Cuma Zayıflama Yarışması Takımlarının Analiz Raporları

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
4. TAKIM ÜYELERİNİN ANALİZİ
Analiz Tarihi : 12 Mayıs 2009
Kaynak : 103. Etap
Takım Mevcudu : 7
Sınıfı Geçenler : 2
Sınıfta Kalanlar : 5
Analiz Notu : 29 (4. Takımın %29 u sınıfı geçmiştir.)
Bilgi : Takım analiz notu, Nisan ayında 56 iken, Mayıs ayında 29' a düşmüş. 4 kişinin durumunda gerileme varken, 2 kişi ilerleme kaydetmiş.

nurcanogretmen
Hedef : Temmuz => 60
Başlangıç Tarih : 28.09.2007
Kaç aydır rejimde? : 19
Başlangıç Kilo : 81
Şimdiki Kilo : 69
Verilen Kilo: 12
Minimum Değer: 19
Kilo kaybı yüzdesi: 15%
Karne Notu : 63
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : İlerleme var. Karne notu Nisan ayında 44 iken, Mayıs ayında 63 olmuş. Yeniden açıklama almak için Temmuz 2009 analiz dönemini bekleyelim.

toplight
Hedef : Mayıs sonu => 61 / Temmuz başı => 57-58
Başlangıç Tarih : 11.01.2008
Kaç aydır rejimde? : 15
Başlangıç Kilo : 66,9
Şimdiki Kilo : 64,5
Verilen Kilo: 2,4
Minimum Değer: 15
Kilo kaybı yüzdesi: 4%
Karne Notu : 16
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Nisan ayında 21 iken, Mayıs ayında 16 olmuş. Yeniden açıklama almak için Temmuz 2009 analiz dönemini bekleyelim.

BeyazLilyum
Hedef : 60
Başlangıç Tarih : 25.01.2008
Kaç aydır rejimde? : 4 (57. ile 100. etaplar arasında ara vermiştir. 43 etap, 11 ay olarak hesaplanıp rejim süresinden düşülmüştür.)
Başlangıç Kilo : 70,6
Şimdiki Kilo : 68,5
Verilen Kilo: 2,1
Minimum Değer: 4
Kilo kaybı yüzdesi: 3%
Karne Notu : 52
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : İlerleme var. Karne notu Nisan ayında 30 iken, Mayıs ayında 52 olmuş. Yeniden açıklama almak için Temmuz 2009 analiz dönemini bekleyelim.

akrep33
Hedef : 55
Başlangıç Tarih : 15.08.2008
Kaç aydır rejimde? : 8
Başlangıç Kilo : 75
Şimdiki Kilo : 69,8
Verilen Kilo: 5,2
Minimum Değer: 8
Kilo kaybı yüzdesi: 7%
Karne Notu : 65
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Analizi ilk defa Mayıs ayında yapıldı. Sınıfta kaldığı için açıklama alalım.

Ben bu analizin işte bu yönünü çok seviyorum..gerçekler tokat gibi çarpıyuor yüzümüze..
ve ben sınıfta kaldııımm
dün okudum ve bugün saat 4 ten sonra uyanmalarıma neden oldu yürüyüş saatim geldimi diye bakınıp durdum saate..oysa bir kaçgündür az daha uyusam diyordum..
benim problemim stres anlarında kendimi bıraktığım anda zorla verdiğim tüm kiloların hepsini bir anda geri gelmesi....60 a kadar düşmüştüm oysa şimdi o zaman üstüme olan giysilere kedi gibi bakıyorum..
daha öncede böyle olmuştu 64 e kadar indim sonra göz açıp kapayıncaya kadar hoop 80 lerdeydim..
ama busefer söz verdim kendime artık bırakmak yok...dünya üstüme gelse vız gelir artık..
önce kendim diyorum çünkü ben kendime faydalı olmazsam kime ne faydam dokunabilir ki
hedefim 55 olmak..ocak ayına kadar diyorum ama inşallah daha kısa dönemde olur bu..
oyacell e takılıyorum spor konusunda acaip motive ediyor..ve busefer kalıcı gidecek inşallah..sporla çok mutlu oluyorum..
bir kaçgündürde önce hüplet sonra gümlet topiğindeyim..diyet yapmıyorum ama bizim için çok masum görünen cııss lezzetleri gördükçe daha doğru beslenmeye yelken açıyorum..
sonuçta hayatımızın düzeni böyle olmalı yoksa her daim bu kilolarla uğraşmak zorunda kalırız dimi şekerler..
püsküütüm ellerine emeğine yüreğine sağlık..arkadaşlar şiddetle tavsiye ederim..mutlaka uğrayın..uğrayınki sınıfta kalmayın


sebnemselayfurkan
Hedef : Temmuz sonu => 63
Başlangıç Tarih : 17.10.2008
Kaç aydır rejimde? : 6
Başlangıç Kilo : 80
Şimdiki Kilo : 71,5
Verilen Kilo: 8,5
Minimum Değer: 6
Kilo kaybı yüzdesi: 11%
Karne Notu : 142
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Nisan ayında 206 iken, Mayıs ayında 142 olmuş.

Takımın en iyi kilo vereni olmama sevindim ve şaşırdım doğrusu. Diyet yapan herkes gibi bende başlangıçta daha hevesliydim ve fazlalık çok olduğu için çabuk gitti.Takımımın beni olumlu etkilediğini itiraf etmeliyim. Açıkcası bende onları mahcup etmemek adına sıkı asıldım. Bu analiz toplam bazda yapıldığı için ilk aylarda verdiğim kilolar beni analiz sonuçlarında başarılı gösteriyor. Ancak son aylardaki gidişatımdan ben memnun değilim. (Bu sürede 2 operasyon geçirdim narkoz ve serumların etkisiyle ufak alımlarım oldu.) Ama sonuç olarak 6 ayda 8 kg. vermiş olmamın en büyük nedeni yürüyüş. Kar demedim, soğuk demedim yürüdüm. Haftalık ortalamam 6 saat civarında.

Beslenme düzenini alışkan haline getiremesem de yürüyüş benim için vazgeçilmez oldu. Diyet konusunda ise maalesef hafta sonu hezimeti yaşadığım için istediğim sonuca istediğim zamanda ulaşamıyorum. Hafta içi genel yeme şeklim sadece sabahları ekmek, 19’dan sonra meyve bile yememek.

