Cuma Zayıflama Yarışması Takımlarının Analiz Raporları

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
14. TAKIM ÜYELERİNİN ANALİZİ

Analiz Tarihi : 22 Mayıs 2009
Kaynak : 105. Etap
Takım Mevcudu : 5
Sınıfı Geçenler : 4
Sınıfta Kalanlar : 1
Analiz Notu : 80 (14. Takımın %100 ü sınıfı geçmiştir.) :hooray: :lepi:
Bilgi : Takım analiz notu, Nisan ayında 100 iken Mayıs ayında 80' e gerilemiş. Sınıfta kalan üyesi geçen ay yoktu. İki arkadaşımızın durumunda ilerleme var.

sıyah24
Hedef : Haziran => 65 (Şimdiden hedefinin altına inmiş bile)
Başlangıç Tarih : 23.11.2007
Kaç aydır rejimde? : 5 (60. ile 97. etaplar arasında ara vermiştir. 37 etap, 9 ay olarak hesaplanıp rejim süresinden düşülmüştür.)
Başlangıç Kilo : 75
Şimdiki Kilo : 63,5
Verilen Kilo: 11,5
Minimum Değer: 5
Kilo kaybı yüzdesi: 15%
Karne Notu : 230
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : İlerleme var. Karne notu Nisan ayında 155 iken, Mayıs ayında 230 olmuş.

rose14
Hedef : Haziran => 76
Başlangıç Tarih : 24.10.2008
Kaç aydır rejimde? : 6
Başlangıç Kilo : 90
Şimdiki Kilo : 79,5
Verilen Kilo: 10,5
Minimum Değer: 6
Kilo kaybı yüzdesi: 12%
Karne Notu : 175
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : İlerleme var. Karne notu Nisan ayında 160 iken, Mayıs ayında 175 olmuş.

eylulce
Hedef : Haziran => 70 (Daha sağlıklı bir hedef belirlemesi yerinde olur)
Başlangıç Tarih : 21.11.2008
Kaç aydır rejimde? : 5
Başlangıç Kilo : 89,5
Şimdiki Kilo : 81
Verilen Kilo: 8,5
Minimum Değer: 5
Kilo kaybı yüzdesi: 9%
Karne Notu : 170
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Nisan ayında 190 iken, Mayıs ayında 170 olmuş.

destinam
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 06.03.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 79
Şimdiki Kilo : 76
Verilen Kilo: 3
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi: 4%
Karne Notu : 300
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni. :hooray:
Bilgi : Analizi ilk defa yapıldı. Hedefini alalım.

S2000
Hedef : Temmuz => 60
Başlangıç Tarih : 24.10.2008
Kaç aydır rejimde? : 6
Başlangıç Kilo : 71,5
Şimdiki Kilo : 67,5
Verilen Kilo: 4
Minimum Değer: 6
Kilo kaybı yüzdesi: 6%
Karne Notu : 67
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Analizi ilk defa yapıldı. Açıklama alalım.

Takım Kaptanının Sorumluluğu:
1- Mayıs ayında sınıfta kalan arkadaşımız : S2000. Bu arkadaşımızdan açıklama alalım.
2- Mayıs ayında takımın en iyi kilo vereni değişmiş. Nisan ayının en iyi kilo vereni mezun oldu. Yeni en iyi kilo veren üye : destinam. Deneyimlerini paylaşmasını rica edelim.
3- destinam' ın hedefi eksik. Ayrıca var olan hedeflerinde güncelleme yapmak isteyen arkadaşlar varsa lütfen iletelim.
4- Yukarıdaki maddelerde belirtilen konularda açıklamaları içeren, Mayıs ayı analiz cevabınızı, TEK MESAJ halinde ve en geç 26 Haziran 2009 tarihine (110.etap) kadar vermeniz gerekmektedir. Aksi halde analiz dışı kalacaksınız.
ARŞİV:
14. Takımın NİSAN ANALİZ RAPORU için tıklayınız.
14. Takımın NİSAN ANALİZ CEVABI için tıklayınız.
NOT:
Nisan girişli üyelerin analizi Haziran, Mayıs girişli üyelerin analizleri de Temmuz ayında yapılacaktır.


14.TAKIM ANALIZ ACIKLAMASI

1.KONU Mayis ayinda sinifta kalan arkadasimiz s2000nin aciklamasi
sınıfta kalmamın nedenı dıyet yapamamam
bır kac gun dıkkat edıyorum sonra bır kacamak yapıyorum hepsı gume gıdıyor
cıkolataya ve tatlıya hıc dayanamıyorum sanırım ondan kılo veremıyorum
ama sporumu yapıyorum sabahları egzersız yapıyorum aksamlarıda 1 bucuk saat yuruyorum temmuza kadar yememede dıkkat etsem hedefıme ulasırım

2.KONU mayis ayinda takimin en iyi kilo vereni destinamin aciklamasi
sabahları lıght süt ve kellogs yıyorum
öglen ya sebze yada et tuketıyorum bır dılım ekmek bazen ama muhakkak ayran ıctım..
aralarda malesef meyve yıyemıyorum bulundugum yer carsıya uzak
aksamları semızotu salatası , ızgara yemege calıstım

ama yogurtdu cok severım ve cok tuketırım

gunde 1,5 lt ancak su ıcebıldım genelde meyve suyu , soda , çaydan karsıladım su ıhtıyacımı..

ve hergun 1,5-2 saat yurudum...tempolu ...

ayda 2 kg verıyorum ben her hafta olmasa da 300-500 gr vermeye calısıyorum

2,5 ayda 6 kg verdım...hedefım bu ay sonu 73 olmak....

evlendıgımde 65 kıloydum yaz sonuna kadar bu kıloya gelmek ıstıyorum..

3.KONU hedeflerin belirtilmesi

Destinam haziran sonu 73 kilo olmak istiyor
siyah24 haziranda 60 kilo olmak istiyor
S2000 temmuzda 65 kilo olmak istiyor
rose14temmuzda 75 kilo olmak istiyor
eylulcetemmuz basi 75 kilo olmak istiyor



not:puskuut canim oncelikle ellerine saglik insallah eksik yoktur
soyleki 14.takimda guleysa arkadasimizin analizi olmuyor kendisi 10/04/2009 tarihinde uye olmustur belki gozden kacmistir diye dusundum bilgine....a.s.
 
Püsküütcüm 13. takımın analiz rapor cevabımız aşağıdadır. ılgine bu vesile ile tekrardan teşekkür ederiz.

