Çok Düşük Karb Menüler

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Merhabaaa 🙋‍♀️ ben döndümm
Malesef +700 gr ile haftaya başlıyorum ama çok yoğun,yolculuklu ve zor bir haftaydı.1 kilodan az aldığım için kendimle gurur duyuyorum 😎
Sorunların bitmesini beklersem bitmeyecek tabi ki ve düşük kalori (<1600)alamıcam o yüzden bunu yapabileceğime inanıyorum bu hafta :KK76:
geçen hafta 4 gün 2000 kalori üstü yedim ve sağlıklı gıdalar eh ti 😀
Onu da dengelemem lazım
Öbür pazartesiye hedef olarak 71.5 kiloyu koydum
Hadi başlayalımmm 🎉
 
inCollage_20220905_132320441.jpg
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
X