Cuma Zayıflama Yarışması Takımlarının Analiz Raporları

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
slm fıstıklar tebrikler herkese,
püsküütüm ellerine sağlık gene süper iş çıkarmışsınj,
anam bi takımım bilem yokki derecem olsun ...
 
14. takim analiz aciklamasi

aynalar
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 08.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 97
Şimdiki Kilo : 84,9
Verilen Kilo: 12,1
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi: 12%
Karne Notu : 1210
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni.
Bilgi : Analizi Temmuz ayında ilk defa yapıldı.
Beklenen : Hedefini alalım. Takımın en iyi kilo vereni olduğu için de deneyimlerini paylaşmasını rica edelim.
hedefi =agustos sonu 83 kilo olmak istiyor
deneyimi =Sabah aç karnına bir bardak sirkeli ılık su ( elma sirkesi )
Kahvaltı
Çok az beyaz peynir
3 adet yeşil zeytin
Domates
Salatalık
Bir dilim kepek ya da light ekmek
Bir bardak yeşil çay

Öğle
Bir paket diyet bisküvi ( çoğu zaman yarım paket yiyordum )
Bir bardak yeşil çay

Ara
Meyve

Akşam
Akşam düzenli bir uygulama yok. Evde yapılan yemeğe göre
Sadece 1-1,5 kase çorba içiyorum.
Ya da 2-3 kaşık yemek yanında yarım kase yoğurt yiyorum.

Akşam 18.30 dan sonra meyvede dahil bir şey yemiyorum.
Günde 2,5-3 litre su içiyorum.

Spor nerdeyse hiç yapmıyorum. Okul açıkken günde yarım saat yürüyordum oda her zaman değil, şimdi tatildeyim hiç yürümüyorum.
1.73
Hedef : agustos sonu 85 olmak istiyor

nazco
Hedef : eylulde 60 kilo olmak istiyor
 
Son düzenleme:
5. TAKIM ÜYELERıNıN ANALıZı

Analiz Tarihi : 14 Ağustos 2009
Kaynak : 117. Etap
Takım Mevcudu : 7
Sınıfı Geçenler : 7
Sınıfta Kalanlar : 0
Analiz Notu : 100 (5. Takımın %100 ü sınıfı geçmiştir.) :hooray: :lepi:
Bilgi : son üç aydır takım analiz notunu 100 de tutmayı başarıyorlar. Tebrikler, alkışlar.. Durumunda ilerleme gösteren bir tek üye var. Diğer üyeler verilen kilo-zaman dengesinde eskisi kadar başarılı değiller. Geçen ay da yine bütün üyelerin durumunda gerileme vardı, lütfen dikkat!

bijoux
Başlangıç Tarih : 18.05.2007
Kaç aydır rejimde? : 7 (11. etapta ayrıldıktan sonra 99. etapta geri dönmüştür. Yarışma süresi buna göre hesaplanmıştır.)
Başlangıç Kilo : 73
Şimdiki Kilo : 64,2
Verilen Kilo: 8,8
Minimum Değer: 7
Kilo kaybı yüzdesi: 12%
Karne Notu : 126
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : ılerleme var, tebrikler! Haziran ayında 112 olan karne notu bu ay 126 ya yükselmiş. (Temmuzda izinli olması nedeni ile analizi yapılamamıştı.)

cocostar
Başlangıç Tarih : 20.03.2009
Kaç aydır rejimde? : 4
Başlangıç Kilo : 66
Şimdiki Kilo : 55
Verilen Kilo: 11
Minimum Değer: 4
Kilo kaybı yüzdesi : 17%
Karne Notu : 275
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme durumu iki aydır dikkat ediyor, lütfen dikkat! Son bir ayda karne notu 283 den, 275 e gerilemiş.

chocolategirl
Başlangıç Tarih : 27.03.2009
Kaç aydır rejimde? : 4
Başlangıç Kilo : 85
Şimdiki Kilo : 79
Verilen Kilo: 6
Minimum Değer: 4
Kilo kaybı yüzdesi: 7%
Karne Notu : 150
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme durumu iki aydır dikkat ediyor, lütfen dikkat! Son bir ayda karne notu 190 dan, 150 ye gerilemiş.

xTABU
Başlangıç Tarih : 10.04.2009
Kaç aydır rejimde? : 3
Başlangıç Kilo : 108,1
Şimdiki Kilo : 93,9
Verilen Kilo: 14,2
Minimum Değer: 3
Kilo kaybı yüzdesi: 13%
Karne Notu : 473
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var. Haziran ayında 960 olan karne notu bu ay 473 e gerilemiş. (Temmuzda izinli olması nedeni ile analizi yapılamamıştı.)

canzi3445
Başlangıç Tarih : 17.04.2009
Kaç aydır rejimde? : 3
Başlangıç Kilo : 82,5
Şimdiki Kilo : 74,8
Verilen Kilo: 7,7
Minimum Değer: 3
Kilo kaybı yüzdesi: 9%
Karne Notu : 257
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme durumu iki aydır dikkat ediyor, lütfen dikkat! Son bir ayda karne notu 380 den, 257 ye gerilemiş.

mersa
Başlangıç Tarih : 24.04.2009
Kaç aydır rejimde? : 3
Başlangıç Kilo : 95
Şimdiki Kilo : 77
Verilen Kilo: 18
Minimum Değer: 3
Kilo kaybı yüzdesi: 19%
Karne Notu : 600
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni. :hooray:
Bilgi : Gerileme durumu iki aydır dikkat ediyor, lütfen dikkat! Son bir ayda karne notu 850 den, 600 e gerilemiş.

olu_gelin
Başlangıç Tarih : 05.06.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 60,9
Şimdiki Kilo : 55,5
Verilen Kilo: 5,4
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi: 9%
Karne Notu : 540
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Analizi ilk defa yapıldı.

Takım Kaptanının Sorumluluğu:
Her üye için karnelerin altına "BEKLENEN" başlığıyla düştüğüm notlardan yola çıkarak hazırlayacağınız analiz raporu cevabını, EN GEÇ 11 EYLÜL 2009 (121.Etap) gününe kadar iletmeniz gerekmektedir. Aksi halde, takım analizi bir daha yapılmayacaktır.
NOTLAR:
1- Temmuz girişli üyelerin analizi Eylül, Ağustos girişli üyelerin analizi de Ekim ayında yapılacaktır
2- Sınıfı geçmek için minimum karne notu 100 olmalıdır.
3- Sınıfta kalan üyelerden her ay açıklama almıyoruz. Durumlarında değişme olabilmesi açısından 3 ay süre veriyoruz.
4- Takımın en iyi kilo vereni değişmediği sürece, açıklama almamıza gerek yok.
ARŞıV:
Nisan 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/6414655-mesaj65.html
Nisan 2009 Cevap: http://www.kadinlarkulubu.com/6443655-mesaj72.html
Mayıs 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/6885362-mesaj114.html
Mayıs 2009 Cevap : Beklenen bir cevap olmadığından Haziran raporu otomatik olarak hazırlandı.
Haziran 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/7566993-mesaj158.html
Haziran 2009 Analiz Cevabı : http://www.kadinlarkulubu.com/7587168-mesaj162.html
Temmuz 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/8026298-mesaj185.html
Temmuz 2009 Cevap : Beklenen bir cevap olmadığından Ağustos raporu otomatik olarak hazırlandı.
 
6. TAKIM ÜYELERıNıN ANALıZı

Analiz Tarihi : 14 Ağustos 2009
Kaynak : 117. Etap
Takım Mevcudu : 10
Sınıfı Geçenler : 6
Sınıfta Kalanlar : 4
Analiz Notu : 60 (6. Takımın %60 ı sınıfı geçmiştir.)
Bilgi : Temmuz ayında 71 olan takım analiz notu, Ağustos ayında 60 a gerilemiş, lütfen dikkat! Analizleri ilk defa bu ay yapılan iki arkadaşımızı dışında, takım üyelerinin tamamında gerileme var. Toparlansanız ne güzel olacak..

kütahya
Hedef : 70
Başlangıç Tarih : 11.01.2008
Kaç aydır rejimde? : 17
Başlangıç Kilo : 97 (54. ile 59. etaplar arasında ara vermiştir. 5 etap, 1 ay olarak hesaplanıp rejim süresinden düşülmüştür.)
Şimdiki Kilo : 79
Verilen Kilo: 18
Minimum Değer: 17
Kilo kaybı yüzdesi: 19%
Karne Notu : 106
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme durumu 4 aydır devam ediyor, dikkat ötesi! Karne notu son bir ayda 113 den, 106 ya gerilemiş.

pınarım
Hedef : Mayıs ayında 5 kilo vermek
Başlangıç Tarih : 27.06.2008
Kaç aydır rejimde? : 13
Başlangıç Kilo : 83,1
Şimdiki Kilo : 88
Verilen Kilo: -4,9
Minimum Değer: 13
Kilo kaybı yüzdesi: -6%
Karne Notu : -38
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme var. Arkadaşımızın analizi en son Nisan ayında yapılmış. Nisan analiz kilosu 81.5 ve karne notu 18.
Beklenen : Aradan geçen üç aya rağmen daha da kötüye gitmesinin nedenini öğrenelim. Planları, uygulayacağı yöntemler varsa da paylaşmasını rica edelim. Ayrıca hedef güncellemesi de yapması gerekiyor.

