Cuma Zayıflama Yarışması Takımlarının Analiz Raporları

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Püsküütüm ellerine, yüreğine sağlık, 5. takım adına cevabı toparlayıp en kısa sürede vermeye çalışacağız...a.s.
 
5. TAKIM HAZİRAN AYI ANALİZ CEVABIDIR...

7.Takımdan 5. takıma transfer olan cocostar ve bhk arkadaşlarımız takımın genel kuralı olan hedef belirtmemeye uymak istiyorlar bu yüzden hedefleri yok..

Takımın en iyi kilo vereni mersa arkadaşımızın deneyimleride aşağıdadır..

Bu yazıyı yazmaktan çok mutluyum .önce kadınlar kulübünü bulmam ve sonrada sizlerle tanışmam sayesinde bu işi başardığımı daha doğrusu başaracağımı düşünüyorum .ben bu yola nisan 15 te çıktım asıl beni güdüleyen kızım oldu onunda kilo sorunu var kızımı diyetisyene götürdüm .diyetisyen dediki sizler destek olacaksınız kızınıza yeme düzenini değiştireceksiniz dedi ve ogün bütün yemek düzenini bütün alışkanlıklarımızı bıraktık yepyeni bir sayfa açtık hayatımızda artık sağlıklı beslenmeye başladık diyet sözünüde hiç kullanmıyoruz .ben diyabet hastayım ve hipoglesimi var sık sık şekerim düşerdi ve ben tatlıya saldırırdım sık yemek kuralıyla bu işi çözdüm çok acıkmadan küçük öğünler yemeye başladım güne muhakkak su ve yeşil çayla başlıyorum ardından en az 1 saat yürüyüş yapıyorum bide daha bilinçlendim eskiden et yemeyen biriydim proteinin vücutta kas oranını arttırdığını ve kas artıncada daha çok yağ yakıldığını öğrendim daha çok protein almaya başladım akşam yemeklerini yatmadan en az 5 saat önce yemeye özen gösterdim lifli gıdaları arttırdım .ama sürekli az yemedim arada abarttığımda oldu fakat baktımki bu daha çok işe yarıyor galiba metabolizmayı şaşırtıyorum .önceleri su içmeyen biriydim şimdi su elimden düşmüyor .bide kuru meyveler kuru kayısı ve kuru incir tatlı krizlerinide onlarla aştım .işte arkadaşlar 15 kilo böyle gitti şimdi hedefim bir 15 kilo daha inşallah yazdıklarımın sizlerede faydası olur.

Püsküütüm tekrar tekrar analizler için verdiğin emeğe takım olarak teşekkür ediyoruz....a.s.
 
Günaydınlarr..

Püskütümmm takım analizimizi bende 4 gözle bekliyorum, fırsat buldukça diğer takımların analizlerine bakıyorum, başarılı takımların sayfalarına girip bakıyorum, neler uyguluyorlar diye, bir kez daha bunlar için emeğin için teşekkür etmek istedim.

Takımın en iyi kg. verini aynı, takımda ilerleme var gerileme yok, Şimdi 4. takım olarak bizden beklenen (cevaben) yok diye algıladım. Doğru mu anlamışım ?
 
Kallisim.. Analiz cevabı için teşekkürler.. a.s.

Şebnemcim.. Doğru. Takım üyelerinin bilgi satırlarında "beklenen" başlığında eğer bir şey yazmamışsam, analiz cevabı yazmanız gerekmiyor..
 
9. TAKIM ÜYELERıNıN ANALıZı

Analiz Tarihi : 26 Haziran 2009
Kaynak : 110. Etap

Takım üyelerinin mezuniyetleri ve geri dönmek üzere ayrılan kişilerin de olması nedeniyle, dönem itibariyle sadece pokahontas adlı arkadaşımızın analizi yapılmıştır.

Haziran ayında, 9. Takımın analizi, "takım" bazında yapılamamaktadır.

Bu nedenle de sadece bilgi amaçlı pokahontas arkadaşımızın durumu analiz edilmiştir.

pokahontas
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 17.04.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 61
Şimdiki Kilo : 58
Verilen Kilo: 3
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi: 5%
Karne Notu : 300
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Analizi ilk defa Haziran ayında yapıldı.
Beklenen : Yeni hedefini alalım.

Not : Doğal olarak takım cevabı beklenmemektedir. Analizi yapılan üyenin hedefini belirtmesi yeterli olacaktır.
 
13. TAKIM ÜYELERıNıN ANALıZı

Analiz Tarihi : 26 Haziran 2009
Kaynak : 110. Etap
Takım Mevcudu : 8
Sınıfı Geçenler : 7
Sınıfta Kalanlar : 1
Analiz Notu : 88 (13. Takımın % 88 i sınıfı geçmiştir.)
Bilgi : Takım analiz notu, Mayıs ayında 71 iken Haziran ayında 88' e yükselmiş, tebrikler. Gerileme durumunu devam ettiren iki üyeye karşın, ilerleme gösteren tek üyesi var.

ad1
Hedef : 15 Haziran => 54
Başlangıç Tarih : 28.11.2008
Kaç aydır rejimde? : 6
Başlangıç Kilo : 61,7
Şimdiki Kilo : 53,3
Verilen Kilo: 8,4
Minimum Değer: 6
Kilo kaybı yüzdesi: 14%
Karne Notu : 140
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : ılerleme var. Karne notu Mayıs ayında 112 iken, Haziran ayında 140 olmuş. ılerleme iki aydır devam ediyor. Tebrikler. Ayrıca arkadaşımız, belirlediği hedefe de ulaşmakla kalmamış, hedef kilonun altına da inmiş. Bravo!
Beklenen : Sadece hedef güncellemesi yapacak.