13. Takımın Mayıs Ayı Analiz Raporu Cevabı:

1. Sınıfta kalanlara Mayıs ayında eklenen dosbanın açıklaması:
ne anlatsam boş sanırım :KK43:(
çünkü nedenini bende bilmiyorum ama yazmam gerekiyorsa;
sınıfta kaldım çünkü 1 aylık dönem içinde çok misafirim geldi
1 düğün geçiştirdim
1 hafta memleketime gittim (ama o hafta kilo almadım ve vermedim )
suyumu düzenli içmedim ve sporumu düzenli yapmadım
:KK43:(((

2. Mayıs ayında takımın en iyi kilo vereni şişgonun açıklaması:
ay çok umutluyum bunu yazarken
şöle başlamak istiyorum ben diyete şubat ayı ortalarında 67 kilo olarak başladım öncelikle hedefimi belirledim boyun 1,62 buna göre ideal olanı benim için 55 kilo olmak (mezuniyet karnesi gibi oldu ama ama daha hedefime 2,3 kilo daha var) neler yaptım
genel olarak bir günde ;
sabah 07 de kalkıyom ilk 2 ay ılık sirkeli su içtim 7,30 da kahvaltı(2 dilim light ekmek ve arasına peynir+ yeşil çay)
kahvaltım genelde aynı
ara muhahakka yedim bir elma genelde
öğlen yemekte ne varsa sebzeyi tercih ettim çorba yada salata veya balık ama ekmek yok kesinlikle
ara yine meyva yada şekersiz kahve
akşam çok çok az yedim bazen sadece salata veya sadece yoğurt yada yapılan yemekten bi kaç kaşık
akşam yemeğimi genelde 5,30 bitirmiş oluyom ondan sonra hiç bişey yemiyom bazen bir meyva yiyom ama çok nadir
ayrıca günde 3 lt su ve haftanın 3 günü 1 saat masa tenisi ve haftanın 2 günüde 1 saat yüzüyorumm işte bu benim ortalama yaptığım şeylerr hiç kaçamak yapmıyomuyum elbette yapıyom insanız sonuçta ama telefi ediyom muhakkak bir sonraki öğündee işte bu şekilde verdim kilolarımı
 
neslihancım ve meliscim.. ellerinize sağlık.. a.s.
Hafta sonu inceleyince bir notum olursa iletirim..
 
1. TAKIM ÜYELERıNıN ANALıZı

Analiz Tarihi : 14 Haziran 2009
Kaynak : 108. Etap
Takım Mevcudu : 8
Sınıfı Geçenler : 4
Sınıfta Kalanlar : 4
Analiz Notu : 50 (1. Takımın %50 si sınıfı geçmiştir.)
Bilgi : Takım analiz notu, Mayıs ayında 64 iken, Haziran ayında 50'ye gerilemiş. Daha önce sınıfı geçmiş olan iki üye bu ay sınıfta kalmış. Takım mevcudundan sadece 3 kişinin durumunda ilerleme olmuş. Geri kalan 5 kişinin durumunda ne yazık ki gerileme var. Lütfen dikkat!

nrymn
Hedef : 31 Mayıs => 56
Başlangıç Tarih : 14.12.2007
Kaç aydır rejimde? : 17
Başlangıç Kilo : 59,7
Şimdiki Kilo : 59,1
Verilen Kilo: 0,6
Minimum Değer: 17
Kilo kaybı yüzdesi : 1%
Karne Notu : 4
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : ılerleme var. Karne notu Mayıs ayında -4 iken, Haziran ayında 4 olmuş. Aslında Nisan ayı durumuna geri dönmüş. Hedefine ulaşamamış.
Beklenen : Yeni bir hedef belirlemesi gerekiyor.

neşemeşe
Hedef : 31 Mayıs => 70
Başlangıç Tarih : 21.03.2008
Kaç aydır rejimde? : 14
Başlangıç Kilo : 73,9
Şimdiki Kilo : 74,3
Verilen Kilo: -0,4
Minimum Değer: 14
Kilo kaybı yüzdesi : -1%
Karne Notu : -3
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : ılerleme var. Karne notu Mayıs ayında -24 iken, Haziran ayında -3 olmuş. Hedefine ulaşamamış.
Beklenen : Yeni bir hedef belirlemesi gerekiyor.

flawless
Hedef : 5 Haziran => 60
Başlangıç Tarih : 08.08.2008
Kaç aydır rejimde? : 9
Başlangıç Kilo : 73,5
Şimdiki Kilo : 60,8
Verilen Kilo: 12,7
Minimum Değer: 9
Kilo kaybı yüzdesi : 17%
Karne Notu : 141
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : ılerleme var. Karne notu Mayıs ayında 125 iken, Mayıs ayında 141 olmuş. Hedefine çok yaklaşmış.
Beklenen : Yeni bir hedef belirlemesi gerekiyor.

hayat70
Hedef : 6 Haziran => 55
Başlangıç Tarih : 05.12.2008
Kaç aydır rejimde? : 5
Başlangıç Kilo : 62,8
Şimdiki Kilo : 59
Verilen Kilo: 3,8
Minimum Değer: 5
Kilo kaybı yüzdesi : 6%
Karne Notu : 76
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Mayıs ayında 103 iken, Haziran ayında 76 olmuş. Sınıfı geçme statüsünü kaybetmiş. Hedefine ulaşamamış.
Beklenen : Nisan ve Mayıs ayında aldığı karne notları ile sınıfı geçmişti. Ancak iki aydır durumunda gerileme var. Açıklama alalım. Yeni bir hedef de belirlemesi gerekiyor.

KHENA
Hedef : 1 Haziran => 59
Başlangıç Tarih : 23.01.2009
Kaç aydır rejimde? : 4
Başlangıç Kilo : 67,7
Şimdiki Kilo : 63,9
Verilen Kilo: 3,8
Minimum Değer: 4
Kilo kaybı yüzdesi : 6%
Karne Notu : 95
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Mayıs ayında 127 iken, Haziran ayında 95 olmuş. Sınıfı geçme statüsünü kaybetmiş. Hedefine ulaşamamış.
Beklenen : Nisan ve Mayıs ayında aldığı karne notları ile sınıfı geçmişti. Ancak iki aydır durumunda gerileme var. Açıklama alalım. Yeni bir hedef de belirlemesi gerekiyor.

herbal
Hedef : 15 Mayıs => 88
Başlangıç Tarih : 06.02.2009
Kaç aydır rejimde? : 3
Başlangıç Kilo : 95,9
Şimdiki Kilo : 89,2
Verilen Kilo: 6,7
Minimum Değer: 3
Kilo kaybı yüzdesi : 7%
Karne Notu : 223
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Mayıs ayında 240 iken, Haziran ayında 223 olmuş.
Beklenen : Yeni bir hedef belirlemesi gerekiyor.