cceylin
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 27.06.2008
Kaç aydır rejimde? : 13
Başlangıç Kilo : 64,6
Şimdiki Kilo : 61,9
Verilen Kilo: 2,7
Minimum Değer: 13
Kilo kaybı yüzdesi: 4%
Karne Notu : 21
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme var. Arkadaşımızın analizi en son Haziran ayında yapılmış. Haziran karne notu 28 iken gerileme olmuş.
Beklenen : Sınıfta kalma durumu ile ilgili olarak en son Nisan ayında açıklama almıştık. Durumu hakkında yeniden değerlendirme alalım. Ayrıca hedef güncellemesi de yapması gerekiyor.

referans
Hedef : Temmuz sonu => 70
Başlangıç Tarih : 19.12.2008
Kaç aydır rejimde? : 7
Başlangıç Kilo : 80
Şimdiki Kilo : 73,6
Verilen Kilo: 6,4
Minimum Değer: 7
Kilo kaybı yüzdesi: 8%
Karne Notu : 91
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu son bir ayda 97 den, 91 e gerilemiş. Hedefine ulaşamamış. Çok az gayretle sınıfı geçebilir.
Beklenen : Hedef güncellemesi.

Naz
Hedef : Temmuz sonu => 50
Başlangıç Tarih : 16.01.2009
Kaç aydır rejimde? : 6
Başlangıç Kilo : 66 (Tartı değişikliğinden olan kilo farkı başlangıç kilosuna eklenmiştir.)
Şimdiki Kilo : 60
Verilen Kilo: 6
Minimum Değer: 6
Kilo kaybı yüzdesi: 9%
Karne Notu : 100
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme durumu iki aydır devam ediyor, lütfen dikkat!. Son bir ayda karne notu 130 dan , 100 e gerilemiş. Hedefine ulaşamamış.
Beklenen : Hedef güncellemesi.

mmmf27
Hedef : Temmuz => 58
Başlangıç Tarih : 06.02.2009
Kaç aydır rejimde? : 5
Başlangıç Kilo : 68,5
Şimdiki Kilo : 62
Verilen Kilo: 6,5
Minimum Değer: 5
Kilo kaybı yüzdesi: 9%
Karne Notu : 130
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme durumu iki aydır dikkat ediyor, lütfen dikkat! Son bir ayda karne notu 203 den 130 a gerilemiş. Hedefine ulaşamamış.
Beklenen : Hedef güncellemesi.

melek
Hedef : Temmuz => 60
Başlangıç Tarih : 27.02.2009
Kaç aydır rejimde? : 5
Başlangıç Kilo : 71
Şimdiki Kilo : 69,7
Verilen Kilo: 1,3
Minimum Değer: 5
Kilo kaybı yüzdesi: 2%
Karne Notu : 26
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Son analiz tarihi Nisandan bu yana ciddi oranda gerileme olmuş. Karne notu 330 dan 26 ya gerilemiş. Hedefine ulaşamamış.
Beklenen : Sınıfta kalma durumu ile ilgili değerlendirme alalım. Ayrıca hedefini de güncellemesi gerekiyor.

yumukum
Hedef : Eylül => 70
Başlangıç Tarih : 06.03.2009
Kaç aydır rejimde? : 4
Başlangıç Kilo : 81
Şimdiki Kilo : 73
Verilen Kilo: 8
Minimum Değer: 4
Kilo kaybı yüzdesi: 10%
Karne Notu : 200
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var. Son bir ayda karne notu 300 den 200 e gerilemiş. Toparlarsa hedefine de ulaşacaktır.

nurhayatk
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 15.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 84
Şimdiki Kilo : 78
Verilen Kilo: 6
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi: 7%
Karne Notu : 300
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Analizi ilk defa yapıldı.
Beklenen : Hedefini alalım.

nilüfer 79
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 05.06.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 71
Şimdiki Kilo : 66
Verilen Kilo: 5
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi: 7%
Karne Notu : 500
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni :hooray:
Bilgi : Analizi ilk defa yapıldı.
Beklenen : Hedefini alalım. Takımın en iyi kilo vereni olduğu için de deneyimlerini paylaşmasını isteyelim. Tebrikler.

Takım Kaptanının Sorumluluğu:
Her üye için karnelerin altına "BEKLENEN" başlığıyla düştüğüm notlardan yola çıkarak hazırlayacağınız analiz raporu cevabını, EN GEÇ EN GEÇ 11 EYLÜL 2009 (121.Etap) gününe kadar iletmeniz gerekmektedir. Aksi halde, takım analizi bir daha yapılmayacaktır.
NOTLAR:
1- Temmuz girişli üyelerin analizi Eylül, Ağustos girişli üyelerin analizi de Ekim ayında yapılacaktır
2- Sınıfı geçmek için minimum karne notu 100 olmalıdır.
3- Sınıfta kalan üyelerden her ay açıklama almıyoruz. Durumlarında değişme olabilmesi açısından 3 ay süre veriyoruz.
4- Takımın en iyi kilo vereni değişmediği sürece, açıklama almamıza gerek yok.
ARŞıV:
Nisan 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/6415251-mesaj66.html
Nisan 2009 Cevap: http://www.kadinlarkulubu.com/6599968-mesaj91.html
Mayıs 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/6891698-mesaj115.html
Mayıs 2009 Cevap : http://www.kadinlarkulubu.com/6908584-mesaj117.html
Haziran 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/7567033-mesaj159.html
Haziran 2009 Analiz Cevabı : http://www.kadinlarkulubu.com/7730277-mesaj168.html
Temmuz 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/8026309-mesaj186.html
Temmuz 2009 Cevap : http://www.kadinlarkulubu.com/8191723-mesaj195.html
 
4. TAKIM ÜYELERİNİN ANALİZE İSTİNADEN CEVABI:

Analiz Tarihi : 7 Ağustos 2009
Kaynak : 116. Etap
Takım Mevcudu : 9
Sınıfı Geçenler : 7
Sınıfta Kalanlar : 2
Analiz Notu : 78 (4. Takımın %78 i sınıfı geçmiştir.)
Bilgi : Takım analiz notu Temmuz ayında 100 iken, Ağustos ayında 78' e gerilemiş. İstikrarını koruyan bir üye dışında takımın bütün üyelerinin durumunda gerileme var, lütfen dikkat!


sebnemselayfurkan
Hedef : 1 Ocak 2010 => 63
Başlangıç Tarih : 17.10.2008
Kaç aydır rejimde? : 9
Başlangıç Kilo : 80
Şimdiki Kilo : 68,2
Verilen Kilo: 11,8
Minimum Değer: 9
Kilo kaybı yüzdesi: 15%
Karne Notu : 131
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme durumu üç aydır devam ediyor, dikkat ötesi! Son bir ayda karne notu 148 den, 131 e gerilemiş. Hedefine ulaşamamış.
Beklenen : Hedef güncellemesi.



kuzuzuzubambino
Hedef : 60
Başlangıç Tarih : 09.01.2009
Kaç aydır rejimde? : 5
Başlangıç Kilo : 73,2
Şimdiki Kilo : 69
Verilen Kilo: 4,2
Minimum Değer: 5
Kilo kaybı yüzdesi: 6%
Karne Notu : 84
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu son bir ayda 105 den, 84 e gerilemiş. Bu durumda da sınıfı geçme statüsünü kaybetmiş.
Beklenen : Durumu tam toparlamışken, iki ay sonra yeniden sınıfta kalmasının nedenini ve uygulayacağı yeni yöntemleri öğrenelim.

Üzülerek söylüyorum karne notum sıfırın altına düşmüş durumda….Maalesef başa geri döndüğüm için çok üzgünüm 3 haftalık tatilde 4 kilo alıp 73 kilo ile döndüm…Kilo verme fikrini aklımdan çıkaramadığımdan, daha çok yeme hırsıyla sofraya oturuyorum ya da yangından mal kaçırır gibi ayak üstü yiyorum…
Ramazan başlamadan 2 gün %100 detoksunu uygulayarak, Ramazan da ise kendime hakim olarak üzerimde ki fazlalığın bir kısmını atmış olmayı umut ediyorum……
Hedefim Ramazan sonu itibariyle aldığım 4 kiloyu vermektir.

uaydın
Hedef : 55
Başlangıç Tarih : 08.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 77
Şimdiki Kilo : 75,5
Verilen Kilo: 1,5
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi : 2%
Karne Notu : 75
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Ciddi oranda gerileme var. Karne notu son bir ayda 480 den 75 e gerilemiş. Böylece sınıfı geçme statüsünü kaybetmiş.
Beklenen : Sınıfta kalma durumu ile ilgili açıklama alalım.
Tatile gitmem ve orda diyet ile ilgili motivasyonumu kaybettiğim için malesef kilo aldım
 
9. TAKIM ÜYELERıNıN ANALıZı

Analiz Tarihi : 21 Ağustos 2009
Kaynak : 118. Etap
Takım Mevcudu : 2
Sınıfı Geçenler : 2
Sınıfta Kalanlar : 0
Analiz Notu : 100 (9. Takımın %100 ü sınıfı geçmiştir.) :lepi:
Bilgi : 9. Takımın yeniden yapılanma süreci devam ediyor. Karşılaştırma yapabileceğim geçmiş veri yok.