melis08
Hedef : Ağustos => 55
Başlangıç Tarih : 05.12.2008
Kaç aydır rejimde? : 5
Başlangıç Kilo : 67
Şimdiki Kilo : 59,5
Verilen Kilo: 7,5
Minimum Değer: 5
Kilo kaybı yüzdesi: 11%
Karne Notu : 150
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Mayıs ayında 180 iken, Haziran ayında 150 olmuş. Gerileme durumu iki aydır dikkat ediyor. Dikkat!

dosba
Hedef : 15 Haziran => 67.5
Başlangıç Tarih : 13.02.2009
Kaç aydır rejimde? : 3
Başlangıç Kilo : 72,3
Şimdiki Kilo : 70,1
Verilen Kilo: 2,2
Minimum Değer: 3
Kilo kaybı yüzdesi: 3%
Karne Notu : 73
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Mayıs ayında 90 iken, Haziran ayında 73 olmuş. Gerileme durumu iki aydır devam ediyor. Dikkat! Haziran ayı için belirlediği hedefine de ulaşamamış.
Beklenen : Sadece hedef güncellemesi yapacak.

melzeyit
Hedef : Temmuz => 72
Başlangıç Tarih : 20.02.2009
Kaç aydır rejimde? : 3
Başlangıç Kilo : 82,4
Şimdiki Kilo : 76,4
Verilen Kilo: 6
Minimum Değer: 3
Kilo kaybı yüzdesi: 7%
Karne Notu : 200
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Verilen kilo-süre istikrarını koruyor. Karne notu, Mayıs ayı notuyla aynı.

patbori
Hedef : Temmuz => 68
Başlangıç Tarih : 06.03.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 78
Şimdiki Kilo : 71,5
Verilen Kilo: 6,5
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi: 8%
Karne Notu : 325
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Nisan ayında 620 iken, Haziran ayında 325 olmuş.

acıbiber2053
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 24.04.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 68,4
Şimdiki Kilo : 65,3
Verilen Kilo: 3,1
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi: 5%
Karne Notu : 310
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Analizi Haziran ayında ilk defa yapıldı.
Beklenen : Hedefini alalım.

emirel
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 24.04.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 68
Şimdiki Kilo : 61,5
Verilen Kilo: 6,5
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi: 10%
Karne Notu : 650
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni. :hooray:
Bilgi : Analizi Haziran ayında ilk defa yapıldı.
Beklenen : Hedefini alalım. Ayrıca, takımın en iyi kilo vereni olduğu için tecrübelerini paylaşmasını rica edelim.

jojel
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 24.04.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 68
Şimdiki Kilo : 65,7
Verilen Kilo: 2,3
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi: 3%
Karne Notu : 230
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Analizi Haziran ayında ilk defa yapıldı.
Beklenen : Hedefini alalım.

Takım Kaptanının Sorumluluğu:
Her üye için karnelerin altına "BEKLENEN" başlığıyla düştüğüm notlardan yola çıkarak hazırlayacağınız analiz raporu cevabını, EN GEÇ 24 TEMMUZ 2009 (114.Etap) gününe kadar iletmeniz gerekmektedir. Aksi halde, takım analizi bir daha yapılmayacaktır.
NOTLAR:
1- Mayıs girişli üyelerin analizi Temmuz, Haziran girişli üyelerin analizleri de Ağustos ayında yapılacaktır.
2- Sınıfı geçmek için minimum karne notu 100 olmalıdır.
3- Sınıfta kalan üyelerden her ay açıklama almıyoruz. Durumlarında değişme olabilmesi açısından 3 ay süre veriyoruz.
4- Takımın en iyi kilo vereni değişmediği sürece, açıklama almamıza gerek yok.
ARŞıV:
Nisan 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/6521277-mesaj76.html
Nisan 2009 Cevap: http://www.kadinlarkulubu.com/6728103-mesaj102.html
Mayıs 2009 Analiz Raporu: http://www.kadinlarkulubu.com/7056700-mesaj131.html
Mayıs 2009 Cevap : http://www.kadinlarkulubu.com/7276702-mesaj142.html
 
14. TAKIM ÜYELERıNıN ANALıZı

Analiz Tarihi : 26 Haziran 2009
Kaynak : 110. Etap
Takım Mevcudu : 4
Sınıfı Geçenler : 3
Sınıfta Kalanlar : 1
Analiz Notu : 75 (14. Takımın %75 i sınıfı geçmiştir.)
Bilgi : Takım analiz notu, Mayıs ayında 80 iken Haziran ayında 75'e gerilemiş. Takım iki aydır geriliyor. ılerleme ve gerileme gösteren üye sayısı eşit.

Neslihan
Hedef : Haziran => 65
Başlangıç Tarih : 19.10.2007
Kaç aydır rejimde? : 16 (60. ile 76. etaplar arasında ara vermiştir. 16 etap, 4 ay olarak hesaplanıp rejim süresinden düşülmüştür.)
Başlangıç Kilo : 84
Şimdiki Kilo : 67,6
Verilen Kilo: 16,4
Minimum Değer: 16
Kilo kaybı yüzdesi: 20%
Karne Notu : 103
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var. Mayıs ayında izinli olduğundan analizi yapılamamıştı. Nisan ayındaki karne notu 117 iken, Haziran ayında 103'e gerilemiş. Haziran hedefini yakalayamamış.
Beklenen : Yeni hedefini alalım.