Yaza cee-e dediğimiz şu günlerde bir atak yapmak istiyorum. Bir sonraki analiz sonucumun daha iyi olacağını umut ediyorum. Bu vesile ile bize zaman ve emek harcayan Püsküütümüze bir kez daha teşekkür ediyorum.



fguler
Hedef : Eylül sonu => 69
Başlangıç Tarih : 09.01.2009
Kaç aydır rejimde? : 3
Başlangıç Kilo : 89
Şimdiki Kilo : 85
Verilen Kilo: 4
Minimum Değer: 3
Kilo kaybı yüzdesi: 4%
Karne Notu : 133
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Nisan ayında 245 iken, Mayıs ayında 133 olmuş.

kuzuzuzubambino
Hedef : 60
Başlangıç Tarih : 09.01.2009
Kaç aydır rejimde? : 3
Başlangıç Kilo : 73,2
Şimdiki Kilo : 71,4
Verilen Kilo: 1,8
Minimum Değer: 3
Kilo kaybı yüzdesi: 2%
Karne Notu : 60
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Nisan ayında 115 iken, Mayıs ayında 60 olmuş. Geçen ay sınıfı geçtiği halde, bu ay notu 100 altına indiği için sınıfta kaldı. Açıklama alalım.

İkinci analizde sınıfta kalacağım apaçık ortadaydı maalesef.
Doğum yaptıktan sonra aldığım kiloları bir türlü verememe nedenlerim;
• Hala emziriyorum ve bu bende inanılmaz iştah ve tatlı yeme isteği uyandırıyor.
Her zaman söyledim tatlıyı hayatım boyunca hiç aramadım. Emzirme döneminde tatlılara saldırmam benim için çok büyük bir dezavantaj oldu.. İnşallah emzirme dönemi bittikten sonra tatlı krizlerimde biter. Bu krizler sebebiyle diyete bir türlü adapte olamadım.
• Özel hayatım da yaşadığım problemler sebebiyle sinirlendikçe kendimi yemeğe vermem
Ne yapıyorsam kendime yapıyorum farkındayım ama kendime hâkim olamıyorum. Sinirlenince iştahı kapananlardan olmayı çok isterdim.

Bu iki problemin de üstesinden gelmeye çalışacağım.
Mesela bugünden itibaren tüm yediklerimi not almaya başlıyorum.
Bunun faydasının büyük olacağını düşünüyorum..


Takım Kaptanının Sorumluluğu:
1- Nisan ayında sınıfta kalanlar Mayıs ayı analizlerinde değişmediğinden, kendilerinden yeni bir açıklama almayalım. Temmuz 2009 da yeniden değerlendirelim.
2- Mayıs ayında iki yeni sınıfta kalan üyemiz olmuş. Onlardan açıklama alalım.
3- Mayıs ayında takımın en iyi kilo vereni değişti. Deneyimlerini paylaşmasını rica edelim.
4- Hedef güncellemesi yapmak isteyen arkadaşlar varsa lütfen iletelim. Akrep33 ve kuzuzuzubambino nun hedeflerini alalım.
 
12. TAKIM ÜYELERİNİN ANALİZİ

Analiz Tarihi : 24 Nisan 2009
Kaynak : 101. Etap
Takım Mevcudu : 8
Sınıfı Geçenler : 3
Sınıfta Kalanlar : 5
Analiz Notu : 38 (12. Takımın %38 i sınıfı geçmiştir.)

Bendiyom
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 01.02.2008
Kaç aydır rejimde? : 9 (79. ile 96. etaplar arasında ara vermiştir. 17 etap, 4 ay olarak hesaplanıp rejim süresinden düşülmüştür.)
Başlangıç Kilo : 68,3
Şimdiki Kilo : 68,8
Verilen Kilo: -0,5
Minimum Değer: 9
Kilo kaybı yüzdesi: -1%
Karne Notu : -6
Sonuç : Sınıfta kaldı.

spacegirl
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 11.01.2008
Kaç aydır rejimde? : 14
Başlangıç Kilo : 76,4
Şimdiki Kilo : 62,9
Verilen Kilo: 13,5
Minimum Değer: 14
Kilo kaybı yüzdesi: 18%
Karne Notu : 96
Sonuç : Sınıfta kaldı.

Fiyuce
Hedef : Nisan => 55
Başlangıç Tarih : 15.02.2008
Kaç aydır rejimde? : 13
Başlangıç Kilo : 67,9
Şimdiki Kilo : 60
Verilen Kilo: 7,9
Minimum Değer: 13
Kilo kaybı yüzdesi: 12%
Karne Notu : 61
Sonuç : Sınıfta kaldı.

baby_nurse
Hedef : Mart => 55 (Ayda 3 kilo vermek)
Başlangıç Tarih : 19.09.2008
Kaç aydır rejimde? : 6
Başlangıç Kilo : 68
Şimdiki Kilo : 66
Verilen Kilo: 2
Minimum Değer: 6
Kilo kaybı yüzdesi: 3%
Karne Notu : 33
Sonuç : Sınıfta kaldı.

Gkcn
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 26.09.2008
Kaç aydır rejimde? : 6
Başlangıç Kilo : 61
Şimdiki Kilo : 55
Verilen Kilo: 6
Minimum Değer: 6
Kilo kaybı yüzdesi: 10%
Karne Notu : 100
Sonuç : Sınıfı geçti.

sbnmcsm
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 26.12.2008
Kaç aydır rejimde? : 3
Başlangıç Kilo : 70
Şimdiki Kilo : 69,3
Verilen Kilo: 0,7
Minimum Değer: 3
Kilo kaybı yüzdesi: 1%
Karne Notu : 23
Sonuç : Sınıfta kaldı.

cimcime81
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 13.02.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 101,3
Şimdiki Kilo : 98,5
Verilen Kilo: 2,8
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi: 3%
Karne Notu : 280
Sonuç : Sınıfı geçti.

_demet_
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 13.02.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 75
Şimdiki Kilo : 71
Verilen Kilo: 4
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi: 5%
Karne Notu : 400
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni. :hooray:

NOT: "En İyi Karne Notu" MİNİMUM 100 olarak belirlenmiştir.