özi16
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 12.06.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 77
Şimdiki Kilo : 74,3
Verilen Kilo: 2,7
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi: 4%
Karne Notu : 270
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni. :hooray:
Bilgi : Analizi ilk olarak Ağustos ayında yapıldı.
Beklenen : Hedefini alalım. Takımın en iyi kilo vereni olduğu için deneyimlerini paylaşmasını rica edelim.

zemus
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 19.06.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 66,6
Şimdiki Kilo : 64
Verilen Kilo: 2,6
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi: 4%
Karne Notu : 260
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Analizi ilk olarak Ağustos ayında yapıldı.
Beklenen : Hedefini alalım.

Takım Kaptanının Sorumluluğu:
Her üye için karnelerin altına "BEKLENEN" başlığıyla düştüğüm notlardan yola çıkarak hazırlayacağınız analiz raporu cevabını, EN GEÇ 18 EYLÜL 2009 (122.Etap) gününe kadar iletmeniz gerekmektedir. Aksi halde, takım analizi bir daha yapılmayacaktır.
NOTLAR:
1- Temmuz girişli üyelerin analizi Eylül, Ağustos girişli üyelerin analizi de Ekim ayında yapılacaktır
2- Sınıfı geçmek için minimum karne notu 100 olmalıdır.
3- Sınıfta kalan üyelerden her ay açıklama almıyoruz. Durumlarında değişme olabilmesi açısından 3 ay süre veriyoruz.
4- Takımın en iyi kilo vereni değişmediği sürece, açıklama almamıza gerek yok.
ARŞıV:
Nisan 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/6520434-mesaj74.html
Nisan 2009 Cevap: http://www.kadinlarkulubu.com/6566769-mesaj90.html
Mayıs 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/7056646-mesaj129.html
Mayıs 2009 Cevap : Beklenen bir cevap olmadığından Haziran raporu otomatik olarak hazırlandı.
Haziran 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/7688381-mesaj165.html
Temmuz 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/8156883-mesaj190.html


 
14. TAKIM ÜYELERıNıN ANALıZı

Analiz Tarihi : 21 Ağustos 2009
Kaynak : 118. Etap
Takım Mevcudu : 4
Sınıfı Geçenler : 4
Sınıfta Kalanlar : 0
Analiz Notu : 100 (14. Takımın %100 ü sınıfı geçmiştir.) :lepi:
Bilgi : Takım analiz notu iki aydır 100 de tutmayı başardılar, tebrikler. Üç arkadaşımızın durumunda gerileme var.

destinam
Hedef : Temmuz sonu => 73
Başlangıç Tarih : 06.03.2009
Kaç aydır rejimde? : 4
Başlangıç Kilo : 79
Şimdiki Kilo : 74,7
Verilen Kilo: 4,3
Minimum Değer: 4
Kilo kaybı yüzdesi: 5%
Karne Notu : 108
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme durumu üç aydır dikkat ediyor, dikkat ötesi! Karne notu son bir ayda 143 den 108 e gerilemiş. Hedefine ulaşamamış.
Beklenen : Hedef güncellemesi.

1.73
Hedef : Ağustos sonu => 85
Başlangıç Tarih : 08.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 101
Şimdiki Kilo : 89
Verilen Kilo: 12
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi: 12%
Karne Notu : 600
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni. :hooray:
Bilgi : Gerileme var. Karne notu son bir ayda 980 den 600 e gerilemiş. Hedefine ulaşma olasılığı var.
Beklenen : Takımın en iyi kilo vereni olduğu için tebrikler.. Deneyimlerini paylaşmasını rica edelim.

nazco
Hedef : Eylül => 60
Başlangıç Tarih : 29.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 72,7
Şimdiki Kilo : 65,4
Verilen Kilo: 7,3
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi: 10%
Karne Notu : 365
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu son bir ayda 550 den 365 e gerilemiş. Hedefine ulaşma olasılığı var.

usarem
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 29.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 72
Şimdiki Kilo : 64,6
Verilen Kilo: 7,4
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi: 10%
Karne Notu : 370
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Analizi ilk defa yapıldı.
Beklenen : Hedefini alalım.

Takım Kaptanının Sorumluluğu:
Her üye için karnelerin altına "BEKLENEN" başlığıyla düştüğüm notlardan yola çıkarak hazırlayacağınız analiz raporu cevabını, EN GEÇ 18 EYLÜL 2009 (122.Etap) gününe kadar iletmeniz gerekmektedir. Aksi halde, takım analizi bir daha yapılmayacaktır.
NOTLAR:
1- Temmuz girişli üyelerin analizi Eylül, Ağustos girişli üyelerin analizi de Ekim ayında yapılacaktır
2- Sınıfı geçmek için minimum karne notu 100 olmalıdır.
3- Sınıfta kalan üyelerden her ay açıklama almıyoruz. Durumlarında değişme olabilmesi açısından 3 ay süre veriyoruz.
4- Takımın en iyi kilo vereni değişmediği sürece, açıklama almamıza gerek yok.
ARŞıV:
Nisan 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/6521288-mesaj77.html
Nisan 2009 Cevap: http://www.kadinlarkulubu.com/6549919-mesaj82.html
Mayıs 2009 Analiz Raporu: http://www.kadinlarkulubu.com/7056719-mesaj132.html
Mayıs 2009 Cevap : http://www.kadinlarkulubu.com/7262388-mesaj141.html
Haziran 2009 Analiz Raporu: http://www.kadinlarkulubu.com/7688425-mesaj167.html
Haziran 2009 Cevap : http://www.kadinlarkulubu.com/7884680-mesaj172.html
Temmuz 2009 Analiz Raporu: http://www.kadinlarkulubu.com/8156896-mesaj192.html
Temmuz 2009 Cevap : http://www.kadinlarkulubu.com/8465414-mesaj202.html







 
2. Takım Analiz Raporu Cevabı

moonserose0

Bir ay aradan sonra en iyi kilo vermiş olmamı yaptığım spor şeklini değiştirmeme borçluyum.önceden her gün spor yapar ve genelde aynı şeyleri yapardım ama artık gün aşırı ve farklı sporlar yapıyorum.yazın sıcaklarıda desteklediği için su tüketimimi de arttırdım onunda etkisi var tabiki.

Not:]Arkadaşımız son kalan kilosunu vererek 118. Etap itibari ile mezun olmuştur
 
6. TAKIM ÜYELERıNıN ANALıZ CEVABI

Analiz Tarihi : 14 Ağustos 2009
Kaynak : 117. Etap
Takım Mevcudu : 10
Sınıfı Geçenler : 6
Sınıfta Kalanlar : 4
Analiz Notu : 60 (6. Takımın %60 ı sınıfı geçmiştir.)
Bilgi : Temmuz ayında 71 olan takım analiz notu, Ağustos ayında 60 a gerilemiş, lütfen dikkat! Analizleri ilk defa bu ay yapılan iki arkadaşımızı dışında, takım üyelerinin tamamında gerileme var. Toparlansanız ne güzel olacak..

.

pınarım
Hedef : 80 olmak
Başlangıç Tarih : 27.06.2008
Kaç aydır rejimde? : 13
Başlangıç Kilo : 83,1
Şimdiki Kilo : 88
Verilen Kilo: -4,9
Minimum Değer: 13
Kilo kaybı yüzdesi: -6%
Karne Notu : -38
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme var. Arkadaşımızın analizi en son Nisan ayında yapılmış. Nisan analiz kilosu 81.5 ve karne notu 18.
Beklenen : Aradan geçen üç aya rağmen daha da kötüye gitmesinin nedenini öğrenelim. Planları, uygulayacağı yöntemler varsa da paylaşmasını rica edelim. Ayrıca hedef güncellemesi de yapması gerekiyor.
REZALETTTT!!!!!!!!!!!!!!!!!!
amanında amanınnn olacağı buydu... üstüste gelen aksilikler,sağlık problemleri yüzünden kilo verme modundan iyice uzaklaştım,kilo almam VE verememe nedenim budur..en kısa zamanda diet moduna döneceğim bunu ilk kendim sonra takımım için yapacağım söööözzzzz......

cceylin
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 27.06.2008
Kaç aydır rejimde? : 13
Başlangıç Kilo : 64,6
Şimdiki Kilo : 61,9
Verilen Kilo: 2,7
Minimum Değer: 13
Kilo kaybı yüzdesi: 4%
Karne Notu : 21
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme var. Arkadaşımızın analizi en son Haziran ayında yapılmış. Haziran karne notu 28 iken gerileme olmuş.
Beklenen : Sınıfta kalma durumu ile ilgili olarak en son Nisan ayında açıklama almıştık. Durumu hakkında yeniden değerlendirme alalım. Ayrıca hedef güncellemesi de yapması gerekiyor.
geri dönmek üzere ayrıldı


referans

Hedef : 70
Başlangıç Tarih : 19.12.2008
Kaç aydır rejimde? : 7
Başlangıç Kilo : 80
Şimdiki Kilo : 73,6
Verilen Kilo: 6,4
Minimum Değer: 7
Kilo kaybı yüzdesi: 8%
Karne Notu : 91
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu son bir ayda 97 den, 91 e gerilemiş. Hedefine ulaşamamış. Çok az gayretle sınıfı geçebilir.
Beklenen : Hedef güncellemesi.
bayrama 70 olmak