çelik198408
Hedef : 21 Mayıs => 67.5
Başlangıç Tarih : 06.02.2009
Kaç aydır rejimde? : 3
Başlangıç Kilo : 75
Şimdiki Kilo : 68,1
Verilen Kilo: 6,9
Minimum Değer: 3
Kilo kaybı yüzdesi : 9%
Karne Notu : 230
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Mayıs ayında 255 iken, Haziran ayında 230 olmuş.
Beklenen : Yeni bir hedef belirlemesi gerekiyor.

yulaf
Hedef : 1 Haziran => 65
Başlangıç Tarih : 06.02.2009
Kaç aydır rejimde? : 3
Başlangıç Kilo : 77,5
Şimdiki Kilo : 65,4
Verilen Kilo: 12,1
Minimum Değer: 3
Kilo kaybı yüzdesi : 16%
Karne Notu : 403
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni. :hooray:
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Mayıs ayında 510 iken, Haziran ayında 403 olmuş. Nisan ve Mayıs aylarında olduğu gibi, bu ay da "takımın en iyi kilo vereni" statüsünü koruyor. Tebrikler. Ayrıca hedefine çok yaklaşmış. Bunun için de ayrıca tebrikler.
Beklenen : Yeni bir hedef belirlemesi gerekiyor.

Takım Kaptanının Sorumluluğu:
Her üye için karnelerin altına "BEKLENEN" başlığıyla düştüğüm notlardan yola çıkarak hazırlayacağınız analiz raporu cevabını, EN GEÇ 10 TEMMUZ 2009 (112.Etap) gününe kadar iletmeniz gerekmektedir. Aksi halde, takım analizi bir daha yapılmayacaktır.

NOTLAR:
1- Mayıs girişli üyelerin analizi Temmuz, Haziran girişli üyelerin analizleri de Ağustos ayında yapılacaktır.
2- Sınıfı geçmek için minimum karne notu 100 olmalıdır.
3- Sınıfta kalan üyelerden her ay açıklama almıyoruz. Durumlarında değişme olabilmesi açısından 3 ay süre veriyoruz.
4- Takımın en iyi kilo vereni değişmediği sürece, açıklama almamıza gerek yok.

ARŞıV:
Nisan 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/6268664-mesaj57.html
Nisan 2009 Cevap: http://www.kadinlarkulubu.com/6676676-mesaj93.html
Mayıs 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/6749555-mesaj105.html
Mayıs 2009 Cevap : Beklenen bir cevap olmadığından Haziran raporu otomatik olarak hazırlandı.
 
2. TAKIM ÜYELERıNıN ANALıZı

Analiz Tarihi : 14 Haziran 2009
Kaynak : 108. Etap
Takım Mevcudu : 5
Sınıfı Geçenler : 2
Sınıfta Kalanlar : 3
Analiz Notu : 40 (2. Takımın %40 ı sınıfı geçmiştir.)
Bilgi : Takım analiz notu, Mayıs ayında 50 iken, Haziran ayında 40' a gerilemiş. Takım mevcudundan sadece 1 kişinin durumunda ilerleme olmuş. 3 kişinin durumunda ne yazık ki gerileme var. Lütfen dikkat!

Silviya
Hedef : 1 Temmuz => 77
Başlangıç Tarih : 07.09.2007
Kaç aydır rejimde? : 18 (86. ile 94. etaplar arasında ara vermiştir. 8 etap, 2 ay olarak hesaplanıp rejim süresinden düşülmüştür.)
Başlangıç Kilo : 89
Şimdiki Kilo : 80
Verilen Kilo: 9
Minimum Değer: 18
Kilo kaybı yüzdesi : 10%
Karne Notu : 50
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : ılerleme var. Karne notu Mayıs ayında 42 iken, Haziran ayında 50 olmuş. Hedefine ulaşma şansı oldukça yüksek.

singing kettle
Hedef : 1 Temmuz => 68
Başlangıç Tarih : 09.05.2008
Kaç aydır rejimde? : 12
Başlangıç Kilo : 79
Şimdiki Kilo : 72,7
Verilen Kilo: 6,3
Minimum Değer: 12
Kilo kaybı yüzdesi : 8%
Karne Notu : 53
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Mayıs ayında 60 iken, Haziran ayında 53 olmuş. Hedefini daha makul bir noktaya çekebilir.

EN-FUR-TU
Hedef : Haziran => 68
Başlangıç Tarih : 16.01.2009
Kaç aydır rejimde? : 4
Başlangıç Kilo : 74
Şimdiki Kilo : 72,2
Verilen Kilo: 1,8
Minimum Değer: 4
Kilo kaybı yüzdesi : 2%
Karne Notu : 45
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Mayıs ayında 47 iken, Haziran ayında 45 olmuş. Hedefini yakalayamamış.
Beklenen : Yeni bir hedef belirlemesi gerekiyor.

megilara
Hedef : 15 Temmuz => 63
Başlangıç Tarih : 20.03.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 70,5
Şimdiki Kilo : 66,2
Verilen Kilo: 4,3
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi : 6%
Karne Notu : 215
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Mayıs ayında 280 iken, Haziran ayında 215 olmuş. Hedefine ulaşma olasılığı yüksek.

moonserose0
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 10.04.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 59
Şimdiki Kilo : 56
Verilen Kilo: 3
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi : 5%
Karne Notu : 300
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni. :hooray:
Bilgi : Analizi ilk defa Haziran ayında yapıldı.
Beklenen : Takımın en iyi kilo vereni olduğu için deneyimlerini paylaşmasını bekliyoruz. Ayrıca hedefini de belirtmesi gerekiyor.

Takım Kaptanının Sorumluluğu:
Her üye için karnelerin altına "BEKLENEN" başlığıyla düştüğüm notlardan yola çıkarak hazırlayacağınız analiz raporu cevabını, EN GEÇ 10 TEMMUZ 2009 (112.Etap) gününe kadar iletmeniz gerekmektedir. Aksi halde, takım analizi bir daha yapılmayacaktır.
NOTLAR:
1- Mayıs girişli üyelerin analizi Temmuz, Haziran girişli üyelerin analizleri de Ağustos ayında yapılacaktır.
2- Sınıfı geçmek için minimum karne notu 100 olmalıdır.
3- Sınıfta kalan üyelerden her ay açıklama almıyoruz. Durumlarında değişme olabilmesi açısından 3 ay süre veriyoruz.
4- Takımın en iyi kilo vereni değişmediği sürece, açıklama almamıza gerek yok.
ARŞıV:
Nisan 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/6269533-mesaj60.html
Nisan 2009 Cevap: http://www.kadinlarkulubu.com/6532528-mesaj80.html
Mayıs 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/6749961-mesaj106.html
Mayıs 2009 Cevap : http://www.kadinlarkulubu.com/7001589-mesaj127.html
 
Son düzenleme:
4. TAKIM ÜYELERıNıN ANALıZı

Analiz Tarihi : 14 Haziran 2009
Kaynak : 108. Etap
Takım Mevcudu : 5
Sınıfı Geçenler : 4
Sınıfta Kalanlar : 1
Analiz Notu : 80 (4. Takımın %80 u sınıfı geçmiştir.)
Bilgi : Takım analiz notu Mayıs ayında 29 iken, Haziran ayında 80'e yükselmiş. Geçtiğimiz analizde sınıfta kalan iki arkadaşımız büyük bir başarı ile sınıfı geçmişler. Takımın BÜTÜN üyelerinde ilerleme var. Tebrikler. a.s. :nazar:

