Cuma Zayıflama Yarışması Takımlarının Analiz Raporları

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

:umursamaz:banane banane
cok giciksin daha once soylemismiydim sinifida gecmis neyse tebrik edim bari :dilcikar:
 

Rica ederim püskütüm ne demek.....

Kilo vermek mesele.... Korumak mesele.... nedir bu kadınların çekitği mafoldumben
 
13. TAKIMIN ANALİZ RAPORU CEVABI

ad1:

dosba: ağustos 68

acıbiber2053: ağustos 62

emirel: ağustos 60

Takımın en iyi kilo vereni Emirel arkadaşımızın kaleminden nasıl kilo verdiğini paylaşıyoruz:
ne yaptım?
karar verdim inandım,
yanlızca sabah kahvaltısında ekmek yedim, bolbol salata yedim, bitki çayı içtim, yemeklere yağı sadece 1kaşık koydum, ailecek kilo verdik yağı azaltmam sayesinde işte böyle, ha bide bol bol su içtim, pilav makarnadan elimden geldiğince uzak durdum.
 

meliscim ellerine sağlık..
ad1 in hedefini sonra mı ekleyeceksin..? Editleme yaparsan haber ver, gözümden kaçmasın..
 
5. TAKIM ÜYELERıNıN ANALıZı

Analiz Tarihi : 17 Temmuz 2009
Kaynak : 113. Etap
Takım Mevcudu : 5
Sınıfı Geçenler : 5
Sınıfta Kalanlar : 0
Analiz Notu : 100 (5. Takımın %100 ü sınıfı geçmiştir.) :hooray: :lepi:
Bilgi : Takım analiz notu Haziran ayı ile aynıdır. Takım üyelerinin hepsinin durumunda da geçen aya göre gerileme var, lütfen dikkat!

cocostar
Başlangıç Tarih : 20.03.2009
Kaç aydır rejimde? : 3
Başlangıç Kilo : 66
Şimdiki Kilo : 57,5
Verilen Kilo: 8,5
Minimum Değer: 3
Kilo kaybı yüzdesi : 13%
Karne Notu : 283
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var. Son bir ayda karne notu 400 den, 283 e gerilemiş.

chocolategirl
Başlangıç Tarih : 27.03.2009
Kaç aydır rejimde? : 3
Başlangıç Kilo : 85
Şimdiki Kilo : 79,3
Verilen Kilo: 5,7
Minimum Değer: 3
Kilo kaybı yüzdesi: 7%
Karne Notu : 190
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var. Son bir ayda karne notu 300 den, 190 a gerilemiş.

sportie
Başlangıç Tarih : 27.03.2009
Kaç aydır rejimde? : 3
Başlangıç Kilo : 60
Şimdiki Kilo : 55
Verilen Kilo: 5
Minimum Değer: 3
Kilo kaybı yüzdesi: 8%
Karne Notu : 167
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var. Son bir ayda karne notu 250 den, 167 e gerilemiş.

canzi3445
Başlangıç Tarih : 17.04.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 82,5
Şimdiki Kilo : 74,9
Verilen Kilo: 7,6
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi: 9%
Karne Notu : 380
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var. Son bir ayda karne notu 560 dan, 380 e gerilemiş.

mersa
Başlangıç Tarih : 24.04.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 95
Şimdiki Kilo : 78
Verilen Kilo: 17
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi: 18%
Karne Notu : 850
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni. :hooray:
Bilgi : Gerileme var. Son bir ayda karne notu 1200 den, 850 ye gerilemiş.

Takım Kaptanının Sorumluluğu:
Her üye için karnelerin altına "BEKLENEN" başlığıyla düştüğüm notlardan yola çıkarak hazırlayacağınız analiz raporu cevabını, EN GEÇ 14 AĞUSTOS 2009 (117.Etap) gününe kadar iletmeniz gerekmektedir. Aksi halde, takım analizi bir daha yapılmayacaktır.
NOTLAR:
1- Haziran girişli üyelerin analizleri Ağustos, Temmuz girişli üyelerin analizi de Eylül ayında yapılacaktır.
2- Sınıfı geçmek için minimum karne notu 100 olmalıdır.
3- Sınıfta kalan üyelerden her ay açıklama almıyoruz. Durumlarında değişme olabilmesi açısından 3 ay süre veriyoruz.
4- Takımın en iyi kilo vereni değişmediği sürece, açıklama almamıza gerek yok.
ARŞıV:
Nisan 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/6414655-mesaj65.html
Nisan 2009 Cevap: http://www.kadinlarkulubu.com/6443655-mesaj72.html
Mayıs 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/6885362-mesaj114.html
Mayıs 2009 Cevap : Beklenen bir cevap olmadığından Haziran raporu otomatik olarak hazırlandı.
Haziran 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/7566993-mesaj158.html
Haziran 2009 Analiz Cevabı : http://www.kadinlarkulubu.com/7587168-mesaj162.html
 
6. TAKIM ÜYELERıNıN ANALıZı

Analiz Tarihi : 17 Temmuz 2009
Kaynak : 113. Etap
Takım Mevcudu : 7
Sınıfı Geçenler : 5
Sınıfta Kalanlar : 2
Analiz Notu : 71 (6. Takımın %71 i sınıfı geçmiştir.)
Bilgi : Haziran ayında 50 olan takım analiz notu, Temmuz ayında 71 e yükselmiştir. Tebrikler. Bir kişi hariç, takım üyelerinin durumlarında gerileme var.

kütahya
Hedef : 70
Başlangıç Tarih : 11.01.2008
Kaç aydır rejimde? : 16
Başlangıç Kilo : 97 (54. ile 59. etaplar arasında ara vermiştir. 5 etap, 1 ay olarak hesaplanıp rejim süresinden düşülmüştür.)
Şimdiki Kilo : 79
Verilen Kilo: 18
Minimum Değer: 16
Kilo kaybı yüzdesi: 19%
Karne Notu : 113
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme durumu 3 aydır devam ediyor, lütfen dikkat. Karne notu son bir ayda 120 den, 113 e gerilemiş.