S2000
Hedef : Temmuz => 65
Başlangıç Tarih : 24.10.2008
Kaç aydır rejimde? : 7
Başlangıç Kilo : 71,5
Şimdiki Kilo : 66
Verilen Kilo: 5,5
Minimum Değer: 7
Kilo kaybı yüzdesi: 8%
Karne Notu : 79
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : ılerleme var. Karne notu Nisan ayında 67 iken, Haziran ayında 79 olmuş. Tebrikler. Temmuz hedefine ulaşmaya çok az kalmış.

eylulce
Hedef : Temmuz => 75
Başlangıç Tarih : 21.11.2008
Kaç aydır rejimde? : 6
Başlangıç Kilo : 89,5
Şimdiki Kilo : 79,6
Verilen Kilo: 9,9
Minimum Değer: 6
Kilo kaybı yüzdesi: 11%
Karne Notu : 165
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Mayıs ayında 170 iken, Haziran ayında 165 olmuş. Gerileme durumu iki aydır devam ediyor. Dikkat!

destinam
Hedef : Haziran sonu => 73
Başlangıç Tarih : 06.03.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 79
Şimdiki Kilo : 75
Verilen Kilo: 4
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi: 5%
Karne Notu : 200
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni. :hooray:
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Mayıs ayında 300 iken, Haziran ayında 200 olmuş. Hedefine ulaşması zor görünüyor.
Beklenen : Yeni hedefini alalım.

Takım Kaptanının Sorumluluğu:
Her üye için karnelerin altına "BEKLENEN" başlığıyla düştüğüm notlardan yola çıkarak hazırlayacağınız analiz raporu cevabını, EN GEÇ 24 TEMMUZ 2009 (114.Etap) gününe kadar iletmeniz gerekmektedir. Aksi halde, takım analizi bir daha yapılmayacaktır.
NOTLAR:
1- Mayıs girişli üyelerin analizi Temmuz, Haziran girişli üyelerin analizleri de Ağustos ayında yapılacaktır.
2- Sınıfı geçmek için minimum karne notu 100 olmalıdır.
3- Sınıfta kalan üyelerden her ay açıklama almıyoruz. Durumlarında değişme olabilmesi açısından 3 ay süre veriyoruz.
4- Takımın en iyi kilo vereni değişmediği sürece, açıklama almamıza gerek yok.
ARŞıV:
Nisan 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/6521288-mesaj77.html
Nisan 2009 Cevap: http://www.kadinlarkulubu.com/6549919-mesaj82.html
Mayıs 2009 Analiz Raporu: http://www.kadinlarkulubu.com/7056719-mesaj132.html
Mayıs 2009 Cevap : http://www.kadinlarkulubu.com/7262388-mesaj141.html
 
6. TAKIM ÜYELERıNıN ANALıZı CEVABI......

Analiz Tarihi : 20 Haziran 2009
Kaynak : 109. Etap
Takım Mevcudu : 8
Sınıfı Geçenler : 4
Sınıfta Kalanlar : 4
Analiz Notu : 50 (6. Takımın %50 si sınıfı geçmiştir.)
Bilgi : Takım analiz notu, Mayıs ayı ile aynı kalmıştır. ılerleme gösteren üye sayısı ile gerileme gösteren üye sayısı aynı. Daha önce sınıfı geçen bir üye bu ay statüsünü kaybederek sınıfta kalmış.




cceylin
Hedef : Haziran => 55
Başlangıç Tarih : 27.06.2008
Kaç aydır rejimde? : 11
Başlangıç Kilo : 64,6
Şimdiki Kilo : 61,5
Verilen Kilo: 3,1
Minimum Değer: 11
Kilo kaybı yüzdesi: 5%
Karne Notu : 28
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Mayıs ayında 41 iken, Haziran ayında neredeyse yarı yarıya azalmış ve 28 olmuş. Gerileme durumu iki aydır devam ediyor. Dikkat!
Beklenen : Yeni bir hedef belirlemesi gerekiyor.

geri dönmek üzere ayrılıyor bu hafta o yüzden hedefini almadık .püskütüm ....



özgekrd

Hedef : Haziran => 65 Temmuz => 60
Başlangıç Tarih : 25.07.2008
Kaç aydır rejimde? : 10
Başlangıç Kilo : 79
Şimdiki Kilo : 70,8
Verilen Kilo: 8,2
Minimum Değer: 10
Kilo kaybı yüzdesi: 10%
Karne Notu : 82
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : ılerleme var. Karne notu Mayıs ayında 71 iken, Haziran ayında 82 olmuş. ıstikrarlı ilerlemesine devam ederse Temmuz ayında sınıfı geçme olasılığı oldukça yüksek.
Beklenen : Yeni bir hedef belirlemesi gerkiyor .