Naz
Hedef : 50
Başlangıç Tarih : 16.01.2009
Kaç aydır rejimde? : 6
Başlangıç Kilo : 66 (Tartı değişikliğinden olan kilo farkı başlangıç kilosuna eklenmiştir.)
Şimdiki Kilo : 60
Verilen Kilo: 6
Minimum Değer: 6
Kilo kaybı yüzdesi: 9%
Karne Notu : 100
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme durumu iki aydır devam ediyor, lütfen dikkat!. Son bir ayda karne notu 130 dan , 100 e gerilemiş. Hedefine ulaşamamış.
Beklenen : Hedef güncellemesi.
nazlının hedefi 50 kilo olmak ...



mmmf27
HedeF
Başlangıç Tarih : 06.02.2009
Kaç aydır rejimde? : 5
Başlangıç Kilo : 68,5
Şimdiki Kilo : 62
Verilen Kilo: 6,5
Minimum Değer: 5
Kilo kaybı yüzdesi: 9%
Karne Notu : 130
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme durumu iki aydır dikkat ediyor, lütfen dikkat! Son bir ayda karne notu 203 den 130 a gerilemiş. Hedefine ulaşamamış.
Beklenen : Hedef güncellemesi.
hedefim ekim sonuyada kasım ortaları 55 olup mezun olmak tam olarak kasım15diyelim doğum günümde artık zayıf olmak istiyom


melek
Hedef : EKıMSONU 65
Başlangıç Tarih : 27.02.2009
Kaç aydır rejimde? : 5
Başlangıç Kilo : 71
Şimdiki Kilo : 69,7
Verilen Kilo: 1,3
Minimum Değer: 5
Kilo kaybı yüzdesi: 2%
Karne Notu : 26
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Son analiz tarihi Nisandan bu yana ciddi oranda gerileme olmuş. Karne notu 330 dan 26 ya gerilemiş. Hedefine ulaşamamış.
Beklenen : Sınıfta kalma durumu ile ilgili değerlendirme alalım. Ayrıca hedefini de güncellemesi gerekiyor.

gruptan ayrılmam ve sonrasında amacımdan uzaklaşmam verdiğim kiloları almamda en büyük etken
gruba tekrar geri döndüm ve bundan sonra daha azimle ilerleyip kilo vericem
hedefim ekim sonunda 65 kilonun altına inmiş olmak



yumukum
Hedef : Eylül => 70
Başlangıç Tarih : 06.03.2009
Kaç aydır rejimde? : 4
Başlangıç Kilo : 81
Şimdiki Kilo : 73
Verilen Kilo: 8
Minimum Değer: 4
Kilo kaybı yüzdesi: 10%
Karne Notu : 200
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var. Son bir ayda karne notu 300 den 200 e gerilemiş. Toparlarsa hedefine de ulaşacaktır.

beklenen yazmıyor ama ben yinede bi açıklama yapayım..aslında herkesin bildiği birşey kaza sonrası diyete ara verdim öncesinde 70 kiloydum ve bu geçen 3 hafta içersinde 3 klo almış görünüyorum aslında diyete başaldığım hafta gidecek bir kilo bu çünkü şişkinlik bu yağ değil en kısa zamanda motivasyonu sağlayıp devam edeceğim hedeflediğim kiloya eylülden önce ulaşmıştım ama aksilikler yaşanan olaylar korumamı engelledi,bu hafta son pansumanlar kontroller yapılacak sonraki hafta başlıyorum artık,hala halsizlik ve çabuk yorulmam diyet yapmamada engel oluyor bünyemin toparlanmasını bekliyorum diyete tekrar tam iyileşmeden başlarsam problem yaşayıp bırakmak istemediğim için tarihi biraz uzattım kusuruma bakmayın ama 70den sonraki hedefim ocak ayında 65 olmak yavaş yavaş emin adımlarla ilerlemekyerimsenibenhem bünyemi zorlamadan hemde kalıcı kilo vermek amacım..

sınıfı geçen arkadaşlarımı kutluyorum nilücüm senide tebrik ederim canıma.s.:1hug:
kalanlarda üzülmesinler yaz bitiyor az kaldı ramazandada işi sıkı tutarsak hallederiz merak etmeyin:lepi:


nurhayatk
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 15.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 84
Şimdiki Kilo : 78
Verilen Kilo: 6
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi: 7%
Karne Notu : 300
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Analizi ilk defa yapıldı.
Beklenen : Hedefini alalım.

belirttiğim gibi hedefim 65 kg. Ayrıca nisanda diyete başladım ama mayısta bu takıma geldim.Öncesinde 90 kilo ve üzerindekiler birlikte zayıflıyor grubundaydım ve orada 87 ile başladım diyete.84 ile burada başladım :) Verilen toplam kilo ve zaman olarak şöyle;
4 ay oldu diyet başlayalı
verilen toplam kilo ise 9 kilo :) :teytey:

nilüfer 79
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 05.06.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 71
Şimdiki Kilo : 66
Verilen Kilo: 5
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi: 7%
Karne Notu : 500
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni :hooray:
Bilgi : Analizi ilk defa yapıldı.
Beklenen : Hedefini alalım. Takımın en iyi kilo vereni olduğu için de deneyimlerini paylaşmasını isteyelim. Tebrikler.

ay bende analize girmişim ve güzelde kilo vermişim alkisalkisalkis

öncelikle hedefim 60 kg olmak...
bu kiloyu vermemde marankinin kiraz ve karpuz diyetlerininin etkisi oldu sanırım..tam günlerinde karpuz ve kiraz diyetlerini uygulamak bana iyi geldi..onun dışındada yaptığım şey az ve sık yemek oldu....bazen akşam yemeği hiç yemedim sadece meyve yiyerek geçiştirdim.....
haftada 1 günde kendime hep tolerans tanıdım ve çok canımın çektiği bişileri yedim..mesela genelde bu 1 magnum dondurma şeklindeydi.....
ama onun dışında hep dikkali gidip dengelemeye çalıştım yediklerimi....ekmek hiçmi hiç tüketmiyorum zaten .birtek kahvaltılarda 1 dl...bakliyatlarıda son derece az yemeye çalışıyorum..yemeklerimden öncede genelde 1 kepçe çorba içerek açlığımı kontrol altına alarak daha fazla yemek yemiyorum..yemeklerimde 5-6 yemek kaşığı servisten oluşuyor...
dikkat etmekten başka birşey yapmıyorum açıkçası........
 
Son düzenleme:
13. TAKIM ANALıZ RAPORU CEVABI

ad1: Hedef: eylül 53
melankoli_84: Hedef : ekim 63
nasıl kilo verdiğime gelince:
yemeklerime dikkat ediyorum özelliklede pasta börek ve tatlılardan uzak duruyorum ve tabikide spor yapıyorum.bir gülük beslenmem ise şöyle oluyo:sabahları iki dilim kepekli ekmek mutlaka 1 haşlanmış yumurta ve beyaz peynir yanında mutlaka olur,salatalık domates ve birkaçta zeytin oda canım çekerse,akşamada spordan sonra bir kase çorba ve yeşil salata(roka,bol maydonoz ve bol limonlu çok az yağlı) böyle beslenerek kilo vermiştim...

Not: Püsküütüm sana özelden de yazdığım problemlerden dolayı analiz raporumuz 2 gün gecikti. Yaz izin aylarının verdiği rehavet nedeniyle kural ihlalimizi bir kez görmezden gelip analiz raporlarını ne kadar sabırsızlıkla beklediğimizi de göz önüne alırsan seviniriz.
Ben kendim ve takımım adına başta püsküüt olmak üzere analiz raporu cevabımızı geç verdiğimiz için tüm takımlardan özür dilerim.
Takdir senindir püsküütüm.
Sevgiler...
 

Açıklama:
Tabloda yer alan sayılar, takım mevcudunun % kaçının sınıfı geçtiğini göstermektedir.
Takımların bir önceki analizlerde aldıkları "puana" göre ilerleme ve/ya yükselme durumları sembollerle ifade edilmiştir:
Yeşil Ok : Gerileme
Mavi Ok : ılerleme
Güneş : Takım puanını üst üste 100 de tutmak.
8. Takım analiz istememiştir. 1. / 3. / 12. ve 13. Takımlar zamanında cevap vermedikleri için tablo dışı kalmıştır.
Puanlar aynı olduğunda, sıralama takım numarasına göre yapılır.