ANALİZ CEVABIMIZ

1. KONU
BENDİYOM
Merhaba,

Analizlere baktım. Ben gerçekten çok kötü olmusum ya bu grupta 63 kiloya kadar düsmüs biri olarak 6 kilo vermistim sonra bazı

sıkıntılar kan hapları ve homini gırtlak yemek yemem yüzünden hepsini geri aldım ve halyle sınıfta kalmısım (((((

Benim hedefim ne: kendime yeni kıyafeter aldım ama hepsi sıkıyor mayısın 24 ünde fuarımız var ve ben o kıyafeterle standta duracağım

haliyle mayıs 20 ye kadar 66 olmak istiyorum en az.

Haziran ortası gibi ins. niŞan yapacağız ve o zamana kadar da en az 63 olmak istiyorum biliyorum çok uçuyourm ama cidden salı gününden

beri aksamları yemiyorum. Ve bu sefer isi sıkı tutmaya çalısıyorum. 3 ü birarada içmiyorum. Onun yerine kahve ve süt tozunu kendim

koyup şekersiz içiyorum. Tatlı yememeye çalısıyorum. 6 dan sonra yememeye çalısıyorum yesem bile yoğurt veya meyva. Zaten 11 gibi

yatıyorum çok uzun saatler aç kalmıyroum yani

Bu sefer vericem alısverise sözlüm le gittim bayağı söylendi 54 kilo olduğum zamanları hatırlatıp ben birsey demiyorum diye kendini

saldın ama bundan sonra yeter zayıfla dedi. ((( Gerçi kötü niyetle söylemedi ama olsun (

Birde tombul gelin olmak istemiyoum 54 olmasam bile gelinliğin içindeki kız 60 kilo civarı olmalı. 8 kilo yu vermem lazım

anlayacağınız :))

Hedefim de 58 kilo olsun.
space notu: bendiyom bu notunun ardından gerçekten çok iyi sonuçlar almaya başladı. Nişanında istediği kiloya inebileceğine inanıyorum. sadece yemek ataklarını atlatması gerekiyor.


SPACEGIRL
Maalesef azimle ve başarıyla götürdüğüm kilo verme macerama artık devam edemiyorum. Aylardır 63'ü kıramıyorum. herşeyi denedim

kendimce. Bir hap kullanmadım. Onun dışında şok diyet, serbest bırakma, hareket, lapa, bildiğim yapabileceğim herşeyi denedim ama

başaramadım. Bu bende inanılmaz bir moral bozukluğuna neden oldu. Kıramadım, kıramıyorum. 16. ayın sonunda takımımızdan artık mola

alma zamanımın geldiğini hissettim. Zayıflama isteğimden vaz geçmedim. 50 kilo hedefim hala geçerli. Ancak şu aşamada kendimi bu

hedefe kilitlenebilecek ruh durumunda hissetmiyorum maalesef. Artık kilo vermek kabusa dönüştü. Bir süre bu duygudan uzaklaşmam

gerekli diye düşünüyorum. Bu nedenle şu anda bir hedef koyamıyorum kendime. Bir başarısızlığı daha kaldırabilecek güçte hissedemiyorum

kendimi.

BABY_NURSE
ben aslında son dönemlerde iyi gidiyordum 64 olmuştum ama nedense regl beni biraz kötü etkiliyor bugün çok şükür 65 oldum daha hızlı

ilerlemem gerektiğine inanıyorum aslında yavaşlamadımda ama bir sorun oldu çünkü ben kilo bildirimini ilk yaptığımda 68 kiloydum o

aralar hiç kilo veremedim ama sonra ilk analizden sonra azmedip başladığımda 70 kilo oldum ara bir döneme denk geldiği için bunlar

kayda geçilmedi ben aslında 70 ten 64.5 e düştüm ama çizelgedeki analizde farklı görünüyor tabii şuan 65 im ama 1-2 güne 64 olurum

olacağımmmmmmmmmmmmm....

space notu:baby analizi takip eden haftada bireyselde birinci olarak hedefini gerçekleştirdi.


FIYUCE
kızlar durduramıyorum kendimi... yedikce yiyesim geliyor..farkettim ki benim evde durmamam lazım...evde oldugum gunler resmen kendimi

kaybediyorum...
son2gundur de aynne böyleyim...
mazeretim de yok... regle cok var.. ben sadece yemek yemek tekrar yemek istiyorum... icimde bi canavar var gibi:S:S
kafayı yememe az kaldı 2gundur yemedigim sey kalmadı...
spacem valla eski yazımı yazdıgımda ben 58kglardaydım... suan 58i gorsem mezun olcam okadar sinir bi haldeyim..
son aldıgım kararı yazıyorum... persembe gunu sınavım var..bu hafta da kötü bi sonucla gelebilirim cuma gunu..ama sonrasında spor

salonuna yazılıcam tekrar...ye ic yat olmuyor boyle spor salonuna yazılırsam daha duzene girer hayatım diye dusunuyorum...
Space notu:Fiyuce bir dönem aldığı kan haplarının etkisiyle inmiş olduğu 58 kilodan tekrar yukarı çıktı. Şimdi akıllıca bir karar

alarak kilo verme macerasını 57-58'e ulaşıp bitirmeyi hedefliyor. Şu anda zaten yeterince zayıf. İnşallah haziran gibi mezun edeceğiz

Fiyuce'mizi.


SBNMCSM
benim hedefim 60.yani 2.bebegime bu kiloyla 1 yıl içinde hamile kalmak istiyorum.en azından temmuzda 65 aralıktada 60.bu yılı 60

kiloyla bitirmek istiyorumda diyebiliriz sonra ogluşum okula başlar ve ben hamiş olurum o 1.sınıfı bitirir bende 2.çocugumu

dogururum:)ama çok kararlı devam ediyorum 13nisandan beri şu 13mayıs hedefi beni çok hırslandırdı ayrıca bugün tartıdım ve düz 69 kilo

verdim çünkü dün tartıldım ve 200 gr almıştım ve agzıma bişey koymadım ve yürüyüş yaptım akşam. hatta sinirimden dün pek bişeyde

yazmadım.ama bugün hopladım sevincimden tartının üstünde resmen.69u görünce.benim takıma pek bi faydam olmadı farkındayım ama dile

getirmek çok zor benim için.ama buraya yazmak bile insanı motive ediyo.ama kendime çok güveniyorum aynen geçen sene gibi şubatta

başladım ve hazirada tam 10kilo vermiştim.şimdide aynı hırs gelmiş durumdayım hiç gitmez inşallah.ama kendimin zamanımın daraldıgını

hisediyorum oglum dogdugunda diyodumki nası olsa 5 yaşından önce dogurmam 5 yıldada zayıflar öyle hamile kalırım diyodum şimdide zaman

daralıyo ve ben dahada kaygılanıyorum ve ço istekliyim inşallah 13 mayısta 67 13 temmuzdada 64 65 kilo olurum olucamda saglıkla

inşallah
space notu:Sebnem 13 mayıs hedefine ulaştı. Temmuzdaki 65 kiloya da ulaşacağına inanıyorum.