özgekrd
Hedef : Temmuz sonu => 67
Başlangıç Tarih : 25.07.2008
Kaç aydır rejimde? : 11
Başlangıç Kilo : 79
Şimdiki Kilo : 71,4
Verilen Kilo: 7,6
Minimum Değer: 11
Kilo kaybı yüzdesi: 10%
Karne Notu : 69
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu son bir ayda 82 den 69 a gerilemiş. Hedefine ulaşma olasılığı düşük görünüyor.
Beklenen : Nisan analizinde açıklama almıştık. Aradan geçen üç ayda toplam 2.5 kilo vererek, karne notunu 64 den 69 a yükseltmiş. Durumu ile ilgili YENıDEN açıklama alalım.

referans
Hedef : Temmuz sonu => 70
Başlangıç Tarih : 19.12.2008
Kaç aydır rejimde? : 6
Başlangıç Kilo : 80
Şimdiki Kilo : 74,2
Verilen Kilo: 5,8
Minimum Değer: 6
Kilo kaybı yüzdesi: 7%
Karne Notu : 97
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : ılerleme var. Karne notu son bir ayda 90 dan, 97 ye yükselmiş. Tebrikler. Az bir gayretle sınıfı geçecek. Hedefine ulaşma olasılığı düşük görünüyor.

Naz
Hedef : Temmuz sonu => 50
Başlangıç Tarih : 16.01.2009
Kaç aydır rejimde? : 5
Başlangıç Kilo : 63,5
Şimdiki Kilo : 57
Verilen Kilo: 6,5
Minimum Değer: 5
Kilo kaybı yüzdesi: 10%
Karne Notu : 130
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var. Son bir ayda karne notu 205 den, 130 a gerilemiş. Hedefine ulaşma olasılığı düşük görünüyor.

mmmf27
Hedef : Temmuz => 58
Başlangıç Tarih : 06.02.2009
Kaç aydır rejimde? : 4
Başlangıç Kilo : 68,5
Şimdiki Kilo : 60,4
Verilen Kilo: 8,1
Minimum Değer: 4
Kilo kaybı yüzdesi: 12%
Karne Notu : 203
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var. Son bir ayda karne notu 267 den 203 e gerilemiş. Hedefine oldukça yaklaşmış.

yumukum
Hedef : Eylül => 70
Başlangıç Tarih : 06.03.2009
Kaç aydır rejimde? : 3
Başlangıç Kilo : 81
Şimdiki Kilo : 72
Verilen Kilo: 9
Minimum Değer: 3
Kilo kaybı yüzdesi: 11%
Karne Notu : 300
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Kilo verme oranını koruyor. Son bir ayda karne notu aynı. Hedefine ulaşma olasılığı çok yüksek.

klementine
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 29.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 76
Şimdiki Kilo : 72,5
Verilen Kilo: 3,5
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi: 5%
Karne Notu : 350
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni :hooray:
Bilgi : Analizi ilk defa yapıldı.
Beklenen : Hedefini alalım. Takımın en iyi kilo vereni olduğu için deneyimlerini paylaşmasını rica edelim.

Takım Kaptanının Sorumluluğu:
Her üye için karnelerin altına "BEKLENEN" başlığıyla düştüğüm notlardan yola çıkarak hazırlayacağınız analiz raporu cevabını, EN GEÇ 14 AĞUSTOS 2009 (117.Etap) gününe kadar iletmeniz gerekmektedir. Aksi halde, takım analizi bir daha yapılmayacaktır.
NOTLAR:
1- Haziran girişli üyelerin analizleri Ağustos, Temmuz girişli üyelerin analizi de Eylül ayında yapılacaktır.
2- Sınıfı geçmek için minimum karne notu 100 olmalıdır.
3- Sınıfta kalan üyelerden her ay açıklama almıyoruz. Durumlarında değişme olabilmesi açısından 3 ay süre veriyoruz.
4- Takımın en iyi kilo vereni değişmediği sürece, açıklama almamıza gerek yok.
ARŞıV:
Nisan 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/6415251-mesaj66.html
Nisan 2009 Cevap: http://www.kadinlarkulubu.com/6599968-mesaj91.html
Mayıs 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/6891698-mesaj115.html
Mayıs 2009 Cevap : http://www.kadinlarkulubu.com/6908584-mesaj117.html
Haziran 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/7567033-mesaj159.html
Haziran 2009 Analiz Cevabı : http://www.kadinlarkulubu.com/7730277-mesaj168.html
 
Püsküüt .!.:
meliscim ellerine sağlık..
ad1 in hedefini sonra mı ekleyeceksin..? Editleme yaparsan haber ver, gözümden kaçmasın..
Genişletmek için tıkla...

püsküütüm senin de ellerine sağlık aslında addan haber bekliyordum ama hepsini bir araya toplamışken yolla tuşuna basıvermişim. Ad1i editlediğimde haber veririm oğluşu ile biraz hastalar bağırsak enfeksiyonu pek gelemedi bir kaç gündür gelip haber verip çıkıyor.,
teşekkür ederiz.
 

teşekkürler püsküüt çok iyisin emeğine sağlık bide seninde tahmin ettiğin üzere hedefime ulaşamadım yeni hedefimi belirlerken yardımcı olurmusun kocaman öptm cicimopuyorumnanaktan
 
çelik198408 .!.:
teşekkürler püsküüt çok iyisin emeğine sağlık bide seninde tahmin ettiğin üzere hedefime ulaşamadım yeni hedefimi belirlerken yardımcı olurmusun kocaman öptm cicimopuyorumnanaktan
Genişletmek için tıkla...