Açıklama:
Tabloda yer alan puanlar yarışmacıların, Eylül ayında yapılan analizlerinden aldıkları karne notudur.
Karne notu; kilo-süre ilişkisine göre hesaplanmaktadır. Bu nedenle de eski üye olup, bu listede yer alanlar için alkış! :hooray:
Puanlar aynı olduğunda, sıralama takım numarasına göre yapılır.
​

Eylül Analizleri Programı
4 Eylül 2009/ 120. Etap : 2. / 4. Takımların analizleri yapılacaktır.
11 Eylül 2009 / 121. ETAP : 5. / 6. / 7. Takımların analizleri yapılacaktır.
18 Eylül 2009 / 122. ETAP : 9. / 14. Takımların analizleri yapılacaktır.
25 Eylül 2009 / 123. ETAP : Eylül Ayı Analizlerine genel bakış.
 
2. TAKIM ÜYELERıNıN ANALıZı

Analiz Tarihi : 4 Eylül 2009
Kaynak : 120. Etap
Takım Mevcudu : 6
Sınıfı Geçenler : 3
Sınıfta Kalanlar : 3
Analiz Notu : 50 (2. Takımın % 50 si sınıfı geçmiştir.)
Bilgi : Takım analiz notu, Ağustos ayında 43 iken, Eylül ayında 50'ye yükselmiş, tebrikler. Takım üyeleri geçen aya göre büyük bir ilerleme göstermişler, bir üye hariç diğer üyelerin hepsinin durumunda ilerleme olmuş, tebrikler.

Silviya
Hedef : 1 Eylül => 73 Hedefine ulaştı :lepi:
Başlangıç Tarih : 07.09.2007
Kaç aydır rejimde? : 21 (86. ile 94. etaplar arasında ara vermiştir. 8 etap, 2 ay olarak hesaplanıp rejim süresinden düşülmüştür.)
Başlangıç Kilo : 89
Şimdiki Kilo : 72,1
Verilen Kilo: 16,9
Minimum Değer: 21
Kilo kaybı yüzdesi : 19% TAKIM BıRıNCıSı :teytey:
Karne Notu : 80
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : ılerleme durumu dört aydır devam ediyor, kocaman tebrikler. Karne notu son bir ayda 68 den, 80 e yükselmiş. Sıfını geçmesine çok az kaldı.
Beklenen : Hedef güncellemesi

singing kettle
Hedef : 30 Eylül => 70
Başlangıç Tarih : 09.05.2008
Kaç aydır rejimde? : 15
Başlangıç Kilo : 79
Şimdiki Kilo : 72
Verilen Kilo: 7
Minimum Değer: 15
Kilo kaybı yüzdesi : 9%
Karne Notu : 47
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Üç ay geriledikten sonra güzel bir gelişme kaydetmiş, tebrikler. Karne notu son bir ayda 38 den, 47 ye yükselmiş. Hedefine büyük olasılıkla ulaşacak.

LEAH
Hedef : Yılsonuna kadar => 70
Başlangıç Tarih : 18.07.2008
Kaç aydır rejimde? : 5 (Başlangıç: 62. etap Ayrılma: 71. Etap Dönüş: 112. Etap. Dolayısı ile yarışma süresini 10 etap yani 3 ay olarak kabul ediyoruz.)
Başlangıç Kilo : 86,7
Şimdiki Kilo : 86,4
Verilen Kilo: 0,3
Minimum Değer: 5
Kilo kaybı yüzdesi : 0%
Karne Notu : 6
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : ılerleme durumu iki aydır devam ediyor, tebrikler. Karne notu son bir ayda -7 den 6 ya yükselmiş.

megilara
Hedef : 15 Eylül => 63 Hedefine ulaştı :lepi:
Başlangıç Tarih : 20.03.2009
Kaç aydır rejimde? : 5
Başlangıç Kilo : 70,5
Şimdiki Kilo : 62,5
Verilen Kilo: 8
Minimum Değer: 5
Kilo kaybı yüzdesi : 11%
Karne Notu : 160
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Üç ay boyunca geriledikten sonra büyük bir ilerleme göstermiş, bravo! Karne notu son bir ayda 105 den, 160 a yükselmiş. Hedefine koyduğu süreden önce ulaşmış.
Beklenen : Hedef güncellemesi

nalansu09
Hedef : 1 Şubat 2010 => 65
Başlangıç Tarih : 22.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 3
Başlangıç Kilo : 80
Şimdiki Kilo : 76
Verilen Kilo: 4
Minimum Değer: 3
Kilo kaybı yüzdesi : 5%
Karne Notu : 133
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme durumu iki aydır devam ediyor, lütfen dikkat! Karne notu son bir ayda 150 den, 133 e gerilemiş.

sheker_cadi
Hedef : 1 Şubat 2010 => 65
Başlangıç Tarih : 17.07.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 77
Şimdiki Kilo : 73
Verilen Kilo: 4
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi : 5%
Karne Notu : 400
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni :hooray:
Bilgi : Analizi ilk defa Eylül ayında yapıldı.
Beklenen : Hedefini öğrenelim. Ayrıca takımın en iyi kilo vereni olduğu için de bilgi ve tecrübelerini bizlerle paylaşmasını rica edelim.

Takım Kaptanının Sorumluluğu:
Her üye için karnelerin altına "BEKLENEN" başlığıyla düştüğüm notlardan yola çıkarak hazırlayacağınız analiz raporu cevabını, EN GEÇ 2 EKıM 2009 (124.Etap) gününe kadar iletmeniz gerekmektedir. Aksi halde, takım analizi bir daha yapılmayacaktır.
NOTLAR:
1- Ağustos girişli üyelerin analizi Ekim, Eylül girişli üyelerin analizi de Kasım ayında yapılacaktır
2- Sınıfı geçmek için minimum karne notu 100 olmalıdır.
3- Sınıfta kalan üyelerden her ay açıklama almıyoruz. Durumlarında değişme olabilmesi açısından 3 ay süre veriyoruz.
4- Takımın en iyi kilo vereni değişmediği sürece, açıklama almamıza gerek yok.
5- Kilo kaybı yüzdesi en fazla olan üyemiz, TAKIM BıRıNCıSı olur.
ARŞıV:
Ağustos 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/8424817-mesaj198.html
Ağustos 2009 Cevap: http://www.kadinlarkulubu.com/8619080-mesaj208.html
 
Son düzenleme:
4. TAKIM ÜYELERıNıN ANALıZı

Analiz Tarihi : 4 Eylül 2009
Kaynak : 120. Etap
Takım Mevcudu : 8
Sınıfı Geçenler : 4
Sınıfta Kalanlar : 4
Analiz Notu : 50 (4. Takımın %50 si sınıfı geçmiştir.)
Bilgi : Takım analiz notu Ağustos ayında 78 iken, Eylül ayında 50 ye gerilemiş. Durumunda ilerleme olan üyeleri yok. Lütfen dikkat!

toplight
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 11.01.2008
Kaç aydır rejimde? : 15 (60-63 ve 107-120 etaplarda ara verdiği 16 hafta, 4 ay olarak hesaplanıp rejim süresinden düşülmüştür.)
Başlangıç Kilo : 66,9
Şimdiki Kilo : 68,5
Verilen Kilo: -1,6
Minimum Değer: 15
Kilo kaybı yüzdesi : -2%
Karne Notu : -11
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Analizi ilk defa Eylül ayında yapıldı.
Beklenen : Hedefini öğrenelim. Sınıfta kalma durumu ile açıklama alalım.

sebnemselayfurkan
Hedef : 1 Ocak 2010 => 63
Başlangıç Tarih : 17.10.2008
Kaç aydır rejimde? : 10
Başlangıç Kilo : 80
Şimdiki Kilo : 68,5
Verilen Kilo: 11,5
Minimum Değer: 10
Kilo kaybı yüzdesi: 14% TAKIM BıRıNCıSı :teytey:
Karne Notu : 115
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme durumu dört aydır devam ediyor, dikkat ötesi! Son bir ayda karne notu 131 den, 115 e gerilemiş.

fguler
Hedef : Eylül sonu => 69
Başlangıç Tarih : 09.01.2009
Kaç aydır rejimde? : 7
Başlangıç Kilo : 89
Şimdiki Kilo : 83
Verilen Kilo: 6
Minimum Değer: 7
Kilo kaybı yüzdesi: 7%
Karne Notu : 86
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme durumu dört aydır devam ediyor, dikkat ötesi! Son bir ayda karne notu 100 den , 86 ya gerilemiş. Hedefine ulaşması mümkün görünmüyor.
Beklenen : Daha olasılıklı bir hedef alalım. Sınıfta kalma durumu ile açıklama alalım.

kuzuzuzubambino
Hedef : 60
Başlangıç Tarih : 09.01.2009
Kaç aydır rejimde? : 6
Başlangıç Kilo : 73,2
Şimdiki Kilo : 73,8
Verilen Kilo: -0,6
Minimum Değer: 6
Kilo kaybı yüzdesi: -1%
Karne Notu : -10
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme durumu iki aydır devam ediyor, bu ayki gerileme oranı oldukça yüksek, lütfen dikkat! Karne notu son bir ayda 84 den -10 a gerilemiş.

hasretim34
Hedef : 55
Başlangıç Tarih : 01.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 3
Başlangıç Kilo : 79,5
Şimdiki Kilo : 69,5
Verilen Kilo: 10
Minimum Değer: 3
Kilo kaybı yüzdesi : 13%
Karne Notu : 333
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni :hooray:
Bilgi : Gerileme durumu iki aydır devam ediyor, lütfen dikkat! Karne notu son bir ayda 425 den 333 e gerilemiş.

deryaboran
Hedef : 55
Başlangıç Tarih : 08.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 3
Başlangıç Kilo : 66
Şimdiki Kilo : 62,6
Verilen Kilo: 3,4
Minimum Değer: 3
Kilo kaybı yüzdesi : 5%
Karne Notu : 113
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme durumu iki aydır devam ediyor, lütfen dikkat! Karne notu son bir ayda 200 den 113 e gerilemiş.

uaydın
Hedef : 55
Başlangıç Tarih : 08.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 3
Başlangıç Kilo : 77
Şimdiki Kilo : 75
Verilen Kilo: 2
Minimum Değer: 3
Kilo kaybı yüzdesi : 3%
Karne Notu : 67
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme durumu iki aydır devam ediyor, lütfen dikkat! Karne notu son bir ayda 75 den 67 ye gerilemiş.