TEMMUZ SONUNA KADAR HEDEFıM 67 KıLO OLMAK



referans
Hedef : Temmuz => 65
Başlangıç Tarih : 19.12.2008
Kaç aydır rejimde? : 5
Başlangıç Kilo : 80
Şimdiki Kilo : 75,5
Verilen Kilo: 4,5
Minimum Değer: 5
Kilo kaybı yüzdesi: 6%
Karne Notu : 90
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Mayıs ayında 115 iken, Haziran ayında 90 a düşmüş. Böylece sınıfı geçme statüsünü kaybetmiş.
Beklenen : Durumundaki gerilemeye ilişkin açıklama alalım. Temmuz hedefini yeniden belirlemesi uygun olacaktır.


referans

Temmuz ayı sonu hedef kilom :70

Motivasyonumun düşme ve karne notumun düşme sebebi tamamen benim hayatımdaki yoğunluk ve karmaşadan kaynaklanıyor
. Okul+ış+Staj+Bebeğim+Kocam+Ev ışleri+ ve ekonomik kriz stresi ile geçmiş bir kış geçirdim Haziran başına kadar da yoğun kurs programım vardı derslerimi vermek için. Ama çok şükür istediğim dersleri verdim. Yeni stres dönemi Ağustos ayı kalan dersleri Eylül başındaki sınavda vermem lazım :)
Özetle şimdi spor yapmayada vakit bulabilirim belki yapmasam bile artık motivasyonum tam başarıcam inşallah...


Naz
Hedef : Haziran => 55
Başlangıç Tarih : 16.01.2009
Kaç aydır rejimde? : 4
Başlangıç Kilo : 63,5
Şimdiki Kilo : 55,3
Verilen Kilo: 8,2
Minimum Değer: 4
Kilo kaybı yüzdesi: 13%
Karne Notu : 205
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : ılerleme var. Karne notu Mayıs ayında 170 iken, Haziran ayında 205 olmuş. Böylece Haziran ayı için koyduğu hedefe de ulaşmış. Tebrik ederim.
Beklenen : Yeni bir hedef belirlemesi gerekiyor.


hedefim temmuz sonuna kadar 50 kilo olmak






4- Takımın en iyi kilo vereni değişmediği sürece, açıklama almamıza gerek yok.

YUMUKUMU TEBRıK EDERıZ ........


 
Son düzenleme:




Not: Tabloda yer alan notlar takım mevcudunun % kaçının sınıfı geçtiğini göstermektedir.
8. Takım analiz istememiştir. 3. ve 12. Takımlar zamanında cevap vermedikleri için tablo dışı kalmıştır. 9. Takım yeniden yapılanma sürecindedir.



Not: Tabloda yer alan puanlar yarışmacıların, Haziran ayında yapılan genel analizlerinden aldıkları karne notudur.
Karne notu; kilo-süre ilişkisine göre hesaplanmaktadır. Bu nedenle de eski üye olup, bu listede yer alanlar için alkış! :hooray:
​


Temmuz 2009 Analiz Programı :

10 Temmuz 2009 / 112. ETAP : 1. / 2. / 4. Takımların analizleri yapılacaktır.
17 Temmuz 2009 / 113. ETAP : 5. / 6. / 7. Takımların analizleri yapılacaktır.
24 Temmuz 2009 / 114. ETAP : 9. / 13. / 14. Takımların analizleri yapılacaktır.
31 Temmuz 2009 / 115. ETAP : Temmuz Ayı Analizlerine genel bakış.



 
şekerim benim ellerine sağlık..ne güzel çalışmalar bunlar..gördükçe motive olmamak ne mümkün..
emeğine yüreğine ellerine sağlık şekeropuyorumnanaktan
 

1. Takım için Beklenen Raporlar
nrmyn: 24 temmuz 2009---> 56kg
neşemeşe:30 temmuz--->75,2kg
flawless: 2 ağustos 2009--->58kg
hayat70: 30 haziran 2009 itibari ile geri dönmek üzere ayrıldı (59kg)
khena:30 temmuz 2009--->61,9kg
herbal:29 temmuz 2009--->83kg
çelik198408:16 temmuz 2009--->64,9
yulaf: 15 ağustos 2009--->60kg


not: khena adlı üyemiz son 2 aydır evlilik hazılrıklarında olduğu için çok kısa süreli ve zor şartlarda takımımıza katılabildi, evlilik ve balayı işlemleri bittikten sonra kilo verme macerasına devam etmek istediğini bildirdiği için ve takımdan çıkmak istemediğini özellikle bildiridiği için kendisine bu şansı tanımayı uygun gördük.:1hug:
İyilikler ve sevgileeer gönderiyoruummma.s.
 
14.TAKIMIN ANALIZ CEVABI

NESLIHAN = hedef temmuz sonu 66
DESTINAM=hedef temmuz sonu 73

herkeze slmlar bu sefer insallah hedeflerimize ulasiriz
 
Son düzenleme:
1. TAKIM ÜYELERıNıN ANALıZı

Analiz Tarihi : 13 Temmuz 2009
Kaynak : 112. Etap
Takım Mevcudu : 7
Sınıfı Geçenler : 4
Sınıfta Kalanlar : 3
Analiz Notu : 57 (1. Takımın %57 si sınıfı geçmiştir.)
Bilgi : Takım analiz notu, Haziran ayında 50 iken, Temmuz ayında 57' ye yükselmiş. Ancak iki arkadaşımız haricinde takım üyelerinin durumlarında gerileme var.

nrymn
Hedef : 24 Temmuz => 56
Başlangıç Tarih : 14.12.2007
Kaç aydır rejimde? : 18
Başlangıç Kilo : 59,7
Şimdiki Kilo : 57,6
Verilen Kilo: 2,1
Minimum Değer: 18
Kilo kaybı yüzdesi : 4%
Karne Notu : 12
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : ılerleme var ve bu durum iki aydır devam ediyor, tebrikler. Karne notu son bir ayda 4 den, 12 ye yükselmiş. Hedefine ulaşma olasılığı düşük.
Beklenen : Nisan analizinde açıklama almıştık. Aradan geçen üç ayda toplam 1.5 kilo vererek, karne notunu 4 den 12 ye yükseltmiş. Durumu ile ilgili YENıDEN açıklama alalım.