BeyazLilyum
Hedef : 60
Başlangıç Tarih : 25.01.2008
Kaç aydır rejimde? : 5 (57. ile 100. etaplar arasında ara vermiştir. 43 etap, 11 ay olarak hesaplanıp rejim süresinden düşülmüştür.)
Başlangıç Kilo : 70,6
Şimdiki Kilo : 65
Verilen Kilo: 5,6
Minimum Değer: 5
Kilo kaybı yüzdesi: 8%
Karne Notu : 112
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Bravo! ıki aydır sınıfta kalan arkadaşımız büyük bir ilerleme göstermiş. Karne notu Mayıs ayında 52 iken, iki kat arttırmış ve Haziran ayında 112 olmuş. Bu durumda sınıfı geçmiş oluyor. Başarılabileceğinin ilk kanıtını bize gösterdiği için ayrıca teşekkürler..

akrep33
Hedef : 55
Başlangıç Tarih : 15.08.2008
Kaç aydır rejimde? : 9
Başlangıç Kilo : 75
Şimdiki Kilo : 68,5
Verilen Kilo: 6,5
Minimum Değer: 9
Kilo kaybı yüzdesi: 9%
Karne Notu : 72
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : ılerleme var. Karne notu Mayıs ayında 65 iken, Haziran ayında 72'ye yükselmiş.

sebnemselayfurkan
Hedef : Temmuz sonu => 63
Başlangıç Tarih : 17.10.2008
Kaç aydır rejimde? : 7
Başlangıç Kilo : 80
Şimdiki Kilo : 69,5
Verilen Kilo: 10,5
Minimum Değer: 7
Kilo kaybı yüzdesi: 13%
Karne Notu : 150
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni :hooray:
Bilgi : ılerleme var. Karne notu Mayıs ayında 142 iken, Haziran ayında 150'ye yükselmiş. Takımın en iyi kilo vereni statüsünü korumaya devam ediyor, tebrikler.

fguler
Hedef : Eylül sonu => 69
Başlangıç Tarih : 09.01.2009
Kaç aydır rejimde? : 4
Başlangıç Kilo : 89
Şimdiki Kilo : 83,6
Verilen Kilo: 5,4
Minimum Değer: 4
Kilo kaybı yüzdesi: 6%
Karne Notu : 135
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : ılerleme var. Karne notu Mayıs ayında 133 iken, Haziran 135'e yükselmiş.

kuzuzuzubambino
Hedef : 60
Başlangıç Tarih : 09.01.2009
Kaç aydır rejimde? : 3
Başlangıç Kilo : 73,2
Şimdiki Kilo : 70,1
Verilen Kilo: 3,1
Minimum Değer: 3
Kilo kaybı yüzdesi: 4%
Karne Notu : 103
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Bravo! Geçen ay sınıfta kalan arkadaşımız durumu hemen toparlamış. Karne notu Mayıs 60 iken, Haziran ayında 103'e yükselmiş.

Takım Kaptanının Sorumluluğu:
Her üye için karnelerin altına "BEKLENEN" başlığıyla düştüğüm notlardan yola çıkarak hazırlayacağınız analiz raporu cevabını, EN GEÇ 10 TEMMUZ 2009 (112.Etap) gününe kadar iletmeniz gerekmektedir. Aksi halde, takım analizi bir daha yapılmayacaktır.
NOTLAR:
1- Mayıs girişli üyelerin analizi Temmuz, Haziran girişli üyelerin analizleri de Ağustos ayında yapılacaktır.
2- Sınıfı geçmek için minimum karne notu 100 olmalıdır.
3- Sınıfta kalan üyelerden her ay açıklama almıyoruz. Durumlarında değişme olabilmesi açısından 3 ay süre veriyoruz.
4- Takımın en iyi kilo vereni değişmediği sürece, açıklama almamıza gerek yok.
ARŞıV:
Nisan 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/6279327-mesaj62.html
Nisan 2009 Cevap: http://www.kadinlarkulubu.com/6723453-mesaj99.html
Mayıs 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/6780131-mesaj107.html
Mayıs 2009 Cevap : http://www.kadinlarkulubu.com/6941619-mesaj121.html
 
Püsküüt .!.:
akrep33[/U]
Hedef : 55
Başlangıç Tarih : 15.08.2008
Kaç aydır rejimde? : 9
Başlangıç Kilo : 75
Şimdiki Kilo : 68,5
Verilen Kilo: 6,5
Minimum Değer: 9
Kilo kaybı yüzdesi: 9%
Karne Notu : 72
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : İlerleme var. Karne notu Mayıs ayında 65 iken, Haziran ayında 72'ye yükselmiş.
Genişletmek için tıkla...
ne kötüüü sınıfta kalmışım..acaip kötü oldum ben yaa
püsküütüm işte buraya yazıyorum:-)roflol:öyle derler ya ve yazılan yerde genelde duvar olur)
neyse gülüyorum ağlanacak halime yaa..ama sinrden inan sinirden:smiley-cool:
bu ay kilo zincirimi kırıcam ve önümüzdeki ay sınıfı geçicem söz olsun geçicem..
ufff karnıma ağrı girdi yaa...kesinlikle bu ay kilo vermede tavan yapmam lazımmmmturkbayragi
 
akrep33 .!.:
ne kötüüü sınıfta kalmışım..acaip kötü oldum ben yaa
püsküütüm işte buraya yazıyorum:-)roflol:öyle derler ya ve yazılan yerde genelde duvar olur)
neyse gülüyorum ağlanacak halime yaa..ama sinrden inan sinirden:smiley-cool:
bu ay kilo zincirimi kırıcam ve önümüzdeki ay sınıfı geçicem söz olsun geçicem..
ufff karnıma ağrı girdi yaa...kesinlikle bu ay kilo vermede tavan yapmam lazımmmmturkbayragi
Genişletmek için tıkla...

Ağlanacak bi'halin yok..:1hug: Neticede ilerleme kaydediyorsun akrepcim.. Önemli olan bence "gerileme var" notunu almamak..

Gelelim sınıfı geçme işine..

Bunun için de senin deyiminle tavan yapmaya ihtiyacın yok.. Biraz gayretle ama öncelikle harcadığın kaloriyi arttırmaya yönelerek, önümüzdeki analiz tarihinize kadar 3.5 kilo vermen yeterli.. O zaman karne notun 100'e yükselmiş olacak.. Ben eminim yapacağına... a.s. Sadece 3.5 kilo..
 
melis08 .!.:
Püsküütcüm 13. takımın analiz rapor cevabımız aşağıdadır. İlgine bu vesile ile tekrardan teşekkür ederiz.

