde düşünüyorum.performans uygulamasının takımlar üzerinde etkili olduğunu gördüm ve aynı şekilde devam etmesi taraftarıyım.en azından kendi takımım olan 8.takım adına...takım arkadaşlarım 'bu haftada kilo almamışız,bu şekilde devam edip ortalamalarımızı yüksek tutalım, takımımız ceza almasın aman dikkat ..'diyebiliyorlar.
8.takım olarak cevabım,Evet...

topraks · 29 Temmuz 2013

Püsküüt .!.:
Görüşünü bildirdiğin için sana da teşekkürler..

Bu uygulamanın amacı motivasyonu arttırmak.. Amacın işlerliğini sağlamak için de öncelikle bilgi ağını iyi kurmak gerekir, diye düşünüyorum..

En basitinden bir üyenin kaçamak yapması takımın toplam oranına yansıyacak ve bu da takımın nota/kart alması sonucunu doğuracak.
Oysa uygulamayı bilen üye sayısı artarsa daha motive olurlar, diye düşünüyorum kendimce.. Kaçamaklar diyeti kısır döngüye sokmaktan başka bir işe yaramıyor, bunu hepimiz biliyoruz..

evet haklısın, kaçamaksız yaşamak çok zor olsa da takımımızda kaçamaklara artı cezalar geldiği için bir şekilde dengelemeye çalışıyoruz. Ramazandan sonra daha sistemli bir çalışma yürüteceğimizi düşünüyorum.

seaBahAR · 29 Temmuz 2013

*JUJU* .!.:
püskütcüm o zaman aysunayy cığımızı hamiş izni diye notunu düş sen ... 314. etapta izne ayrılmıştı o normal izin yazmıştık ozaman doğal olarak...

Hallettim gitti..
Sen de gör listeyi..

moni .!.:
çok yerinde düşünülmüş bir karar.

selam püsküüt,
bende diğer arkadaşlarım ile aynı şekilde düşünüyorum.performans uygulamasının takımlar üzerinde etkili olduğunu gördüm ve aynı şekilde devam etmesi taraftarıyım.en azından kendi takımım olan 8.takım adına...takım arkadaşlarım 'bu haftada kilo almamışız,bu şekilde devam edip ortalamalarımızı yüksek tutalım, takımımız ceza almasın aman dikkat ..'diyebiliyorlar.
8.takım olarak cevabım,Evet...

Ne güzel böyle olumlu fikirlerinizi okumak..
Yüksündüğümden değil ancak neticede bir çaba harcanıyor.. Bu çabanın faydalı olduğunu görmek benim için önemli..
Teşekkürler..

topraks .!.:
evet haklısın, kaçamaksız yaşamak çok zor olsa da takımımızda kaçamaklara artı cezalar geldiği için bir şekilde dengelemeye çalışıyoruz. Ramazandan sonra daha sistemli bir çalışma yürüteceğimizi düşünüyorum.

Bunu yapacağınıza yürekten inanıyorum..
İnsanın istediği kiloda olması çok keyifli bir duygu..
Bakın şimdi beyaz keten bol kesim bir pantolon giydim.. üstüne yavru ağzı fistolu bir gömlek.. ayağımda sandalet.. üfül üfül dolaşıyorum ortalarda.. Aynaya sadece giysimin uyumunu kontrol için bakıyorum, bende nasıl duruyor diye değil..

İstiyorum ki; bunu hepimiz birlikte yaşayalım.. Bu duyguyu sizler de bir an önce yaşamaya başlayın..

..artık çıkıyorum. Madem bu kadar olumlu yorumlar geldi, bu hafta performans uygulamamız için yeni bir topik açayım. Son 7 haftayı da oraya işleyeyim.. Rahat rahat takip ederiz oradan..

hm22 · 29 Temmuz 2013

Püsküüt .!.:
Hallettim gitti..
Sen de gör listeyi..
Eki Görüntüle 766754

Ne güzel böyle olumlu fikirlerinizi okumak..
Yüksündüğümden değil ancak neticede bir çaba harcanıyor.. Bu çabanın faydalı olduğunu görmek benim için önemli..
Teşekkürler..

Bunu yapacağınıza yürekten inanıyorum..
İnsanın istediği kiloda olması çok keyifli bir duygu..
Bakın şimdi beyaz keten bol kesim bir pantolon giydim.. üstüne yavru ağzı fistolu bir gömlek.. ayağımda sandalet.. üfül üfül dolaşıyorum ortalarda.. Aynaya sadece giysimin uyumunu kontrol için bakıyorum, bende nasıl duruyor diye değil..