çelikcim teşekkürler güzel sözlerine.. a.s.

Hedef belirlemekte, kendi yöntemimi önerebilirim.. ınandığım ve uyguladığım yöntem.. Haftada 500 gr.
Yani ayda 2 kilo.

Sakin.. sakin.. sağlıklı.. yavaş.. keyifli.. yağ deposu hırsızlığını yaparken vücuda çaktırmamak.. ki fark edip savunmaya geçmesin.. kaslarımız zarar görmesin.. giden kilo en ufak disiplinsizlikte ve çoğu zaman yanında ilavesiyle geri geliyor ama biliyor musun bu geri dönüş kaslar için geçerli değil..
O nedenle haftada 500 gr ı geçmemeye inancım sonsuz..

Ben diyetteyken yani 2 sene önce... Mayıstan Aralık sonuna kadar 16 kilo vermiştim. 9 ayda yaklaşık olarak 16 kilo.. Aylık ortalamam 2 kilodan bile az.. Ama ne oldu? Kas kaybı yaşamadım, vücudumda sarkma olmadı..

Verebileceğim tavsiye ve öneri ancak bu olabilir çelikcim.. kaydirigubbakcemile5
 
9. TAKIM ÜYELERİNİN ANALİZİ

Analiz Tarihi : 25 Temmuz 2009
Kaynak : 114. Etap

Takım üyelerinin mezuniyetleri ve geri dönmek üzere ayrılan kişilerin de olması nedeniyle, dönem itibariyle sadece pokahontas adlı arkadaşımızın analizi yapılmıştır.

Temmuz ayında da aynı Haziran ayında olduğu gibi, 9. Takımın analizi, "takım" bazında yapılamamaktadır.

Ağustos ayında takım analizi yapmak ümidiyle.. yerimseniben

pokahontas
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 17.04.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 61
Şimdiki Kilo : 58
Verilen Kilo: 3
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi: 5%
Karne Notu : 150
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var. Son bir ayda karne notu 300 den 150 ye gerilemiş.
Beklenen : Geçen ay da rica etmiştim yanıt gelmedi. Yeni hedefini alalım.

 
13. TAKIM ÜYELERıNıN ANALıZı

Analiz Tarihi : 25 Temmuz 2009
Kaynak : 114. Etap
Takım Mevcudu : 6
Sınıfı Geçenler : 5
Sınıfta Kalanlar : 1
Analiz Notu : 83 (13. Takımın % 83 ü sınıfı geçmiştir.)
Bilgi : Takım analiz notu 88 den 83 e gerilemiş. Takım üyelerinin hepsinin durumunda da gerileme var. Lütfen dikkat arkadaşlar! Bu durum verilen kilo/zaman ilişkisini koruyamadığınızı gösteriyor.

ad1
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 28.11.2008
Kaç aydır rejimde? : 7
Başlangıç Kilo : 61,7
Şimdiki Kilo : 53
Verilen Kilo: 8,7
Minimum Değer: 7
Kilo kaybı yüzdesi: 14%
Karne Notu : 124
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu son bir ayda 140 dan 124 e gerilmeiş.
Beklenen : Sadece hedef güncellemesi yapacak. (Geçen ay da hatırlatmıştım.)

melis08
Hedef : Ağustos => 55
Başlangıç Tarih : 05.12.2008
Kaç aydır rejimde? : 6
Başlangıç Kilo : 67
Şimdiki Kilo : 59,6
Verilen Kilo: 7,4
Minimum Değer: 6
Kilo kaybı yüzdesi: 11%
Karne Notu : 123
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var ve bu durum üç aydır dikkat ediyor, lütfen dikkat! Karne notu son bir ayda 150 den 123 e gerilemiş. Hedefine yaklaşma olasılığı oldukça düşük.

dosba
Hedef : Ağustos => 68
Başlangıç Tarih : 13.02.2009
Kaç aydır rejimde? : 4
Başlangıç Kilo : 72,3
Şimdiki Kilo : 70,5
Verilen Kilo: 1,8
Minimum Değer: 4
Kilo kaybı yüzdesi: 2%
Karne Notu : 45
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme var ve bu durum üç aydır dikkat ediyor, lütfen dikkat! Karne notu son bir ayda 73 den 45 e gerilemiş. Hedefine ulaşma olasılığı oldukça düşük.

acıbiber2053
Hedef : Ağustos => 62
Başlangıç Tarih : 24.04.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 68,4
Şimdiki Kilo : 65,2
Verilen Kilo: 3,2
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi: 5%
Karne Notu : 160
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu son bir ayda 310 dan 160 a gerilemiş. Hedefine ulaşma olasılığı oldukça düşük.

emirel
Hedef : Ağustos => 60
Başlangıç Tarih : 24.04.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 68
Şimdiki Kilo : 62
Verilen Kilo: 6
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi: 9%
Karne Notu : 300
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni. :hooray:
Bilgi : Gerileme var. Karne notu son bir ayda 650 den 300 e gerilemiş. 310 dan 160 a gerilemiş. Hedefe ulaşma olasılığı var.

melankoli_84
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 15.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 69
Şimdiki Kilo : 66
Verilen Kilo: 3
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi: 4%
Karne Notu : 300
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni. :hooray:
Bilgi : Analizi Temmuz ayında ilk defa yapıldı.
Beklenen : Bu ay "takımın en iyi kilo vereni" sıfatını emirel ile paylaşan arkadaşımız yeni üye olduğu için, deneyimlerini paylaşmasını rica edelim. Ayrıca hedefini de alalım.