2.KONU.

DEMET
ödevimi yazmaya başlayayım,benim hedefim 65 hayatım boyunca incecik olan ben ikinci çocuktan sonra 10 kilo aldım ve her nedense o

kiloyu veremedim.şimdi kilolardan kurtulmak istiyorm.çünkü 35 yaştan sonra zayıflamak daha güç oluyor inanın sizlerle tanıştıktan

sonra bayaa gayret ediyorm . mesela hiç yürümeyen ben şimdi hergün yürüyüşe çıkıyormtabiki size yazıcam diye yediklerime dikkat

ediyormkısaca size çok teşekkür ediyorum

3.KONU - Hedefler

takım olarak Sebnem'in önerisiyle 2 haftada 2 kilo gibi bir hedef belirleme başladı. Daha önce 13 mayıs hedefimiz vardı ve bunu

katılan hemen her arkadaşımız ulaştı. Bu arada Fiyuce ve Gokcen haziran ayında belirledikleri kiloya ulaşıp mezun olmayı

hedefliyorlar. Onların hedef kiloları ise Gokcen 53kg; Fiyuce 58kg.

Son söz: Bunca çaba, bunca emek için nasıl teşekkür edilir maalesef bilmiyorum. Ne yazarsam yazayım eksik hissedeceğim. Sözler

kifayetsiz, kelimeler anlamsız kalacak. Kalbine dert değmesin.



 
Son söz: Bunca çaba, bunca emek için nasıl teşekkür edilir maalesef bilmiyorum. Ne yazarsam yazayım eksik hissedeceğim. Sözler kifayetsiz, kelimeler anlamsız kalacak. Kalbine dert değmesin.

Ellerine ve özellikle de sözlerine sağlık spacecim..
İyi ol.. :1hug:
 
2. TAKIM ÜYELERİNİN ANALİZİ

Analiz Tarihi : 10 Mayıs 2009
Kaynak : 103. Etap
Takım Mevcudu : 6
Sınıfı Geçenler : 3
Sınıfta Kalanlar : 3
Analiz Notu : 50,00 (2. Takımın %50 si sınıfı geçmiştir.)
Bilgi : Takım analiz notu, Nisan ayında 43 iken, Mayıs ayında 50' ye yükselmiş. 3 kişinin durumunda gerileme varken, 2 kişi ilerleme kaydetmiş.

Silviya
Hedef : 1 Temmuz => 77
Başlangıç Tarih : 07.09.2007
Kaç aydır rejimde? : 17 (86. ile 94. etaplar arasında ara vermiştir. 8 etap, 2 ay olarak hesaplanıp rejim süresinden düşülmüştür.)
Başlangıç Kilo : 89
Şimdiki Kilo : 81,8
Verilen Kilo: 7,2
Minimum Değer: 17
Kilo kaybı yüzdesi : 8%
Karne Notu : 42
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : İlerleme var. Karne notu Nisan ayında 38 iken, Mayıs ayında 42 olmuş. Yeniden açıklama almak için Temmuz 2009 analiz dönemini bekleyelim.

singing kettle
Hedef : 1 Temmuz => 68
Başlangıç Tarih : 09.05.2008
Kaç aydır rejimde? : 11
Başlangıç Kilo : 79
Şimdiki Kilo : 72,4
Verilen Kilo: 6,6
Minimum Değer: 11
Kilo kaybı yüzdesi : 8%
Karne Notu : 60
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Nisan ayında 61 iken, Mayıs ayında 60 olmuş. Yeniden açıklama almak için Temmuz 2009 analiz dönemini bekleyelim.

handemi
Hedef : 1 Temmuz => 64
Başlangıç Tarih : 02.01.2009
Kaç aydır rejimde? : 3
Başlangıç Kilo : 74,4
Şimdiki Kilo : 69,7
Verilen Kilo: 4,7
Minimum Değer: 3
Kilo kaybı yüzdesi : 6%
Karne Notu : 157
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Nisan ayında 235 iken, Mayıs ayında 157 olmuş. Takımın en iyi kilo vereni unvanını kaptırmış.

bahar_0186
Hedef : 1 Temmuz => 61
Başlangıç Tarih : 16.01.2009
Kaç aydır rejimde? : 3
Başlangıç Kilo : 69
Şimdiki Kilo : 65,5
Verilen Kilo: 3,5
Minimum Değer: 3
Kilo kaybı yüzdesi : 5%
Karne Notu : 117
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Nisan ayında 140 iken, Mayıs ayında 117 olmuş.

EN-FUR-TU
Hedef : Haziran => 68
Başlangıç Tarih : 16.01.2009
Kaç aydır rejimde? : 3
Başlangıç Kilo : 74
Şimdiki Kilo : 72,6
Verilen Kilo: 1,4
Minimum Değer: 3
Kilo kaybı yüzdesi : 2%
Karne Notu : 47
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : İlerleme var. Karne notu Nisan ayında 35 iken, Mayıs ayında 47 olmuş. Yeniden açıklama almak için Temmuz 2009 analiz dönemini bekleyelim.

megilara
Hedef : 15 Temmuz=> 63
Başlangıç Tarih : 20.03.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 70,5
Şimdiki Kilo : 67,7
Verilen Kilo: 2,8
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi : 4%
Karne Notu : 280
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni. :hooray:
Bilgi : Analizi ilk defa Mayıs ayında yapıldı. Takımın en iyi kilo vereni olduğu için deneyimlerini paylaşmasını bekliyoruz.

Takım Kaptanının Sorumluluğu:
1- Nisan ayında sınıfta kalanlar Mayıs ayı analizlerinde değişmediğinden yeni bir açıklama almayalım. Temmuz 2009 da yeniden değerlendirelim.
2- Takımın en iyi kilo vereninden deneyimlerini paylaşmasını rica edelim.
3- Hedef güncellemesi yapmak isteyen arkadaşlar varsa lütfen iletelim. Megilara'nın hedef bilgisini alalım.