İstiyorum ki; bunu hepimiz birlikte yaşayalım.. Bu duyguyu sizler de bir an önce yaşamaya başlayın..

..artık çıkıyorum. Madem bu kadar olumlu yorumlar geldi, bu hafta performans uygulamamız için yeni bir topik açayım. Son 7 haftayı da oraya işleyeyim.. Rahat rahat takip ederiz oradan..

Teşekkür ederiz bu kadar uğraştığın için, umarım buradaki herkes en kısa zamanda istediği beden ölçülerine sahip olur, ben de takımda %30 kuralını tekrar hatırlatmış bulunmaktayım.

LAydLiNe · 29 Temmuz 2013

Püsküüt .!.:
Hallettim gitti..
Sen de gör listeyi..
Eki Görüntüle 766754

İnsanın istediği kiloda olması çok keyifli bir duygu..
Bakın şimdi beyaz keten bol kesim bir pantolon giydim.. üstüne yavru ağzı fistolu bir gömlek.. ayağımda sandalet.. üfül üfül dolaşıyorum ortalarda.. Aynaya sadece giysimin uyumunu kontrol için bakıyorum, bende nasıl duruyor diye değil..

İstiyorum ki; bunu hepimiz birlikte yaşayalım.. Bu duyguyu sizler de bir an önce yaşamaya başlayın..

Juju listede senin hedef kilon görünmüyor mu ben mi yanlış gördüm?

Ben o duyguyu çok iyi biliyorum Püsküüt' cüm ve biran önce yeniden yaşamak istiyorum.

*JUJU* · 29 Temmuz 2013

laydline .!.:
[ı]juju listede senin hedef kilon görünmüyor mu ben mi yanlış gördüm?

Ben o duyguyu çok iyi biliyorum püsküüt' cüm ve biran önce yeniden yaşamak istiyorum.
[/ı]

mezun olarlar bir daha mezun olamazlar diye biliyorum.. Sanırım o nedenle yok.. Ben eski mezun yeni şişmanım...

püsküüt .!.:
hallettim gitti..
Sen de gör listeyi..
Eki Görüntüle 766754

ne güzel böyle olumlu fikirlerinizi okumak..
Yüksündüğümden değil ancak neticede bir çaba harcanıyor.. Bu çabanın faydalı olduğunu görmek benim için önemli..
Teşekkürler..

Bunu yapacağınıza yürekten inanıyorum..
Insanın istediği kiloda olması çok keyifli bir duygu..
Bakın şimdi beyaz keten bol kesim bir pantolon giydim.. üstüne yavru ağzı fistolu bir gömlek.. Ayağımda sandalet.. üfül üfül dolaşıyorum ortalarda.. Aynaya sadece giysimin uyumunu kontrol için bakıyorum, bende nasıl duruyor diye değil..

istiyorum ki; bunu hepimiz birlikte yaşayalım.. Bu duyguyu sizler de bir an önce yaşamaya başlayın..

..artık çıkıyorum. Madem bu kadar olumlu yorumlar geldi, bu hafta performans uygulamamız için yeni bir topik açayım. Son 7 haftayı da oraya işleyeyim.. Rahat rahat takip ederiz oradan..

ellerin dert görmesin püsküt ...

Bu arada ayna karşısında yaşadığın o duygulu bir dönem yaşadım ve geri istiyorum bende ... Kaldı 15 kilom.. Bekle beni saadet geliyorum

LAydLiNe · 29 Temmuz 2013

*JUJU* .!.:
mezun olarlar bir daha mezun olamazlar diye biliyorum.. Sanırım o nedenle yok.. Ben eski mezun yeni şişmanım...

ellerin dert görmesin püsküt ...

Bu arada ayna karşısında yaşadığın o duygulu bir dönem yaşadım ve geri istiyorum bende ... Kaldı 15 kilom.. Bekle beni saadet geliyorum

Mezun olanlar yeniden mezun olabiliyor sadece karne alamıyorlar. Sen mezuniyetini isterken hedef kiloda lazım bence. Sen yine de Püsküüt' e bir sor bakalım :26: Bu arada sanırım biraz yavaş kilo veriyorsun. Ben yaklaşık 4 ay önce doğum yaptım. Sen henüz 9 kilo ancak verebilmişsin. Diyet işini ne kadar hızlandırırsan o kadar iyi olur diye düşünüyorum çünkü bi süre sonra insan sıkılıyor sonra hedefe ulaşmak çok daha zor oluyor.