Beci
Hedef : 65
Başlangıç Tarih : 08.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 3
Başlangıç Kilo : 82
Şimdiki Kilo : 79
Verilen Kilo: 3
Minimum Değer: 3
Kilo kaybı yüzdesi : 4%
Karne Notu : 100
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme durumu iki aydır devam ediyor, lütfen dikkat! Karne notu son bir ayda 115 den 100 e gerilemiş.

Takım Kaptanının Sorumluluğu:
Her üye için karnelerin altına "BEKLENEN" başlığıyla düştüğüm notlardan yola çıkarak hazırlayacağınız analiz raporu cevabını, EN GEÇ 2 EKıM 2009 (124.Etap) gününe kadar iletmeniz gerekmektedir. Aksi halde, takım analizi bir daha yapılmayacaktır.
NOTLAR:
1- Ağustos girişli üyelerin analizi Ekim, Eylül girişli üyelerin analizi de Kasım ayında yapılacaktır
2- Sınıfı geçmek için minimum karne notu 100 olmalıdır.
3- Sınıfta kalan üyelerden her ay açıklama almıyoruz. Durumlarında değişme olabilmesi açısından 3 ay süre veriyoruz.
4- Takımın en iyi kilo vereni değişmediği sürece, açıklama almamıza gerek yok.
5- Kilo kaybı yüzdesi en fazla olan üyemiz, TAKIM BıRıNCıSı olur.
ARŞıV:
Ağustos 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/8425096-mesaj199.html
Ağustos 2009 Cevap : http://www.kadinlarkulubu.com/8580096-mesaj205.html
 
5. TAKIM ÜYELERıNıN ANALıZı

Analiz Tarihi : 11 Eylül 2009
Kaynak : 121. Etap
Takım Mevcudu : 6
Sınıfı Geçenler : 5
Sınıfta Kalanlar : 1
Analiz Notu : 83 (5. Takımın % 83 ü sınıfı geçmiştir.)
Bilgi : Ağustos ayında 100 olan takım analiz notu, Eylül ayında 83 e gerilemiş, lütfen dikkat! Bir kişi hariç, takım üyelerinin durumunda gerileme var.

bijoux
Başlangıç Tarih : 18.05.2007
Kaç aydır rejimde? : 8 (11. etapta ayrıldıktan sonra 99. etapta geri dönmüştür. Yarışma süresi buna göre hesaplanmıştır.)
Başlangıç Kilo : 73
Şimdiki Kilo : 63,6
Verilen Kilo: 9,4
Minimum Değer: 8
Kilo kaybı yüzdesi: 13%
Karne Notu : 118
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var, lütfen dikkat! Son bir ayda karne notu 126 dan 118 e gerilemiş.

asya25
Başlangıç Tarih : 21.11.2008
Kaç aydır rejimde? : 9
Başlangıç Kilo : 80
Şimdiki Kilo : 72,9
Verilen Kilo: 7,1
Minimum Değer: 9
Kilo kaybı yüzdesi: 9%
Karne Notu : 79
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Ciddi oranda gerileme var, lütfen dikkat! Analizi en son Haziran ayında yapılmış ve karne notu 150 iken bu ay 79 a gerilemiş. Böylece sınıfı geçme statüsünü kaybetmiş.
Beklenen : Sınıfta kalma durumu ile ilgili olarak açıklama alalım.

chocolategirl
Başlangıç Tarih : 27.03.2009
Kaç aydır rejimde? : 5
Başlangıç Kilo : 85
Şimdiki Kilo : 78,4
Verilen Kilo: 6,6
Minimum Değer: 5
Kilo kaybı yüzdesi: 8%
Karne Notu : 132
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme durumu üç aydır dikkat ediyor, dikkat ötesi! Son bir ayda karne notu 150 den, 132 ye gerilemiş.

xTABU
Başlangıç Tarih : 10.04.2009
Kaç aydır rejimde? : 4
Başlangıç Kilo : 108,1
Şimdiki Kilo : 93
Verilen Kilo: 15,1
Minimum Değer: 4
Kilo kaybı yüzdesi: 14%
Karne Notu : 378
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme durumu iki aydır devam ediyor, lütfen dikkat! Son bir ayda karne notu 473 den 378 e gerilemiş.

canzi3445
Başlangıç Tarih : 17.04.2009
Kaç aydır rejimde? : 4
Başlangıç Kilo : 82,5
Şimdiki Kilo : 73,8
Verilen Kilo: 8,7
Minimum Değer: 4
Kilo kaybı yüzdesi: 11%
Karne Notu : 218
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme durumu üç aydır dikkat ediyor, lütfen dikkat! Son bir ayda karne notu 257 den, 218 e gerilemiş.

olu_gelin
Başlangıç Tarih : 05.06.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 60,9
Şimdiki Kilo : 50
Verilen Kilo: 10,9
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi: 18% TAKIM BıRıNCıSı :teytey:
Karne Notu : 545
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni :hooray:
Bilgi : Bu bir ilk! Tebrik ediyorum. Analizi ilk defa geçen ay yapıldı, haliyle karne notunun yüksek olması normal. Ancak bu ay, geçen aya göre ilerleme göstermesi analiz tarihinde ilk defa oluyor. Karne notu son bir ayda 540 dan 545 e yükselmiş.
Beklenen : Takımın en iyi kilo vereni olarak deneyimlerini paylaşmasını rica edelim.

Takım Kaptanının Sorumluluğu:
Her üye için karnelerin altına "BEKLENEN" başlığıyla düştüğüm notlardan yola çıkarak hazırlayacağınız analiz raporu cevabını, EN GEÇ 9 EKıM 2009 (125.Etap) gününe kadar iletmeniz gerekmektedir. Aksi halde, takım analizi bir daha yapılmayacaktır.
NOTLAR:
1- Ağustos girişli üyelerin analizi Ekim, Eylül girişli üyelerin analizi de Kasım ayında yapılacaktır
2- Sınıfı geçmek için minimum karne notu 100 olmalıdır.
3- Sınıfta kalan üyelerden her ay açıklama almıyoruz. Durumlarında değişme olabilmesi açısından 3 ay süre veriyoruz.
4- Takımın en iyi kilo vereni değişmediği sürece, açıklama almamıza gerek yok.
5- Kilo kaybı yüzdesi en fazla olan üyemiz, TAKIM BıRıNCıSı olur.
ARŞıV:
Ağustos 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/8508569-mesaj203.html
Ağustos 2009 Cevap : Beklenen bir cevap olmadığından Eylül raporu otomatik olarak hazırlandı.
 
Son düzenleme:
6. TAKIM ÜYELERıNıN ANALıZı

Analiz Tarihi : 11 Eylül 2009
Kaynak : 121. Etap
Takım Mevcudu : 12
Sınıfı Geçenler : 7
Sınıfta Kalanlar : 5
Analiz Notu : 58 (6. Takımın %58 i sınıfı geçmiştir.)
Bilgi : Ağustos ayında 60 olan takım analiz notu, Eylül ayında 58 e gerilemiş, lütfen dikkat! Takım üyelerinin sadece ikisinin durumunda ilerleme var. Durumunda gerileme olanların sayısı bir hayli yüksek, toparlamak lazım.

kütahya
Hedef : 70
Başlangıç Tarih : 11.01.2008
Kaç aydır rejimde? : 18
Başlangıç Kilo : 97 (54. ile 59. etaplar arasında ara vermiştir. 5 etap, 1 ay olarak hesaplanıp rejim süresinden düşülmüştür.)
Şimdiki Kilo : 84
Verilen Kilo: 13
Minimum Değer: 18
Kilo kaybı yüzdesi: 13% TAKIM BıRıNCıSı :teytey:
Karne Notu : 72
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme durumu 5 aydır devam ediyor, dikkat ötesi! Karne notu son bir ayda 106 dan, 72 ye gerilemiş. Böylece de sınıfı geçme statüsünü kaybetmiş.
Beklenen : Sınıfta kalma durumu ile ilgili olarak açıklama alalım.