neşemeşe
Hedef : 30 Temmuz => 75.2
Başlangıç Tarih : 21.03.2008
Kaç aydır rejimde? : 15
Başlangıç Kilo : 73,9
Şimdiki Kilo : 75,5
Verilen Kilo: -1,6
Minimum Değer: 15
Kilo kaybı yüzdesi : -2%
Karne Notu : -11
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu son bir ayda -3 den, -11 e gerilemiş. Hedefine ulaşma olasılığı oldukça yüksek.
Beklenen : Nisan analizinde açıklama almıştık. Aradan geçen üç ayda toplam 900 gr vererek, karne notunu -21 den, -11 e yükseltmiş. Durumu ile ilgili YENıDEN açıklama alalım.

flawless
Hedef : 2 Ağustos => 58
Başlangıç Tarih : 08.08.2008
Kaç aydır rejimde? : 10
Başlangıç Kilo : 73,5
Şimdiki Kilo : 60,3
Verilen Kilo: 13,2
Minimum Değer: 10
Kilo kaybı yüzdesi : 18%
Karne Notu : 132
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu son bir ayda 141 den, 132 ye gerilemiş. Hedefine ulaşma olasılığı yüksek.

KHENA
Hedef : 30 temmuz => 61.9
Başlangıç Tarih : 23.01.2009
Kaç aydır rejimde? : 5
Başlangıç Kilo : 67,7
Şimdiki Kilo : 62,9
Verilen Kilo: 4,8
Minimum Değer: 5
Kilo kaybı yüzdesi : 7%
Karne Notu : 96
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : ılerleme var. Karne notu son bir ayda 95 den, 96 ya yükselmiş. Hedefine ulaşma olasılığı yüksek. Az bir gayretle sınıfı geçebilir.

herbal
Hedef : 29 Temmuz => 83
Başlangıç Tarih : 06.02.2009
Kaç aydır rejimde? : 4
Başlangıç Kilo : 95,9
Şimdiki Kilo : 88,8
Verilen Kilo: 7,1
Minimum Değer: 4
Kilo kaybı yüzdesi : 7%
Karne Notu : 178
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var ve bu durum iki aydır devam ediyor, lütfen dikkat! Karne notu son bir ayda 223 den, 178 e gerilemiş. Hedefine ulaşma olasılığı düşük görünüyor.

çelik198408
Hedef : 16 Temmuz => 64.9
Başlangıç Tarih : 06.02.2009
Kaç aydır rejimde? : 4
Başlangıç Kilo : 75
Şimdiki Kilo : 66,2
Verilen Kilo: 8,8
Minimum Değer: 4
Kilo kaybı yüzdesi : 12%
Karne Notu : 220
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var ve bu durum iki aydır devam ediyor, lütfen dikkat! Karne notu son bir ayda 230 dan, 220 ye gerilemiş. Hedefine ulaşma olasılığı düşük görünüyor.

yulaf
Hedef : 15 Ağustos => 60
Başlangıç Tarih : 06.02.2009
Kaç aydır rejimde? : 4
Başlangıç Kilo : 77,5
Şimdiki Kilo : 64,1
Verilen Kilo: 13,4
Minimum Değer: 4
Kilo kaybı yüzdesi : 17%
Karne Notu : 335
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni. :hooray:
Bilgi : Gerileme var ve bu durum iki aydır devam ediyor, lütfen dikkat! Karne notu son bir ayda 403 den, 335 e gerilemiş. Takımın en iyi kilo vereni olma statüsünü 4 aydır koruyor, tebrikler. Hedefine ulaşma olasılığı yüksek.

Takım Kaptanının Sorumluluğu:
Her üye için karnelerin altına "BEKLENEN" başlığıyla düştüğüm notlardan yola çıkarak hazırlayacağınız analiz raporu cevabını, EN GEÇ 7 AĞUSTOS 2009 (116.Etap) gününe kadar iletmeniz gerekmektedir. Aksi halde, takım analizi bir daha yapılmayacaktır.
NOTLAR:
1- Haziran girişli üyelerin analizleri Ağustos, Temmuz girişli üyelerin analizi de Eylül ayında yapılacaktır.
2- Sınıfı geçmek için minimum karne notu 100 olmalıdır.
3- Sınıfta kalan üyelerden her ay açıklama almıyoruz. Durumlarında değişme olabilmesi açısından 3 ay süre veriyoruz.
4- Takımın en iyi kilo vereni değişmediği sürece, açıklama almamıza gerek yok.

ARŞıV:
Nisan 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/6268664-mesaj57.html
Nisan 2009 Cevap: http://www.kadinlarkulubu.com/6676676-mesaj93.html
Mayıs 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/6749555-mesaj105.html
Mayıs 2009 Cevap : Beklenen bir cevap olmadığından Haziran raporu otomatik olarak hazırlandı.
Haziran 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/7447893-mesaj144.html
Haziran 2009 Analiz Cevap : http://www.kadinlarkulubu.com/7842976-mesaj171.html
 
2. TAKIM ÜYELERıNıN ANALıZı

Analiz Tarihi : 13 Temmuz 2009
Kaynak : 112. Etap
Takım Mevcudu : 8
Sınıfı Geçenler : 4
Sınıfta Kalanlar : 4
Analiz Notu : 50 (2. Takımın %50 si sınıfı geçmiştir.)
Bilgi : Takım analiz notu, Haziran ayında 40 iken, Temmuz ayında 50' ye yükselmiş. Ne yazık ki, takım üyelerinden sadece bir kişinin durumunda ilerleme var.