*JUJU* · 29 Temmuz 2013

LAydLiNe .!.:

Mezun olanlar yeniden mezun olabiliyor sadece karne alamıyorlar. Sen mezuniyetini isterken hedef kiloda lazım bence. Sen yine de Püsküüt' e bir sor bakalım :26: Bu arada sanırım biraz yavaş kilo veriyorsun. Ben yaklaşık 4 ay önce doğum yaptım. Sen henüz 9 kilo ancak verebilmişsin. Diyet işini ne kadar hızlandırırsan o kadar iyi olur diye düşünüyorum çünkü bi süre sonra insan sıkılıyor sonra hedefe ulaşmak çok daha zor oluyor.

Genişletmek için tıkla...

aslında senin doğuma gittiğin dönemlerde zor veriyordum son 1,5-2 aydır düzenli inişdeyim .. sanırım vucudumdaki direnci kırdım ve inişe geçtim ramazandada devam etti şükür ki... inş kalan 15 kiloyuda 3-4 ay içerisinde halledip finale gideceğim...

Ellssa · 29 Temmuz 2013

Püsküüt .!.:
Performans uygulamamızın ilk turu 320.etap bildirimlerinizi takiben tamamlanıyor. Sarı kartlarınızı veya notalarınızı silmek için son etap!

Yeri gelmişken dikkatinizi çekmek istediğim iki konu var:

1- Aslında bu uygulamamız için ilk başta ayrı bir başlık açmayı düşünmüş, ancak beklemeye almıştım.
Uygulamanın işe yararlılığı hakkında sizin görüşünüz önemli. Bu uygulama sizce işe yaradı mı? Devam etmek istiyor musunuz?
Eğer cevabınız evetse önümüzdeki tur için ayrı bir başlık açmayı öneriyorum.

2- Dikkat ederseniz 2.kez sarı kart alan takımlara uygulanacak cezalar var. Bu kategoriye giren takım sayısı eğer 1 den çoksa işler karışacak.
Cezalar şöyle;

İkinci kez sarı kart alan takım öncelikle savunmasını sunar, almış olduğu önlemi ve uygulayacağı yaptırımı paylaşır. Ceza olarak da takip eden 4 hafta boyunca genel sıralama listesini yapar.

İlk cezada takım sayısı açısından sorun yok, o yüzden onu geçelim.
Ancak problem ikinci cezada başlıyor. Olası sorunları engellemek adına şöyle düşünüyorum.
Her performans turu 2 ay sürüyor. Eğer ceza alan takım sayısı 2 ise; ilk ay biri, diğer ay da öbürü sıralama listesini hazırlar.
Eğer ceza alan takım sayısı 2 den fazla ise toplam oranlarına bakılarak, kıyaslama yoluyla en kötü 2 takım seçilir ve ilgili yaptırım onlara uygulanır.

Neticede her yeni performans uygulamamız 2 aylık bir süreyi kapsayacağından, performans cezalarını da 2 ayla sınırlı tutmak zorundayız ki eşgüdümü sağlayabilelim, diye düşünüyorum.

Bu iki konu oylamaya sunulmamıştır.
Sadece görüşlerinize ihtiyacım var.
Eğer itirazınız yoksa bildirin ki; ilgili düzenlemeleri yapayım. :126:

Ya aslına bakarsan bu uygulama fazlasıyla karın ağrısı bir uygulama..Nur topu gibi bir sarı kartımız olduğunda resmen zafiyet geçirdim ve takımıda nasıl sıkıştırdıysam o hafta 1. olduk da bitti şükür o sıkıntım..
Uygulama işe yarıyor yaramasınada her hafta %30 un altına düşülür endişesi çok yağlar yakacak çook:18:

moni · 29 Temmuz 2013

Püsküüt .!.:
Ne güzel böyle olumlu fikirlerinizi okumak..
Yüksündüğümden değil ancak neticede bir çaba harcanıyor.. Bu çabanın faydalı olduğunu görmek benim için önemli..
Teşekkürler..

Bunu yapacağınıza yürekten inanıyorum..
İnsanın istediği kiloda olması çok keyifli bir duygu..
Bakın şimdi beyaz keten bol kesim bir pantolon giydim.. üstüne yavru ağzı fistolu bir gömlek.. ayağımda sandalet.. üfül üfül dolaşıyorum ortalarda.. Aynaya sadece giysimin uyumunu kontrol için bakıyorum, bende nasıl duruyor diye değil..

İstiyorum ki; bunu hepimiz birlikte yaşayalım.. Bu duyguyu sizler de bir an önce yaşamaya başlayın..