ARŞİV:
2. Takımın NİSAN ANALİZ RAPORU için tıklayınız.
2. Takımın NİSAN ANALİZ CEVABI için tıklayınız.






Takımımız hedeflerini Temmuza yönelik belirtiği için sadece megilera ile bilgileri aktarıyorum.

Takımın En İyi Kilo Veren üyesi

Megilara
Hedef:15 temmuza kadar 63 olmak istiyo

Zayıflama Tecrübeleri

nasıl kilo veriyorum:))))
kızlar yaklaşık 2 ay önce taş düşürme rahatsızlığımda doktora gittiğimde bana
günde en az 2,5-3 lt su içmemi tavsiye etti,ben de o kötü günleri tekrar yaşama
korkusuyla en az 2 lt su içmeye başladım ve su benim zayıflamamda çok önemli bir faktör
oldu.Şimdi hergün en az 2 lt su içiyorum,sabah kalkar kalkmaz koca bir bardak ılık suyumu
mutlaka içiyorum,kesinlikle beyaz ekmek yemiyorum,sadece akşam yemeklerinde ve haftasonu
kahvaltılarında uno light ekmek yiyorum,eskiden evde her daim tatlı bulunurdu,bitmeden başkasını
yapardım,artık nerdeyse hiç tatlı yapmıyorum,belki h.sonları o da muhakkak sütlü tatlı oluyor,
çok ölümüne bir diyet yapmıyorum,h.sonları canım isterse abartmamak şartıyla sadece nefsimi
köreltecek kadar diyet dışı şeylerden yiyorum(bazen tatlı,bazen dışarda yenilen yiyecekler(kebap-hamburger)bazen börek)
ama dediğim gibi eskiden tıkanana kadar yerken artık sadece küçük bir dilim,
porsiyon vs. yiyorum,abur cubur yemiyorum(cips,çerez,kola v.s)
en önemlisi kilo verebildiğimi görünce ve 1-2 kilo verdikten sonra tamam dedim,bu işi başarabilirim,
kilo almadan önce aldığım ve yaklaşık 1 senedir içine giremediğim çok sevdiğim bir pantolonum vardı,
baktım artık oluyor,aynı şekilde bir eteğimin de içime girebildim ve acaip motive oldum,bu kadarını
yaptıysam bundan sonrasını da yaparım dedim.Kişi başkalarının gazıyla değil kendi kararıyla ve kendi
azmiyle,kendine sonuna kadar güvenerek diyet yapmalı,bu konuda kendime güvenim geldi ve umarım
hedef kiloma da ulaşacağım
sevgiler



 
Son düzenleme:
9. TAKIM ÜYELERıNıN ANALıZı

Analiz Tarihi : 22 Mayıs 2009
Kaynak : 105. Etap
Takım Mevcudu : 4
Sınıfı Geçenler : 1
Sınıfta Kalanlar : 3
Analiz Notu : 25 (9. Takımın %25 i sınıfı geçmiştir.)
Bilgi : Takım analiz notu, Nisan ayında 20 iken Mayıs ayında 25'e yükselmiş. Ancak bunun nedeni analizi yapılan üye sayısındaki düşmedir. ılerleme gösteren sadece iki üye olmuş.

alleysen
Hedef : Haziran => 60
Başlangıç Tarih : 15.02.2008
Kaç aydır rejimde? : 14
Başlangıç Kilo : 78,5
Şimdiki Kilo : 66,5
Verilen Kilo: 12
Minimum Değer: 14
Kilo kaybı yüzdesi: 15%
Karne Notu : 86
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : ılerleme var. Karne notu Nisan ayında 81 iken, Mayıs ayında 86 olmuş. Yeniden açıklama almak için Temmuz 2009 analiz dönemini bekleyelim.

TopKek
Hedef : Temmuz => 59
Başlangıç Tarih : 09.05.2008
Kaç aydır rejimde? : 11
Başlangıç Kilo : 75
Şimdiki Kilo : 65
Verilen Kilo: 10
Minimum Değer: 11
Kilo kaybı yüzdesi: 13%
Karne Notu : 91 (Sınıfı geçmeye çok yaklamışsın, ha gayret!)
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Nisan ayında 95 iken, Mayıs ayında 91 olmuş. Yeniden açıklama almak için Temmuz 2009 analiz dönemini bekleyelim.

fatmasel
Hedef : 15 Ağustos => 78 (Hedefine ulaşma olasılığı çok yüksek)
Başlangıç Tarih : 23.05.2008
Kaç aydır rejimde? : 11
Başlangıç Kilo : 87
Şimdiki Kilo : 80
Verilen Kilo: 7
Minimum Değer: 11
Kilo kaybı yüzdesi: 8%
Karne Notu : 64
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : ılerleme var. Karne notu Nisan ayında 60 iken, Mayıs ayında 64 olmuş. Yeniden açıklama almak için Temmuz 2009 analiz dönemini bekleyelim.

serap_21
Hedef : 15 Mayıs => 71 / Eylül => 65 (Tebrikler! ılk hedefinin de altında bir kiloya ulaşmış.) a.s.
Başlangıç Tarih : 02.01.2009
Kaç aydır rejimde? : 3
Başlangıç Kilo : 84
Şimdiki Kilo : 69
Verilen Kilo: 15
Minimum Değer: 3
Kilo kaybı yüzdesi: 18%
Karne Notu : 500
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni. :hooray:
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Nisan ayında 605 iken, Mayıs ayında 500 olmuş.

Takım Kaptanının Sorumluluğu:
1- Sınıfta kalan üyelerde bir değişiklik yok. Yeniden açıklama almak için Temmuz 2009 u bekleyelim.
2- Mayıs ayında takımın en iyi kilo vereni değişmediğinden, açıklama almamıza gerek yok.
3- Hedef güncellemesi yapmak isteyen arkadaşlar varsa lütfen iletelim.
4- Bu durumda Mayıs analizi cevabı yazmanız gerekmemektedir. Haziran ayı analiziniz zamanı geldiğinde yapılacaktır.
ARŞıV:
9. Takımın NıSAN ANALıZ RAPORU için tıklayınız.
9. Takımın NıSAN ANALıZ CEVABI için tıklayınız.
NOT:
Nisan girişli üyelerin analizi Haziran, Mayıs girişli üyelerin analizleri de Temmuz ayında yapılacaktır.
 