Silviya
Hedef : 1 Temmuz => 77 HEDEF TUTTU :hooray:
Başlangıç Tarih : 07.09.2007
Kaç aydır rejimde? : 19 (86. ile 94. etaplar arasında ara vermiştir. 8 etap, 2 ay olarak hesaplanıp rejim süresinden düşülmüştür.)
Başlangıç Kilo : 89
Şimdiki Kilo : 77
Verilen Kilo: 12
Minimum Değer: 19
Kilo kaybı yüzdesi : 13%
Karne Notu : 63
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : ılerleme var ve bu durum iki aydır devam ediyor, tebrikler. Karne notu son bir ayda 50 den, 63 e yükselmiş. Hedefine ulaşmış, tebrikler.
Beklenen : Nisan analizinde açıklama almıştık. Aradan geçen üç ayda toplam 6 kilo vererek, karne notunu 38 den 63 e yükseltmiş. Durumu ile ilgili YENıDEN açıklama alalım.
Ayrıca yeni bir hedef belirlemesi gerekiyor.

singing kettle
Hedef : 1 Temmuz => 68
Başlangıç Tarih : 09.05.2008
Kaç aydır rejimde? : 13
Başlangıç Kilo : 79
Şimdiki Kilo : 72,3
Verilen Kilo: 6,7
Minimum Değer: 13
Kilo kaybı yüzdesi : 8%
Karne Notu : 52
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme var ve bu durum iki aydır devam ediyor, lütfen dikkat! Karne notu son bir ayda 53 den, 52 ye gerilemiş. Hedefine ulaşamamış.
Beklenen : Nisan analizinde açıklama almıştık. Aradan geçen üç ayda toplam 600 gram vererek, karne notunu 61 den 52 ye düşürmüş. Durumu ile ilgili YENıDEN açıklama alalım.
Ayrıca yeni bir hedef belirlemesi gerekiyor.

LEAH
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 18.07.2008
Kaç aydır rejimde? : 3 (Başlangıç: 62. etap Ayrılma: 71. Etap Dönüş: 112. Etap. Dolayısı ile yarışma süresini 10 etap yani 3 ay olarak kabul ediyoruz.)
Başlangıç Kilo : 86,7
Şimdiki Kilo : 90,4
Verilen Kilo: -3,7
Minimum Değer: 3
Kilo kaybı yüzdesi : -4%
Karne Notu : -123
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Temmuz ayında analizi ilk defa yapıldı. Doğum sonrası dönüş olduğu için açıklama almak için 3 ay süre tanıyalım.
Beklenen : Hedefini alalım.

EN-FUR-TU
Hedef : Eylül => 69
Başlangıç Tarih : 16.01.2009
Kaç aydır rejimde? : 5
Başlangıç Kilo : 74
Şimdiki Kilo : 72,6
Verilen Kilo: 1,4
Minimum Değer: 5
Kilo kaybı yüzdesi : 2%
Karne Notu : 28
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme var ve bu durum iki aydır devam ediyor, lütfen dikkat! Karne notu son bir ayda 45 den, 28 e gerilemiş.
Beklenen : Nisan analizinde açıklama almıştık. Aradan geçen üç ayda toplam 700 gram vererek, karne notunu 35 den, 28 e düşürmüş. Durumu ile ilgili YENıDEN açıklama alalım.

megilara
Hedef : 15 Temmuz => 63
Başlangıç Tarih : 20.03.2009
Kaç aydır rejimde? : 3
Başlangıç Kilo : 70,5
Şimdiki Kilo : 65
Verilen Kilo: 5,5
Minimum Değer: 3
Kilo kaybı yüzdesi : 8%
Karne Notu : 183
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var ve bu durum iki aydır devam ediyor, lütfen dikkat! Karne notu son bir ayda 215 den, 183 e gerilemiş. Hedefine ulaşma olasılığı düşük görünüyor.

moonserose0
Hedef : 5 Temmuz => 54
Başlangıç Tarih : 10.04.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 59
Şimdiki Kilo : 54,8
Verilen Kilo: 4,2
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi : 7%
Karne Notu : 210
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu son bir ayda 300 den, 210 a gerilemiş. Hedefine çok yaklaşmış, tebrikler.

l.i.i.y
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 22.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 63
Şimdiki Kilo : 60,1
Verilen Kilo: 2,9
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi : 5%
Karne Notu : 290
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Temmuz ayında analizi ilk defa yapıldı.
Beklenen : Hedefini alalım.

nalansu09
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 22.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 80
Şimdiki Kilo : 75,4
Verilen Kilo: 4,6
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi : 6%
Karne Notu : 460
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni. :hooray:
Bilgi : Temmuz ayında analizi ilk defa yapıldı.
Beklenen : Hedefini alalım. Takımın en iyi kilo vereni olduğu için deneyimlerini paylaşmasını rica edelim.

Takım Kaptanının Sorumluluğu:
Her üye için karnelerin altına "BEKLENEN" başlığıyla düştüğüm notlardan yola çıkarak hazırlayacağınız analiz raporu cevabını, EN GEÇ 7 AĞUSTOS 2009 (116.Etap) gününe kadar iletmeniz gerekmektedir. Aksi halde, takım analizi bir daha yapılmayacaktır.
NOTLAR:
1- Haziran girişli üyelerin analizleri Ağustos, Temmuz girişli üyelerin analizi de Eylül ayında yapılacaktır.
2- Sınıfı geçmek için minimum karne notu 100 olmalıdır.
3- Sınıfta kalan üyelerden her ay açıklama almıyoruz. Durumlarında değişme olabilmesi açısından 3 ay süre veriyoruz.
4- Takımın en iyi kilo vereni değişmediği sürece, açıklama almamıza gerek yok.
ARŞıV:
Nisan 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/6269533-mesaj60.html
Nisan 2009 Cevap: http://www.kadinlarkulubu.com/6532528-mesaj80.html
Mayıs 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/6749961-mesaj106.html
Mayıs 2009 Cevap : http://www.kadinlarkulubu.com/7001589-mesaj127.html
Haziran 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/7447979-mesaj145.html
Haziran 2009 Analiz Cevap: http://www.kadinlarkulubu.com/7540058-mesaj157.html

 
4. TAKIM ÜYELERıNıN ANALıZı

Analiz Tarihi : 13 Temmuz 2009
Kaynak : 112. Etap
Takım Mevcudu : 9
Sınıfı Geçenler : 9
Sınıfta Kalanlar : 0
Analiz Notu : 100 (4. Takımın %100 ü sınıfı geçmiştir.) :hooray: :lepi:
Bilgi : Takım analiz notu Haziran ayında 80 iken, Temmuz ayında 100'e yükselmiş. ıki arkadaşımızın durumunda ilerleme varken, iki arkadaşımızda da gerileme olmuş. Sınıfta kalan bir üyemiz bu ay sınıfı geçmiş.

akrep33
Hedef : 55
Başlangıç Tarih : 15.08.2008
Kaç aydır rejimde? : 10
Başlangıç Kilo : 75
Şimdiki Kilo : 65
Verilen Kilo: 10
Minimum Değer: 10
Kilo kaybı yüzdesi: 13%
Karne Notu : 100
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : ılerleme durumunu iki aydır istikrarla devam ettirerek "sınıfta kaldı" statüsünden kurtulmuş ve sınıfı geçmiş, tebrikler. Karne notu son bir ayda 72 den, 100 e yükselmiş.

sebnemselayfurkan
Hedef : Temmuz sonu => 63
Başlangıç Tarih : 17.10.2008
Kaç aydır rejimde? : 8
Başlangıç Kilo : 80
Şimdiki Kilo : 68,2
Verilen Kilo: 11,8
Minimum Değer: 8
Kilo kaybı yüzdesi: 15%
Karne Notu : 148
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var ve bu durum iki aydır devam ediyor, lütfen dikkat! Son bir ayda karne notu 150 den, 148 e gerilemiş. Hedefine ulaşma olasılığı düşük görünüyor.

fguler
Hedef : Eylül sonu => 69
Başlangıç Tarih : 09.01.2009
Kaç aydır rejimde? : 5
Başlangıç Kilo : 89
Şimdiki Kilo : 82,6
Verilen Kilo: 6,4
Minimum Değer: 5
Kilo kaybı yüzdesi: 7%
Karne Notu : 128
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var ve bu durum iki aydır devam ediyor, lütfen dikkat! Son bir ayda karne notu 135 den, 128 e gerilemiş.

kuzuzuzubambino
Hedef : 60
Başlangıç Tarih : 09.01.2009
Kaç aydır rejimde? : 4
Başlangıç Kilo : 73,2
Şimdiki Kilo : 69
Verilen Kilo: 4,2
Minimum Değer: 4
Kilo kaybı yüzdesi: 6%
Karne Notu : 105
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : ılerleme var ve bu durum iki aydır devam ediyor, tebrikler. Karne notu son bir ayda 103 den, 105 e yükselmiş.

hasretim34
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 01.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 79,5
Şimdiki Kilo : 71,5
Verilen Kilo: 8
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi : 10%
Karne Notu : 800
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni :hooray:
Bilgi : Temmuz ayında analizi ilk defa yapıldı.
Beklenen : Hedefini alalım. Takımın en iyi kilo vereni olduğu için deneyimlerini paylaşmasını rica edelim.

deryaboran
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 08.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 66
Şimdiki Kilo : 60,9
Verilen Kilo: 5,1
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi : 8%
Karne Notu : 510
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Temmuz ayında analizi ilk defa yapıldı.
Beklenen : Hedefini alalım.

uaydın
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 08.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 77
Şimdiki Kilo : 72,2
Verilen Kilo: 4,8
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi : 6%
Karne Notu : 480
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Temmuz ayında analizi ilk defa yapıldı.
Beklenen : Hedefini alalım.

Beci
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 08.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 82
Şimdiki Kilo : 78,9
Verilen Kilo: 3,1
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi : 4%
Karne Notu : 310
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Temmuz ayında analizi ilk defa yapıldı.
Beklenen : Hedefini alalım.

semiha
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 29.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 60
Şimdiki Kilo : 57,9
Verilen Kilo: 2,1
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi : 4%
Karne Notu : 210
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Temmuz ayında analizi ilk defa yapıldı.
Beklenen : Hedefini alalım.

