Cuma Zayıflama Yarışması Takımlarının Analiz Raporları

seaBahAR · 21 Eylül 2009

14. TAKIM ÜYELERıNıN ANALıZı

Analiz Tarihi : 18 Eylül 2009
Kaynak : 122. Etap
Takım Mevcudu : 5
Sınıfı Geçenler : 4
Sınıfta Kalanlar : 1
Analiz Notu : 80 (14. Takımın %80 i sınıfı geçmiştir.)
Bilgi : Takım analiz notu Ağustos ayında 100 ken, Eylül ayında 80 olmuş. ıki arkadaşımızın durumunda gerileme var.

eylulce
Hedef : Temmuz => 75
Başlangıç Tarih : 21.11.2008
Kaç aydır rejimde? : 8 (ızinli olduğu 112-115 etap arası 1 ay olarak hesaplanarak süreden düşülmüştür.)
Başlangıç Kilo : 89,5
Şimdiki Kilo : 81
Verilen Kilo: 8,5
Minimum Değer: 8
Kilo kaybı yüzdesi: 9%
Karne Notu : 106
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Analizi en son Temmuz ayında yapılmıştı ve karne notu 147 idi. Gerileme göstererek 106 almış. Hedefine ulaşamamış.
Beklenen : Hedef güncellemesi

1.73
Hedef : Eylül => 85
Başlangıç Tarih : 08.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 3
Başlangıç Kilo : 101
Şimdiki Kilo : 92,9
Verilen Kilo: 8,1
Minimum Değer: 3
Kilo kaybı yüzdesi: 8%
Karne Notu : 270
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme durumu iki aydır devam ediyor. Karne notu son bir ayda 600 den 270 e gerilemiş. Hedefine ulaşamamış.
Beklenen : Hedef güncellemesi

usarem
Hedef : Eylül => 60
Başlangıç Tarih : 29.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 3
Başlangıç Kilo : 72
Şimdiki Kilo : 64,4
Verilen Kilo: 7,6
Minimum Değer: 3
Kilo kaybı yüzdesi: 11% TAKIM BıRıNCıSı :teytey:
Karne Notu : 253
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu son bir ayda 370 den 253 e gerilemiş. Hedefine ulaşamamış.
Beklenen : Hedef güncellemesi

hürsultan
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 17.07.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 90,4
Şimdiki Kilo : 87,3
Verilen Kilo: 3,1
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi: 3%
Karne Notu : 310
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni :hooray:
Bilgi : Analizi ilk olarak Eylül ayında yapıldı.
Beklenen : Hedefini alalım. Takımın en iyi kilo vereni olmuş, tebrikler. Deneyimlerini paylaşmasını rica edelim.

domination
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 17.07.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 81
Şimdiki Kilo : 80
Verilen Kilo: 1
Minimum Değer: 1
Kilo kaybı yüzdesi: 1%
Karne Notu : 100
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Analizi ilk olarak Eylül ayında yapıldı.
Beklenen : Hedefini alalım.

Takım Kaptanının Sorumluluğu:
Her üye için karnelerin altına "BEKLENEN" başlığıyla düştüğüm notlardan yola çıkarak hazırlayacağınız analiz raporu cevabını, EN GEÇ 16 EKıM 2009 (126.Etap) gününe kadar iletmeniz gerekmektedir. Aksi halde, takım analizi bir daha yapılmayacaktır.
NOTLAR:
1- Ağustos girişli üyelerin analizi Ekim, Eylül girişli üyelerin analizi de Kasım ayında yapılacaktır
2- Sınıfı geçmek için minimum karne notu 100 olmalıdır.
3- Sınıfta kalan üyelerden her ay açıklama almıyoruz. Durumlarında değişme olabilmesi açısından 3 ay süre veriyoruz.
4- Takımın en iyi kilo vereni değişmediği sürece, açıklama almamıza gerek yok.
5- Kilo kaybı yüzdesi en fazla olan üyemiz, TAKIM BıRıNCıSı olur.
ARŞıV:
Ağustos 2009 Analiz Raporu: http://www.kadinlarkulubu.com/8618528-mesaj207.html
Ağustos 2009 Cevap : http://www.kadinlarkulubu.com/9141156-mesaj220.html

Silviya · 23 Eylül 2009

2. TAKIM ÜYELERıNıN ANALıZ CEVABI

Silviya
Hedef : 1 Aralık => 65

megilara
Hedef : 1 Ekim => 60 kg

hedefim 1 ekime kadar 60 olmak..............................

sheker_cadi
Hedef : 1Mart => 55kg

hedefim.. 1 marta kadar 55 kg a inebilmek.

takımn en iyi kilo vereni kulağa çok hoş geliyor. ama sanırm diyete yeni başladığım için çabuk verdm. inşallah diğer aylardada bu şekilde devam ederim.

yaptıklarıma gelince..