..artık çıkıyorum. Madem bu kadar olumlu yorumlar geldi, bu hafta performans uygulamamız için yeni bir topik açayım. Son 7 haftayı da oraya işleyeyim.. Rahat rahat takip ederiz oradan..

sevgili püsküüt,asıl bizden sana binlerce teşekkürler
emeğin,desteğin,motivasyonun ve bir çok çok şey için

askrhpozitif · 29 Temmuz 2013

sarı kart uygulaması güzel gerçekten son zamanlarda bızım tkımın performansı dusuk ama ramazan dolayısıyla dağılmış durumdayız umarım ramazan sonrası bomba gıbı oluruz uygulama hakkında ıse sanırım çoğunluktan yana oluruz herkesı bır arada toplamak zor bu aralar takımda :26:

seaBahAR · 29 Temmuz 2013

hm22 .!.:
Teşekkür ederiz bu kadar uğraştığın için, umarım buradaki herkes en kısa zamanda istediği beden ölçülerine sahip olur, ben de takımda %30 kuralını tekrar hatırlatmış bulunmaktayım.

Rica ederim..
İyi olmuş hatırlattığın.. Herkes kendi %30 unun peşine düşse sonuçta takım kazanır..

LAydLiNe .!.:
Juju listede senin hedef kilon görünmüyor mu ben mi yanlış gördüm?

Ben o duyguyu çok iyi biliyorum Püsküüt' cüm ve biran önce yeniden yaşamak istiyorum.

Bir an önce yaşamanı yürekten temenni ediyor ve buna inanıyorum..

*JUJU* .!.:
mezun olarlar bir daha mezun olamazlar diye biliyorum.. Sanırım o nedenle yok.. Ben eski mezun yeni şişmanım...

ellerin dert görmesin püsküt ...

Bu arada ayna karşısında yaşadığın o duygulu bir dönem yaşadım ve geri istiyorum bende ... Kaldı 15 kilom.. Bekle beni saadet geliyorum

Amin, emeği geçen herkesin elleri dert görmesin..
Geri döndüğünde hedef belirtmemişsin demek ki.. Belirtilince giriş tekrarını gözetmeksizin kaydediyorum çünkü..

*JUJU* .!.:
aslında senin doğuma gittiğin dönemlerde zor veriyordum son 1,5-2 aydır düzenli inişdeyim .. sanırım vucudumdaki direnci kırdım ve inişe geçtim ramazandada devam etti şükür ki... inş kalan 15 kiloyuda 3-4 ay içerisinde halledip finale gideceğim...

Evet juju.. Nihayet direnç noktasını kırdın.. İnanıyorum ki kalanı daha rahat vereceksin.. Ayda 3 kilo gitse 5 ay eder.. Bu da 2014 yılına istediğin kiloda girmen demektir..

akrep33 .!.:
Ya aslına bakarsan bu uygulama fazlasıyla karın ağrısı bir uygulama..Nur topu gibi bir sarı kartımız olduğunda resmen zafiyet geçirdim ve takımıda nasıl sıkıştırdıysam o hafta 1. olduk da bitti şükür o sıkıntım..
Uygulama işe yarıyor yaramasınada her hafta %30 un altına düşülür endişesi çok yağlar yakacak çook:18:

Karın ağrısıysa eğer amacına ulaşıyor demektir..

moni .!.:
sevgili püsküüt,asıl bizden sana binlerce teşekkürler
emeğin,desteğin,motivasyonun ve bir çok çok şey için

Rica ederim..

efsax .!.:
sarı kart uygulaması güzel gerçekten son zamanlarda bızım tkımın performansı dusuk ama ramazan dolayısıyla dağılmış durumdayız umarım ramazan sonrası bomba gıbı oluruz uygulama hakkında ıse sanırım çoğunluktan yana oluruz herkesı bır arada toplamak zor bu aralar takımda :26:

Moraliniz bozulmasın.. Her sene yaz döneminde zaten bir gevşeklik olur.. Üstüne ramazan da eklenince böyle dağılmalar normal..
Bayram telaşından sonra toparlanmanızı dilerim..
Takımda birliği sağlamak çok önemli çünkü..

Cuma Zayıflama Yarışması Üyelerinin Paylaşım Alanı

Nosce Te İpsum

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Vitrinime değil iklimime

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nosce Te İpsum

Sana Geliyorum 65...

Nosce Te İpsum

Vitrinime değil iklimime

🦕10. Takım🦕

Sana Geliyorum 65...

Nosce Te İpsum

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Vitrinime değil iklimime

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Vitrinime değil iklimime

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

🦕10. Takım🦕

Nirvana

Nosce Te İpsum

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency