Hikayeni okuduktan sonra tekrar tebrik etmek ve öncelikle de sağlık dilemek istedim..selamlar herkese:)
birgün buraya "nasıl kilo verdim" yazısı yazacağım aklımın ucundan geçmezdi...
öncelikle kendimi tanıtayım; 26 yaşındayım 163 cm boy, nişanlıyım,doktora öğrencisiyim (yeni kabul edildim). burada olan birçok arkadaşım gibi ben de çocukluğumdan itibaren kilolu sayılırım. Ancak; benim geçirdiğim çok ciddi rahatsızlıklar oldu. kalp ameliyatı gibi, uzun süre kortizol kullanmak gibi... çok kolay kilo alıp verebilen bir bünyeye sahibim. uzun süre çok yavaş kilo verdim diyebilirim haftada 500 gram,400 gram... üstelik geçirdiğim rahatsızlıklardan dolayı da diyet yapmamı istemeyen bir ailem vardı. doktorumun kontrolunde ne kadar verebilirsem o kadar iyidir düşüncesiyle hareket etmeye başladım. geçtiğimiz aylarda nişanlandım ve nişan telaşıyla ipin ucunu sıkı tutmaya çalıştım. Kötü bir tesadüf ki, nişanımın bittiği saatlerde babaannem vefat etti... cenaze koşturmacası, üzüntü ve ardından ramazanın gelmesiyle son haftalardaki kilo vermem hızlandı. Bu dönemde hızlı kilo vermemi etkileyen diğer bir neden, kan değerlerimin normale girmesi sebebiyle kullandığım kan haplarını kesmemdi.
piskolojik etkilerin dışında yaklaşık 1,1-5 aydır akşamları 2 saat yürümeye, yürüyemiyorsam evde dans etmeye ve evde ip atlamaya başladım. ip atlarken sayıyı hergün giderek arttırdım, önce çok hızlı atlamaya ardından yavaşlamaya sonra tekrar şok etkisiyle hızlanmaya dikkat ettim. bunun özellikle bacaklarımda ve kalçamda etkisini gördüğümü açık yüreklilikle söyleyebilirim.
kk da yaklaşık 4 yıl önce 6. takımdaki sevgili kaptanım aeben'den çok şey öğrendim. şimdiki takımım 2. takımdan da çok güzel tüyolar yakaladığım arkadaşlarım oldu. destekleyen, moral veren, gazlayan, hırslandıran herkes sağolsun varolsunbu yolda ilerleyen tüm arkadaşlara kolaylıklar diliyorum.
318. etapta %30 barajının altında kalanları etap değerlendirme raporunda belirtmemişsin neden acabaaa
6.TAKIM ORTALAMASI: %0.28
10.Takım Ortalaması: % 0,15
5.TAKIM ORTALAMASI (% 0,13 )
Hikayeni okuduktan sonra tekrar tebrik etmek ve öncelikle de sağlık dilemek istedim..
:
işin komik tarafı sarı kart yememişim ... bu uyarı ile bir adet sarı kartım olduHikayeni okuduktan sonra tekrar tebrik etmek ve öncelikle de sağlık dilemek istedim..
Haklısın JUJU..
Sadece ilk üçe girenlerin olumlu etkilerini ekleyip, olumsuzları görmemişim..
Mazeret yok, tek açıklamam var o da unutmuş olmam..
Hemen hallediyorum.
Uyarın ve dikkatin için çok teşekkür ederim.
sevgili püsküüt merhabalar canım
- biz 14. takım olarak bu hafta listede olmak istiyoruz....
- kaptan yardımcılarımız Valkyrie89 & tfneyll....
- kardeş takımımız 13. takım....
Karar defterini güncelledim.
Hayırlı olsun..
selamlar herkese:)
birgün buraya "nasıl kilo verdim" yazısı yazacağım aklımın ucundan geçmezdi...
öncelikle kendimi tanıtayım; 26 yaşındayım 163 cm boy, nişanlıyım,doktora öğrencisiyim (yeni kabul edildim). burada olan birçok arkadaşım gibi ben de çocukluğumdan itibaren kilolu sayılırım. Ancak; benim geçirdiğim çok ciddi rahatsızlıklar oldu. kalp ameliyatı gibi, uzun süre kortizol kullanmak gibi... çok kolay kilo alıp verebilen bir bünyeye sahibim. uzun süre çok yavaş kilo verdim diyebilirim haftada 500 gram,400 gram... üstelik geçirdiğim rahatsızlıklardan dolayı da diyet yapmamı istemeyen bir ailem vardı. doktorumun kontrolunde ne kadar verebilirsem o kadar iyidir düşüncesiyle hareket etmeye başladım. geçtiğimiz aylarda nişanlandım ve nişan telaşıyla ipin ucunu sıkı tutmaya çalıştım. Kötü bir tesadüf ki, nişanımın bittiği saatlerde babaannem vefat etti... cenaze koşturmacası, üzüntü ve ardından ramazanın gelmesiyle son haftalardaki kilo vermem hızlandı. Bu dönemde hızlı kilo vermemi etkileyen diğer bir neden, kan değerlerimin normale girmesi sebebiyle kullandığım kan haplarını kesmemdi.
piskolojik etkilerin dışında yaklaşık 1,1-5 aydır akşamları 2 saat yürümeye, yürüyemiyorsam evde dans etmeye ve evde ip atlamaya başladım. ip atlarken sayıyı hergün giderek arttırdım, önce çok hızlı atlamaya ardından yavaşlamaya sonra tekrar şok etkisiyle hızlanmaya dikkat ettim. bunun özellikle bacaklarımda ve kalçamda etkisini gördüğümü açık yüreklilikle söyleyebilirim.
kk da yaklaşık 4 yıl önce 6. takımdaki sevgili kaptanım aeben'den çok şey öğrendim. şimdiki takımım 2. takımdan da çok güzel tüyolar yakaladığım arkadaşlarım oldu. destekleyen, moral veren, gazlayan, hırslandıran herkes sağolsun varolsunbu yolda ilerleyen tüm arkadaşlara kolaylıklar diliyorum.