asi_deniz
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 23.05.2008
Kaç aydır rejimde? : 7 (59-69 ve 97-119 etaplar arasında verdiği 32 etaplık ara, 8 ay olarak hesaplanıp rejim süresinden düşülmüştür.)
Başlangıç Kilo : 108,8
Şimdiki Kilo : 97,1
Verilen Kilo: 11,7
Minimum Değer: 7
Kilo kaybı yüzdesi: 11%
Karne Notu : 167
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Analizi ilk olarak Eylül ayında yapıldı.
Beklenen : Hedefini alalım.

pınarım
Hedef : 80
Başlangıç Tarih : 27.06.2008
Kaç aydır rejimde? : 14
Başlangıç Kilo : 83,1
Şimdiki Kilo : 85
Verilen Kilo: -1,9
Minimum Değer: 14
Kilo kaybı yüzdesi: -2%
Karne Notu : -14
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : ılerleme var, tebrikler. Karne notu son bir ayda -38 den -14 e yükselmiş.

referans
Hedef : Bayram => 70
Başlangıç Tarih : 19.12.2008
Kaç aydır rejimde? : 8
Başlangıç Kilo : 80
Şimdiki Kilo : 75,2
Verilen Kilo: 4,8
Minimum Değer: 8
Kilo kaybı yüzdesi: 6%
Karne Notu : 60
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme durumu iki aydır devam ediyor, lütfen dikkat! Karne notu son bir ayda 91 den, 60 a gerilemiş. Hedefine ulaşma olasılığı düşük görünüyor.
Beklenen : Sınıfta kalma durumu ile ilgili yeniden açıklama alalım. Ayrıca Eylül başındaki sınavlarının iyi geçmiş olmasını dilerim.

Naz
Hedef : 50
Başlangıç Tarih : 16.01.2009
Kaç aydır rejimde? : 7
Başlangıç Kilo : 66 (Tartı değişikliğinden olan kilo farkı başlangıç kilosuna eklenmiştir.)
Şimdiki Kilo : 61,8
Verilen Kilo: 4,2
Minimum Değer: 7
Kilo kaybı yüzdesi: 6%
Karne Notu : 60
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme durumu üç aydır devam ediyor, dikkat ötesi! Son bir ayda karne notu 100 den, 60 a gerilemiş ve böylece sınıfı geçme statüsünü kaybetmiş.
Beklenen : Sınıfta kalma durumu ile ilgili açıklama alalım.

mmmf27
Hedef : 15 Kasım => 55
Başlangıç Tarih : 06.02.2009
Kaç aydır rejimde? : 6
Başlangıç Kilo : 68,5
Şimdiki Kilo : 60
Verilen Kilo: 8,5
Minimum Değer: 6
Kilo kaybı yüzdesi: 12%
Karne Notu : 142
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : ıki ay geriledikten sonra bu ay ilerleme kaydetmiş, tebrikler. Son bir ayda karne notu 130 dan 142 ye yükselmiş.

melek
Hedef : Ekim sonu => 65 kilonun altı
Başlangıç Tarih : 27.02.2009
Kaç aydır rejimde? : 6
Başlangıç Kilo : 71
Şimdiki Kilo : 70,5
Verilen Kilo: 0,5
Minimum Değer: 6
Kilo kaybı yüzdesi: 1%
Karne Notu : 8
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme durumu iki aydır devam ediyor, lütfen dikkat! Son bir ayda karne notu 26 dan 8 e gerilemiş.

yumukum
Hedef : Eylül => 70
Başlangıç Tarih : 06.03.2009
Kaç aydır rejimde? : 5
Başlangıç Kilo : 81
Şimdiki Kilo : 74
Verilen Kilo: 7
Minimum Değer: 5
Kilo kaybı yüzdesi: 9%
Karne Notu : 140
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme durumu iki aydır devam ediyor, dikkat ötesi! Son bir ayda karne notu 200 den 140 a gerilemiş. Hedefine ulaşamamış.
Beklenen : Hedef güncellemesi.

nurhayatk
Hedef : 65
Başlangıç Tarih : 15.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 3
Başlangıç Kilo : 84
Şimdiki Kilo : 80
Verilen Kilo: 4
Minimum Değer: 3
Kilo kaybı yüzdesi: 5%
Karne Notu : 133
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Büyük oranda gerileme var. Son bir ayda karne notu 300 den 133'e gerilemiş. Dikkat etmezse sınıfı geçme statüsünü kaybedebilir.

nilüfer 79
Hedef : 60
Başlangıç Tarih : 05.06.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 71
Şimdiki Kilo : 64,5
Verilen Kilo: 6,5
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi: 9%
Karne Notu : 325
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni :hooray:
Bilgi : Büyük oranda gerileme var. Son bir ayda karne notu 500 den 325 e gerilemiş. Takımın en iyi kilo vereni statüsünü koruyor, tebrikler.

özi16
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 12.06.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 77
Şimdiki Kilo : 73,5
Verilen Kilo: 3,5
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi: 5%
Karne Notu : 175
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Durumunda gerileme var, dikkat! Son bir ayda karne notu 270 den 175 e düşmüş.
Beklenen : Hedefini alalım.

kirazz_z
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 31.07.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 75,2
Şimdiki Kilo : 72,5
Verilen Kilo: 2,7
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi: 4%
Karne Notu : 270
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Analizi ilk olarak Eylül ayında yapıldı.
Beklenen : Hedefini alalım.

Takım Kaptanının Sorumluluğu:
Her üye için karnelerin altına "BEKLENEN" başlığıyla düştüğüm notlardan yola çıkarak hazırlayacağınız analiz raporu cevabını, EN GEÇ 9 EKıM 2009 (125.Etap) gününe kadar iletmeniz gerekmektedir. Aksi halde, takım analizi bir daha yapılmayacaktır.
NOTLAR:
1- Ağustos girişli üyelerin analizi Ekim, Eylül girişli üyelerin analizi de Kasım ayında yapılacaktır
2- Sınıfı geçmek için minimum karne notu 100 olmalıdır.
3- Sınıfta kalan üyelerden her ay açıklama almıyoruz. Durumlarında değişme olabilmesi açısından 3 ay süre veriyoruz.
4- Takımın en iyi kilo vereni değişmediği sürece, açıklama almamıza gerek yok.
5- Kilo kaybı yüzdesi en fazla olan üyemiz, TAKIM BıRıNCıSı olur.
ARŞıV:
Ağustos 2009 Analiz Raporu : http://www.kadinlarkulubu.com/8508670-mesaj204.html
Ağustos 2009 Cevap : http://www.kadinlarkulubu.com/8619229-mesaj209.html

 
7. TAKIM ÜYELERıNıN ANALıZı

Analiz Tarihi : 11 Eylül 2009
Kaynak : 121. Etap
Takım Mevcudu : 7
Sınıfı Geçenler : 1
Sınıfta Kalanlar : 6
Analiz Notu : 14 (7. Takımın %14 ü sınıfı geçmiştir.)
Bilgi : Takım analiz notu, Haziran ayında 50 iken, Eylül ayında 14 e gerilemiştir. Bir kişi hariç bütün üyelerin durumunda gerileme var. ıki ay süre için tatil veren takım üyelerinin rejim süreleri, buna dikkat edilerek hesaplanmıştır.

serseri
Hedef : Haziran => 60
Başlangıç Tarih : 18.05.2007
Kaç aydır rejimde? : 25
Başlangıç Kilo : 63,7
Şimdiki Kilo : 67,5
Verilen Kilo: -3,8
Minimum Değer: 25
Kilo kaybı yüzdesi: -6%
Karne Notu : -15
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Haziran ayında -14 olan karne notu -15 e gerilemiş. Hedefine ulaşamamış.
Beklenen : Yeni bir hedef belirlemesi gerekiyor. Sınıfta kalma durumu ile ilgili açıklama alalım.

pinkyminky
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 05.10.2007
Kaç aydır rejimde? : 2 (21. etapta girip, 29. etapta çıkmış. Daha sonra 120. etapta geri dönmüş)
Başlangıç Kilo : 68
Şimdiki Kilo : 78
Verilen Kilo: -10
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi: -15%
Karne Notu : -500
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Analizi ilk defa Eylül ayında yapıldı.
Beklenen : Hedefini alalım. Sınıfta kalma durumu ile ilgili açıklama alalım.