Takım Kaptanının Sorumluluğu:
Her üye için karnelerin altına "BEKLENEN" başlığıyla düştüğüm notlardan yola çıkarak hazırlayacağınız analiz raporu cevabını, EN GEÇ 7 AĞUSTOS 2009 (116.Etap) gününe kadar iletmeniz gerekmektedir. Aksi halde, takım analizi bir daha yapılmayacaktır.
NOTLAR:
1- Haziran girişli üyelerin analizleri Ağustos, Temmuz girişli üyelerin analizi de Eylül ayında yapılacaktır.
2- Sınıfı geçmek için minimum karne notu 100 olmalıdır.
3- Sınıfta kalan üyelerden her ay açıklama almıyoruz. Durumlarında değişme olabilmesi açısından 3 ay süre veriyoruz.
4- Takımın en iyi kilo vereni değişmediği sürece, açıklama almamıza gerek yok.
ARŞıV:
Nisan 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/6279327-mesaj62.html
Nisan 2009 Cevap: http://www.kadinlarkulubu.com/6723453-mesaj99.html
Mayıs 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/6780131-mesaj107.html
Mayıs 2009 Cevap : http://www.kadinlarkulubu.com/6941619-mesaj121.html
Haziran 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/7448086-mesaj146.html
Haziran 2009 Cevap : Beklenen bir cevap olmadığından Temmuz raporu otomatik olarak hazırlandı.
 
Son düzenleme:
ohhh beee sonunda geçmişim sınıfımı
şimdi kendimi ödüllendirsemmi :jeyyar:
şaka şaka yerimseniben ama bir kaçgündür olamadığım kentime yeni döndüm.yol yorgunluğunun verdiği rehaveti hala atamadım üstümden..istesemde ödüllendiremem kendimi..
zaten antepte lahmacun detoksu yaptım kaçgündürkaydirigubbakcemile3
kimse duymadı dimi ...
ellerine sağlık püsküütümm benimm..çok teşekkür ederim..Şeniz
 
4.TAKIMIN ANALİZ CEVABI

hasretim34
Hedef :55
Takımın en iyi kilo vereni olarak hasretim34'ün açıklaması...
takimin en iyi kilo vereni olmusum ne güzel ama bu fazla sürmiycek sanrim cünkü diyete basladigim ilk zamanki azmim sabrim yok malesef ama tabikide durmak yok yola devam.gc olsun güc olmasin ins.bu kiloyu nasil verdigime gelince özel bisey yamadim aslinda sadece abur cuburu biraktim ve aksamlari meyve ve salatayla gecirdim.kahvaltim ve ögle yemegim nomaldi hep.aralardada canim istedikce meyve sebze yedim aslindabu düzen ve istikrarla devam edebilseydim simdiye 67 filan olmusdum heralde ama bunada cok sükür tabiki simdi moladayim ne zaman yeniden basliycam hicbi fikrim yok ins uzun sürmez bu mola dönemi.en kisa zamanda eski düzenime dönmeyi ümit ediyorum ve bitiriyorum

deryaboran
Hedef : 55

uaydın
Hedef 55

Beci
Hedef : 65

semiha
Hedef : 55


Püskütüm beklenen bölümleri cevapladık. Son anda kafama takılan bir nokta var. Belirtilen hedeflerin tarihlerini belirtmemiz de gerekiyor muydu?
 

:jeyyar::jeyyar:hahahaaa ben duydum lahmacun hi guzel sevindim :roflol:
 
akrep33 .!.:
zaten antepte lahmacun detoksu yaptım kaçgündürkaydirigubbakcemile3
kimse duymadı dimi ...
Genişletmek için tıkla...
Detoks? Lahmacunla? Allaaaaah derim beaaaa cokacimcoook

ışin şakası bir yana.. Azmin elinden bir şey kurtulmayacağını gösteren son örneğimizsin akrepcim.. Tebrikler..

kuzuzuzubambino .!.:
Püskütüm beklenen bölümleri cevapladık. Son anda kafama takılan bir nokta var. Belirtilen hedeflerin tarihlerini belirtmemiz de gerekiyor muydu?
Genişletmek için tıkla...
Teşekkürler, bu ne hız! :lepi: Bir ara kontrol edeyim..
Canım hedef konusunda bir formatımız yok.. herkes kafasına göre takılıyor..
Hedef belirtmek istemeyenler var, hedefini tarihle birlikte verenler var ya da süre belirtmeden kilo yazanlar da var..
Şekil serbest!
Ordular hedefimiz kilo vermek! :teytey: :teytey:
Sonra da korumak delikafadulden :tomato:
 
Neslihan .!.:
:jeyyar::jeyyar:hahahaaa ben duydum lahmacun hi guzel sevindim :roflol:
Genişletmek için tıkla...
çok sevinme istersen...
nedenmi?
antebin o gündüz oluşan çöl sıcağında hiçbişiii yiyemedim sadece akşamları yiyebildim..sanırım o yüzden almamışım kilooooooo
efendimmm tıkandınmııııızemuszemus
Püsküüt .!.:

Detoks? Lahmacunla? Allaaaaah derim beaaaa cokacimcoook

İşin şakası bir yana.. Azmin elinden bir şey kurtulmayacağını gösteren son örneğimizsin akrepcim.. Tebrikler..


Genişletmek için tıkla...

:1hug: teşekkür ederim şeker..yaptığın analizlerler azmime kırbaç oldunopuyorumnanaktan...
çok teşekkür ederim emeğine sağlıkŞeniz
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

Benzer Konular

Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
211
Görüntüleme
122K
WhiteFox
Hayatımı bir düzene sokmak üzerine...(Resimli)
3 4 5
Yorumlar
99
Görüntüleme
58K
Dante
Üniversite Mezunları Nasıl Polis Olabilir? İşte Ayrıntılar...
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
KadinlarKulubu
K
Denetim 3-4 üniteler
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
aplasi
2012 Rezzan Kiraz Aralık Ayı Burç Yorumları – Rezzan Kiraz Aralık 2012 Burç Yorumları
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Caddy
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…