12. TAKIM ÜYELERıNıN ANALıZı

Analiz Tarihi : 22 Mayıs 2009
Kaynak : 105. Etap
Takım Mevcudu : 9
Sınıfı Geçenler : 2
Sınıfta Kalanlar : 7
Analiz Notu : 22 (12. Takımın %22 si sınıfı geçmiştir.)
Bilgi : Takım analiz notu, Nisan ayında 38 iken Mayıs ayında 22' ye gerilemiş. Mevcut sınıfta kalan üyelerin durumunda değişme yokken, 2 üye daha sınıfta kalanlara eklenmiş. Üç arkadaşımızın durumunda ilerleme var.

Bendiyom
Hedef : Mayıs 20 => 66 / Haziran ortası => 63 / Son : 58 (ılk hedefine ulaşamamış.)
Başlangıç Tarih : 01.02.2008
Kaç aydır rejimde? : 10 (79. ile 96. etaplar arasında ara vermiştir. 17 etap, 4 ay olarak hesaplanıp rejim süresinden düşülmüştür.)
Başlangıç Kilo : 68,3
Şimdiki Kilo : 67,5
Verilen Kilo: 0,8
Minimum Değer: 10
Kilo kaybı yüzdesi: 1%
Karne Notu : 8
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : ılerleme var. Karne notu Nisan ayında -6 iken, Mayıs ayında 8 olmuş. Yeniden açıklama almak için Temmuz 2009 analiz dönemini bekleyelim.

spacegirl
Hedef : 50
Başlangıç Tarih : 11.01.2008
Kaç aydır rejimde? : 15
Başlangıç Kilo : 76,4
Şimdiki Kilo : 62,5
Verilen Kilo: 13,9
Minimum Değer: 15
Kilo kaybı yüzdesi: 18%
Karne Notu : 93 (100 olmaya az kalmış.. Azıcık daha gitse tamamdır..)
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Nisan ayında 96 iken, Mayıs ayında 93 olmuş. Yeniden açıklama almak için Temmuz 2009 analiz dönemini bekleyelim.

Fiyuce
Hedef : Haziran => 58 (Mezuniyete az kalmış.)
Başlangıç Tarih : 15.02.2008
Kaç aydır rejimde? : 14
Başlangıç Kilo : 67,9
Şimdiki Kilo : 60,3
Verilen Kilo: 7,6
Minimum Değer: 14
Kilo kaybı yüzdesi: 11%
Karne Notu : 54
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Nisan ayında 61 iken, Mayıs ayında 54 olmuş. Yeniden açıklama almak için Temmuz 2009 analiz dönemini bekleyelim.

sunbul
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 14.03.2008
Kaç aydır rejimde? : 13
Başlangıç Kilo : 59
Şimdiki Kilo : 62,2
Verilen Kilo: -3,2
Minimum Değer: 13
Kilo kaybı yüzdesi: -5%
Karne Notu : -25
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Mayıs ayında analizi ilk defa yapıldı.

baby_nurse
Hedef : Mart => 55 (Ayda 3 kilo vermek)
Başlangıç Tarih : 19.09.2008
Kaç aydır rejimde? : 7
Başlangıç Kilo : 68
Şimdiki Kilo : 64,5
Verilen Kilo: 3,5
Minimum Değer: 7
Kilo kaybı yüzdesi: 5%
Karne Notu : 50
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : ılerleme var. Karne notu Nisan ayında 33 iken, Mayıs ayında 50 olmuş. Yeniden açıklama almak için Temmuz 2009 analiz dönemini bekleyelim.

Gkcn
Hedef : Haziran => 53 (1.5 kilo sonra mezun)
Başlangıç Tarih : 26.09.2008
Kaç aydır rejimde? : 7
Başlangıç Kilo : 61
Şimdiki Kilo : 54,5
Verilen Kilo: 6,5
Minimum Değer: 7
Kilo kaybı yüzdesi: 11%
Karne Notu : 93
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Nisan ayında 100 iken, Mayıs ayında 93 olmuş. Böylece de "sınıfı geçti" statüsünü kaybetmiş.

sbnmcsm
Hedef : Temmuz => 65 / Aralık => 60 (Hedefe ulaşma olasılığı çok yüksek)
Başlangıç Tarih : 26.12.2008
Kaç aydır rejimde? : 4
Başlangıç Kilo : 70
Şimdiki Kilo : 68,1
Verilen Kilo: 1,9
Minimum Değer: 4
Kilo kaybı yüzdesi: 3%
Karne Notu : 48
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : ılerleme var. Karne notu Nisan ayında 23 iken, Mayıs ayında 48 olmuş. Yeniden açıklama almak için Temmuz 2009 analiz dönemini bekleyelim.

_demet_
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 13.02.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 75
Şimdiki Kilo : 71
Verilen Kilo: 4
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi: 5%
Karne Notu : 200
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Nisan ayında 400 iken, Mayıs ayında 200 olmuş.

obur
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 06.03.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 78
Şimdiki Kilo : 71
Verilen Kilo: 7
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi: 9%
Karne Notu : 700
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni. :hooray:
Bilgi : Mayıs ayında analizi ilk defa yapıldı.

Takım Kaptanının Sorumluluğu:
1- Sınıfta kalan üyelerin durumlarında bir değişiklik yok. Yeniden açıklama almak için Temmuz 2009 u bekleyelim.
2- Sınıfta kalanlara Mayıs ayında eklenen, iki arkadaşımız olmuş: Gkcn ve sunbul. Bu iki arkadaşımızdan açıklama alalım.
3- Mayıs ayında takımın en iyi kilo vereni değişmiş. Yeni en iyi kilo veren üye : obur. Deneyimlerini paylaşmasını rica edelim.
4- obur, demet ve sunbul' un hedefleri eksik. Ayrıca var olan hedeflerinde güncelleme yapmak isteyen arkadaşlar varsa lütfen iletelim.
5- Yukarıdaki maddelerde belirtilen konularda açıklamaları içeren, Mayıs ayı analiz cevabınızı, TEK MESAJ halinde ve en geç 26 Haziran 2009 tarihine (110.etap) kadar vermeniz gerekmektedir. Aksi halde analiz dışı kalacaksınız.
ARŞıV:
12. Takımın NıSAN ANALıZ RAPORU için tıklayınız.
12. Takımın NıSAN ANALıZ CEVABI için tıklayınız.
NOT:
Nisan girişli üyelerin analizi Haziran, Mayıs girişli üyelerin analizleri de Temmuz ayında yapılacaktır.
 