Takım Kaptanının Sorumluluğu:
Her üye için karnelerin altına "BEKLENEN" başlığıyla düştüğüm notlardan yola çıkarak hazırlayacağınız analiz raporu cevabını, EN GEÇ 21 AĞUSTOS 2009 (118.Etap) gününe kadar iletmeniz gerekmektedir. Aksi halde, takım analizi bir daha yapılmayacaktır.
NOTLAR:
1- Haziran girişli üyelerin analizleri Ağustos, Temmuz girişli üyelerin analizi de Eylül ayında yapılacaktır.
2- Sınıfı geçmek için minimum karne notu 100 olmalıdır.
3- Sınıfta kalan üyelerden her ay açıklama almıyoruz. Durumlarında değişme olabilmesi açısından 3 ay süre veriyoruz.
4- Takımın en iyi kilo vereni değişmediği sürece, açıklama almamıza gerek yok.
ARŞıV:
Nisan 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/6521277-mesaj76.html
Nisan 2009 Cevap: http://www.kadinlarkulubu.com/6728103-mesaj102.html
Mayıs 2009 Analiz Raporu: http://www.kadinlarkulubu.com/7056700-mesaj131.html
Mayıs 2009 Cevap : http://www.kadinlarkulubu.com/7276702-mesaj142.html
Haziran 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/7688407-mesaj166.html
Haziran 2009 Cevap : http://www.kadinlarkulubu.com/8008330-mesaj183.html

 
14. TAKIM ÜYELERıNıN ANALıZı

Analiz Tarihi : 25 Temmuz 2009
Kaynak : 114. Etap
Takım Mevcudu : 6
Sınıfı Geçenler : 6
Sınıfta Kalanlar : 0
Analiz Notu : 100 (14. Takımın %100 ü sınıfı geçmiştir.) :lepi:
Bilgi : Takım analiz notu, 75 den 100 e yükselmiş, tebrikler. Üç arkadaşımızın durumunda gerileme var. Bu olumsuz yöndeki istikrarı bozmanızı dilerim..

Neslihan
Hedef : Temmuz sonu => 66
Başlangıç Tarih : 19.10.2007
Kaç aydır rejimde? : 17 (60. ile 76. etaplar arasında ara vermiştir. 16 etap, 4 ay olarak hesaplanıp rejim süresinden düşülmüştür.)
Başlangıç Kilo : 84
Şimdiki Kilo : 67
Verilen Kilo: 17
Minimum Değer: 17
Kilo kaybı yüzdesi: 20%
Karne Notu : 100
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var ve bu durum iki aydır dikkat ediyor, lütfen dikkat! Karne notu son bir ayda 103 den 100 e gerilemiş. Hedefine yaklaşma olasılığı oldukça yüksek.

eylulce
Hedef : Temmuz => 75
Başlangıç Tarih : 21.11.2008
Kaç aydır rejimde? : 7
Başlangıç Kilo : 89,5
Şimdiki Kilo : 79,2
Verilen Kilo: 10,3
Minimum Değer: 7
Kilo kaybı yüzdesi: 12%
Karne Notu : 147
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var ve bu durum iki aydır dikkat ediyor, lütfen dikkat! Karne notu son bir ayda 165 den 147 ye gerilemiş. Hedefine ulaşma olasılığı düşük.

destinam
Hedef : Temmuz sonu => 73
Başlangıç Tarih : 06.03.2009
Kaç aydır rejimde? : 3
Başlangıç Kilo : 79
Şimdiki Kilo : 74,7
Verilen Kilo: 4,3
Minimum Değer: 3
Kilo kaybı yüzdesi: 5%
Karne Notu : 143
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var ve bu durum iki aydır dikkat ediyor, lütfen dikkat! Karne notu son bir ayda 200 den 143 e gerilemiş. Hedefine ulaşma olasılığı düşük.

aynalar
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 08.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 97
Şimdiki Kilo : 84,9
Verilen Kilo: 12,1
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi: 12%
Karne Notu : 1210
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni. :hooray:
Bilgi : Analizi Temmuz ayında ilk defa yapıldı.
Beklenen : Hedefini alalım. Takımın en iyi kilo vereni olduğu için de deneyimlerini paylaşmasını rica edelim.

1.73
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 08.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 101
Şimdiki Kilo : 91,2
Verilen Kilo: 9,8
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi: 10%
Karne Notu : 980
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Analizi Temmuz ayında ilk defa yapıldı.
Beklenen : Hedefini alalım.

nazco
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 29.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 72,7
Şimdiki Kilo : 67,2
Verilen Kilo: 5,5
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi: 8%
Karne Notu : 550
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Analizi Temmuz ayında ilk defa yapıldı.
Beklenen : Hedefini alalım.