13. Takımın Mayıs Ayı Analiz Raporu Cevabı:

1. Sınıfta kalanlara Mayıs ayında eklenen dosbanın açıklaması:
ne anlatsam boş sanırım :KK43:(
çünkü nedenini bende bilmiyorum ama yazmam gerekiyorsa;
sınıfta kaldım çünkü 1 aylık dönem içinde çok misafirim geldi
1 düğün geçiştirdim
1 hafta memleketime gittim (ama o hafta kilo almadım ve vermedim )
suyumu düzenli içmedim ve sporumu düzenli yapmadım
:KK43:(((

2. Mayıs ayında takımın en iyi kilo vereni şişgonun açıklaması:
ay çok umutluyum bunu yazarken
şöle başlamak istiyorum ben diyete şubat ayı ortalarında 67 kilo olarak başladım öncelikle hedefimi belirledim boyun 1,62 buna göre ideal olanı benim için 55 kilo olmak (mezuniyet karnesi gibi oldu ama ama daha hedefime 2,3 kilo daha var) neler yaptım
genel olarak bir günde ;
sabah 07 de kalkıyom ilk 2 ay ılık sirkeli su içtim 7,30 da kahvaltı(2 dilim light ekmek ve arasına peynir+ yeşil çay)
kahvaltım genelde aynı
ara muhahakka yedim bir elma genelde
öğlen yemekte ne varsa sebzeyi tercih ettim çorba yada salata veya balık ama ekmek yok kesinlikle
ara yine meyva yada şekersiz kahve
akşam çok çok az yedim bazen sadece salata veya sadece yoğurt yada yapılan yemekten bi kaç kaşık
akşam yemeğimi genelde 5,30 bitirmiş oluyom ondan sonra hiç bişey yemiyom bazen bir meyva yiyom ama çok nadir
ayrıca günde 3 lt su ve haftanın 3 günü 1 saat masa tenisi ve haftanın 2 günüde 1 saat yüzüyorumm işte bu benim ortalama yaptığım şeylerr hiç kaçamak yapmıyomuyum elbette yapıyom insanız sonuçta ama telefi ediyom muhakkak bir sonraki öğündee işte bu şekilde verdim kilolarımı
Genişletmek için tıkla...

Arkadaşlar.. Genel bir ricada bulunacağım.. Çok önemli değil, yapmasanız da olur..
13. Takımın Mayıs analiz cevabını örnek olarak veriyorum -en son tarihli o olduğu için-

Lütfen cevaplarınızı bu şekilde verin.. Benim mesajımı alıntılayıp altına not eklediğinizde mesajları görsel olarak birbirinden ayırdetmek zorlaşıyor..

Ama dediğim gibi çok da önemli değil.. neticede görsel bir ayrıntı..
 
Sıra bizde değil mi alkisalkisalkis Ayy ben ne analizdeyim ne de takımdayım ancak hala heyecan içinde bekliyorum analizleri :kedi:
 
Püsküüt .!.:
Ağlanacak bi'halin yok..:1hug: Neticede ilerleme kaydediyorsun akrepcim.. Önemli olan bence "gerileme var" notunu almamak..

Gelelim sınıfı geçme işine..

Bunun için de senin deyiminle tavan yapmaya ihtiyacın yok.. Biraz gayretle ama öncelikle harcadığın kaloriyi arttırmaya yönelerek, önümüzdeki analiz tarihinize kadar 3.5 kilo vermen yeterli.. O zaman karne notun 100'e yükselmiş olacak.. Ben eminim yapacağına... a.s. Sadece 3.5 kilo..
Genişletmek için tıkla...

sen çok şekersin yaaopuyorumnanaktan
içim daha bi rahat oldu nedenmi??? eh sadece 3,5 kilo çok güzeldi..bu da demek oluyokiii bu ay sonuna kadar vermem gereken kilo bu..16 gün var önümde ve hareket halinde olmam gereken koooskocaa 16 gün..ben bu kiloyu veririm...iki gündür egzersizlerime başladım..yürüyüşlerimi bırakmadım zaten....
dün de oğluşumu gördüm enson doğumgününde 15 nisanda görmüştüm..tüm gün bir aradaydık dün..harikaydı..bu moralle çook kolay..
kızımıda kütüphaneye üye yapıcam yarın..henüz 4,5 yaşında ama öğrensin gerekliliğini..
eh benimde haftalık okuduğum kitap sayısı yükselicektir...ehh bu da beni çook mutlu eder..
yani özetle püsküüütüm temmuzun ilk haftası ben 65 kiloyum şekeer..
ve bunda da senin çook büyük katkın var.........iyiki varsın püskütüüümŞeniz
 
akrep33 .!.:
16 gün var önümde ve hareket halinde olmam gereken koooskocaa 16 gün..ben bu kiloyu veririm
Genişletmek için tıkla...
Hemen düzeltme yapayım akrepcim..
İki analiz arasında bir ay oluyor.. Yani 16 günün yok bir ayın var, 3.5 kilo vermek için..

Analizlerin altına yazıyorum bir sonraki tarihi..

Sizin takımın Temmuz ayı analizi, 112. etap bilgisine göre yapılacak..

Yani önümüzde, 109 / 110 / 111 ve 112 olmak üzere 4 etap yani 4 hafta yani 1 ay var.. lülülülülülü
 
Mehalim .!.:
Sıra bizde değil mi alkisalkisalkis Ayy ben ne analizdeyim ne de takımdayım ancak hala heyecan içinde bekliyorum analizleri :kedi:
Genişletmek için tıkla...

Allah heyecanını hiç eksiltmesin.. :nazar:
Güzeldir heyecanlı olmak, ilgili olmak.. İnsanın yaşamla bağlarını farkında olmadan güçlendirir.. a.s.
 
Püsküüt .!.:
Hemen düzeltme yapayım akrepcim..
İki analiz arasında bir ay oluyor.. Yani 16 günün yok bir ayın var, 3.5 kilo vermek için..

Analizlerin altına yazıyorum bir sonraki tarihi..

Sizin takımın Temmuz ayı analizi, 112. etap bilgisine göre yapılacak..

Yani önümüzde, 109 / 110 / 111 ve 112 olmak üzere 4 etap yani 4 hafta yani 1 ay var.. lülülülülülü
Genişletmek için tıkla...