13. TAKIM ÜYELERıNıN ANALıZı

Analiz Tarihi : 22 Mayıs 2009
Kaynak : 105. Etap
Takım Mevcudu : 7
Sınıfı Geçenler : 5
Sınıfta Kalanlar : 2
Analiz Notu : 71 (13. Takımın %71 i sınıfı geçmiştir.)
Bilgi : Takım analiz notu, Nisan ayında 80 iken Mayıs ayında 71' e gerilemiş. Sınıfta kalan üye sayısı 1 iken 2 olmuş. ılerleme gösteren sadece tek kişi olmuş.

ad1
Hedef : 15 Mayıs => 54 / 15 Haziran => 54 (ılk hedefine ulaşamamış)
Başlangıç Tarih : 28.11.2008
Kaç aydır rejimde? : 5
Başlangıç Kilo : 61,7
Şimdiki Kilo : 56,1
Verilen Kilo: 5,6
Minimum Değer: 5
Kilo kaybı yüzdesi: 9%
Karne Notu : 112
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : ılerleme var. Karne notu Nisan ayında 110 iken, Mayıs ayında 112 olmuş.

nereus
Hedef : 15 Mayıs => 63 15 Temmuz => 59 (ılk hedefine ulaşamamış)
Başlangıç Tarih : 28.11.2008
Kaç aydır rejimde? : 5
Başlangıç Kilo : 67
Şimdiki Kilo : 64,2
Verilen Kilo: 2,8
Minimum Değer: 5
Kilo kaybı yüzdesi: 4%
Karne Notu : 56
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Nisan ayında 68 iken, Mayıs ayında 56 olmuş. Yeniden açıklama almak için Temmuz 2009 analiz dönemini bekleyelim.

melis08
Hedef : 15 Mayıs => 58 Ağustos => 55
Başlangıç Tarih : 05.12.2008
Kaç aydır rejimde? : 4
Başlangıç Kilo : 67
Şimdiki Kilo : 59,8
Verilen Kilo: 7,2
Minimum Değer: 4
Kilo kaybı yüzdesi: 11%
Karne Notu : 180
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Nisan ayında 233 iken, Mayıs ayında 180 olmuş.

dosba
Hedef : 15 Mayıs => 67.4 / 15 Haziran => 67.5 (ılk hedefine ulaşamamış)
Başlangıç Tarih : 13.02.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 72,3
Şimdiki Kilo : 70,5
Verilen Kilo: 1,8
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi: 2%
Karne Notu : 90
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Nisan ayında 290 iken, Mayıs ayında 90 olmuş. Bu durumda da sınıfı geçme statüsünü kaybetmiş. Açıklama alalım.

melzeyit
Hedef : 15 Mayıs => 76.8 Temmuz => 72 (ılk hedefine ulaşamamış)
Başlangıç Tarih : 20.02.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 82,4
Şimdiki Kilo : 78,4
Verilen Kilo: 4
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi: 5%
Karne Notu : 200
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Nisan ayında 360 iken, Mayıs ayında 200 olmuş. Takımın en iyi kilo vereni unvanını kaybetmiş.

patbori
Hedef : 15 Mayıs => 69 / Temmuz => 68 (ılk hedefine ulaşamamış)
Başlangıç Tarih : 06.03.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 78
Şimdiki Kilo : 71,8
Verilen Kilo: 6,2
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi: 8%
Karne Notu : 620
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Analizi ilk defa yapıldı.

şişgo
Hedef : 15 Mayıs =>56 / Temmuz => 55 (ılk hedefine ulaşamamış)
Başlangıç Tarih : 06.03.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 64,2
Şimdiki Kilo : 57,3
Verilen Kilo: 6,9
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi: 11%
Karne Notu : 690
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni. :hooray:
Bilgi : Analizi ilk defa yapıldı.

Takım Kaptanının Sorumluluğu:
1- Sınıfta kalan üyelerin durumlarında bir değişiklik yok. Yeniden açıklama almak için Temmuz 2009 u bekleyelim.
2- Sınıfta kalanlara Mayıs ayında eklenen bir arkadaşımız olmuş: dosba. Bu arkadaşımızdan açıklama alalım.
3- Mayıs ayında takımın en iyi kilo vereni değişmiş. Yeni en iyi kilo veren üye : şişgo. Deneyimlerini paylaşmasını rica edelim.
4- Hedeflerinde güncelleme yapmak isteyen arkadaşlar varsa lütfen iletelim.
5- Yukarıdaki maddelerde belirtilen konularda açıklamaları içeren, Mayıs ayı analiz cevabınızı, TEK MESAJ halinde ve en geç 26 Haziran 2009 tarihine (110.etap) kadar vermeniz gerekmektedir. Aksi halde analiz dışı kalacaksınız.
ARŞıV:
13. Takımın NıSAN ANALıZ RAPORU için tıklayınız.
13. Takımın NıSAN ANALıZ CEVABI için tıklayınız.
NOT:
Nisan girişli üyelerin analizi Haziran, Mayıs girişli üyelerin analizleri de Temmuz ayında yapılacaktır.
 
14. TAKIM ÜYELERİNİN ANALİZİ

Analiz Tarihi : 22 Mayıs 2009
Kaynak : 105. Etap
Takım Mevcudu : 5
Sınıfı Geçenler : 4
Sınıfta Kalanlar : 1
Analiz Notu : 80 (14. Takımın % 80 i sınıfı geçmiştir.)
Bilgi : Takım analiz notu, Nisan ayında 100 iken Mayıs ayında 80' e gerilemiş. Sınıfta kalan üyesi geçen ay yoktu. İki arkadaşımızın durumunda ilerleme var.

sıyah24
Hedef : Haziran => 65 (Şimdiden hedefinin altına inmiş bile)
Başlangıç Tarih : 23.11.2007
Kaç aydır rejimde? : 5 (60. ile 97. etaplar arasında ara vermiştir. 37 etap, 9 ay olarak hesaplanıp rejim süresinden düşülmüştür.)
Başlangıç Kilo : 75
Şimdiki Kilo : 63,5
Verilen Kilo: 11,5
Minimum Değer: 5
Kilo kaybı yüzdesi: 15%
Karne Notu : 230
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : İlerleme var. Karne notu Nisan ayında 155 iken, Mayıs ayında 230 olmuş.