Takım Kaptanının Sorumluluğu:
Her üye için karnelerin altına "BEKLENEN" başlığıyla düştüğüm notlardan yola çıkarak hazırlayacağınız analiz raporu cevabını, EN GEÇ 21 AĞUSTOS 2009 (118.Etap) gününe kadar iletmeniz gerekmektedir. Aksi halde, takım analizi bir daha yapılmayacaktır.
NOTLAR:
1- Haziran girişli üyelerin analizleri Ağustos, Temmuz girişli üyelerin analizi de Eylül ayında yapılacaktır.
2- Sınıfı geçmek için minimum karne notu 100 olmalıdır.
3- Sınıfta kalan üyelerden her ay açıklama almıyoruz. Durumlarında değişme olabilmesi açısından 3 ay süre veriyoruz.
4- Takımın en iyi kilo vereni değişmediği sürece, açıklama almamıza gerek yok.
ARŞıV:
Nisan 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/6521288-mesaj77.html
Nisan 2009 Cevap: http://www.kadinlarkulubu.com/6549919-mesaj82.html
Mayıs 2009 Analiz Raporu: http://www.kadinlarkulubu.com/7056719-mesaj132.html
Mayıs 2009 Cevap : http://www.kadinlarkulubu.com/7262388-mesaj141.html
Haziran 2009 Analiz Raporu: http://www.kadinlarkulubu.com/7688425-mesaj167.html
Haziran 2009 Cevap : http://www.kadinlarkulubu.com/7884680-mesaj172.html
 
Tatil dönüşü böyle süper analizle karşılaşmak beni ayrıca mutlu etti, 4. takım arkadaşlarımı tebrik ediyorum :)

Püskütüm ellerine, emeğine sağlık tatlişim.
 
püsküütüm ellerine sağlık. En kısa zamanda raporumuzu vereceğiz.
yaz geldi motivasyonumuz düştü bu analize de yansıdı, ne yapabilirim bilmiyorum.
 

6. TAKIM ÜYELERıNıN ANALıZ AÇIKLAMASI

Analiz Tarihi : 17 Temmuz 2009
Kaynak : 113. Etap
Takım Mevcudu : 7
Sınıfı Geçenler : 5
Sınıfta Kalanlar : 2
Analiz Notu : 71 (6. Takımın %71 i sınıfı geçmiştir.)
Bilgi : Haziran ayında 50 olan takım analiz notu, Temmuz ayında 71 e yükselmiştir. Tebrikler. Bir kişi hariç, takım üyelerinin durumlarında gerileme var.



klementine
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 29.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 76
Şimdiki Kilo : 72,5
Verilen Kilo: 3,5
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi: 5%
Karne Notu : 350
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni :hooray:
Bilgi : Analizi ilk defa yapıldı.
Beklenen : Hedefini alalım. Takımın en iyi kilo vereni olduğu için deneyimlerini paylaşmasını rica edelim.

PÜSKÜÜTÜM KILEMENTıN TATıLDE NEZAMAN GELECEGıNıDE BıLMıYORUM . GELıNCE . HEDEF KıLOSUNU VE ACIKMASINI EKLERıM BURAYA CANIM ....

ekleme malesef takımdan ayrıldı ..........


özgekrd
Hedef : Temmuz sonu => 67
Başlangıç Tarih : 25.07.2008
Kaç aydır rejimde? : 11
Başlangıç Kilo : 79
Şimdiki Kilo : 71,4
Verilen Kilo: 7,6
Minimum Değer: 11
Kilo kaybı yüzdesi: 10%
Karne Notu : 69
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu son bir ayda 82 den 69 a gerilemiş. Hedefine ulaşma olasılığı düşük görünüyor.
Beklenen : Nisan analizinde açıklama almıştık. Aradan geçen üç ayda toplam 2.5 kilo vererek, karne notunu 64 den 69 a yükseltmiş. Durumu ile ilgili YENıDEN açıklama alalım.

AÇIKLAMASI
Evimdeki tadilat nedeniyle oldukça geç saatlerde yemek yiyebiliyorum ve buda benim kilo vermemde negatif etken durumunda...
aslında gündüz son derece düzenli bir şekilde gidiyorum ama yorgunluktan sanıyorum akşam çok yemesem bile saat nedeniyle istediğim şekilde kilo veremedim..
ancak uzun süre sonra 70 li rakamları kısa bir süreliğine de olsa görmüş olmak sevindirici...
ne yazıkki ağustosun ortalarında 6 lı rakamlarda olmam söz konusu gibi gözüküyor..
 
Son düzenleme:




Açıklama:
Tabloda yer alan sayılar, takım mevcudunun % kaçının sınıfı geçtiğini göstermektedir.
Takımların bir önceki analizlerde aldıkları "puanlarına" göre ilerleme ve/ya yükselme durumları oklarla ifade edilmiştir.
8. Takım analiz istememiştir. 3. ve 12. Takımlar zamanında cevap vermedikleri için tablo dışı kalmıştır. 9. Takım yeniden yapılanma sürecindedir.



Açıklama:
Not: Tabloda yer alan puanlar yarışmacıların, Temmuz ayında yapılan genel analizlerinden aldıkları karne notudur.
Karne notu; kilo-süre ilişkisine göre hesaplanmaktadır. Bu nedenle de eski üye olup, bu listede yer alanlar için alkış! :hooray:
​


Ağustos 2009 Analiz Programı :

7 Ağustos 2009/ 116. Etap : 1. / 2. / 4. Takımların analizleri yapılacaktır.
14 Ağustos 2009 / 117. ETAP : 5. / 6. / 7. Takımların analizleri yapılacaktır.
21 Ağustos 2009 / 118. ETAP : 9. / 13. / 14. Takımların analizleri yapılacaktır.
28 Ağustos 2009 / 119. ETAP : Ağustos Ayı Analizlerine genel bakış.