öncelikle ben çok abur cubur yiyen biriydim. şimdi kestim aburcuburu. haftada 1 yine yiyorum ama hergün değil

spor yapmaya başladım. hergün 1-1,5 saat yürüdüm. sahile yakın oturduğmz için yürüyüş alanım var. ayrıca yürüyüşe bazen vaktim olmuyordu. bende eve gelince saat kaç olursa olsun nivea body cdsini yaptm.

ve tabiki ekmeğide az yedim . az değilde ölçülü eskiden 3-4 dlm yerdim. şmdi 2 dilmi geçmiyor. ve daha çok sebze ağırlıklı besleniyorm

hepsi bu
hoşçakalın

Naz · 25 Eylül 2009

6.takım analiz raporu

kirazz_z

14 aralık (yani doğumgünümde) 60 kilo olmak

ozi16
hedef kurban bayramına kadar 65 kilo olmak

yumukkurban bayramına kadar 65 olmak istiyorum.

asi_deniz
ocak ayısonuna kadar 80 kilo olmak istiyor.

naz
bendeki gerileme tamamen adaptasyon kaybından ve ramazanın gelmesiyle başlayan iftar davetleri oldu . ama bundan sonra tam gaz diyetime döndüm ve kurban bayramına kadar hedefim 50 kilo olmak..

kütahya
malesef durum bu ramazan bayram atlattık bundan sonra tam yol ileri korumak vermekten daha zor bunu acı bi şekilde tecrube etmış oldum... daha önce basardım gene başaracagım içim rahat inanıyorum inanmak basarmanın yarısı ....

referans
eylülde yapılan sınavlarını başarıyla geçmiştir. durumundaki gerileme sınavların başlaması onun ardından ramazana girmemiz. bayramdan sonra tam gaz diyetine devam edecektir.

seaBahAR · 26 Eylül 2009

Açıklama:
Tabloda yer alan sayılar, takım mevcudunun % kaçının sınıfı geçtiğini göstermektedir.
Takımların bir önceki analizlerde aldıkları "puana" göre ilerleme ve/ya yükselme durumları sembollerle ifade edilmiştir:
Yeşil Ok : Gerileme
Mavi Ok : İlerleme
Güneş : Takım puanını üst üste 100 de tutmak.
8. Takım analiz istememiştir. 1. / 3. / 12. ve 13. Takımlar zamanında cevap vermedikleri için tablo dışı kalmıştır.
Puanlar aynı olduğunda, sıralama takım numarasına göre yapılır.

Açıklama:
Tabloda yer alan puanlar yarışmacıların, Eylül ayında yapılan analizlerinden aldıkları karne notudur.
Karne notu; kilo-süre ilişkisine göre hesaplanmaktadır. Bu nedenle de eski üye olup, bu listede yer alanlar için alkış! :hooray:
Puanlar aynı olduğunda, sıralama takım numarasına göre yapılır.

Ekim Analizleri Programı
2 Ekim 2009/ 124. Etap : 2. / 4. Takımların analizleri yapılacaktır.
9 Ekim 2009/ 125. Etap : 5. / 6. / 7. Takımların analizleri yapılacaktır.
16 Ekim 2009 / 126. ETAP : 14. Takımların analizleri yapılacaktır.
23 Ekim 2009/ 127. Etap : Ekim Ayı Analizlerine genel bakış.
30 Ekim 2009/ 128. Etap : Boş hafta. Oje süreceğim.

sebnemselayfurkan · 30 Eylül 2009

4. TAKIM ÜYELERıNıN ANALıZ CEVABI:

Analiz Tarihi : 4 Eylül 2009
Kaynak : 120. Etap
Takım Mevcudu : 8
Sınıfı Geçenler : 4
Sınıfta Kalanlar : 4
Analiz Notu : 50 (4. Takımın %50 si sınıfı geçmiştir.)
Bilgi : Takım analiz notu Ağustos ayında 78 iken, Eylül ayında 50 ye gerilemiş. Durumunda ilerleme olan üyeleri yok. Lütfen dikkat!