rose14
Hedef : Haziran => 76
Başlangıç Tarih : 24.10.2008
Kaç aydır rejimde? : 6
Başlangıç Kilo : 90
Şimdiki Kilo : 79,5
Verilen Kilo: 10,5
Minimum Değer: 6
Kilo kaybı yüzdesi: 12%
Karne Notu : 175
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : İlerleme var. Karne notu Nisan ayında 160 iken, Mayıs ayında 175 olmuş.

eylulce
Hedef : Haziran => 70 (Daha sağlıklı bir hedef belirlemesi yerinde olur)
Başlangıç Tarih : 21.11.2008
Kaç aydır rejimde? : 5
Başlangıç Kilo : 89,5
Şimdiki Kilo : 81
Verilen Kilo: 8,5
Minimum Değer: 5
Kilo kaybı yüzdesi: 9%
Karne Notu : 170
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu Nisan ayında 190 iken, Mayıs ayında 170 olmuş.

destinam
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 06.03.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 79
Şimdiki Kilo : 76
Verilen Kilo: 3
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi: 4%
Karne Notu : 300
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni. :hooray:
Bilgi : Analizi ilk defa yapıldı. Hedefini alalım.

S2000
Hedef : Temmuz => 60
Başlangıç Tarih : 24.10.2008
Kaç aydır rejimde? : 6
Başlangıç Kilo : 71,5
Şimdiki Kilo : 67,5
Verilen Kilo: 4
Minimum Değer: 6
Kilo kaybı yüzdesi: 6%
Karne Notu : 67
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Analizi ilk defa yapıldı. Açıklama alalım.

Takım Kaptanının Sorumluluğu:
1- Mayıs ayında sınıfta kalan arkadaşımız : S2000. Bu arkadaşımızdan açıklama alalım.
2- Mayıs ayında takımın en iyi kilo vereni değişmiş. Nisan ayının en iyi kilo vereni mezun oldu. Yeni en iyi kilo veren üye : destinam. Deneyimlerini paylaşmasını rica edelim.
3- destinam' ın hedefi eksik. Ayrıca var olan hedeflerinde güncelleme yapmak isteyen arkadaşlar varsa lütfen iletelim.
4- Yukarıdaki maddelerde belirtilen konularda açıklamaları içeren, Mayıs ayı analiz cevabınızı, TEK MESAJ halinde ve en geç 26 Haziran 2009 tarihine (110.etap) kadar vermeniz gerekmektedir. Aksi halde analiz dışı kalacaksınız.
ARŞİV:
14. Takımın NİSAN ANALİZ RAPORU için tıklayınız.
14. Takımın NİSAN ANALİZ CEVABI için tıklayınız.
NOT:
Nisan girişli üyelerin analizi Haziran, Mayıs girişli üyelerin analizleri de Temmuz ayında yapılacaktır.
 
Son düzenleme:
püsküütcüm ellerine sağlık, teşekkür ederiz. Analiz raporlarımızı en kısa zamanda toplayıp vereceğiz.

Bu arada hepimiz hedef belirlerken uçmuşuz hiç birimiz ulşamamışız, bu da ne kadar hayalperest bir takım olduğumuzu gösteriyor.
 
Son düzenleme:

Not: Tabloda yer alan notlar takım mevcudunun % kaçının sınıfı geçtiğini göstermektedir.
8. Takım analiz istemediği için, 3. Takım da zamanında cevap vermediği için tablo dışı kalmıştır.


Not: Tabloda yer alan puanlar yarışmacıların, Mayıs ayında yapılan genel analizlerinden aldıkları karne notudur.
Karne notu; kilo-süre ilişkisine göre hesaplanmaktadır. Bu nedenle de eski üye olup, bu listede yer alanlar için alkış! :hooray:



Haziran 2009 Analiz Programı :

12 Haziran 2009 / 108. ETAP : 1. / 2. / 4. Takımların analizleri yapılacaktır.
19 Haziran 2009 / 109. ETAP : 5. / 6. / 7. Takımların analizleri yapılacaktır.
26 Haziran 2009 / 110. ETAP : 9. / 12. / 13. / 14. Takımların analizleri yapılacaktır.
3 Temmuz 2009 / 111. ETAP : Haziran Ayı Analizlerine genel bakış.
 
Ahh çok hoş ve de çok garip kaydirigubbakcemile3 Takım bazında birinci takımken .Bireyselde 5 te 5 olmuşuz hahaha

Emeğine sağlık Püsküüt 'üm
 
Bu tabloları çok seviyorum çok hoş oluyorlar, iki gündür açıyorum sorun var açıyorum sorun var yazamıyorum, eline,emeğine sağlık Püsküütüm ....
 
emegine saglık püskütü gerçi düşme var ama saglık olsun belki bir dahaki analize iyice bir toparlarız
 



PÜSKÜÜTÜM
BENİ AFFET ANALİZLER İLE HİÇ AMA HİÇ İLGİLENEMEDİM
BENİ:mymeka:BİLİRSİN ÇÜNKÜ BU ARALAR (ARALIK 2008 DEN) BERİ KEÇİLERİ KAÇIRDIM BİR TÜRLÜ TOPARLAYAMIYORUM.

AKLIMI BEYNİMİ BU ANALİZLERE VEREMİYORUM(SIKINTILARIM HALAA DEVAM EDİYOR VE TEKRAR SAĞLIK SORUNLARIM(SİLBAŞDAN OLDU TEVDAVİM) SIKINTILARA BAĞLI)

BENİ AFFET İNAN KENDİMİ VEREMEZ HALE GELDİM:çok üzgünüm:)
 
Mehalim ve Kallistecim.. Rica ederim.. Mezun oldunuz ama yine de gelip bakın olur mu? Hazırlarken önce aklıma siz geliyorsunuz.. ne kadar sıkı takipçi olduğunuzu bilmeye devam etmek istiyorum ben.. :lepi:

Siyahcım.. Haziran analizlerinde ha gayret!

Namcım.. Sorunlarının farkındayım.. özellikle avatar notlarına gözüm takılıyor ara ara.. Üzülüyorum.. ınşallah sağlığın bir an önce düzelir.. a.s.
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…