şu saatte alabileceğim daha güzel bir haber olabilirmi yaakaydirigubbakcemile3
sositosositokaydirigubbakcemile2alkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkis
 
2.TAKIMIN HAZıRAN AYI ANALıZ CEVABI:


1. EN-FUR-TU : HEDEF: 1 Eylülde 69 kilo olmak.

2.Takımın en iyi kilo vereni moonserose0 'un deneyimleri:
HEDEF:5 temmuzda 54 kilo.

hedefim 54 kg. 5 ocak 2009 dan bu yana diyetteyim. haftada 500-600 gr vererek 1 ayda hedefimi yakalamayı planlıyorum.
kansızlık ve düşük tansiyonla müzadele eden biri olarak diyet yapmak bana göre çok zor hatta imkansız birşeydi.normalde de çok su içen ve az yemek tüketen biriydim ,zayıflamak için daha az ve seyrek yeme hatasını yapıyor büsbütün kan değerlerimi düşürüyordum.nette zayıflamak adına bilgi ararkek kk ile tanıştım ve öğrendiğim tüm doğruları burda öğrendim.öncelikle daha sık ve çok yemeye başladım. 3 ana 3 ara öğün tüketiyorum,ara öğünlerimi zaman zaman süt,kuruüzüm,kuru kayısı,leblebi ile yapıyorum.kesinlikle beyaz ekmek,hamurişi,şerbetli tatlı ve kızartma tüketmiyorum.sadece sabah kahvaltılarında 1 dilim kepek veya çavdar ekmeği tüketiyorum.çok nadir sütlü tatlı yiyorum o da 1 veya iki ayda bir kendimi ödüllendirmek adına.metabolizmamı hızlandırmak için bitki çayları tüketmeye başladım ki bunların çok faydasını gördüm.veee hayatımdaki en önemli eksiği keşfettim;hareket ilk 2 ay her akşam spor yaptım,sonrasında zayıflamam durunca spor stilimi değiştirdim. şimdi de bünyemi şaşırtmak adına bir akşam yapıyor diğer akşam dinleniyorum.sözün özü kendimi tanımayı öğrendim ve kilo verdikçe kendimi daha çok seviyor,mutlu oluyorum.en geç 5 temmuza kadar 2 kg verip kendimle mutlu bir hayat sürmeyi planlıyorum :))
 
Son düzenleme:
5. TAKIM ÜYELERıNıN ANALıZı

Analiz Tarihi : 20 Haziran 2009
Kaynak : 109. Etap
Takım Mevcudu : 10
Sınıfı Geçenler : 10
Sınıfta Kalanlar : 0
Analiz Notu : 100 (5. Takımın %100 ü sınıfı geçmiştir.)
Bilgi : Takım analiz notu, Mayıs ayında 86 iken, Haziran ayında 100'e çıkmış. :hooray: 3 kişinin durumunda gerileme varken, 3 kişi de ilerleme kaydetmiş.

bijoux
Başlangıç Tarih : 18.05.2007
Kaç aydır rejimde? : 5 (11. etapta ayrıldıktan sonra 99. etapta geri dönmüştür. Yarışma süresi buna göre hesaplanmıştır.)
Başlangıç Kilo : 73
Şimdiki Kilo : 67,4
Verilen Kilo: 5,6
Minimum Değer: 5
Kilo kaybı yüzdesi: 8%
Karne Notu : 112
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Bravo! ıki aydır sınıfta kalan arkadaşımız büyük bir ilerleme göstermiş. Karne notu Mayıs ayında 48 iken, neredeyse üç kat arttırmış ve Haziran ayında 112 olmuş. Bu durumda sınıfı geçmiş oluyor.

asya25
Başlangıç Tarih : 21.11.2008
Kaç aydır rejimde? : 6
Başlangıç Kilo : 80
Şimdiki Kilo : 71
Verilen Kilo: 9
Minimum Değer: 6
Kilo kaybı yüzdesi: 11%
Karne Notu : 150
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Mayıs ayında 160 iken, Haziran ayında 150 olmuş. Gerileme durumu iki aydır devam ediyor. Dikkat!

cedric
Başlangıç Tarih : 14.11.2008
Kaç aydır rejimde? : 6
Başlangıç Kilo : 120
Şimdiki Kilo : 100,2
Verilen Kilo: 19,8
Minimum Değer: 6
Kilo kaybı yüzdesi: 17%
Karne Notu : 330
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Mayıs ayında 424 iken, Haziran ayında 330 olmuş. Gerileme durumu iki aydır devam ediyor. Dikkat!

bhk
Hedef : 31 Mayıs => 64
Başlangıç Tarih : 06.02.2009
Kaç aydır rejimde? : 3
Başlangıç Kilo : 76,1
Şimdiki Kilo : 64,9
Verilen Kilo: 11,2
Minimum Değer: 3
Kilo kaybı yüzdesi : 15%
Karne Notu : 373
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Mayıs 420 iken, Haziran ayında 373 olmuş. Gerileme iki aydır devam ediyor. Dikkat!
Beklenen : 5. Takımın genel kararına uymayacaksa yeni hedefini alalım.

cocostar
Hedef : 11 Mayıs => 63.5
Başlangıç Tarih : 20.03.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 66
Şimdiki Kilo : 58
Verilen Kilo: 8
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi : 12%
Karne Notu : 400
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Müthiş bir ilerleme kaydetmiş. Mayıs ayında 150 olan karne notunu, yaklaşık üç kat arttırarak, Haziran ayında 400 e yükseltmiş. Tebrikler.
Beklenen : 5. Takımın genel kararına uymayacaksa yeni hedefini alalım.

chocolategirl
Başlangıç Tarih : 27.03.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 85
Şimdiki Kilo : 79
Verilen Kilo: 6
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi: 7%
Karne Notu : 300
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : ılerleme var. Karne notu Mayıs ayında 250 iken, Haziran ayında 300 olmuş.

sportie
Başlangıç Tarih : 27.03.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 60
Şimdiki Kilo : 55
Verilen Kilo: 5
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi: 8%
Karne Notu : 250
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Karne notu Mayıs ayı ile aynı. Aynı oranda kilo vermeye devam ediyor.

xTABU
Başlangıç Tarih : 10.04.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 108,1
Şimdiki Kilo : 98,5
Verilen Kilo: 9,6
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi: 9%
Karne Notu : 960
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Analizi ilk defa Haziran ayında yapıldı.

canzi3445
Başlangıç Tarih : 17.04.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 82,5
Şimdiki Kilo : 76,9
Verilen Kilo: 5,6
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi: 7%
Karne Notu : 560
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Analizi ilk defa Haziran ayında yapıldı.

mersa
Başlangıç Tarih : 24.04.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 95
Şimdiki Kilo : 83
Verilen Kilo: 12
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi: 13%
Karne Notu : 1200
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni. :hooray:
Bilgi : Analizi ilk defa Haziran ayında yapıldı.
Beklenen : Takımın en iyi kilo vereni olarak deneyimlerini paylaşmasını rica edelim.

Takım Kaptanının Sorumluluğu:
Her üye için karnelerin altına "BEKLENEN" başlığıyla düştüğüm notlardan yola çıkarak hazırlayacağınız analiz raporu cevabını, EN GEÇ 17 TEMMUZ 2009 (113.Etap) gününe kadar iletmeniz gerekmektedir. Aksi halde, takım analizi bir daha yapılmayacaktır.
NOTLAR:
1- Mayıs girişli üyelerin analizi Temmuz, Haziran girişli üyelerin analizleri de Ağustos ayında yapılacaktır.
2- Sınıfı geçmek için minimum karne notu 100 olmalıdır.
3- Sınıfta kalan üyelerden her ay açıklama almıyoruz. Durumlarında değişme olabilmesi açısından 3 ay süre veriyoruz.
4- Takımın en iyi kilo vereni değişmediği sürece, açıklama almamıza gerek yok.
ARŞıV:
Nisan 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/6414655-mesaj65.html
Nisan 2009 Cevap: http://www.kadinlarkulubu.com/6443655-mesaj72.html
Mayıs 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/6885362-mesaj114.html
Mayıs 2009 Cevap : Beklenen bir cevap olmadığından Haziran raporu otomatik olarak hazırlandı.
 
