- 26 Nisan 2008
- 20.908
- 7.442
- 38
bnde tüm dereceye giren takımları ve ayrıca bireyselde dereceye giren arkadaşları özellikle 1.liği takımımdan elif arkadaşımı kutlarım
canım elma diyeti yaptım
kahvaltı saat 8 de; bir dilim kepek ekmeği peynir, 3 zeytin, salatalık, domates, biber ve bir bardak şekersiz yeşil çay
saat 10 da 12 de 14 de 16 da ve 18 de bir yeşil elma başka bişey yok
yaptığım diyet bu canım
Çok başarılı bir şekilde kilo veren ve dereceye giren arkadaşları çok tebrik ederim
Canım merak ediyorum, sadece elma yediğince baş ağrısı oluyor mu akşam saatlerinde?
Ben daha önce meyve suyu diyeti yapmış ve baş ağrısından çok çekmiştim.
ilk gün oldu sonra alışıyorsun canım ama bitkin oluyor insan erkenden uyuyorum
sevgili uruz kaptanlıgın hayırlı olsun .azracımada selam olsun ....Merhaba,
Bazı konularda sizlere danışmak istiyorum.
8. takımın kaptanı Azrasılam özel hayatındaki yoğunluk ve koşuşturma nedeniyle bir süreliğine takım kaptanlığına ara vermek zorunda kaldı. Her şey normale döndüğünde tekrar aramızda olacağını umuyorum, çünkü bu işi gerçekten büyük bir özveriyle yapıyor
Bu ara dönemde geçici bir süre için takım kaptanlığı görevini ben devralıyorum.
Kilo bildirimi, liste oluşturma, takım ve yarışma kuralları hakkında bir sıkıntım yok. Hem burada geçirdiğim zaman boyunca öğrendiklerim hem de Azrasılam'ın bana öğrettikleri sayesinde sıkıntı yaşayacağımı zannetmiyorum :)
Ancak başka bir sıkıntı var. Cuma günleri en geç saat 16.30'a kadar bildirim yapılması gerekiyormuş fakat cuma günleri benim bu saate kadar bildirim yapmam zor olabilir. Elimden geldiğince koşulları zorlarım ama her şeyin ucu ucuna olmasını istemiyorum açıkçası. Kaptan yardımcımız bu açığı kapatmaya çalışacak ama onun da her daim gelmesi mümkün olmayabilir...
Perşembe günleri saat 21 ya da 22'ye kadar tüm takımdan bildirim alsam, takım listemizi de oluşturduktan sonra kardeş takıma iletsem olur mu? Cuma günü de 16.30'dan önce gelip takımımızın listesini iletirim. Bu şekilde yapmamızın bir sakıncası var mıdır, cuma yarışmasını sekteye uğratır mı?
sevgili uruz kaptanlıgın hayırlı olsun .azracımada selam olsun ....
takım içi listelerinizi perşembeden yapmanın bir sakıncası yok canım .takım içi tüm işleyişiniz size ait...
hatta listenizide perşembeden kardeş takıma iletebilirsin . nazlım (6.takımın kaptanı )bu konuda sana yardımcı olacakdır .
Merhaba,
Bazı konularda sizlere danışmak istiyorum.
8. takımın kaptanı Azrasılam özel hayatındaki yoğunluk ve koşuşturma nedeniyle bir süreliğine takım kaptanlığına ara vermek zorunda kaldı. Her şey normale döndüğünde tekrar aramızda olacağını umuyorum, çünkü bu işi gerçekten büyük bir özveriyle yapıyor
Bu ara dönemde geçici bir süre için takım kaptanlığı görevini ben devralıyorum.
Kilo bildirimi, liste oluşturma, takım ve yarışma kuralları hakkında bir sıkıntım yok. Hem burada geçirdiğim zaman boyunca öğrendiklerim hem de Azrasılam'ın bana öğrettikleri sayesinde sıkıntı yaşayacağımı zannetmiyorum :)
Ancak başka bir sıkıntı var. Cuma günleri en geç saat 16.30'a kadar bildirim yapılması gerekiyormuş fakat cuma günleri benim bu saate kadar bildirim yapmam zor olabilir. Elimden geldiğince koşulları zorlarım ama her şeyin ucu ucuna olmasını istemiyorum açıkçası. Kaptan yardımcımız bu açığı kapatmaya çalışacak ama onun da her daim gelmesi mümkün olmayabilir...
Perşembe günleri saat 21 ya da 22'ye kadar tüm takımdan bildirim alsam, takım listemizi de oluşturduktan sonra kardeş takıma iletsem olur mu? Cuma günü de 16.30'dan önce gelip takımımızın listesini iletirim. Bu şekilde yapmamızın bir sakıncası var mıdır, cuma yarışmasını sekteye uğratır mı?
Asıl benden sana mucukkksss hassas böreğim benimmmmselam çıtır hatunlar....
püsküütüm mucuks ....
günaydınlar olsun herkese
8.takımın kaptanı artık uruz yardımcısıda xetrax dır bilginize
her 2 arkadaşıma da kolay gelsin diyorum ve rica ediyorum yardım istedikleri zamn yardımda bulunmanız için malum yeniler
6. takım nazın yapacağından şüphem yok ama
yine de söleyim
Yarışmaya katıldığı günden beri, kim kaç kilo verdi?
17 kilo vererek birinci olan yarışmacı kim?
Kimler yerinde sayıyor?
Kimler hızla hedefe ilerliyor..
Tıklayın öğrenin..
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...gune-kadar-kac-kilo-verdi-4.html#post17891327
ne diyim sana püskütüm. emegin için zaten ne kadar teşekkürü hakettigin yazmakla bitmez .. .
sen emek harcayıp yapıyorsun. bu cadılar az sonra reklamıylamı bakıyorlar...
:18: Ayyyy azrasılacım çok teşekkürler dikkatin için..püüsküütcüm birşey dikkat,mi çekti de onu söylemek isterim
karar defterinde sonuç listesi hazırla tarih sıralamasında hata var gibi sanki,
nisan ayındakiler pazartesi gününe denk gelmiş
Düzelttim akrepcim..püsküütüm 2. takımın kaptan yardımcısı turab571 oldu..
sana zahmet eklersen sevinirim şekercik
Düzelttim Nazcım..Merhaba püsküüt 6. Takım kaptan yardımcısı safinaz84 olarak değişmiştir ...