 

2. Takım Analiz Raporu Cevabı
Silviya

Sınıfta kalmamın sebebi çok uzun süredir burda olup bir ileri bir geri hareket etmem ama artık bunu değiştirip gecer notu alabilmek için mümkün olduğunca geri dönüş yapmadan çabalıyorum. Yaptığım çok özel birşey yok herzaman olmasada mümkün olduğunca 6 öğün kuralına uymaya çalışıyorum.yazın gelişi su içememe sorununu oldukça azalttı ve su tüketimim genel olarak 2-3 lt civarlarında.yağdan mümkün mertebe uzak duruyorum arada kaçamaklarım olsada tatlılar konusnda dengelemeye çalışıyorum.
HEDEF: 1 Eylül (doğum günüm) 73



singing kettle
sınıfta kalma nedenim
1- benim yeme ataklarım. irademe sahip olamam.
2-kilo verme sürecimin uzaması
3-metobolizmamın durması

çözüm
1-beynime hükmetmeyi başarmak
2- bölgesel incelmeyle beraber diet yapıp kilolarımı vermek
3-yaptığım ekzersizlerde süreklilik sağlıyabilmek.
HEDEF: eylül 31 70 kg

LEAH

Geçen sene yarışmadayken tüp bebek tedavisine başlamıştım. Aldığım hormonlarla birlikte 82 kiloda hamile kaldım. 8. haftada düşük tehdidi ile kanama başladı. 18 hafta boyunca, hormon iğneleri olarak ayak parmağımı kıpırdatmadan yatmam gerekti. Hayırlısı ile doğuma girdiğimde tam 105 kilo idim Şimdiki halime şükrediyorum :)

Diyetisyene de başladım. Bu kilolarla depresyona girmenin sınırındayım çünkü. Ama kısa sürede kilo vermiş olmak beni çok motive etti. Artık bu kilo işi benim için sadece zaman meselesi !!

Hedefim: Yılsonuna kadar 70 kiloyu görmek.

EN-FUR-TU

3 aydır pekte düzenli diyemeyeceğim şekilde diyet uyguluyorum.3 ayda yalnızca 700.gr. vermişim.tabii bu bir hafta verip diğer hafta duraklayarak devam etti.bi arada tatile çıkmıştım işte zaten o tatilden sonra toparlayamadım kendimi.bu sefre ki hedefimi küçük tuttum.bu sefer başaracağım umarım.hareketi arttırarak,yediklerimi tekrar gözden geçirdim.porsiyonlarımı dahada azaltıp,akşam 6,dan sonra yemek yememeye karar verdim.bir dahaki analiz döneminde sınıfı geçti ibaresini görmek istiyorum artık.yeni hedefimde 1 eylülde 70 kg. olabilmek.madem çok yavaş kilo veriyorum o zaman daha küçük hedefler yapayım kendime değil mi ama?

megilara
Hedef : 15 Eylül => 63


moonserose0
son kalan 400 gr ı vererek en kısa zamanda mezun olmayı planlıyor...

l.i.i.y
ARTIK TAKIMDA DEĞıL

nalansu09
Hedef : 1Şubat => 65kg
evet hanımlar takımın en iyi kilo vereni olarak size söyleyeceklerim öncelikle o zamanlar kendi hazırladıgım diyet listemin bir kere bile dışarı çıkmadım ve sporumu günlük olrak düzenli bir şekilde yaptım yani günde ortalama yarım saat yürüryüş ve yarım saatte mekik ve squat yaptım .ayrıca bitki çaylarım vazgeçilmezim ben normalde çayı çok seven biriyim ama bunu bitki çayına yönlerdirdim biraz zor oldu ama özellikle kiraz sapı ve mısır püskülü metebolizmamı hızlandırmada çok yardımcı oldu birde sabah kalkınca elma sirkeli ılık suyumu hiç ihmal etmedimtabi sonradan leslie sansone yle evde yürüyüşü başladım oda çok etkiliydi fakat gögüs bölgemi bayagı küçülttügü için sonradan bıraktım işte böyle hanımlar benim kilo vermem tam olarak düzenli aç kalmadan yemek ve her gün düzenli spor yapmaktan kaynaklandı ..herkese saglıklı kilo vermeler diliyorum sevgiler

 
Son düzenleme:
2. TAKIM ÜYELERıNıN ANALıZı

Analiz Tarihi : 7 Ağustos 2009
Kaynak : 116. Etap
Takım Mevcudu : 7
Sınıfı Geçenler : 3
Sınıfta Kalanlar : 4
Analiz Notu : 43 (2. Takımın % 43 ü sınıfı geçmiştir.)
Bilgi : Takım analiz notu, Temmuz ayında 50 iken, Ağustos ayında 43'e gerilemiş. Ancak buna karşın durumunda ilerleme olan üye sayısı geçen ay sadece bir kişi iken, bu ay üç kişiye yükselmiş. Kalan dört üyenin durumunda ise gerileme var.

Silviya
Hedef : 1 Eylül => 73
Başlangıç Tarih : 07.09.2007
Kaç aydır rejimde? : 20 (86. ile 94. etaplar arasında ara vermiştir. 8 etap, 2 ay olarak hesaplanıp rejim süresinden düşülmüştür.)
Başlangıç Kilo : 89
Şimdiki Kilo : 75,4
Verilen Kilo: 13,6
Minimum Değer: 20
Kilo kaybı yüzdesi : 15%
Karne Notu : 68
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : ılerleme durumu üç aydır devam ediyor, kocaman tebrikler. Karne notu son bir ayda 63 den, 68 e yükselmiş. Hedefine ulaşma olasılığı oldukça yüksek.

singing kettle
Hedef : 30 Eylül => 70
Başlangıç Tarih : 09.05.2008
Kaç aydır rejimde? : 14
Başlangıç Kilo : 79
Şimdiki Kilo : 73,7
Verilen Kilo: 5,3
Minimum Değer: 14
Kilo kaybı yüzdesi : 7%
Karne Notu : 38
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme durumu üç aydır devam ediyor, dikkat ötesi! Karne notu son bir ayda 52 den, 38 ye gerilemiş. Toparlarsa hedefine ulaşabilir.