6. TAKIM ÜYELERıNıN ANALıZı

Analiz Tarihi : 20 Haziran 2009
Kaynak : 109. Etap
Takım Mevcudu : 8
Sınıfı Geçenler : 4
Sınıfta Kalanlar : 4
Analiz Notu : 50 (6. Takımın %50 si sınıfı geçmiştir.)
Bilgi : Takım analiz notu, Mayıs ayı ile aynı kalmıştır. ılerleme gösteren üye sayısı ile gerileme gösteren üye sayısı aynı. Daha önce sınıfı geçen bir üye bu ay statüsünü kaybederek sınıfta kalmış.

asibulut
Hedef : Yaza girerken => 55
Başlangıç Tarih : 18.01.2008
Kaç aydır rejimde? : 16
Başlangıç Kilo : 63,5
Şimdiki Kilo : 56,2
Verilen Kilo: 7,3
Minimum Değer: 16
Kilo kaybı yüzdesi: 11%
Karne Notu : 46
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : ılerleme var. Karne notu Mayıs ayında 40 iken, Haziran ayında 46 olmuş.

kütahya
Hedef : 70
Başlangıç Tarih : 11.01.2008
Kaç aydır rejimde? : 15
Başlangıç Kilo : 97 (54. ile 59. etaplar arasında ara vermiştir. 5 etap, 1 ay olarak hesaplanıp rejim süresinden düşülmüştür.)
Şimdiki Kilo : 79
Verilen Kilo: 18
Minimum Değer: 15
Kilo kaybı yüzdesi: 19%
Karne Notu : 120
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Mayıs ayında 136 iken, Haziran ayında 120 olmuş. Gerileme durumu iki aydır devam ediyor. Dikkat!

cceylin
Hedef : Haziran => 55
Başlangıç Tarih : 27.06.2008
Kaç aydır rejimde? : 11
Başlangıç Kilo : 64,6
Şimdiki Kilo : 61,5
Verilen Kilo: 3,1
Minimum Değer: 11
Kilo kaybı yüzdesi: 5%
Karne Notu : 28
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Mayıs ayında 41 iken, Haziran ayında neredeyse yarı yarıya azalmış ve 28 olmuş. Gerileme durumu iki aydır devam ediyor. Dikkat!
Beklenen : Yeni bir hedef belirlemesi gerekiyor.

özgekrd
Hedef : Haziran => 65 Temmuz => 60
Başlangıç Tarih : 25.07.2008
Kaç aydır rejimde? : 10
Başlangıç Kilo : 79
Şimdiki Kilo : 70,8
Verilen Kilo: 8,2
Minimum Değer: 10
Kilo kaybı yüzdesi: 10%
Karne Notu : 82
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : ılerleme var. Karne notu Mayıs ayında 71 iken, Haziran ayında 82 olmuş. ıstikrarlı ilerlemesine devam ederse Temmuz ayında sınıfı geçme olasılığı oldukça yüksek.
Beklenen : Yeni bir hedef belirlemesi gerekiyor.

referans
Hedef : Temmuz => 65
Başlangıç Tarih : 19.12.2008
Kaç aydır rejimde? : 5
Başlangıç Kilo : 80
Şimdiki Kilo : 75,5
Verilen Kilo: 4,5
Minimum Değer: 5
Kilo kaybı yüzdesi: 6%
Karne Notu : 90
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Mayıs ayında 115 iken, Haziran ayında 90 a düşmüş. Böylece sınıfı geçme statüsünü kaybetmiş.
Beklenen : Durumundaki gerilemeye ilişkin açıklama alalım. Temmuz hedefini yeniden belirlemesi uygun olacaktır.

Naz
Hedef : Haziran => 55
Başlangıç Tarih : 16.01.2009
Kaç aydır rejimde? : 4
Başlangıç Kilo : 63,5
Şimdiki Kilo : 55,3
Verilen Kilo: 8,2
Minimum Değer: 4
Kilo kaybı yüzdesi: 13%
Karne Notu : 205
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : ılerleme var. Karne notu Mayıs ayında 170 iken, Haziran ayında 205 olmuş. Böylece Haziran ayı için koyduğu hedefe de ulaşmış. Tebrik ederim.
Beklenen : Yeni bir hedef belirlemesi gerekiyor.

mmmf27
Hedef : Temmuz => 58
Başlangıç Tarih : 06.02.2009
Kaç aydır rejimde? : 3
Başlangıç Kilo : 68,5
Şimdiki Kilo : 60,5
Verilen Kilo: 8
Minimum Değer: 3
Kilo kaybı yüzdesi: 12%
Karne Notu : 267
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : ılerleme var. Karne notu Mayıs ayında 255 iken, Haziran ayında 267 olmuş.

yumukum
Hedef : Eylül => 70
Başlangıç Tarih : 06.03.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 81
Şimdiki Kilo : 75
Verilen Kilo: 6
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi: 7%
Karne Notu : 300
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni :hooray:
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Mayıs ayında 400 iken, Haziran ayında 300 e düşmüş. Durumundaki gerilemeye rağmen, takımın en iyi kilo vereni olmaya devam ediyor. Tebrik ederim.

Takım Kaptanının Sorumluluğu:
Her üye için karnelerin altına "BEKLENEN" başlığıyla düştüğüm notlardan yola çıkarak hazırlayacağınız analiz raporu cevabını, EN GEÇ 17 TEMMUZ 2009 (113.Etap) gününe kadar iletmeniz gerekmektedir. Aksi halde, takım analizi bir daha yapılmayacaktır.
NOTLAR:
1- Mayıs girişli üyelerin analizi Temmuz, Haziran girişli üyelerin analizleri de Ağustos ayında yapılacaktır.
2- Sınıfı geçmek için minimum karne notu 100 olmalıdır.
3- Sınıfta kalan üyelerden her ay açıklama almıyoruz. Durumlarında değişme olabilmesi açısından 3 ay süre veriyoruz.
4- Takımın en iyi kilo vereni değişmediği sürece, açıklama almamıza gerek yok.
ARŞıV:
Nisan 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/6415251-mesaj66.html
Nisan 2009 Cevap: http://www.kadinlarkulubu.com/6599968-mesaj91.html
Mayıs 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/6891698-mesaj115.html
Mayıs 2009 Cevap : http://www.kadinlarkulubu.com/6908584-mesaj117.html
 
7. TAKIM ÜYELERıNıN ANALıZı

Analiz Tarihi : 20 Haziran 2009
Kaynak : 109. Etap
Takım Mevcudu : 8
Sınıfı Geçenler : 4
Sınıfta Kalanlar : 4
Analiz Notu : 50 (7. Takımın %50 si sınıfı geçmiştir.)
Bilgi : Takım analiz notu, Mayıs ayında 43 iken, Haziran ayında 50 olmuştur. Üç üye gerileme gösterirken, üç üye de ilerleme göstermiştir.

serseri
Hedef : Haziran => 60
Başlangıç Tarih : 18.05.2007
Kaç aydır rejimde? : 24
Başlangıç Kilo : 63,7
Şimdiki Kilo : 67
Verilen Kilo: -3,3
Minimum Değer: 24
Kilo kaybı yüzdesi: -5%
Karne Notu : -14
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Mayıs ayında -10 iken, Haziran ayında -14 olmuş. Gerileme durumu iki aydır devam ediyor. Dikkat! Hedefine ulaşamamış.
Beklenen : Yeni bir hedef belirlemesi gerekiyor.