toplight
Hedef : 60
Başlangıç Tarih : 11.01.2008
Kaç aydır rejimde? : 15 (60-63 ve 107-120 etaplarda ara verdiği 16 hafta, 4 ay olarak hesaplanıp rejim süresinden düşülmüştür.)
Başlangıç Kilo : 66,9
Şimdiki Kilo : 68,5
Verilen Kilo: -1,6
Minimum Değer: 15
Kilo kaybı yüzdesi : -2%
Karne Notu : -11
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Analizi ilk defa Eylül ayında yapıldı.
Beklenen : Hedefini öğrenelim. Sınıfta kalma durumu ile açıklama alalım.

Kronik yorgunluk sendromu ile ilgili kullandığım ilaç 1 ayda 7 kilo aldırdı şimdi onu vermeye çalışıyorum hedef kilom 60 en geç aralık ta bu kilo verilmiş olacak

fguler
Hedef : Eylül sonu => 82
Başlangıç Tarih : 09.01.2009
Kaç aydır rejimde? : 7
Başlangıç Kilo : 89
Şimdiki Kilo : 83
Verilen Kilo: 6
Minimum Değer: 7
Kilo kaybı yüzdesi: 7%
Karne Notu : 86
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme durumu dört aydır devam ediyor, dikkat ötesi! Son bir ayda karne notu 100 den , 86 ya gerilemiş. Hedefine ulaşması mümkün görünmüyor.
Beklenen : Daha olasılıklı bir hedef alalım. Sınıfta kalma durumu ile açıklama alalım.

Hatalarım: yaz girdi gireli bitki çaylarımı yeşil çayımı aksattığım günler oldu, beşi bir yerdeyi kestim hatta (4lü yapıyordum ben) sporu çok ihmal ettim, herkes aa ne kadar zayıflamışsın dedikçe yedim nasıl olsa veriyorum dedim ama almaya başladım ve bunu görmezden geldim tatlıya düştüm yine. tam elma diyetiyle motive oldum kilo verdim derken ramazan başladı yine bu haldeyim
şimdi eylül sonu hedefim 82 , sonrasında da titizlikle diyet ve spora devam
yılbaşına kadar halledelim şu işi...

seaBahAR · 20 Mayıs 2013

seaBahAR · 20 Mayıs 2013

Açıklama:
Analiz 301. etap ve 309. etap arasındaki 2 aylık dönemi kapsamaktadır.
Üyelerin haftalık ortalama kilo kayıpları 8 haftaya bölünerek bulunmuştur.
Ancak 301. etapta olmayan bazı üyelerin ortalamaları daha farklı hesaplanmıştır.
az_uz_ 304. etap bilgisi alındığından 5 e; concept 303. etap bilgisi alındığından 6 ya; ve melikea123 302.etap bilgisi alındığından 7 ye bölünerek haftalık ortalama kilo kayıpları hesaplanmıştır.

chentiq · 21 Mayıs 2013

yaşasın konu hortlatmacaaaaa

iyi ki 10. takımım.. sen gelene kadar 5 haftalık bir geçmişim olacak

seaBahAR · 25 Mayıs 2013

Açıklama:
Başlangıç bilgi kaynağı 302. etap, bitiş kaynağı ise 310.etap bildirimidir.
Kişiler günce listede mevcut olanlardır. İzinli üyeler analizde yer almamaktadır.

seaBahAR · 31 Mayıs 2013

Açıklama:
Başlangıç bilgi kaynağı 303. etap, bitiş kaynağı ise 311.etap bildirimidir.
Kişiler günce listede mevcut olanlardır. İzinli üyeler analizde yer almamaktadır.

seaBahAR · 15 Haziran 2013

Açıklama:
306. - 313. etap aralığını kapsamaktadır.
İlgili etaplarda olmayan üyelerin ise en yakın etap bilgilerini kullandım ve haftalık ortalamayı ona göre hesapladım.

seaBahAR · 22 Haziran 2013

Açıklama:
Analiz 309. ve 314. etap bitiş kilolarından yola çıkılarak hazırlanmıştır.

seaBahAR · 25 Haziran 2013