Abetüş
Hedef : 30 Haziran => 52
Başlangıç Tarih : 21.03.2008
Kaç aydır rejimde? : 15
Başlangıç Kilo : 62,8
Şimdiki Kilo : 61
Verilen Kilo: 1,8
Minimum Değer: 15
Kilo kaybı yüzdesi: 3%
Karne Notu : 12
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Ciddi oranda gerileme var, lütfen dikkat! Haziran ayında 66 olan karne notu 12 ye gerilemiş. Hedefine ulaşamamış.
Beklenen : Yeni bir hedef belirlemesi gerekiyor. Sınıfta kalma durumu ile ilgili açıklama alalım.

hayalgözlü
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 04.07.2008
Kaç aydır rejimde? : 11
Başlangıç Kilo : 88
Şimdiki Kilo : 84,6
Verilen Kilo: 3,4
Minimum Değer: 11
Kilo kaybı yüzdesi: 4%
Karne Notu : 31
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Ciddi oranda gerileme var, lütfen dikkat! Haziran ayında 125 olan karne notu 31 e gerilemiş.
Beklenen : Hedefini alalım. Sınıfta kalma durumu ile ilgili açıklama alalım.

open_sea
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 18.07.2008
Kaç aydır rejimde? : 11
Başlangıç Kilo : 83
Şimdiki Kilo : 75,3
Verilen Kilo: 7,7
Minimum Değer: 11
Kilo kaybı yüzdesi: 9% TAKIM BıRıNCıSı :teytey:
Karne Notu : 70
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Ciddi oranda gerileme var, lütfen dikkat! Haziran ayında 161 olan karne notu 59 a gerilemiş. Hedefine ulaşamamış.
Beklenen : Hedefini alalım. Sınıfta kalma durumu ile ilgili açıklama alalım.

şirin06
Hedef : 30 Haziran => 54
Başlangıç Tarih : 22.08.2008
Kaç aydır rejimde? : 8 (91. ile 99. etaplar arasında ara vermiştir. 8 etap, 2 ay olarak hesaplanıp rejim süresinden düşülmüştür.)
Başlangıç Kilo : 65,1
Şimdiki Kilo : 69
Verilen Kilo: -3,9
Minimum Değer: 8
Kilo kaybı yüzdesi: -6%
Karne Notu : -49
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Ciddi oranda gerileme var, lütfen dikkat! Haziran ayında 23 olan karne notu -49 a gerilemiş. Hedefine ulaşamamış.
Beklenen : Yeni bir hedef belirlemesi gerekiyor. Sınıfta kalma durumu ile ilgili açıklama alalım.

yarışçı
Hedef : 63
Başlangıç Tarih : 27.02.2009
Kaç aydır rejimde? : 4
Başlangıç Kilo : 80
Şimdiki Kilo : 73
Verilen Kilo: 7
Minimum Değer: 4
Kilo kaybı yüzdesi: 9% TAKIM BıRıNCıSı :teytey:
Karne Notu : 175
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni. :hooray:
Bilgi : ılerleme var, tebrikler. Karne notu Haziran ayında 167 iken, Eylül ayında 175 olmuş. Takımın en iyi kilo vereni statüsünü koruyor.
Beklenen : Takımın en iyi kilo vereni olması nedeniyle deneyimlerini paylaşmasını rica edelim.

Takım Kaptanının Sorumluluğu:
Her üye için karnelerin altına "BEKLENEN" başlığıyla düştüğüm notlardan yola çıkarak hazırlayacağınız analiz raporu cevabını, EN GEÇ 9 EKıM 2009 (125.Etap) gününe kadar iletmeniz gerekmektedir. Aksi halde, takım analizi bir daha yapılmayacaktır.
NOTLAR:
1- Ağustos girişli üyelerin analizi Ekim, Eylül girişli üyelerin analizi de Kasım ayında yapılacaktır
2- Sınıfı geçmek için minimum karne notu 100 olmalıdır.
3- Sınıfta kalan üyelerden her ay açıklama almıyoruz. Durumlarında değişme olabilmesi açısından 3 ay süre veriyoruz.
4- Takımın en iyi kilo vereni değişmediği sürece, açıklama almamıza gerek yok.
5- Kilo kaybı yüzdesi en fazla olan üyemiz, TAKIM BıRıNCıSı olur.
ARŞıV:
Temmuz ve Ağustos döneminde tatile çıktılar.
 
5. TAKIM ÜYELERİNİN ANALİZİ

Analiz Tarihi : 11 Eylül 2009
Kaynak : 121. Etap
Takım Mevcudu : 6
Sınıfı Geçenler : 5
Sınıfta Kalanlar : 1
Analiz Notu : 83 (5. Takımın %100 ü sınıfı geçmiştir.)
Bilgi : Ağustos ayında 100 olan takım analiz notu, Eylül ayında 83 e gerilemiş, lütfen dikkat! Bir kişi hariç, takım üyelerinin durumunda gerileme var.


Püskütüm 5. takımın % 100 ü geçmiş olmuyor.1 .kişi sınıfta kalmış ya, gözden kaçtı sanırım. a.s.
 
hayalgözlü
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 04.07.2008
Kaç aydır rejimde? : 11
Başlangıç Kilo : 88
Şimdiki Kilo : 84,6
Verilen Kilo: 3,4
Minimum Değer: 11
Kilo kaybı yüzdesi: 4%
Karne Notu : 31
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Ciddi oranda gerileme var, lütfen dikkat! Haziran ayında 125 olan karne notu 31 e gerilemiş.
Beklenen : Hedefini alalım. Sınıfta kalma durumu ile ilgili açıklama alalım.




ben kısaca şöle özetleyim durumumu,
hadefim 70 yada 65 o civarda olayım diye düşünüyorum,
ama öle bir boşverdim ki saldım ki diyet rezim hak getire bu gerileme sınıfta kalmada tam olarak ondan kaynaklanıyor,
eski hayal gözlü değilim azim irade boşladı beni ama en kısa sürede topralanıp eski hayal gözlü olmam gerek bilincindeyim ve yapcam dayerimseniben...


püsküütüm emeğine sağlıkcanımŞenizŞeniz,


ama şunu gördüm takımlar genelinde bi gerileme var kılzar hadi silkelenelim yaaakaydirigubbakcemile5...
 
Şebnemcim dikkatin için teşekkürler.. a.s.
Düzelttim.. kaydirigubbakcemile5
Bir önceki analiz şablonunu kullanarak yaparken, parantez içini editlemeyi unutmuşum.. :kedi:

hayalcim.. Analizlere bireysel olarak değil, takım olarak toplu ve tek bir mesaj halinde cevap veriyoruz. Bu arada.. "eski" hayal gücüne hoş geldin.. hihoyyyt
 
14. TAKIM ÜYELERıNıN ANALıZ ACIKLAMASI
destinam=Malesef takimdan ayrildi ...
1.73=canım arkadaşlarım sizlere yardımcı olacaksa deneyimlerimi memnuniyetle yazarım
ben şahsen mart 2009 (110kilo)dan itibaren kilo vermeye karar verdim.ancak takıma katılma kilom101.. 05.05.2009tarihindeydi..
açıkçası o dönemler çok sıkı tutuyodum..
özellikle hiç ekmek yemiyodum..
sabah kahvaltıda marul arası domatese salatalık ögle yemekte kesinlikle makarna pilav ekmek yok..
sebze yada et türü yemekler salata yogurt türü..
ama arada baklava üstü dondurmada yedim tabi ama o zaman ögle yemegim yerine geçiyodu..
akşamda saat 6-7 den sonra yemek yoktu..ve düzensizde olsa haftada 2-3 gün , 1-1:5 saat spor yapıyodum..
taki 94-92 ye düştügüm zamana kadar..
sonra tatil işi bozdu...
birde nasıl olsa verebilirim düşüncesi oldu bende..ve 3 kilo almışım farketmeden..
ve yine karar zamanıydı..
ya hiç böyle bi takım yokmuş gibi netı kapatacak ve bu sayfalara ugramaycaktım..
yada tekrar çaba gösterecektim..
aslında ilkini yapmak çok kolaydı.
ama ozamanda takım arkadaşlarım bırakmadılar..
ne dediysem olmadı.kıvırmaya çalıştım yok..
bırakmadılar..canlarım sagolsunlar
son 4 kiloyu onlar sayesinde verdim..
bi ara çorba diyeti yaptım.2.500 kilo sonuçta 3 kilo döndü.ama yine hata benim sonrasında koruyamadım..
öncelikle karar vermek başka çarem yoktu...
ya irademe sahip olacaktım yada 150 kilo olacaktım...
...
aslında hepimizin bildigi şeyler...
...........................az yemek
.............................bol su içmek
..............................çok hareket etmek
..................................ve en önemlisi ÇOOOKKKK SABIRLI OLMAKKKKKKKKKK
HEPıNıZE HEDEFıNıZE ULAŞMAK ıÇıN UGRAŞTIGINIZ BU YOLDA KOLAYLIKLAR VE SABIRLAR DıLıYORUM
1.73 hedefi =eylul 85 kilo olmak istiyor
usarem hedefi = eylulde 60 kilo olmak istiyor

puskuut canim tekrardan ellerine saglik biraz gec kaldi ama aciklma kusuruma bakma artik..........sevgilerimle ....
 
Son düzenleme:
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

Benzer Konular

Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
211
Görüntüleme
126K
WhiteFox
Hayatımı bir düzene sokmak üzerine...(Resimli)
4 5 6
Yorumlar
102
Görüntüleme
60K
Dante
Üniversite Mezunları Nasıl Polis Olabilir? İşte Ayrıntılar...
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
KadinlarKulubu
K
Denetim 3-4 üniteler
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
aplasi
2012 Rezzan Kiraz Aralık Ayı Burç Yorumları – Rezzan Kiraz Aralık 2012 Burç Yorumları
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Caddy
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…