Zeytingözlü
Hedef : 30 Haziran => 73
Başlangıç Tarih : 07.12.2007
Kaç aydır rejimde? : 12 (69-76 ve 86-99. etaplar arasında ara vermiştir. 20 etap, 5 ay olarak hesaplanıp rejim süresinden düşülmüştür.)
Başlangıç Kilo : 86,5
Şimdiki Kilo : 77
Verilen Kilo: 9,5
Minimum Değer: 12
Kilo kaybı yüzdesi: 11%
Karne Notu : 79
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : ılerleme var. Karne notu Mayıs ayında 68 iken, Haziran ayında 79 olmuş. Hedefine ulaşması için az zamanı kalmış.
Beklenen : Yeni bir hedef belirlemesi gerekiyor.

Abetüş
Hedef : 30 Haziran => 52
Başlangıç Tarih : 21.03.2008
Kaç aydır rejimde? : 14
Başlangıç Kilo : 62,8
Şimdiki Kilo : 53,6
Verilen Kilo: 9,2
Minimum Değer: 14
Kilo kaybı yüzdesi: 15%
Karne Notu : 66
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : ılerleme var. Karne notu Mayıs ayında 31 iken, iki kat yükselip Haziran ayında 66 olmuş. Aynı gayreti göstererek önümüzdeki ay sınıfı geçebilir. Hedefine ulaşmasına çok az kalmış. Başarma olasılığı yüksek.
Beklenen : Yeni bir hedef belirlemesi gerekiyor.

hayalgözlü
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 04.07.2008
Kaç aydır rejimde? : 10
Başlangıç Kilo : 88
Şimdiki Kilo : 75,5
Verilen Kilo: 12,5
Minimum Değer: 10
Kilo kaybı yüzdesi: 14%
Karne Notu : 125
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Analizi Haziran ayında ilk defa yapıldı.
Beklenen : Bir hedef belirlemesi gerekiyor.

open_sea
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 18.07.2008
Kaç aydır rejimde? : 10
Başlangıç Kilo : 83
Şimdiki Kilo : 66,9
Verilen Kilo: 16,1
Minimum Değer: 10
Kilo kaybı yüzdesi: 19%
Karne Notu : 161
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Analizi Haziran ayında ilk defa yapıldı.
Beklenen : Bir hedef belirlemesi gerekiyor.

şirin06
Hedef : 30 Haziran => 54
Başlangıç Tarih : 22.08.2008
Kaç aydır rejimde? : 7 (91. ile 99. etaplar arasında ara vermiştir. 8 etap, 2 ay olarak hesaplanıp rejim süresinden düşülmüştür.)
Başlangıç Kilo : 65,1
Şimdiki Kilo : 63,5
Verilen Kilo: 1,6
Minimum Değer: 7
Kilo kaybı yüzdesi: 2%
Karne Notu : 23
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : ılerleme var. Karne notu Mayıs ayında 17 iken, Haziran ayında 23 olmuş. Hedefinden oldukça uzakta.
Beklenen : Yeni bir hedef belirlemesi gerekiyor.

yarışçı
Hedef : 63
Başlangıç Tarih : 27.02.2009
Kaç aydır rejimde? : 3
Başlangıç Kilo : 80
Şimdiki Kilo : 75
Verilen Kilo: 5
Minimum Değer: 3
Kilo kaybı yüzdesi: 6%
Karne Notu : 167
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni. :hooray:
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Mayıs ayında 200 iken, Haziran ayında 167 olmuş.

angelsky
Hedef : 30 Haziran => 59
Başlangıç Tarih : 27.02.2009
Kaç aydır rejimde? : 3
Başlangıç Kilo : 65
Şimdiki Kilo : 61,5
Verilen Kilo: 3,5
Minimum Değer: 3
Kilo kaybı yüzdesi: 5%
Karne Notu : 117
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Mayıs ayında 145 iken, Haziran ayında 117 olmuş. Gerileme iki aydır devam ediyor. Dikkat! Hedefine ulaşma olasılığı yüksek.
Beklenen : Yeni bir hedef belirlemesi gerekiyor.

Takım Kaptanının Sorumluluğu:
Her üye için karnelerin altına "BEKLENEN" başlığıyla düştüğüm notlardan yola çıkarak hazırlayacağınız analiz raporu cevabını, EN GEÇ 17 TEMMUZ 2009 (113.Etap) gününe kadar iletmeniz gerekmektedir. Aksi halde, takım analizi bir daha yapılmayacaktır.
NOTLAR:
1- Mayıs girişli üyelerin analizi Temmuz, Haziran girişli üyelerin analizleri de Ağustos ayında yapılacaktır.
2- Sınıfı geçmek için minimum karne notu 100 olmalıdır.
3- Sınıfta kalan üyelerden her ay açıklama almıyoruz. Durumlarında değişme olabilmesi açısından 3 ay süre veriyoruz.
4- Takımın en iyi kilo vereni değişmediği sürece, açıklama almamıza gerek yok.
ARŞıV:
Nisan 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/6415307-mesaj68.html
Nisan 2009 Cevap: http://www.kadinlarkulubu.com/6781983-mesaj108.html
Mayıs 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/6891724-mesaj116.html
Mayıs 2009 Cevap : Beklenen bir cevap olmadığından Haziran raporu otomatik olarak hazırlandı.
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

Benzer Konular

gecevekedicik
Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
211
Görüntüleme
126K
WhiteFox
WhiteFox
yenGEnC
Hayatımı bir düzene sokmak üzerine...(Resimli)
4 5 6
Yorumlar
102
Görüntüleme
60K
Dante
Dante
KadinlarKulubu
Üniversite Mezunları Nasıl Polis Olabilir? İşte Ayrıntılar...
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
KadinlarKulubu
KadinlarKulubu
K
Denetim 3-4 üniteler
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
aplasi
aplasi
Caddy
2012 Rezzan Kiraz Aralık Ayı Burç Yorumları – Rezzan Kiraz Aralık 2012 Burç Yorumları
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Caddy
Caddy
X