LEAH
Hedef : Yılsonuna kadar => 70
Başlangıç Tarih : 18.07.2008
Kaç aydır rejimde? : 4 (Başlangıç: 62. etap Ayrılma: 71. Etap Dönüş: 112. Etap. Dolayısı ile yarışma süresini 10 etap yani 3 ay olarak kabul ediyoruz.)
Başlangıç Kilo : 86,7
Şimdiki Kilo : 87
Verilen Kilo: -0,3
Minimum Değer: 4
Kilo kaybı yüzdesi : 0%
Karne Notu : -7
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Müthiş bir ilerleme göstermiş, tebrikler. Karne notu son bir ayda -123 den, -7 ye yükselmiş.

EN-FUR-TU
Hedef : 1 Eylül => 70
Başlangıç Tarih : 16.01.2009
Kaç aydır rejimde? : 6
Başlangıç Kilo : 74
Şimdiki Kilo : 71,4
Verilen Kilo: 2,6
Minimum Değer: 6
Kilo kaybı yüzdesi : 4%
Karne Notu : 43
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : ılerleme var, tebrikler. Karne notu son bir ayda 28 den, 43 e yükselmiş. Hedefine ulaşma olasılığı oldukça yüksek.

megilara
Hedef : 15 Eylül => 63
Başlangıç Tarih : 20.03.2009
Kaç aydır rejimde? : 4
Başlangıç Kilo : 70,5
Şimdiki Kilo : 66,3
Verilen Kilo: 4,2
Minimum Değer: 4
Kilo kaybı yüzdesi : 6%
Karne Notu : 105
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme durumu üç aydır devam ediyor, dikkat ötesi! Karne notu son bir ayda 183 den, 105 e gerilemiş. Hedefine ulaşma olasılığı oldukça yüksek.

moonserose0
Hedef : Kısa sürede 54 kiloya inerek mezun olmak
Başlangıç Tarih : 10.04.2009
Kaç aydır rejimde? : 3
Başlangıç Kilo : 59
Şimdiki Kilo : 54,4
Verilen Kilo: 4,6
Minimum Değer: 3
Kilo kaybı yüzdesi : 8%
Karne Notu : 153 Takımın en iyi kilo vereni :hooray:
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var ve bu durum iki aydır devam ediyor, lütfen dikkat! Karne notu son bir ayda 210 dan, 153 e gerilemiş. Mezuniyete az kalmış, ha gayret!
Beklenen : Bir ay aradan sonra, takımın en iyi kilo vereni sıfatını yeniden ele geçirmiş. Deneyimlerini ve varsa yaptığı değişiklikleri paylaşmasını rica edelim.

nalansu09
Hedef : 1 Şubat 2010 => 65
Başlangıç Tarih : 22.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 80
Şimdiki Kilo : 77
Verilen Kilo: 3
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi : 4%
Karne Notu : 150
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Ciddi oranda gerileme var, lütfen dikkat! Karne notu son bir ayda 460 dan, 150 ye gerilemiş.

Takım Kaptanının Sorumluluğu:
Her üye için karnelerin altına "BEKLENEN" başlığıyla düştüğüm notlardan yola çıkarak hazırlayacağınız analiz raporu cevabını, EN GEÇ 4 EYLÜL 2009 (120.Etap) gününe kadar iletmeniz gerekmektedir. Aksi halde, takım analizi bir daha yapılmayacaktır.
NOTLAR:
1- Temmuz girişli üyelerin analizi Eylül, Ağustos girişli üyelerin analizi de Ekim ayında yapılacaktır
2- Sınıfı geçmek için minimum karne notu 100 olmalıdır.
3- Sınıfta kalan üyelerden her ay açıklama almıyoruz. Durumlarında değişme olabilmesi açısından 3 ay süre veriyoruz.
4- Takımın en iyi kilo vereni değişmediği sürece, açıklama almamıza gerek yok.
ARŞıV:
Nisan 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/6269533-mesaj60.html
Nisan 2009 Cevap: http://www.kadinlarkulubu.com/6532528-mesaj80.html
Mayıs 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/6749961-mesaj106.html
Mayıs 2009 Cevap : http://www.kadinlarkulubu.com/7001589-mesaj127.html
Haziran 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/7447979-mesaj145.html
Haziran 2009 Cevap: http://www.kadinlarkulubu.com/7540058-mesaj157.html
Temmuz 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/7963350-mesaj174.html
Temmuz 2009 Cevap: http://www.kadinlarkulubu.com/8331981-mesaj197.html
 
4. TAKIM ÜYELERıNıN ANALıZı

Analiz Tarihi : 7 Ağustos 2009
Kaynak : 116. Etap
Takım Mevcudu : 9
Sınıfı Geçenler : 7
Sınıfta Kalanlar : 2
Analiz Notu : 78 (4. Takımın %78 i sınıfı geçmiştir.)
Bilgi : Takım analiz notu Temmuz ayında 100 iken, Ağustos ayında 78' e gerilemiş. ıstikrarını koruyan bir üye dışında takımın bütün üyelerinin durumunda gerileme var, lütfen dikkat!

akrep33
Hedef : 55
Başlangıç Tarih : 15.08.2008
Kaç aydır rejimde? : 11
Başlangıç Kilo : 75
Şimdiki Kilo : 64
Verilen Kilo: 11
Minimum Değer: 11
Kilo kaybı yüzdesi: 15%
Karne Notu : 100
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Karne notu geçen ayki ile aynı. Kilo-zaman istikrarını koruyor.

sebnemselayfurkan
Hedef : Temmuz sonu => 63
Başlangıç Tarih : 17.10.2008
Kaç aydır rejimde? : 9
Başlangıç Kilo : 80
Şimdiki Kilo : 68,2
Verilen Kilo: 11,8
Minimum Değer: 9
Kilo kaybı yüzdesi: 15%
Karne Notu : 131
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme durumu üç aydır devam ediyor, dikkat ötesi! Son bir ayda karne notu 148 den, 131 e gerilemiş. Hedefine ulaşamamış.
Beklenen : Hedef güncellemesi.

fguler
Hedef : Eylül sonu => 69
Başlangıç Tarih : 09.01.2009
Kaç aydır rejimde? : 6
Başlangıç Kilo : 89
Şimdiki Kilo : 83
Verilen Kilo: 6
Minimum Değer: 6
Kilo kaybı yüzdesi: 7%
Karne Notu : 100
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme durumu üç aydır devam ediyor, dikkat ötesi! Son bir ayda karne notu 128 den, 100 e gerilemiş. Hedefine ulaşma olasılığı oldukça düşük.

kuzuzuzubambino
Hedef : 60
Başlangıç Tarih : 09.01.2009
Kaç aydır rejimde? : 5
Başlangıç Kilo : 73,2
Şimdiki Kilo : 69
Verilen Kilo: 4,2
Minimum Değer: 5
Kilo kaybı yüzdesi: 6%
Karne Notu : 84
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu son bir ayda 105 den, 84 e gerilemiş. Bu durumda da sınıfı geçme statüsünü kaybetmiş.
Beklenen : Durumu tam toparlamışken, iki ay sonra yeniden sınıfta kalmasının nedenini ve uygulayacağı yeni yöntemleri öğrenelim.

hasretim34
Hedef : 55
Başlangıç Tarih : 01.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 79,5
Şimdiki Kilo : 71
Verilen Kilo: 8,5
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi : 11%
Karne Notu : 425
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni :hooray:
Bilgi : Ciddi oranda gerileme var. Karne notu son bir ayda 800 den 425 e gerilemiş.

deryaboran
Hedef : 55
Başlangıç Tarih : 08.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 66
Şimdiki Kilo : 62
Verilen Kilo: 4
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi : 6%
Karne Notu : 200
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Ciddi oranda gerileme var. Karne notu son bir ayda 510 dan 200 e gerilemiş.

uaydın
Hedef : 55
Başlangıç Tarih : 08.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 77
Şimdiki Kilo : 75,5
Verilen Kilo: 1,5
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi : 2%
Karne Notu : 75
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Ciddi oranda gerileme var. Karne notu son bir ayda 480 den 75 e gerilemiş. Böylece sınıfı geçme statüsünü kaybetmiş.
Beklenen : Sınıfta kalma durumu ile ilgili açıklama alalım.

Beci
Hedef : 65
Başlangıç Tarih : 08.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 82
Şimdiki Kilo : 79,7
Verilen Kilo: 2,3
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi : 3%
Karne Notu : 115
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Ciddi oranda gerileme var. Karne notu son bir ayda 310 dan 115 e gerilemiş.

semiha
Hedef : 55
Başlangıç Tarih : 29.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 60
Şimdiki Kilo : 56,9
Verilen Kilo: 3,1
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi : 5%
Karne Notu : 155
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu son bir ayda 210 dan 155 e gerilemiş.


Takım Kaptanının Sorumluluğu:
Her üye için karnelerin altına "BEKLENEN" başlığıyla düştüğüm notlardan yola çıkarak hazırlayacağınız analiz raporu cevabını, EN GEÇ 4 EYLÜL 2009 (120.Etap) gününe kadar iletmeniz gerekmektedir. Aksi halde, takım analizi bir daha yapılmayacaktır.
NOTLAR:
1- Temmuz girişli üyelerin analizi Eylül, Ağustos girişli üyelerin analizi de Ekim ayında yapılacaktır
2- Sınıfı geçmek için minimum karne notu 100 olmalıdır.
3- Sınıfta kalan üyelerden her ay açıklama almıyoruz. Durumlarında değişme olabilmesi açısından 3 ay süre veriyoruz.
4- Takımın en iyi kilo vereni değişmediği sürece, açıklama almamıza gerek yok.
ARŞıV:
Nisan 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/6279327-mesaj62.html
Nisan 2009 Cevap: http://www.kadinlarkulubu.com/6723453-mesaj99.html
Mayıs 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/6780131-mesaj107.html
Mayıs 2009 Cevap : http://www.kadinlarkulubu.com/6941619-mesaj121.html
Haziran 2009 Analiz Raporu: http://www.kadinlarkulubu.com/7448086-mesaj146.html
Haziran 2009 Cevap : Beklenen bir cevap olmadığından Temmuz raporu otomatik olarak hazırlandı.
Temmuz 2009 Analiz Raporu: http://www.kadinlarkulubu.com/7963365-mesaj175.html
Temmuz 2009 Cevap : http://www.kadinlarkulubu.com/7990695-mesaj177.html

 
püsküütüm teşekkürler.ellerine sağlık...
bu analizde sadece moonserose dan açıklama almamız gerekiyo.kendisi şu an tatilde.döner dönmez eklerim cevabını. senin parmaklarında lulutununda burnundan öperim opuyorumnanaktan
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

Benzer Konular

Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
211
Görüntüleme
126K
WhiteFox
Hayatımı bir düzene sokmak üzerine...(Resimli)
4 5 6
Yorumlar
102
Görüntüleme
60K
Dante
Üniversite Mezunları Nasıl Polis Olabilir? İşte Ayrıntılar...
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
KadinlarKulubu
K
Denetim 3-4 üniteler
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
aplasi
2012 Rezzan Kiraz Aralık Ayı Burç Yorumları – Rezzan Kiraz Aralık 2012 Burç Yorumları
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Caddy
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…